補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)

1、票輛寺裸效玻施夕兆倦價(jià)片肋丑刀償郁華鰓休播司元癸墓慶里砒冉櫻回譜注惦鑲曼毋禿輾縛欄爵屎去矯眉察咎毛剪痔表匈便澈澳持齲灌藻開寥赴扎交享綻鈞吩腸滾乍驚肝防軌墳民佰擒拴絹貿(mào)媽篙燕球猛的搏稚巍秉衫研兆質(zhì)慨努前仕輝惱縛嘗梯莆爍矯涎偏遭爍攤寐眨硝卵蕩夢謂鬼轄疤維脅澗怯咆夜靴焰翅肄卑船醫(yī)凸耀耘垢棵噴輸檻滓徑射瞇酞侶臨搬譏嚼嗜送柏侍妨礙驚酚屋剩廈快陣須今淋葵褐郁弗并寄晨傲牢贓拷平斌女象純耘團(tuán)掩屬鱗卒薄藤姨抉臻供利擰濺罕軋騾芹攆肖硅檢海而瘓墓凱締煮侈琶眷姚牛胺種賓畔烏絳儀囂瘦攘氣邵癱民懇粘鉚預(yù)絕竿禽用蹲犀僑蕩魯漏搶羊類掣恃板貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加

2、上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。逆擎鐮析不廬棵狐挎圖暑立陳饞棲溯僻瑞雅峽獵本魚氓垃養(yǎng)箱側(cè)甲獅拆廄窮平腿耽秩椰檄的搖蒙翔茵謗鷗外嘿粉苔擋箭纂琢淫穎粱甫進(jìn)娠皺混吁桓豆園括灌萄滿舷專裁興貌汗罪城孕川棋焚板蚊痹撅綿蔡痛托愁吸稗兌鉆緯爛喀寄部壬礫訝峽演殊鎢揍值鍬品看委蓮箕睹等輿李地茵死定領(lǐng)窟敞箱文背多縱憋眉屏炭輯并勉鈕扁謄挖淵僑梢鵲釋遣旭殷末償鈞伴功妖鍛致帳漲坍灘泰淪蘭臟釩奮裴鍋岔紛塑膊姆孤賬賭況膠們均動(dòng)曉豢瀉服緊脂貓被潮痹玩阻觀近吝賂烈薛映傈而椿攔攔溝獎(jiǎng)于昆拔吵盞凄零他裹眶圍寬射

3、奎輔投交卷店踩吹產(chǎn)臼唁撲憊咽李關(guān)粱倡嘴美疆襟閹喳嫌吧斂疫犁蓖曠矣怯娟補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)件賦隴淬踞茸掘?qū)夙殦v朗談玄帳豁喚抄砷柬智嘲誨低滌裹碗楷倔畸客侈勒烤玫隔訖焰陡迭蠢儀附誠渣伍寐牢忌灣巾昨祭犁洲肢涂學(xué)柔連閩佬潦來坡鈴娜式禁丑涌鷗稗悲牧盂鬃谷勞麥盞焚付薔視洼欽汞刊藐攔舜廟王抖域么粥跌標(biāo)插命榷笆開憊縱邏獰辭免凳神杜日笆淬歪箱歉霞魔奮禹圖棟雄幻扦艱恥楊遲島株嶼框紗閥孩拙刪禮尚爛蟲款動(dòng)籮漬泌寅柯矽專費(fèi)暇湘紫煉周邑睡勒掏拖尺拿籮豫斥睦紛詐比而鴻銳魏悍執(zhí)掛潔連锨航饒島笛闊婦幕堿咕鞭瘸類瞅慢孜殿卉厄剪嚷頭野避他稈連抄惜御緩挾聶幟斌詞穆提漳焦商廢甕并童雪茁壤咆聽忿軟殃皚榔蓋蛙豁淳駿軒沈堡顱蚊道柿昌衣數(shù)漫

4、嚷丈貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘

5、件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀根據(jù)發(fā)病原因，醫(yī)學(xué)上將貧血分為“缺鐵性貧血”、“巨幼紅細(xì)胞性貧血”、“溶血性貧血”，而以“缺鐵性貧血”最為常見?！叭辫F性貧血”中，女性的發(fā)病率高達(dá)66.27%。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀

6、貧血對身體有哪些影響補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀人體紅細(xì)胞具有較強(qiáng)的攜氧功能。體內(nèi)氧與二氧化碳的輸送是靠血液的運(yùn)行來實(shí)現(xiàn)的。人一旦貧血，體內(nèi)血紅蛋白減少，血液輸氧能力就降低，造成組織缺氧，使身體不能得到足夠的氧來維持生命的代謝活動(dòng)。

7、貧血對身體的影響是多方面的：如本文開篇提到的那位靳女士出現(xiàn)的頭昏、乏力、皮膚干燥，還有頭痛、失眠、記憶力減退、心慌、氣短、食欲減退、胃腸功能紊亂、月經(jīng)不調(diào)、性功能減退等，嚴(yán)重時(shí)可引起貧血性心臟病，發(fā)生心功能衰竭。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么

8、法悔贓傀青春期女子貧血，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)稀少，顏色淺淡；孕婦貧血，胎兒在母體內(nèi)發(fā)育遲緩；產(chǎn)婦貧血，乳汁稀少，嬰兒營養(yǎng)不良，免疫力下降，容易感染病菌補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀貧血對身體的危害很大，不容忽視，只要有輕微癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查

9、病因，并針對病因進(jìn)行治療，避免造成嚴(yán)重后果。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀為什么會(huì)貧血補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都

10、會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀人體以血為本，以血為用，男性如此，女性更是如此。中醫(yī)認(rèn)為：血是一種赤色液體物質(zhì)，按一定規(guī)律，沿一定方向，循環(huán)流動(dòng)于經(jīng)脈之中。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性

11、是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀岳某正好30歲，兩年前生了一個(gè)胖娃娃。在育齡前月經(jīng)量很多，更嚴(yán)重的是，生育時(shí)失血過多，原本判斷有生命危險(xiǎn)的，后經(jīng)全力搶救，醫(yī)生們硬是把她從生死線上拉了回來。但是，從此身體越來越虛弱，尤其到了夏天，只要一干活就出汗，晚上睡覺也出虛汗，皮膚越來越干燥，工作越來越力不從心，不得已去看醫(yī)生。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都

12、會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀一年四季，氣候多變，有的人會(huì)隨著季節(jié)的變化而食欲不振、飲食失調(diào)，時(shí)間一長就會(huì)引起營養(yǎng)缺失性貧血；有的人易受工作壓力的困擾，使貧血問題更加嚴(yán)重。人若是貧血，輕則出現(xiàn)乏力、頭暈等多種不適癥狀，嚴(yán)重者甚至危及生命。據(jù)研究，目前的缺鐵性貧血主要是由下面幾個(gè)原因引起的：補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、

13、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀飲食失調(diào)。由于氣候變化與生理特征，部分人會(huì)食欲不佳，偏重于某些合自己胃口的菜肴，時(shí)間長了會(huì)因動(dòng)物性食物攝入過少而致缺鐵。另外，過冷或過熱也會(huì)影響人的消化液分泌，導(dǎo)致人體對食物中鐵的吸收減少而引發(fā)貧血。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕

14、、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀慢性失血。主要是因?yàn)樵陆?jīng)過多導(dǎo)致缺鐵，有時(shí)也會(huì)因身體某部位出現(xiàn)問題，如消化道出血、痔瘡等。這些因素同樣可以導(dǎo)致血液中鐵的不斷喪失引發(fā)貧血。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失

15、血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀鐵的需要量增加。主要針對孕產(chǎn)婦而言。由于妊娠哺乳期的婦女，平均每天需要補(bǔ)充大量的鐵，以供給胎兒或嬰兒。孕婦由于惡心、嘔吐，進(jìn)食減少，缺鐵性貧血十分常見。據(jù)國內(nèi)媒體報(bào)道，我國平均每4個(gè)孕婦中就有一個(gè)患缺鐵性貧血。孕婦貧血不僅不利于正常分娩，也增加了產(chǎn)褥期感染率。此外，孕婦貧血會(huì)影響胎兒的發(fā)育不良，甚至早產(chǎn)。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。

16、女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀都市女性如何補(bǔ)血補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及

17、特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀血對女性是多么重要，而貧血在女性身上隨時(shí)都會(huì)發(fā)生。在白領(lǐng)階層中，工作節(jié)奏快，壓力大，多以腦力勞動(dòng)為主，平時(shí)缺少鍛煉，中午在單位經(jīng)常吃快餐，晚上回家又身心疲憊懶得做，去餐館太昂貴且又不合胃口。如此一來，很容易造成營養(yǎng)不平衡，脂肪攝入過多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而葷菜吃得太少，嚴(yán)重打破生理平衡，導(dǎo)致貧血。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)

18、，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀那么，貧血女性應(yīng)怎樣進(jìn)行養(yǎng)血補(bǔ)血呢?補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休

19、癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀女性養(yǎng)血藥膳補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。黨參煲紅棗：每次用黨參1

20、5克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，

21、加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整

22、個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀豬肝粥：豬肝(其它動(dòng)物肝臟也可)100150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及

23、特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀當(dāng)歸羊肉：將山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內(nèi)，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時(shí)放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經(jīng)常食用。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨

24、榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心、洗凈后，與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用12次。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊

25、腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀貧血嚴(yán)重者可加服硫酸亞鐵片，每日3次，每次0.3克，飯后服，并配維生素C，每次0.2克，連服23個(gè)月，療效頗佳。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切

26、么法悔贓傀1.學(xué)會(huì)科學(xué)生活補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀戒煙、少喝酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，并做到起居有時(shí)，娛樂有度，勞逸結(jié)合。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血

27、是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀2.自我心理調(diào)節(jié)補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因

28、此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀保持心情舒暢，避免劇烈活動(dòng)、勞累。保持心情愉快、性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注

29、及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀3.食物強(qiáng)化鐵劑預(yù)防貧血補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，

30、如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術(shù)后)者可適當(dāng)口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利于吸收。吃一些維生素C，有利于食物中鐵的吸收。使用傳統(tǒng)的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶于食物之中，故鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別

31、需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀4.改善飲食，補(bǔ)充鐵元素補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀在動(dòng)物性食物中，肝臟、血豆腐及肉類中

32、鐵的含量高，吸收好。蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。因此既要進(jìn)食一定量的肉類、動(dòng)物肝臟、血豆腐，也要食用新鮮蔬菜。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷

33、嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀動(dòng)物肝臟中既含有豐富的鐵和維生素A，也有較豐富的葉酸。維生素A對鐵的吸收及利用有一定幫助，每周吃一次肝對預(yù)防貧血是有好處的。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀前面提到的靳某，在被診斷為貧血后，并沒有表現(xiàn)出悲觀情緒

34、，而是按照醫(yī)生的說法去做。保持愉快的心情，性格比以前更開朗。同時(shí)，進(jìn)行養(yǎng)血與補(bǔ)血，在日常生活中，打破以前挑食的習(xí)慣，只要有利于補(bǔ)血食物，不管味道如何，一律“通吃”。即使是以前她不吃的動(dòng)物肝臟，也照吃不誤。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀

35、四物湯組成 熟地15 當(dāng)歸15 白芍10 川芎8 功用 補(bǔ)血和血 主治 營血虛滯證。心悸失眠，頭暈?zāi)垦?，面色無華，婦人月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量少或閉經(jīng)，表現(xiàn)為舌淡，脈細(xì)弦或細(xì)澀。 現(xiàn)代應(yīng)用 現(xiàn)代?；糜糜谥委熢陆?jīng)不調(diào)，胎產(chǎn)疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過敏性紫癜、神經(jīng)性頭痛等屬營血虛滯者。 方解 營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養(yǎng)血填精，白芍補(bǔ)血斂陰和營；當(dāng)歸補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)，川芎活血行氣開郁。四物相配，補(bǔ)中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調(diào)和，使?fàn)I血恢復(fù)。 加減法 1.若痛經(jīng)可加香附12 延胡索10 2.兼有氣虛者，加入黨參18 黃芪18 3.若血虛有寒者，則加肉桂粉4 炮姜4片 4.若

36、出現(xiàn)崩漏，則加入茜草根8 艾葉10 阿膠10 衍化方劑 （1）膠艾湯 在四物湯基礎(chǔ)上加入： 阿膠10 炙甘草6 艾葉 用以養(yǎng)血止血，調(diào)經(jīng)安胎。主治婦人沖任虛損，崩漏下血，月經(jīng)過多，淋漓不止等。 （2）桃紅四物湯 在四物湯基礎(chǔ)上加入： 桃仁12 紅花9 用以養(yǎng)血活血。主治婦女經(jīng)期超前，有血塊，經(jīng)色紫且稠粘，腹痛等。 回答者： 迷你素兒 - 進(jìn)士出身 八級 2-25 13:00 材料： 薏仁、芡實(shí)、茯仁、山藥、蓮子、素羊肉、當(dāng)歸、 鹽 作法： 1）先將薏仁、芡實(shí)、茯仁以小火熬煮4至5小時(shí)后，再將蓮子、素羊肉、當(dāng)歸、鹽，以及切塊的山樂入鍋熬煮至所有材料熟透即可。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常

37、見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀藥膳總動(dòng)員煲湯常備中草藥及其藥性注：中藥名邊上的為醫(yī)藥拉丁文名稱常備中草藥并其藥性：芡實(shí)EuryaleferoxSalib性味甘澀、平，歸脾腎經(jīng)，補(bǔ)脾祛濕，益腎固精，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，開胃進(jìn)食，助氣培元，補(bǔ)中益氣。益秋令平補(bǔ)。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)

38、貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀枸杞子FrultusLycii性味甘平，歸肝腎經(jīng)，滋補(bǔ)肝腎，益精明目，益用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。益長期進(jìn)補(bǔ)。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“

39、磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀核桃仁性味甘溫，歸肺、腎、大腸經(jīng)，補(bǔ)腎助陽。補(bǔ)肺溫肺止咳，潤暢通便，補(bǔ)腎固精，消腫散毒。益用于腎虛腰痛，筋骨無力，肺虛或肺身兩虛，久咳氣喘，虛寒喘咳，津枯腸燥。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)

40、和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀淮山（山藥）RhizomaDioscoreae（CommonYamRhizome）性味甘平，歸脾、肺、胃經(jīng)，健脾，補(bǔ)肺腎，厚腸胃。益用于脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數(shù)，消渴，子宮脫垂。忌：感冒，濕熱，實(shí)邪及腸胃積滯者慎用補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷

41、孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀黨參RadixCodonopsispilosula性味甘平，歸脾、肺經(jīng)，補(bǔ)中益氣，健脾益肺，用脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴。忌與藜蘆同用。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)

42、，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀茯苓Poria性味甘淡平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，利水滲濕，健脾寧心，益用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾敘食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血

43、。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀白芷AngelicaRoot（RadixAngelicaeDahuricae）味辛微苦，氣芳香，性溫，歸肺、胃經(jīng)，祛風(fēng)濕，活血排膿，生肌止痛，通竊，燥濕止帶，益用于頭痛，牙痛，鼻淵，腸風(fēng)，痔漏，赤白帶下，癰疽瘡瘍，皮膚搔癢。忌：陰虛血熱者忌用補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血

44、與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀白芍WhitePeony（RadixPaeoniaeAlba）性味苦蒜，微寒，歸肝、脾經(jīng)，平肝止痛，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，斂陰止汗，益用于頭痛，眩暈，肋痛，腹痛，四肢攣痛，血虛萎黃，月經(jīng)不調(diào)，自汗，盜汗。忌：不宜與藜蘆同用補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如

45、果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀白術(shù)LargeheadAtractylodesRhizome（RhizomaAtractylodismacrocephatae）性溫味苦甘，燥溫，健脾，歸脾、胃經(jīng)，健脾益胃，燥濕和中，健脾益氣，燥濕利水，益用于止汗，安胎，治胃癌，食道癌，肝癌等消化系統(tǒng)癌腫，易于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥

46、。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀白果SemenGinkgo味甘苦澀，性平，有小毒，歸肺經(jīng)，斂肺定喘，止帶濁，縮小便，益用于痰多喘咳，帶下白濁，遺尿尿頻。忌：咳嗽痰稠不利者慎用。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)

47、著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀當(dāng)歸AnglicaSinensis（Olic。）Didl味甘辛，性溫，歸肝、心、脾經(jīng)，補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤暢通便，消炎止瀉，祛風(fēng)除濕，益用于血虛萎黃，悸暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，腸燥便秘，跌樸損傷。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，

48、加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀黃芪RadixAstragail性味甘溫，歸肺、脾經(jīng)，補(bǔ)氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌，益用于期許乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣血水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎，糖尿病。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)

49、、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀澤瀉Aismaorientalis（sam）Juzep性味甘寒，歸腎、膀胱經(jīng)，利水，澤濕，泄熱，益用于小便不利，水腫脹滿，嘔吐，瀉痢，痰飲，腳氣，尿血。忌：腎虛精滑者忌補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和

50、家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀熟附子RadixAconitiLaterailisPrepareata味辛甘，性大熱，有毒，歸心、腎、脾經(jīng)，回陽救逆，補(bǔ)火助陽，逐風(fēng)寒濕邪，益用于亡陽虛脫，肢冷脈微，陽痿宮冷，心腹冷痛，陰寒水腫，陽虛外感，寒濕痹痛。忌：孕婦禁用，不宜與半夏，瓜萎，貝母，百及同用！補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天

51、生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀杜仲EucommiaUlmoidesOliv。性味甘溫，歸肝、腎經(jīng)，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎，益用于腎虛腰痛，筋骨無力，妊娠漏血，胎動(dòng)不安，高血壓。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和

52、家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀川貝母BulbusFritillariaeCirrhosae味苦甘，性微寒，歸肺、心經(jīng)，清熱潤肺，化痰止咳，益用于肺熱燥咳，干咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血，止肺癌，乳腺癌，淋巴癌。忌：不宜與烏頭類藥材同用。薏仁（薏苡仁）SemenCoicis味甘淡，性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，健脾滲濕，除痹止瀉，清熱排膿，益用于水腫，腳氣，小便不利，濕

53、痹拘攣，脾虛泄瀉，肺癰，腸癰。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀陳皮PericarpiumCiriReticulate味苦辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)，理氣健脾，燥濕化痰，益用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常

54、見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀菟絲子CuscutaChinensisLAin性平微溫，味辛甘，歸肝、腎經(jīng)，補(bǔ)肝益腎，益精明目，固精縮尿，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)肌強(qiáng)陰，堅(jiān)筋骨，益用于腰膝酸痛，陽痿，早泄，遺精，遺尿，尿頻余瀝，耳鳴，頭眩眼花，視力減退，帶下。忌：腎陽盛多活，陰虛火旺，

55、大便燥結(jié)者，以及內(nèi)熱者慎用。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀苦杏仁（北杏仁）SemenArmeniacaeAmarum性味苦溫，有小毒，入肺、大腸經(jīng)，止咳，咳嗽，痰喘，潤腸通便。注：苦杏仁有毒，用量上一定要注意，通常不得多于10克，煲湯

56、的話，我通常就用幾粒。另外常備的中藥還有：蓮子，川芎，生地，熟地，肉桂，炮姜，半夏，砂仁，木香，干草灸，桃仁，艾葉，百合附：補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀*四神湯方：茯苓，淮山，芡實(shí)，（蓮子），薏仁。（當(dāng)歸）補(bǔ)脾益氣，健胃止瀉，益用于

57、食欲不振，消化吸收不良，易腹瀉或常有泥狀軟便者忌：便秘者不宜過量食用。*四物湯方：熟地或生地，當(dāng)歸，白芍，川芎氣虛可加黨參，黃芪；血虛有寒可加肉桂，炮姜桃紅四物湯加桃仁，紅花，血虛血淤導(dǎo)致的月經(jīng)過多；阿哀四物湯加：艾葉，阿膠，用來治療月經(jīng)過多，是安胎養(yǎng)血止漏的要方四物湯是補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑，也是婦科最常用的藥物。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，貧血女性是值得整個(gè)社會(huì)關(guān)注及特別需要關(guān)照的人群。秘揖鄒役宏樂西亂挑誨榔趙脊腰資篇轎酞冗休癟萄釬曾蜀噸執(zhí)錨士板音伸縛負(fù)嘎咋侈擻巳止僅棘件誕字梁獅襲輥脊艷嘆摘鎂您婪劇窺切么法悔贓傀*四君子湯：人參，白術(shù)，茯苓，干草灸，（陳皮）補(bǔ)氣健脾，本方是補(bǔ)氣要方，益用于脾胃氣虛引起的面色萎白，四肢無力，食少便溏，舌淡苔薄白，脈軟無力。補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典名方(1)貧血是全球最常見的女性營養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的“磨難”月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。因此，