如何在體育教學中滲透心理健康教育

1、 如何在體育教學中滲透心理健康教育 在課程標準中確立了“健康第一”的指導思想和新的課程理念， 但是我們不能只關注學生的身體素質，更重要的要關心學生的心理健康， 身為一名體育教師，我們應該使學生在運動環(huán)境中感受到集體的溫暖和情 感的愉悅；在經歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折和情緒調節(jié)能力， 培養(yǎng)堅強的意志品質；在不斷體驗進步或成功的過程中，增強自尊和自信， 培養(yǎng)創(chuàng)新精神和能力。我們應該在體育課中逐步滲透教育學生的心理健康 教育理念。 心理健康教育也稱心理教育、心理素質教育等，是培養(yǎng)受教育者良好 心理素質的教育，是提高受教育者心理技能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進 個性發(fā)展的教育。心理健康教育是面

2、向全體學生，以預防、促進和發(fā)展為 主，而非治病救人的生物醫(yī)學模式。 體育活動不僅有助于身體健康，也能促進心理健康。我們在日常的教 學中，要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現(xiàn)象， 要努力使學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質； 在必要時，要采取一些特別措施，促進學生的心理健康。 一、精選教學內容，加強心理健康教育。 創(chuàng)設情境，讓學生在學習中體驗互幫合作快樂的情感在教學中，教師 要注重創(chuàng)設良好的課堂學習氛圍，著重培養(yǎng)學生互相合作學習的習慣。在 體育教學過程中可通過合作學習、小組成員互相啟發(fā)、互相幫助，對不同 水平的學生實行互幫互學，達到共同提高的目的。同時，在

3、加強學生之間 橫向交流的同時，加強師生間的交流，并把學生之間、師生之間的交流貫 穿起來，使學生在學習過程中始終處于積極、活躍、主動的狀態(tài)，使體育 課成為一系列學生主體活動展開的過程。如可開展一些小游戲，團結一致 過黃河，集體跳長繩游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動。讓學生在游 戲中，讓一些不合群的或比較孤僻的學生溶入到集體中來，體會集體的溫 暖，開心，有助于這些學生的心理健康的正確發(fā)展。 二、強化健康心理訓練，全方位保護學生脆弱的心靈。 學生在體育學習中遇到的困難，有的來自主觀方面，主要是自身的生 理、心理障礙，如身體生理、身體素質、興趣愛好等；有的來自客觀方面， 如耐久跑等。毛澤東 1917

4、 年在體育之研究中寫道：“體育一道，配德 育與智育，而德、智皆寄于體，無體是無德智也”。所以如何在體育課中 強化健康心理訓練尤為重要，體育運動為老師和學生的個性發(fā)揮提供了一 個寬松和健康的舞臺，作為個性教育的體育，一方面通過教師精心設計的 各種情境塑造了學生個性，另一方面也給學生提供了一定自主運動的時間 和空間，使他們盡可能地發(fā)揮自己的主觀能動性，在無拘無束的自主環(huán)境 中磨煉了個性。而對于一些心理素質比較差的學生，老師可在班上選定責 任心強、富有愛心的同學與他們結成手拉手伙伴，使他們在集體的關愛中 感受到溫暖。營造一個良好的氛圍來消除他們的心理負擔讓他們在活動中 充分體現(xiàn)主體意識，增強主動精神

5、，來逐步扭轉他們的心理弱勢。比如廣 播操表演賽；小組之間、班級之間的接力賽跑等。而在日常的教學中，如 短跑或者中長跑教學中，可將成績及時反饋給學生，并要求他們先和自己 比；或讓相當水平的學生一起比賽，只要有一點進步就應該表揚，讓他們 在競爭中超越自我，不斷強化其競爭意思和自強意思。又如手倒立、魚躍 前滾翻、分腿騰越、耐久跑等等，可以鍛煉學生毅力和耐心。 三、在體育活動中促進學生的心理健康。 人的身體和心理有密切的關系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健 康則會導致身體異常甚至患病。因此，我們要使學生在校期間，通過實施 必要的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對問題進行合理的心 理治療，從

6、而保障學生能全面的得到健康發(fā)展。故我們在日常的教學工作 中，應重視通過體育活動來提高學生的自信心、意志品質和調節(jié)情緒的能 力。教師應該在這方面重點引導學生，在體育教學中，長跑教學可以培養(yǎng) 學生吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質；游戲和競賽活動可以增強學生的自 信心，培養(yǎng)學生團結協(xié)作精神；球類教學能培養(yǎng)學生的興趣，提高交際能 力等。而體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的 特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志 努力。因此、通過體育運動，有助于培養(yǎng)學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持 不懈，克服困難的思想作風，有助于培養(yǎng)團結友愛，集體主義和愛國主義 精神，有助于培養(yǎng)機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。使學生保 持積極健康向上的心理狀態(tài)。 體育運動能促進身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機能，提高運動能力，并 對提高學生的認識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質，形成優(yōu)良的性格特 征起到積極作用。由于體育