實驗中學學生參加課外體育活動現(xiàn)狀的分析與研究

1、教學論文-體育、美術(shù)、音樂實驗中學學生參加課外體育活動現(xiàn)狀的分析與研究吳錦聰摘 要：運用文獻資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計和訪談等方法，對我校學生參加課外體育活動的現(xiàn)狀進行了調(diào)查和分析，旨在系統(tǒng)地了解我校學生參加課外體育活動的現(xiàn)狀，從中發(fā)現(xiàn)其存在的主要問題，并在此基礎(chǔ)上提出相應的對策。關(guān)鍵詞：體育活動；現(xiàn)狀；調(diào)查分析1研究目的 課外體育活動是學生在規(guī)定課時之外，利用課余時間自覺參加的體育鍛煉，它與體育課相輔相成，是學校體育工作的重要組成部分。課外體育活動開展的好壞，對進一步提高學生的健康水平、培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的習慣及促進體育教學的更好發(fā)展都具有非常重要的意義。本文試圖通過調(diào)查研究，系統(tǒng)了解實驗中

2、學學生參加課外體育活動的現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)其中存在的問題和不足，并提出相應對策，為促進我校體育工作的進一步發(fā)展而服務。2研究對象與方法2.1研究對象按照社會調(diào)查群體抽樣方法分別選取實驗中學三個年級共300名學生。其中，男生150名，女生150名。2.2研究方法運用文獻資料法、問卷調(diào)查法和訪談法，收集、參考國內(nèi)外相關(guān)的文獻資料，在此基礎(chǔ)上采用隨機抽樣方法，發(fā)放問卷300份，收回300份，有效率100%，同時，對某些問題進行了面訪。調(diào)查截止2005年10月。根據(jù)研究的目的與要求，將問卷調(diào)查所獲得的有關(guān)數(shù)據(jù)進行了統(tǒng)計處理與分析。3研究結(jié)果與分析3.1學生對課外體育活動的認識由表1可以看出，大多數(shù)學生對課外體

3、育活動是比較喜歡的，且有近1/3的學生是非常喜歡的，同時非常喜歡課外體育活動的人數(shù)比例，男生普遍較同年級的女生要高，這與中學階段男、女生的生理特點是相吻合的。這說明廣大學生對課外體育活動的喜歡程度較高，且表現(xiàn)出明顯的性別特征。同時，由表2還顯示分別有97% 、95.3% 、84% 、82.3%的學生認為參加課外體育活動鍛煉有利于增進健康、保持良好的體形、對促進身心健康全面發(fā)展具有積極的作用、對智力的開發(fā)有裨益，能為終身從事體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。這說明廣大學生總體上對從事體育活動鍛煉的喜歡程度較高，對課外體育活動鍛煉的意義也有一個較為明確的認識，并能與自身的健康聯(lián)系起來。 表1 學生對參加課外

4、體育活動的喜歡程度統(tǒng)計表 內(nèi)容 男 女 合計 人數(shù) 百分比 人數(shù) 百分比 人數(shù) 百分比 非常喜歡 72 48% 63 42% 135 45%一般 47 31% 52 34.7% 99 33%不喜歡 31 21% 35 23.3% 66 22% 表2 學生對參加課外體育活動作用的認識統(tǒng)計表 內(nèi)容 人數(shù) 百分比增進健康 291 97 %保持良好體形 286 95.3%促進身心健康全面發(fā)展 252 84 %對智力的開發(fā)有裨益 247 82.3%3.2學生參加課外體育活動人數(shù)情況對收回的300份調(diào)查問卷進行統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，利用課外時間從事體育活動的學生有86人占28.7%，偶爾參加的學生有153人占51%，

5、課外時間不參加體育活動的學生有61人占20.3%（見表3）表3 學生參加課外體育活動情況的統(tǒng)計結(jié)果選項 男 女 合計人數(shù) 百分比 人數(shù) 百分比 人數(shù) 百分比經(jīng)常 46 30.7% 40 26.9% 86 28.7%偶爾 87 58 % 66 44.1% 153 51 %不參加 17 11.3% 44 29.1% 61 20.3%由表3對比得知，我校學生參加課外體育活動人數(shù)的比例為79.7%，其中男生優(yōu)于女生，低年級學生好于高年級學生，而女生不參加課外體育活動鍛煉的問題比男生更為嚴重，占到女生人數(shù)的29.%。這一現(xiàn)象不符合我過國正大力倡導的全民健身計劃的要求，應引起我校的重視。3.3學生對各運動

6、項目的喜歡程度由表4可知，我校學生課外體育活動中最能吸引學生參加的運動依次是籃球40.8%、足球38.2%、乒乓球19.6%、羽毛球18.4%、長跑17.4%、排球16%、武術(shù)15.6%、健身操13.4%、網(wǎng)球7.6%、游泳7.4%、臺球5.8%、保齡球3.2% 。表4 學生對各運動項目的喜歡程度統(tǒng)計表項目 百分比 項目 百分比跑步 17.4% 足球 38.2%武術(shù) 15.6% 網(wǎng)球 7.6%籃球 40.8% 羽毛球 18%游泳 7.4% 乒乓球 19.6%排球 16 % 臺球 5.8%健身操 13.4% 保齡球 3.2%由此看，學生對項目的選擇是多樣性化的，且流行的項目比較集中，學校應根據(jù)學

7、生的意愿、學生喜歡各項目的人數(shù)比例而開設(shè)出相應的課外體育活動項目。3.4學生參加課外體育活動的動機由表5的調(diào)查結(jié)果顯示：我校學生參加課外體育活動的動機是健康的?！靶蓍e娛樂”和“增強體質(zhì)”的人數(shù)占48.9%，“掌握體育技能”和“培養(yǎng)良好個性”的占31.5%，權(quán)重較大，說明我校學生對課外體育活動的作用的理解有一定的提高。但學生“為了順利通過考試”的人數(shù)比例也比較高，占到14.4%，這也說明部分學生在被動進行體育鍛煉，不利于終身體育思想的形成。對此，應加大宣傳體育價值與功能的力度，在學生心中建立正確體育觀念，使其積極參與到體育運動中去。表5 學生參加課外體育活動的動機目的 男 女 合計 人數(shù) 百分比

8、 人數(shù) 百分比 人數(shù) 百分比休閑娛樂 33 22 % 43 28.8% 76 25.3%增強體質(zhì) 39 26 % 32 21.6% 71 23.6%掌握體育技能 22 14.7% 19 12.8% 41 13.8%培養(yǎng)良好的個性 23 15.3% 30 20 % 53 17.7%為了順利通過考試 19 12.7% 24 16 % 43 14.4%其他 14 9.3 % 2 0.8% 16 5.2%3.5學生對我校體育活動情況的看法 在對我校300名學生的問卷調(diào)查中了解到：認為我校開展的課外體育活動大多都無法進行，有個別可開設(shè)項目中又存在著學生不喜歡以至不愿意參加的情況。同時由于新校區(qū)有很多場地

9、、器材還極不完善，提供給學生參加課外體育活動的條件不足，可開設(shè)的項目相應不夠豐富，有些學生想?yún)⒓幼约合矚g的體育活動項目，但卻無法開展。學生對我校開展的課外體育活動滿意程度：有6.5%的學生表示滿意， 71%的學生表示一般，而表示不滿意的占到22.5%。表6 學生對我校開展的課外體育活動滿意程度統(tǒng)計表內(nèi) 容 男 女 合計人數(shù) 百分比 人數(shù) 百分比 人數(shù) 百分比滿 意 9 7.5% 4 5% 13 6.5%一 般 90 75 % 52 65% 142 71 %不滿意 21 17.5% 24 30% 45 22.5%3.6影響學生參加課外體育活動的因素3.6.1影響學生參加課外體育活動的客觀因素由表

10、7的調(diào)查結(jié)果顯示：在客觀上，由于缺乏場地、器材設(shè)施和學習負擔重、沒有時間等因素所致的占85.7%。這說明體育運動場地器材的不足，已成為阻礙學生參加課外體育活動的重要因素。同時，學校在學生總體培養(yǎng)目標上，仍以文化知識的傳授為中心，學生課業(yè)負擔重，嚴重影響了學生參加體育鍛煉的積極性。表7 影響學生參加課外體育活動的因素 選 項 七年級 八年級 九年級 合計缺乏場地、器材設(shè)施 35.4% 51.4% 41.4% 41.9% 學習負擔重、沒有時間 41.7% 46.7% 42.8% 43.8% 沒有興趣、無必要 9 % 11.2% 8.9% 12.4%沒有合適的運動項目 10.4% 9.3% 11.8

11、% 11.2% 家長的支持程度 8.3% 10.3% 3.6% 3.9% 怕苦、怕累、怕受傷 4.2% 5.6% 5.3% 6.6%體弱多病、無法鍛煉 1.4% 1.9% 2.4% 1.9%其 他 9 % 4.1% 9.5% 5 %3.6.2影響學生參加課外體育活動的主觀因素在主觀上，由于沒有興趣、無必要等因素所致，這說明我們學校體育的教學，體育活動場所的開發(fā)利用、運用項目開展的種類和形式等，還不夠完善。對符合學生生理和心理特點方面，還不夠吸引或激發(fā)更多的學生主動參加課外體育活動的熱情。4結(jié)論與建議4.1我校學生參加課外體育活動人數(shù)的比例79.7%，其中男生優(yōu)于女生，低年級學生好于高年級學生，

12、而女生不參加課外活動的總是比男生更為嚴重，占到女生數(shù)的29%。4.2根據(jù)運動項目的特點適當調(diào)整體育活動項目的比例，籃球、足球等對抗性、力量性強、運動量較大、身體接觸頻繁的項目，男生選擇人數(shù)較多。女生選擇的項目多與“健、美”有關(guān)，并注重效果。應引起重視，創(chuàng)造條件來滿足學生的愿望。4.3 課外體育活動項目不僅要符合學生增強體質(zhì)的需要，而且要符合求知的愛好和需要，由于多數(shù)學生缺乏系統(tǒng)的體育知識教育，因此，加強理論知識教學已成為當務之急。4.4 學生對籃球、乒乓球感興趣的潛在人數(shù)比實際參加人數(shù)要多，但由于受場地的制約，許多學生較難實現(xiàn)愿望。因此，搞好體育場地建設(shè)，應引起學校重視。同時，要充分利用現(xiàn)在的

13、場地，一場多用，提高場地的利用率。4.5師資力量配備不足直接會影響學校開展體育活動的廣度，一定程度上也體現(xiàn)了學校開設(shè)體育選修課的實力。因此，每個體育教師自身掌握技術(shù)的全面程度及可兼項能力，特別是新興的項目。都對開展體育活動有著至關(guān)重要的作用，由此看，教師的理論素養(yǎng)與技術(shù)水平有待進一步拓展與提高。4.6課外體育活動組織不夠完善，學校運動氛圍還不夠好，學生課業(yè)負擔過重，沒有時間鍛煉。應完善課外體育活動的組織管理形式并加強與體育組的密切聯(lián)系，保障各項體育活動的順利進行；適時舉辦校際、校內(nèi)各項體育比賽，提高學生參與體育的興趣。參考文獻1楊煜琳，等。公共體育課與課外體育活動有機結(jié)合的探討j體育學刊，19

14、98年，12曲宗湖，楊文軒 課余體育新視野m北京：人民體育出版社，1999，52773陳小蓉 學校學生余暇體育活動的主要影響因素j中國學校體育，2001，14陳瑜，徐玖平 提高學生體育學習自我效能的探討j體育學刊，2001，55屈杰，等。湘西中學體育教育現(xiàn)狀與實施素質(zhì)教育的有效途徑j(luò)體育學刊，2001，86 張啟迪 我校體育課程現(xiàn)狀、差距與措施j攀枝花學院學報，2004，6（此文獲恩平市教學論文一等獎）試論如何提高中學生耐久跑的成績?nèi)~軍雄摘要：耐久跑的成績的提高取決于力量、速度和速度耐力。如何提高中學生的力量、速度和速度耐力是提高成績的關(guān)鍵。本文通過對力量、速度和速度耐力的訓練來論述了耐久跑所

15、需要的力量、速度和速度耐力對提高成績的重要性。關(guān)鍵詞：耐久跑、力量、速度、速度耐力研究目的近幾年市內(nèi)有關(guān)學生體質(zhì)調(diào)查的情況表明，市內(nèi)中學生身體各項指標中，耐久跑依然是最薄弱的一個項目。我校的場地小，要提高耐久跑成績困難比較大。耐久跑是屬于力量速度和速度耐力極限強度的項目。它又是一項枯燥無味、極易產(chǎn)生疲憊的運動。因此學生最懼怕耐久跑。我在學生中長跑項目的訓練及教學過程中發(fā)現(xiàn)，耐久跑由于跑距較長，學生對力量速度和速度耐力的需求更高。為此本文試圖通過對力量、速度和速度耐力的教學訓練方法進行比較分析，進而為探討提高學生耐力跑成績的方法進行一些研究。研究對象和方法21研究對象以本校初一年級（1）、（2）

16、兩個班的學生、分別為實驗班，對照班。研究對象的基本情況見（表1）。（男生1000米、女生800米）研究對象的基本情況（表）班 級男女達標率實驗班48222656.3%對照班46222463.0%22實驗時間：2003年3月至2003年7月23研究方法在教材、課時、場地等條件基本相同的情況下，實驗班采用有目標、合理地控制力量速度和速度耐力的教學方法。對照班則采用跑走交替，重復跑等手段以控制運動總量為主的常規(guī)教學方法。實驗班與對照班教學步驟對照表（表2）課次實驗班對照班練習安排要 求練習安排要 求1原地和行進間練習呼吸節(jié)奏，慢跑（集體）1200米。練習二步一呼，二步一吸。不計時間，以不停步，無人掉

17、隊為準，由學生領(lǐng)跑，盡可能勻速。跑步交替跑200300米走100米。共3組，總量1200米。每100米控制在30左右2第一組練習負重杠鈴（男生30千克、女生25千克）第二組練習1600米杠鈴每組10次，共2組間歇23分鐘每100米39強度70%學生領(lǐng)跑速度均勻，二組間間隔57跑走交替跑300400米走100米。跑走交替進行共4組總量1600米每100米控制在25303第一組練習1200米第二組練習600米每100米34強度80%每100米27強度100%二組間間隔57跑走交替同上同上4第一組練習1000米第二組練習700米每100米30強度90%每100米27強度100%二組間間隔57重復跑5

18、003總量1500米每500米后慢走100米速度每100米25305第一組練習蛙跳第二組練習跑1200米10米12米3次，間歇23分鐘每100米28強度95%全程計時跑總量1000米每100米報時一次幫助學生掌握跑速6測驗測驗研究結(jié)果與分析31研究結(jié)果實驗成績對比顯示：實驗前，兩個班的成績相近；實驗后兩個班的男女成績差距拉大，實驗班的標準關(guān)縮小幅度明顯比對照班小。說明兩個班的成績都有不同程度的進步，實驗班比對照班的效果要好。實驗前、后達標率各自比較（表3）班級性別差值實 驗 班對 照 班男女男女n22262224p前63.6%53.8%68.2%58.3%p后90.9%88.5%81.8%79

19、.2%p合77.3%71.2%75%68.8%p0.010.050.05實驗后達標率差值相互比較(表4)班級性別差值實驗班對照班男女男女p差值27.3%34.7%13.6%20.9%p合31%17.3%p0.0532分析321根據(jù)學生的生理、心理發(fā)展規(guī)律，有目標地選擇力量、速度和速度耐力的教學訓練方法。合理安排每組的練習量，使學生的力量、速度和速度耐力素質(zhì)逐步提高。從實驗結(jié)果看，兩個班的成績均有提高，但實驗班的成績提高得比較快，尤其女生的成績提高得特別顯著。322一節(jié)體育課的耐久跑練習有無目標是很重要的，因為目標是學生完成練習的重要促進因素之一。特別是這個目標是在不斷向?qū)W生渴望的成績方向（體育

20、鍛煉標準）靠攏，每節(jié)課的目標就成了學生自己心中的追求。有目標地合理安排每節(jié)課的力量、速度和速度耐力的練習，并且逐節(jié)課增加跑的距離來提高學生的力量、速度和速度耐力。從心理上消除學生的恐懼感，培養(yǎng)學生的學習興趣。使學生在爭取每一次課目標的勝利的過程中提高了跑的勇氣，增強了爭取勝利的信心。323實驗結(jié)果可看出，要提高耐久跑的成績必須提高跑的效率。它取決于動作的協(xié)調(diào)性、動作協(xié)調(diào)最大限度降低生理能力的浪費。有目標地提高學生的力量、速度和速度耐力；有利于控制途中跑的節(jié)奏，可使跑速均勻，減少對心臟和呼吸系統(tǒng)的刺激。這些都對促使學生掌握合理的呼吸節(jié)奏創(chuàng)造了有利條件。使人體動作趨向合理協(xié)調(diào)，使不相關(guān)的身體其它部

21、分處于放松狀態(tài)。造成了肌體運動的節(jié)能化，避免身體過早疲勞，有利于保持耐力水平，提高成績。324在提高速度耐力水平時，要不斷用新的較大的運動強度去刺激學生的肌體及器官，同時進行必要的運動量調(diào)整，使肌體的代謝從有氧向無氧過程轉(zhuǎn)化，加強學生的“乳酸能”速度，從而達到提高耐久跑的成績。小結(jié)41在耐久跑的力量、速度和速度耐力的教學練習過程中，同時也促進了課堂社會中個體之間關(guān)系的良性發(fā)展，對中下水平學生的心理上有著較好的激勵作用。42力量、速度和速度耐力的教學目標的選擇，應根據(jù)學校的場地條件和學生群體的實際水平來制定。取大部分學生在規(guī)定的練習時間內(nèi)可能達到的水平作為目標較為適宜，在練習過程中應注意學生對運

22、動量的承受能力，可根據(jù)練習反應的具體情況對運動量作適當調(diào)整。43在耐久跑訓練中，中學生要注意均衡發(fā)展各項身體素質(zhì)。我們可以把力量、速度和速度耐力喻為三角形的三個均與中心點保持的角，當抬高某一個角時，其余兩個角便會處于較低的位置，若同時抬高其中兩個角時，另一個角也會處于較低的位置?？傊?，同時抬高三個角是很困難的，但卻是必需的。通過維持力量、速度和速度耐力的均衡發(fā)展，中學生就能加快提高身體素質(zhì)總體水平。在日常耐久跑訓練中，應把力量訓練、速度訓練和速度耐力訓練同發(fā)展靈敏性、柔韌性、伸展能力等練習有機地結(jié)合在一起，這樣就能提高中學生耐久跑的成績。參考文獻張建朋等，中長跑訓練應重視力量耐力訓練，山西體育

23、科技.1996.1賈文彤等，對中長跑運動員速度訓練的探討，田徑運動科學叢論，中國田徑協(xié)會出版社.1997.9（本文獲廣東省三等獎）提高中學生短跑教學效果的探討葉軍雄摘要：短跑是體能類速度力量項目，其特點是強度大、時間短、有大量氧債。為搞好初中生短跑教學，通過向?qū)W生講解技術(shù)，掌握練習特點，合理安排負荷，不斷改進教學方法和手段。注意放松和整理活動與教學實驗，取得了較好的效果，促進教學質(zhì)量提高。關(guān)鍵詞：短跑 教學效果 初中生短跑是中學體育教學的主要內(nèi)容，是評價學生素質(zhì)的重要指標之一。短跑在中學體育教學卻是一個難點，時間短、動作單一、機械重復，易使學生感到枯燥。如果教法簡單，練法單一、很難調(diào)動學生的練

24、習積極性。因此，探討提高短跑教學效果的手段與方法對于提高教學質(zhì)量有重要意義。研究對象和方法11研究對象 以本人所教的實驗中學2003級2個班的學生為研究對象。12研究方法（1）實驗法，將初中一年級兩個班作為實驗班和對照班，進行不同的教學實驗。（2）統(tǒng)計學方法，通過1個學期教學，對實驗班和對照班所測的50米成績的數(shù)據(jù)進行差異性的檢驗。短跑教學采用的方法2讓學生明確短跑練習的意義人的一切得為都是有目的的，受動機的支配。動機是直接推動人進行活動的內(nèi)部動力。在教學實驗前，通過理論課教學，與學生共同探討生路對增強體質(zhì)，增進健康的重要性對其作用，使學生明確了練習短跑的價值，激發(fā)學生的學習動機，促使學生自覺

25、積極主動地進行練習。2讓學生了解短跑練習的特點 短跑練習以無氧債代謝為主，氧債可達總需的90%以上，同時重復練習法是生路的主要手段，當進行下一次練習時，血壓攝氧量不可能恢復到安靜狀態(tài)。atp、cp等也不可能得到及時恢復。在此情況下進行重復訓練，易出現(xiàn)頭暈、腳重，嚴重的甚至可能會出現(xiàn)“重力休克”特別是有些學生身體、心理忍耐力不夠。當感到困難、辛苦時就難戰(zhàn)勝自我。這時教師應鼓勵學生依靠自己頑強的意志戰(zhàn)勝困難。練習前應充分做好準備活動，練習間歇過程中和練習后應采用合理的放松方法來減輕、消除這種不適現(xiàn)象，以提高練習效果。23教學采用的手段和方法231合理安排運動負荷和強度 初中生正生于生長發(fā)育的時期，

26、生理、心理都發(fā)生了變化，在此階段對中學生進行短跑的練習能達到比較好的效果。當我們應根據(jù)學生的生長發(fā)育的規(guī)律，個性的差異，因人、因時而并合理安排運動負荷和運動強度。232運用多種練習方法和改變練習環(huán)境由于短跑教學內(nèi)容較單調(diào)，學生感到枯燥無味，難以持之以恒，從而影響上課時的積極性。因此，在教學時應充分考慮這些不利因素，因勢利導啟發(fā)自覺性、調(diào)動積極性，讓學生自己多動腦。如男生喜歡足球，在教學時可運用足球來帶動短跑教學，提高速度，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量素質(zhì)。（1）教學時應遵循運動技能的規(guī)律在教學中應由簡到繁、由易到難、循序漸進。如在技術(shù)教學中講解應深入淺出、示范準確。讓學生先做一些簡單的擺臂、

27、擺腿、折疊練習。再逐漸過渡到快捷的技術(shù)練習。如教學生起跑先教站立式，重點向前移重心。后教蹲踞式起跑，及起跑的逐漸抬體進入途中跑等。（2）要針對學生的弱點，加強素質(zhì)練習 生理學研究表明，男生力量較好，但柔韌性較差，肌肉的協(xié)調(diào)能力弱。關(guān)節(jié)的靈活性，伸展性較差。女生力量較差，但柔韌性較好，肌肉的協(xié)調(diào)能力弱，關(guān)節(jié)的靈活性、伸展性較差。因此在教學中應針對性的安排一些相應的內(nèi)容。如同各種柔韌練習，轉(zhuǎn)髖練習來發(fā)展。學生的柔韌、協(xié)調(diào)能力、增加關(guān)節(jié)的靈活性，韌帶，肌肉的伸展性等。（3）采用多種形式的跑和改變環(huán)境來提高短跑的教育效果。 在教學過程中，應有意識地安排多種形式的跑，不斷變換跑的形式、環(huán)境。把定時跑、變

28、速跑、追逐跑、游戲跑都適當安排在課中，每次課都給學生以新鮮的感覺。使學生覺得老師“花樣多”、“招式全”，以多樣化、新穎性調(diào)動學生練習的積極性。用定距離跑來培養(yǎng)學生的速度感，使學生能按計劃掌握跑速、掌握強度；用比賽練習來減少學生的疲勞感覺，使其在激烈的比賽中提高速度；用追逐跑來提高學生的興奮性、競爭性。注重放松和整理運動 放松和整理活動，可使人體更好地由緊張狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，有促使肌肉放松的作用。因此我們在教學中利用一些輕松的音樂、放松操、慢跑等方法。讓學生及時恢復、消除疲勞，90%的學生心率能在課后3-5分鐘恢復到課前的初始心率?？傊砘顒邮潜夭豢缮俚?。研究結(jié)果與分析31研究結(jié)果： 實驗成

29、績對比顯示：實驗前兩個班的成績相近，實驗后兩個班的男女成績差距拉大，實驗班的標準差縮小、幅度比對照班小。這一結(jié)果說明在實驗班所實施的教學方法，對提高中學生短跑教學效果起到了重要的作用。實驗前、后50米跑成績比較班別性別差值實驗班對照班男女男女p前8.32+0.349.45+0428.46+0.369.53+0.38p后7.92+0.239.06+0.328.24+0.269.22+0.28p0.010.050.05 3.2分析321實驗結(jié)果可看出，采用多種的練習方法和改變練習環(huán)境的教學方法，可提高學生學習的興趣、調(diào)動學生上課時的積極性，充分完成每一次的任務，從而提高短跑的成績。322實驗結(jié)果可

30、看出：根據(jù)中學生生長發(fā)育規(guī)律，合理安排每一節(jié)課的運動負荷和強度。從生理和心理上增強 學生的自信心，培養(yǎng)學生刻苦練習、頑強拼博的精神，提高學生短跑的運動能力。323技術(shù)和素質(zhì)的練習，要針對學生的弱點，結(jié)合實際情況科學地合理搭配。通過采用最新技術(shù)練習，來發(fā)展學生的短跑能力，使得學生技術(shù)改進，成績提高快。4結(jié)論與建議（1）短跑是體能類速度性項目，競爭激烈，從奧運會比賽到國內(nèi)學校各級比賽備受關(guān)注，有較多的實用價值和觀賞價值。因而在中學應開展好短跑教學。（2）在中學短跑教學中，應結(jié)合學生的實際情況，制定適宜的教學方法。安排適宜的運動負荷、運動強度，選用輔助項目和形式多樣的練習來提高學生的短跑能力。（3）

31、中學生正處于青春發(fā)育期，教學時應根據(jù)這一時期生長發(fā)育規(guī)律和生理、心理特點，結(jié)合學校的實際情況，提高學生短跑的運動水平。參考文獻黃向東.全國體育院校函授田徑教材.人民體育出版社.1998.3張收進.淺談短跑運動員身體素質(zhì)訓練的手段和方法.中國學校體育.1999.8郭六奇,張青坤,李曉霞.中小學田徑運動員應注意跑的基本技術(shù).中國學校體育.1999.5（此文獲恩平市教學論文一等獎）體育課中學生主體性教學淺談李宗仁摘要： 目的：課改后 ,通過全程觀察中學新課標體育課, 了解中學體育課中學生主體性教學的作用。方法:觀察課改后的體育課,了解新課標體育課的特點；運用問卷調(diào)查法、對比法對課改前后學生的體育興趣

32、、態(tài)度、自覺性、身體素質(zhì)、動作完成情況進行對比分析。結(jié)果:課改后，新體育課不僅提高了學生的興趣，調(diào)動了學生學習的積極性，尤其是學生自我鍛煉能力得到培養(yǎng)，多數(shù)學生都清楚體育鍛煉的重要性，并能做到，課上積極參與，課下自覺進行鍛煉。與此同時學生的學習質(zhì)量和身體素質(zhì)得到穩(wěn)步提高。結(jié)論: 中學生在新課標體育教學改革中，通過情景教學、民主教學、優(yōu)化教學方法、突出學生主體性地位等教學實踐，大大提高了學生體育學習的自主性、自覺性、積極性和創(chuàng)造性，極其顯著地增強了學生的體育興趣和自主參與體育鍛煉的意識，有效地提高了學生的身體素質(zhì)。達到新課標的要求。中學體育課中學生主體性教學是實行新課標的一種行之有效的方法。 關(guān)

33、鍵詞：課改 新課標 學生主體性教學 1 前言新世紀之初，為了全面推廣素質(zhì)教育，新課標圍繞“主體參與，分層指導，及時反饋，激勵評價”16字方針，提出了“在構(gòu)建學生主體地位的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學生體育興趣，強化創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，促進學生終生體育思想形成”的主體思想。終生體育大致可分為學前體育、學校體育和社會體育三個階段。學校體育作為終生體育的一部分，長期以來受傳統(tǒng)教學思想的影響，已不能適應現(xiàn)代社會發(fā)展的需要 。在當前的學校體育教學中，仍然存在著制約學生全面發(fā)展的因素1：1. 1 教師對學校體育的指導思想不夠明確，教學觀念和教學方法陳舊，在課堂教學中忽視或不善于啟動學生的主體性，教師提供學生主體參與學習的意

34、識淡薄，機會有限，學生的主體作用不能充分發(fā)揮。1.2 重教輕學。教師缺乏對教材、學生學練法的研究，片面強調(diào)以教師為中心，忽視學生的主體性，不重視學生自主學習、自我鍛煉等良好習慣的培養(yǎng)。1.3 “分層教學”的問題，不能夠做到尊重學生個體差異，加強因材施教和區(qū)別對待。 1.4 教學中不重視情感因素的作用，忽視激勵與評價的功能。重被動進步，輕主動發(fā)展。 1.5 不能做到以學生的興趣為中心。忽略培養(yǎng)學生的興趣是學校體育與體育教學的“出發(fā)點和歸宿”這一思想。 課改后，根據(jù)新課程標準，于2004年9月后在體育課中強調(diào)學生的主體地位，充分發(fā)揮了學生的主動性、積極性、獨立性、自覺性，培養(yǎng)學生體育興趣，促成學生

35、體育意識的形成,并且使學生的身體素質(zhì)得到全面提高。成功的實施了新課標的要求。為此,我對恩平市橫陂一中的體育課進行跟蹤調(diào)查,了解中學體育課中學生主體性教學的作用。為全面實施新課標提供參考。2 研究對象與研究方法2. 1 研究對象：恩平市橫陂一中初二、初三七個班學生共358人 2. 2 研究方法2.2.1 觀察法:觀察中學新課標體育課2.2.2 調(diào)查法:發(fā)放體育問卷358份,回收354份,回收率98.88%,有效問卷352份,有效率99.44%2.2.2.3 對比法:對恩平市橫陂一中課改前(2004年9月前)、課改后（2004年9月之后）學生的體育興趣、態(tài)度、自覺性、身體素質(zhì)和動作完成情況進行對比

36、 3 研究結(jié)果與分析3.1 結(jié)果3.1.1 課改后學生的體育興趣與自主參與鍛煉意識明顯增強。 表1 學生體育興趣調(diào)查對比表 非常喜歡 比較喜歡 一般 不喜歡 人數(shù) % 人數(shù) % 人數(shù) % 人數(shù) % 課改前 140 40% 109 31% 53 15% 49 14% 課改后 231 66% 95 27% 21 6% 5 1% 表2 課堂練習（回答問題）態(tài)度對比表 積極主動者 一般者 被動者 人數(shù) % 人數(shù) % 人數(shù) % 課改前 67 19% 109 29% 183 52% 課改后 246 70% 64 18% 42 12% 表3 課余時間學生自覺進行體育活動對比表 經(jīng)?；顒诱?偶爾活動者 不活動

37、者 人數(shù) % 人數(shù) % 人數(shù) % 課改前 35 10% 127 36% 190 54% 課改后 208 59% 88 25% 56 16% 由表1、2、3看出，喜歡體育的比例由原來的71%上升到93%，提高了22個百分點，積極主動回答問題的比例提高了51個百分點，課余時間經(jīng)常自覺進行體育活動的學生由10%升到59%。這說明課改后大部分學生能夠作為學習的主體，主動而活躍地參與到課堂教學中，課堂上學習氣氛活躍，練習積極，敢于闡述自己的觀點。同時學生對體育的興趣明顯增強，課余時間自覺參與體育活動的比例增大。尤其是自我鍛煉能力得到培養(yǎng)，多數(shù)學生都清楚體育鍛煉的重要性，并能做到，課上積極參與，課下自覺進

38、行鍛煉。 學生身體素質(zhì)明顯增強，學習質(zhì)量得到提高 表4 學生身體素質(zhì)成績比較表 50米跑 跳繩 實心球 課改前 8.7 135 8.4 課改后 8.3 156 8.9差值 0.4秒 21個 0.5米 表5 學生技能技巧動作完成情況對比表 質(zhì)量好 較好 能完成 不能完成 人數(shù) % 人數(shù) % 人數(shù) % 人數(shù) %課改前 14 4% 78 22% 151 43% 109 31% 課改后 88 25% 127 39% 109 31% 18 5% 由表4看出，課改后的體育課不僅提高了學生的興趣，調(diào)動了學生學習的積極性，而且學生的能力和素質(zhì)都相對得到提高，基本的身體素質(zhì)的測試成績有不同程度的提高。由表5不難

39、看出，高質(zhì)量的完成動作的比例提高了21個百分點，學生的學習質(zhì)量得到穩(wěn)步提高。 3.2 分析討論3.2.1 體育教師通過情境化教學，能創(chuàng)設(shè)愉快的教學氛圍，激發(fā)學生的體育興趣 根據(jù)中學生的年齡特點、心理特點，該校教師對教材進行加工和再創(chuàng)造，使課的內(nèi)容故事化、情境化、游戲化、趣味化，積極給學生創(chuàng)設(shè)情境，營造愉快寬松的教學氛圍。在教學中，教師運用語言描述，創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學生的學習興趣。用故事或特點相近的運動現(xiàn)象來說明學習中的某一個問題，讓學生從中受到啟發(fā)。例如：在教學短跑時，教師先給學生講述我們的祖先為了生存，必須通過快跑去捕獲食物，跑得慢的就會因捉不到食物而挨餓,同時講明在古代跑得快的人還會被尊稱為

40、英雄。讓學生明白短跑既能增強體質(zhì)，又能解決生活中的一些問題,同時還會受到別人的尊敬。使學生聽后情緒高漲，積極投入學習活動中。針對初中學生們形象思維優(yōu)于抽象思維，對事物認識先表后里的這些特點，教師在課堂中擺出各種運動掛圖，讓學生們觀看各種體育運動圖片，直觀、形象的把體育運動擺在學生面前，對他們進行感性認識，并要求初中學生進行模仿練習，在練習過程中教師運用錄音機播放活潑、輕快的音樂配合學生模仿練習，創(chuàng)設(shè)愉快的教學氛圍。使學生被美妙的音樂吸引，在練習中自由發(fā)揮，大膽創(chuàng)新，出色的完成模仿的任務。讓學生在快樂、寬松的學習氣氛中進行學習，在學中樂，在樂中學。上課期間，教師還根據(jù)不同的教學內(nèi)容,合理地安排場

41、地，使用器材，給學生創(chuàng)造一種具有強感染力的教學環(huán)境。把長距離跑內(nèi)容設(shè)計成“小動物送情報”的故事情境，把枯燥的走跑交替內(nèi)容換成“穿過小樹林跨過小河走過獨木橋鉆山洞”等情節(jié)，取得了很好的效果。在體育教學中，教師給學生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學習環(huán)境，使學生充分發(fā)揮主觀能動性，使教師的教與學生的學自然的融合為一體3。體育心理學指出,體育興趣是學生力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向,是推動學生主動學習的內(nèi)在動力,它對運動參與有長期的定向作用和強化作用?？梢姡ぐl(fā)興趣是構(gòu)建學生主體，提高教學質(zhì)量的關(guān)鍵。新課標教學首先注意學生興趣的激發(fā)和培養(yǎng)。心理學的研究結(jié)果表明，學生喜歡在輕松愉快的、無憂無慮的情景中學習，

42、情緒越好，學習效果就越佳。體育心理學也指出貫徹愉快教學，可以使學生在體育活動中體驗到歡樂，滿足趨樂避苦的欲望，由此產(chǎn)生體育興趣。橫陂一中在課改后,在上體育課時充分考慮學生已有的體育興趣，結(jié)合學校的實際可能，精選教材內(nèi)容；改革教學方法，改進體育活動的方式，創(chuàng)設(shè)愉快的教學氛圍，從而激發(fā)學生體育學習和鍛煉的直接體育興趣。使學生喜歡體育的比例由原來的71%上升到93%，提高了22個百分點，學生對體育的興趣明顯增強。 3.2.2 優(yōu)化教學環(huán)境，創(chuàng)建民主和諧的師生關(guān)系，能有效地調(diào)動學生學習的積極性 據(jù)該校教師介紹，新課程標準的實施使該校體育教師在思想觀念上發(fā)生了根本性地轉(zhuǎn)變，以前在學生面前總是高高在上，說

43、出來的話，學生要言聽計從。課堂上學生始終跟著教師的教鞭走，處于被動的學習狀態(tài)，不是積極、主動地去學習。這種教學方式嚴重扼殺了學生地自主性和創(chuàng)造性。教師受傳統(tǒng)思想的束縛，根本沒有意識到這樣會給學生帶來什么樣的后果？在教學上也毫無創(chuàng)新之舉。新課程標準實施之后，教師努力在課堂里構(gòu)建一種新型的民主平等、互利合作的師生關(guān)系。把學生看作朋友，一切從學生出發(fā)，教師放下 “尊嚴”。深入到學生中去，縮短師生間的距離，營造出一種輕松和諧的教學氛圍。例如在教學過程中，發(fā)現(xiàn)學生動作完成得好的，老師經(jīng)常鼓勵學生說：“你真棒！”、在學生對完成動作信心不足的時候?qū)W生說：“老師相信你一定能做好！”。這些語言激發(fā)了學生“我能

44、行！”、“我一定要努力！”等良好心理，使之全身心投入學習中，有效地實現(xiàn)預定的教學目標。這一理念的到來，使體育教師醒了，教學活了，極大地調(diào)動了學生的積極性、主動性、創(chuàng)造性。“健康第一”的指導思想充分在教學中體現(xiàn)出來。課改后，學生積極主動回答問題的比例提高了51個百分點，課余時間經(jīng)常自覺進行體育活動的學生由10%升到59%。這說明課改后大部分學生能夠作為學習的主體主動而活躍地參與到課堂教學中，課堂學習氣氛活躍，練習積極，學生敢于闡述自己的觀點。 3.2.3 優(yōu)化教學方法，有效地提高學生主動性、創(chuàng)造性學習的能力 該校的體育課教學過程中，注重發(fā)展學生自主學習的能力，使學生逐步學會自主學習，成為教學過程

45、的組織者、指導者。如有些體育項目中的動作，學生自己能學會的，或是以前學過的，教師通過講解、示范、啟發(fā)引導，然后放手讓學生自己去練。學習中教師給予引導與糾正錯誤動作，讓學生去主動去分析產(chǎn)生錯誤的原因，自己提出改正的方法。以學生為中心，教師圍繞“學”而教，充分發(fā)揮、調(diào)動學生自主學習的積極性，比以往的教師單純講解、示范、反復操練，教學效果好得多。在體育教學過程中教師努力改變傳統(tǒng)體育課的整齊劃一，給學生創(chuàng)造發(fā)揮創(chuàng)造性學習能力的機會3。如在“橫跨山羊”練習中，學生在掌握了動作的基礎(chǔ)上，有的做“縱跨山羊”，有的做“側(cè)斜跨山羊”等等，方法各異。教師只是在一旁幫助、提示，同時及時表揚學生們積極創(chuàng)造性練習的方法

46、。課堂氣氛輕松和諧，學習效果很好。課堂教學中較為頻繁的為學生提供多種參與機會，旨在學生深入?yún)⑴c。 體育教學過程是一種教與學的雙邊活動，而學習的過程是以學生身體練習為主的主體性活動。素質(zhì)教育的關(guān)鍵是教育的主體性。因此，在教學中，注意優(yōu)化教學過程，引導學生積極參與教學活動的全過程，最大限度的調(diào)動學生學習的積極性和創(chuàng)造性，充分體現(xiàn)學生在學習活動中的主體作用，從而使學生在道德、知識、技能、身心素質(zhì)上獲得提高2。在體育教學過程中教師給學生創(chuàng)造協(xié)作學習的條件。通過經(jīng)常的師生之間的交流，學生之間的交流，小組討論，進行思想的溝通乃至碰撞，從而獲得成功的體驗，相互借鑒能糾正和補充自己錯誤的或片面的認識，不斷完善

47、各自的學習方法。在上技巧課時，教師先教做一套規(guī)定的技巧組合動作，然后讓學生分組討論協(xié)作，做出不同規(guī)定動作技巧造型，充分發(fā)揮學生的能動性。教學中只有學生思維被激活，學生的主體性、創(chuàng)造性才能真正發(fā)揮2。 4 結(jié)論與建議 4.1 結(jié)論 橫陂一中的體育課在新課標體育教學改革中，通過情景教學、民主教學、優(yōu)化教學方法、突出學生主體性地位等教學實踐，大大提高了學生體育學習的自主性、自覺性、積極性和創(chuàng)造性，極其顯著地增強了學生的體育興趣和自主參與體育鍛煉的意識，有效地提高了學生的身體素質(zhì)。達到新課標的要求。體育課中學生主體性教學是實行新課標的一種行之有效的方法。 4.2 建議 4.2.1 體育教師應充分考慮學

48、生已有的體育興趣，結(jié)合學校的實際可能，精選教材內(nèi)容；改革教學方法，改進體育活動的方式，以激發(fā)學生體育學習和鍛煉的直接體育興趣。4.2.2 體育教師應改變傳統(tǒng)的思想，建立新型的民主和諧的師生關(guān)系，以學生為教學主體。4.2.3 加強對學生主體性引導與教育。使學生認識到積極參加體育學習與鍛煉，既是增進健康完成學業(yè)的需要，更是未來學習、就業(yè)的需要和提高生活質(zhì)量的需要，要把個人的體育興趣和需要與國家和社會的體育要求結(jié)合起來，把“實現(xiàn)自身價值與服務祖國人民”結(jié)合起來。 主要參考文獻 1羅希堯 王伯英學校體育理論m 高等教育出版社 1998 2劉燕 主體 創(chuàng)造 實踐 發(fā)展m 中國財政經(jīng)濟出版社 1999 3

49、于素梅、朱紅香等“體育與健康”課教學問題探索m 北京體育大學出版社 2001 （此文獲恩平市教學論文一等獎）探究中學生400米欄的速度與耐力跑訓練曾廣存中文摘要跨欄跑的成績，取決于運動員的平跑速度、跨越欄架的完善技術(shù)，以及跑、跨越欄架的完善技術(shù)和跑、跨兩者協(xié)調(diào)配合的能力。僅有好的跑速，而無跨越欄架的完善技術(shù)，是不能在跨欄跑中獲得優(yōu)異成績的。同樣，僅有合理技術(shù)，而無良好跑速，也是不能在跨欄跑中獲得更高成績的。因此，必須通過對運動員的平跑速度和專項技術(shù)進行科學、系統(tǒng)的訓練，才能達到較高的運動水平。本文就400米欄跑速度、耐力的訓練方法方面加以探究。關(guān)鍵詞 ：400米欄，速度，耐力，訓練方法abst

50、ractjumps a hurdle result which runs, is decided evenly runs in the athlete the speed, surmounts the high-jump bar the perfect technology, as well as runs, surmounts the high-jump bar the perfect technology, as well as runs, the cross two sychromesh ability. only has well runs fast, but does not have surmounts the high-jump bar the perfect technology, is cannot in jump a hurdle runs obtains the excellent result. similarly, only has the reasonable technology, but does not have good runs fast, als