高職心理健康教育心得

1、高職心理健康教育心得 #高職心理健康教育心得1#大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他

2、就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，

3、做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來

4、越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。#高職心理健康教育心得2#我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識

5、，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。透過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現了群眾的力量在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流

6、才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅?；顒诱n是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會-沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大

7、家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課

8、結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。#高職心理健康教育心得3#一、心理學發(fā)展概述心理學在建立和發(fā)展過程中經歷了重心的幾次轉移，這是該專業(yè)領域內的正常發(fā)展規(guī)律，無可厚非。但是心理學自誕生以來始終面臨著三項最基本的任務：一是通過研究那些精神或心理疾病的產生發(fā)展和治療規(guī)律，為促進人類精神和心理健康提供可靠的科學依據;二是完善和提升普通人的精神世界，促使人類生活質量能夠得到最大限度的提高;三是挖掘心理學方面的人才，使他們能夠成為心理學進一步發(fā)展、進一步造福人類的后備軍。這是心理學存在和發(fā)展道路上必須完

9、成的三大任務，心理學的發(fā)展和壯大首先應建立在為人們精神健康服務的基礎之上。但是，隨著心理學的逐漸細化和發(fā)展，人們開始過多地關注心理學中的疾病心理或不正常心理，而忽視了人們生活中的正常心理狀態(tài)。這與心理學發(fā)展中伴隨出現的社會環(huán)境有很大關系。心理學獨立服務于人們的心理健康是在第二次世界大戰(zhàn)以后。經歷了殘酷的二戰(zhàn)，全世界生靈涂炭，戰(zhàn)爭的可怕直接摧毀了人們寧靜的心理家園，迫切需要心理醫(yī)學來醫(yī)治人們的心理創(chuàng)傷。同時，這也對廣大心理醫(yī)學工作者提出了一個重大而嚴峻的任務。他們不得不面對形形色色的心理疾病和不正常的心理狀況，嘗試用科學的方法消除人們心中的不平和郁積的塊壘。由此可見，心理學重心的變化是有一定社會

10、基礎的。但是這僅僅是心理學研究走向極端、難以擺脫對消極心理研究窠臼的一個外部原因。就內部情況來看，學科發(fā)展中的慣性和早期研究方法的不足也是導致消極心理學興起的一個重要原因。盡管如此，心理學除了消極心理學之外，也必須包括積極心理學。積極心理學雖然在某一個歷史時期不是研究主流，但是它依然存在著，并且有大量的工作者從事著積極心理學的研究和推廣工作。隨著社會的el益發(fā)展，和平穩(wěn)定成為主流，積極心理學將在提升人類精神和生活質量方面發(fā)揮重大的作用。二、積極心理學的研究思路和內容積極心理學的研究出發(fā)點是為人們的生活提供更加健康和幸福的心理條件。其主要目的不是專門針對那些心理疾病開展研究，而是開始專注于從巨大

11、創(chuàng)傷中逐漸恢復、好轉的人們的精神世界，使他們變得更加積極健康，這就是積極心理學的研究基礎。為此，積極心理學突破了傳統(tǒng)的研究模式，以一種全新的視角和起點去關注人們的心理狀態(tài)和心理問題。通過積極心理學的努力，能夠最大程度地激發(fā)人自身的積極情感和力量，通過不斷調整人們的身心狀態(tài)去積極爭取和贏得美好的生活環(huán)境。積極心理學發(fā)展到現階段，大體可分為如下三個方面的研究內容：一是個體的主觀情緒體驗，而且這些情緒體驗又都是積極的體驗。它包括幸福感、快樂、希望等積極向上的心理情緒。二是人們?yōu)楂@取積極的心理體驗而具備的心理能力，如進取心、勇氣、探索精神等。三是個體所處的外部環(huán)境，這些外部環(huán)境都是為了個體的積極心理而

12、存在的。例如，學校的心理健康教育，社區(qū)的心理健康輔導，以及醫(yī)院的心理咨詢等機構。積極心理學認為，積極的條件優(yōu)勢是心理學激發(fā)人類進步，幫助其攻堅克難的一條重要途徑，能夠促使人類在對待自身發(fā)展的時候有一個積極的心態(tài)。人們在積極的環(huán)境中，往往會滿懷自信地去實現自己的價值，開辟自己的道路，從而最終實現個體的發(fā)展和社會的圓滿?；谶@種功能，積極心理學在促進高職學生心理健康方面和提升他們的綜合素質方面有著十分深刻而深遠的意義。#高職心理健康教育心得4#我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我

13、受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。一、心理健康教育的重要性通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學生心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各

14、方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。二、心理教育培訓對于教師自身的重要性俗話說，“家家都有一本難念的經”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定

15、地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。提高心理健康的時效性。在新形勢下，小學生不同階段表現出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語，內部言語

16、能力不斷完善，但學習生活中往往表現出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。#高職心理健康教育心得5#在學習幽默詼諧博學多才的肖_老師開設的大學生心理咨詢與教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。在心理咨詢教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現實主義者，更是學會了調

17、整自己面對的負面情緒，調節(jié)壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時自創(chuàng)歌曲帶領大家歌唱等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。心理健康教育讓我了解了很多,了解自己,了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格

18、的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現作為大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關于戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導我們如何面對這些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們如何形成正確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。心理健康、社會適應性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質的基礎。心理健康教育，就是教給人們如何去調整自己的心態(tài)

19、，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。 作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題，比如目標的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在進入大學后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現實混為一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，如果不