《認識自己》中職學(xué)生心理健康教學(xué)設(shè)計及說課

1、認識你自己教案課題認識你自己授課人教學(xué)時數(shù)1課時課 型新授課教學(xué)目標1.知識目標懂得全面地認識自我，既看到自己的優(yōu)點，又要看到自己的不足；懂得用發(fā)展的眼光認識自我，不斷更新，完善自己。 2.能力目標能用全面的、發(fā)展的觀點認識自我，評價自我；學(xué)會接納自己和欣賞自己3.情感、態(tài)度與價值觀目標通過悅納自己，形成自尊和自信的人格品質(zhì)。教學(xué)重點全面地、客觀的認識自我及自我認知的發(fā)展過程教學(xué)難點認識自己并悅納自己教學(xué)方法講授法、活動法、討論法教學(xué)用具多媒體幻燈片主要教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)過程主要教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)過程主要教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)過程【導(dǎo)入新課】一個叫黃美廉的女人，自小就患上腦性麻痹癥。患有這種病癥的人，肢體會失

2、去平衡，手足會時常亂動，說出的話語也是模糊不清的。這樣的人在常人看來，已失去了語言表達能力與正常生活條件，更別談什么前途與幸福。但我要告訴大家，憑借她頑強的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位。在一次講演會上，一個中學(xué)生問：“黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎么看你自己?”學(xué)生討論：換作是你，你該如何回答呢？（）大家剛才說了好多種，現(xiàn)在我們就來揭曉謎底，瞧瞧她究竟都說了些什么?！敬笃聊伙@示】一、我好可愛；二、我的腿很長很美；三、爸爸媽媽那么愛我；四、我會畫畫，我會定稿；五、我有一只可愛的貓；六”最后，她以一句話作結(jié)論：“我只看我所有的，不看我所沒有的!”從這個故事中，

3、我們可以看出，在這個世界上，每個人都有著不同的缺陷。多看看自己擁有的，就會覺得陽光更多地灑播在你身上。文學(xué)家蘇軾寫到：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”平時我們的眼光審視的都是別人，今天，讓我們把目光對準自己，來重新的認識一下你自己?！窘淌谛抡n】一、活動一：“猜猜我是誰？”（幻燈片）傳說，古希臘阿波羅神殿上刻著這樣一句話：認識你自己。言外之意，就是只有認識了你自己，才能認識他人，只有認識了自己，才能認識世界，才能更好的把握你的人生。那現(xiàn)在我就問問大家：你們都認識自己嗎？（）認識自己的方法有很多種，今天就通過一個活動來檢驗一下。讓學(xué)生寫出5至10句描寫自己的句子“我是”，要求盡量選擇一些能反映

4、個人風(fēng)格的語句，避免出現(xiàn)類似“我是男生”這樣的句子。隨機抽取，念出其中的句子，大家一起猜是誰寫的，并說出理由。（通過親身實踐讓學(xué)生互動。在學(xué)生表述理由時，老師引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)真正要表述的“我”，這才是比較完整的“我”。）板書：怎樣觀察和認識你自己？將學(xué)生寫出的十句話分類，引出自我認知的發(fā)展過程：生理自我、心理自我、社會自我。1、生理自我：個體對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認識，包括外貌、風(fēng)度和健康狀況等方面。2社會自我：對自我形象的觀察和認識，對于職高生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。3、心理自我：對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、

5、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。大家現(xiàn)在是成年人，以后再要進行自我認知的時候，一定要從這三方面入手，并且做到積極、客觀，既看到自己的優(yōu)點、長處，也要看到自己的缺點和不足。現(xiàn)在大家用心思考一下，根據(jù)自己的平時表現(xiàn)，找找自己存在哪些缺點和不足？學(xué)生回答過渡句：雖然我們身上有各種的缺點和不足，但我們不能緊盯著自己的缺點不放，甚至在放大鏡下來看待這些不足。如果長期發(fā)展下去，人很容易變得沮喪無助，最終導(dǎo)致個體抑郁，并對生活失去信心。所以我們要學(xué)會用戶發(fā)展的眼光看待自己，并認清自己存在的價值。（使學(xué)生學(xué)會歸納總結(jié)，主動參與課堂學(xué)習(xí)。同時教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會用發(fā)展的眼光看待今天的自己和存在的不足，從內(nèi)

6、心發(fā)出要完善自我的呼聲。從而解決重點。）二、悅納自我的方法 （一） 故事：生命的價值 有一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“象我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？” 院長總笑而不答。 有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上，你拿著這塊石頭到市場上去賣，但不是真賣，記住，無論別人出多少錢，絕對不能賣?！?第二天，男孩拿著石頭蹲在市場的角落，意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對他的石頭感興趣，而且價錢愈出愈高?；氐皆簝?nèi)，男孩興奮地向院長報告，院長笑笑，要他明天拿到黃金市場上去賣。在黃金市場上，有人出比昨天高10倍的價錢來買這塊石頭。 最后，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場上去展示，結(jié)果

7、，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。 男孩興沖沖的捧著石頭回到孤兒院，把這一切告訴給院長，并問為什么會這樣。 院長沒有笑，望著孩子慢饅說道：.學(xué)生討論：院長是如何回答的？教師小結(jié)：生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜、惜售而提升了它的價值，被說成稀世珍寶，你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價值。大家看我手里的錢，在幾種狀態(tài)下（揉搓、踩踏），人們還是要他，就是因為它是錢，它有它存在的價值。所以人無論受到什么磨難，什么困難，我們的價值不會降低，你還是最好的自己。換句話就是說大家

8、要悅納自我，但并不是放縱自己的缺點，而是要求我們在發(fā)現(xiàn)自己的缺點之后勇敢的接受，更是要求我們要予以改進和提高。現(xiàn)在就教大家兩種悅納自我的方法：1、外界環(huán)境的激勵 活動：“優(yōu)點轟炸”2、積極的自我對話（即積極的心理暗示） 下面就讓我們來看一個實驗：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住趴在地上。剛開始，小象使勁的掙扎，可是經(jīng)過無數(shù)次的努力，它都不能掙脫鏈子的束縛站起來。日復(fù)一日，等它慢慢長大以后，它的力量足以掙脫鎖住它的鏈子了，然而它不再去努力。即使把一根鏈子或繩子放在它身上而不加任何固定，它也不會去努力。 這是為什么呢？ 【課堂總結(jié)】現(xiàn)在我們回頭看一下黑板，這節(jié)課的主要內(nèi)容就是認識你自己。首先，

9、我們一起從生理自我、社會自我及心理自我三個方面進行了自我認知，大家不僅看到了缺憾的你，更重要的是也看到了閃光的你，從而掌握了正確認識自己的方法-悅納自我。悅納自己就是我們本節(jié)課要學(xué)習(xí)的重點、要突破的難點。同學(xué)們，羅丹說過：美是到處都有的，對于我們的眼睛來說，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。同樣，我要說，你們在坐的每一位就是最美麗的?；蛟S你們有過悲觀失望，或許你們有過迷茫彷徨，但請大家相信：陽光總在風(fēng)雨后，只要我們能夠正確的認識自我，肯定自我，悅納自我，相信成功之路就在腳下。大家請看大屏幕，讓我們一起向生活宣誓：我是重要的！我是快樂的！我是美好的！最后就把這首我相信送給大家，祝愿大家乘風(fēng)破浪會有時，直

10、掛云帆濟滄海！【布置作業(yè)】 心靈家園第27期正在征稿，大家可以以“認識你自己”為主題寫一篇文章，體裁不限，字數(shù)不限，希望大家踴躍投稿，地點仍然是三樓心理咨詢室。板書設(shè)計 認識你自己一、怎樣觀察和認識你自己？1、生理自我2、社會自我3、心理自我二、悅納自我的方法1、外界激勵2、自我暗示參考資料1林崇德.中學(xué)生心理導(dǎo)向（第12冊）.北京:科學(xué)出版社，19902張嘉瑋.中學(xué)生心理教育讀本.長春:長春出版社,19973肖永春、齊亞麗.成功心理素質(zhì)訓(xùn)練.上海：復(fù)旦大學(xué)出版社，20074崔麗娟.探秘花季心靈.北京:機械工業(yè)出版社,2000認識你自己說課稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：大家好！我今天說課的內(nèi)容是認識你自己

11、。一、教材分析本節(jié)課選自東北師范大學(xué)出版社出版的中職生心理健康訓(xùn)練這本書，大家可以看出來，這本書的教學(xué)對象很明確，里面所闡述的問題也是完全符合中職生的心理特點及心理發(fā)展規(guī)律的。認識你自己是該書的第一部分內(nèi)容，學(xué)生能否正確認識自我、悅納自我，決定了今后能否更好的完善自我，所以說：本章節(jié)的學(xué)習(xí)是心理健康教育教學(xué)的起點和基礎(chǔ)，學(xué)好這部分內(nèi)容對于幫助學(xué)生正視自我和樹立正確的奮斗目標具有重要的意義。二、學(xué)生分析本節(jié)課的授課對象是08級學(xué)生，正處于青春期的他們還處在半幼稚半成熟的階段，勝利不斷發(fā)生變化的同時，也帶來了自我意識的增強。但由于年齡和社會閱歷的制約，他們的自我認知往往會發(fā)生偏差，再加上社會中存在

12、的對中等職業(yè)學(xué)校刻板印象的影響，許多中職生不能很好的處理和把握真正的自我，并出現(xiàn)消極的自我評價和自我意識，如果學(xué)生長期活在自卑之下，就會對生活悲觀失望、不思進取。因此，我們必須消除自卑心理，培養(yǎng)學(xué)生自信的品質(zhì)，所以教師需要恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使他們逐步學(xué)會用全面的、發(fā)展的眼光認識自我。三、教學(xué)目標根據(jù)教材內(nèi)容，我確定了以下的教學(xué)目標：1、知識目標：使學(xué)生懂得全面地認識自我2、能力目標：學(xué)會接納自己和欣賞自己3、情感目標：通過悅納自己，形成自尊的自信的人格品質(zhì)四、教學(xué)重點、教學(xué)難點 根據(jù)教學(xué)目標及學(xué)生的認知水平、心理特點，我確定了以下的教學(xué)重點和教學(xué)難點：教學(xué)重點：全面、客觀地認識自我教學(xué)難點：正確認識

13、自己并悅納自己五、教學(xué)方法及教學(xué)手段 心理健康課的指導(dǎo)思想是以學(xué)生為主和以學(xué)生的發(fā)展為主，所以我選擇了以下幾種教學(xué)方法：講授法、討論法、活動法和演示法。其中，講授法只占一小部分，整堂課都是以學(xué)生的討論和活動為主的，這樣做可以調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生參與到自我認知和自我悅納的學(xué)習(xí)中來。為了使教學(xué)更加直觀形象，便于學(xué)生理解，我主要采用了多媒體課件進行教學(xué)，這樣也可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。六、教學(xué)設(shè)計本節(jié)課共分為五大部分，以下作具體說明：（一）組織教學(xué)：主要是師生問候，將學(xué)生的注意力引回到課堂上。（二）導(dǎo)入新課：通過腦癱博士黃美廉的故事，引出本節(jié)課的課題，這樣更有利于吸引學(xué)生的有意注意，激發(fā)興奮點，喚起求知欲及其參與意識。 （三）教授新課：a：由學(xué)生活動“猜猜我是誰”作為切入點，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，教師引導(dǎo)學(xué)生要從生理自我、社會自我及心理自我三個方面來發(fā)現(xiàn)真正的自己。同事，教師還要要求學(xué)生學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己存在的缺點和不足，從內(nèi)心發(fā)出要完善自我的呼聲，從而解決本節(jié)課的教學(xué)重點。b：通過學(xué)生談?wù)摗吧膬r值”，使學(xué)生都能明白每個人都很特別，都有存在的意義和價值。進而引出悅納自己的方法：外界環(huán)境的激勵和積極地自我暗示。（四）課堂