太極拳大學(xué)體育課心得5篇word版

1、“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”是一種太極拳的學(xué)習(xí)境界。每學(xué)期僅有短 短的的十來節(jié)體育課，我或許只學(xué)到了太極拳的一點皮毛，也許我還僅僅只是停 留在“模仿”的階段。但是通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我至少可以讓我收獲一種和諧的 性格，收獲一種不一樣的人生態(tài)度。接下來在這里給大家?guī)硖珮O拳大學(xué)體育課 心得，希望對你有所幫助 !太極拳大學(xué)體育課心得 1生命在于運動， 運動形成體育。 現(xiàn)實社會中， 人類是一個共同生活的大集體。 體育活動能促使人們達到對社會環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。良好的社會適應(yīng)狀態(tài) 是指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解， 為社會所接受，行為符合社會身份，因而能保持正常

2、的人際關(guān)系。所以，從一定 的角度來講，體育就是生命的動力，就是生命的源泉，就是生命的力量。體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作 用，它還伴隨著知識的信息、 心理的活動、 情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。 培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì) ;營造緊張的氣氛， 培養(yǎng)沉著冷靜、 機智果斷、 結(jié)構(gòu)健全的個性心理 ;可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律， 通過充分 展示外形的動作來表達內(nèi)在的情感， 從而發(fā)展個性， 陶冶情操， 培養(yǎng)良好的氣質(zhì)， 提高審美意識，使我們形成健康的人格品質(zhì) ;還可以通過體育實踐體驗后的“成功 感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，

3、形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的 現(xiàn)代生活模式 ;亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動作的學(xué)習(xí)實踐， 既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外 部形態(tài)，促進抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。 體育運動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合， 不僅有利于誘發(fā)和促進想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的 自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和 實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細心聽取老師 的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取在比賽中獲得成功 !體育課是中學(xué)生主要的鍛煉時間，現(xiàn)在雖然實行素質(zhì)教育，但具體的內(nèi)容、

4、 形式還是應(yīng)試教育的老路子，所以現(xiàn)在的中學(xué)階段，中學(xué)生的壓力很大，很難在 業(yè)余時間抽出時間來鍛煉，而且也沒有很好的組織形式，大多也是自發(fā)、盲目的 鍛煉，很難保證鍛煉的科學(xué)性和正確性?？鬃诱f“知之者不如好之者，好之者不 如樂之者”。沒有了快樂， 如何談得上全面提高學(xué)生得身體素質(zhì)， 他們不愿意每天 的跑步練習(xí)，每節(jié)課的籃球運球，他們需要新穎、實用、有挑戰(zhàn)性的教材。所以 教師只有積極不斷地更新教學(xué)手段，常教常新，正確引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，充分 調(diào)動練習(xí)積極性，才能提高學(xué)習(xí)效率和教學(xué)效果。但是進入大學(xué)以后，不只平時學(xué)的課程有所不同，連體育也有所不同。由于 對武術(shù)的酷愛，入學(xué)第一年我便選擇了武術(shù)，雖然成績

5、不佳，但是卻沒有挫敗我 對武術(shù)的熱情，所以在第二學(xué)年的第一學(xué)期我還是選擇了武術(shù)，或許這次的成績 還是不佳，但是我想體育、武術(shù)本就在于鍛煉人的意志于心智，所以我反而把這 當(dāng)成是自己的一種挑戰(zhàn)。在大學(xué)，由于要考試并加上老師的督促，沒了像高中學(xué) 五步拳樣子，由于老師不做要求，幾乎忘了差不多了。并且在大學(xué)體育課里，有 許多的內(nèi)容，可讓我們自由的選擇，有舞蹈類的有氧操、健美操、爵士舞、等 有打拳類的太極拳、長拳、木蘭拳等 ;有球類的排球、籃球、足球、羽毛球、網(wǎng)球 等;真的是種類繁多，真正的做到讓學(xué)生自由的選擇其所愛，發(fā)揮其所長。很有自 主性與娛樂性， 不再像中學(xué)那樣， 學(xué)生學(xué)起來沒有樂趣與動力。 有了動

6、力與樂趣， 上體育課不再是一種任務(wù)，而是一種揮灑青春活力和汗水的運動形式，并且我們 還能在此獲得很多的好處。但是，人無完人，事無絕美，大學(xué)體育同樣有著其不可避免的弊端。所以，我根據(jù)自我的了解及綜合身邊同學(xué)的思想見解對大學(xué)體育給出以下幾點要求體育在于運動，而運動的動力又在于興趣與快樂。所以我們建議大學(xué)最好實 行“快樂體育”。所謂“快樂體育”就是主張充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性， 給學(xué)生思考問題和獨立創(chuàng)造留有余地。學(xué)生的學(xué)習(xí)包括三個階段運動的初步體驗 （嘗試 ）向新的學(xué)習(xí)目標(biāo)挑戰(zhàn) （學(xué)習(xí)）進行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí) （創(chuàng)新 ）。體育應(yīng)由其相應(yīng)的變動機制，希望校方緊扣學(xué)校體育工作條例 、大學(xué)生 體育合格標(biāo)

7、準、全國普通高校體育課程指導(dǎo)綱要 ，精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容， 并針對我校學(xué)生興趣，增設(shè)了臺球、輪滑、體育舞蹈、太極拳、氣功等尚未涉足的項目以便更好地發(fā)展我校的體育教學(xué)事業(yè)現(xiàn)在的體育課在教學(xué)過程中還采用了男女分班，按體能分組、按技術(shù)分組、 按興趣分組練習(xí)的教學(xué)組能形式。雖然較好地貫徹因材施教原則。但是，在很多 方面卻也阻礙著體育的發(fā)展與 “改革”以及“開放”。所以我們希望可以適當(dāng)?shù)牟?取男女搭配教學(xué)，同時通過學(xué)生輪流整隊整合、輪流帶領(lǐng)準備活動、輪流擔(dān)任組 長、輪流擔(dān)任比賽裁判，充分調(diào)動學(xué)生的主動性，培養(yǎng)學(xué)生的能力。能夠一切從 實際出發(fā)，按學(xué)生身體素質(zhì)給分的辦法，最大限度地調(diào)動不同體能學(xué)生的學(xué)習(xí)和 鍛煉

8、積極性。茍不教，父之過。教不嚴，師之惰。我們在加強對學(xué)生的整合教育的同時， 也得大力的加強大學(xué)體育師資力量的建設(shè)。希望體育教學(xué)研究課程組能夠重視教 學(xué)研究，強化教學(xué)管理。每半月一次集體教研和業(yè)務(wù)進修 ;各教學(xué)小組集體備課， 認真研究教法并有記載 ;教師每期末進行書面總結(jié) ;每期安排檢查課、示范課和公開 課，室教學(xué)指導(dǎo)組隨機看課、聽課 ;每年召開教學(xué)研究交流會，每位青年教師必須 交一篇論文。從理論、師資建設(shè)上來提高我們的體育教學(xué)，進而增進我校學(xué)生的 體育課程學(xué)習(xí)與實踐能力希望體育課程在“厚德博學(xué)，求實創(chuàng)新”的校訓(xùn)理念的基礎(chǔ)上，繼續(xù)開拓進 取，將體育課程目標(biāo)更好地納入面向 21 世紀人才培養(yǎng)總體目

9、標(biāo)，特別是引導(dǎo)學(xué)生如何將體育素質(zhì)帶入他們的學(xué)習(xí)、生活、工作中，培養(yǎng)高素質(zhì)的現(xiàn)代人才，發(fā) 揮出不可缺少的作用。希望課程進一步鞏固和發(fā)展已取得的成果，不斷深化教學(xué) 改革，提高教學(xué)質(zhì)量，成為在國內(nèi)同類大學(xué)中起示范帶頭作用的優(yōu)秀課程。太極拳大學(xué)體育課心得 2本學(xué)期武術(shù)課上主要學(xué)習(xí)了太極拳，在學(xué)習(xí)的過程，漸漸對它產(chǎn)生了興趣，關(guān)注之后發(fā)現(xiàn)太極是一門學(xué)問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互 相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認識。我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。武式太極拳是太極思想與人 體運動相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個科學(xué)的人體辯證運動過程，在這個運動過程 中勢勢處處、 時時刻刻都包涵、 體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽變換、 虛實相間和剛?cè)嵯酀?。武式太極拳的訓(xùn)練注重整體身法和氣勢， 要求舉手投足立身中正、 松靜自然、虛