團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

1、團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案 一、訓(xùn)練背景及目的 由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流， 培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司 安排戶外訓(xùn)練， 目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工 能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性， 樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)， 學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。 熔煉團(tuán)隊(duì)精 神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。 二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案 (一) 參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師 (二) 培訓(xùn)時(shí)間： 9:00 4:30 (全天) (三) 培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng) (四) 人員安排： (1) 主持人：

2、 XXXX (2) 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由XXX XXX XXX三人分別帶隊(duì)。 ( 3) 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。 (五) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)： 對(duì)于公司： ( 1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力； ( 2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)； ( 3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛； ( 4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順； ( 5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出； ( 6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。 對(duì)于學(xué)員： ( 1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心； ( 2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力； ( 3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對(duì)工

3、作和生活的挑戰(zhàn)； ( 4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。 ( 5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí)； ( 6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力； ( 7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)； ( 8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效 運(yùn)行績效； 天課程安排: 項(xiàng)目 時(shí)間 地點(diǎn) 要求 備注 集合出發(fā) 8:00 公司樓下 全體參訓(xùn)人員準(zhǔn)時(shí)參加 清點(diǎn)物質(zhì)，統(tǒng)一出發(fā)前往 活動(dòng)開始 9:00 操場(chǎng) 各隊(duì)清點(diǎn)隊(duì)員 全員到齊 破冰（講話、問 好） 9:00-9:15 操場(chǎng) 集中注意力，

4、進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài) 解除學(xué)員之間的陌生感 旗人奇事 9:15-9:45 操場(chǎng) 創(chuàng)作隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)員昵稱 及團(tuán)隊(duì)的藝術(shù)表現(xiàn)形式 準(zhǔn)備活動(dòng) 坐地起身 9:45-10:15 操場(chǎng) 隊(duì)員圍成一圈坐下，不用手 撐地站起來 計(jì)時(shí)器1只 盲人方陣 10:15-10:45 操場(chǎng) 全體隊(duì)員均要被蒙住雙眼， 將繩子拉成一個(gè)最大的正 方形，并且所有隊(duì)員都要均 分在四條邊上。 長繩子3根 10:45-11:10自由休息15分鐘 袋鼠跳 11:00:-11:50 操場(chǎng) 隊(duì)員相互配合接力 面粉袋3個(gè) 小結(jié) 11:50-12 : 00 操場(chǎng) 小結(jié)與分享 各隊(duì)小結(jié)心得 中午午餐時(shí)間（12:00 13:00） 珠行萬里 13： 00

5、-14:00 操場(chǎng) 隊(duì)員相互配合將乒乓球安 全送達(dá)目的地 球槽12段，乒乓球3個(gè) 地雷陣 14:00-15:00 操場(chǎng)空地 引導(dǎo)被蒙住眼的隊(duì)員走出 地雷陣 長繩兩根，報(bào)紙、紙板塑料瓶 若干 15:00-15:15 休息 15 分鐘 眾志成城 15:15-15:45 操場(chǎng)空地 各隊(duì)分別站在三張冋樣大小 的報(bào)紙上，隨著報(bào)紙面積逐 漸變小，隊(duì)員的腳不能離開 報(bào)紙 報(bào)紙若干 人椅 15:45-16:15 操場(chǎng)空地 各組隊(duì)員圍城一圈，將手搭 在前方隊(duì)員的肩上，坐在后 方隊(duì)員的腿上 克服隊(duì)員之間的忸怩之態(tài)， 進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼 培訓(xùn)總結(jié) 頒獎(jiǎng) 16:15-16:30 操場(chǎng) 各隊(duì)總結(jié)一天的心得體會(huì)，評(píng)比最后

6、獲得勝利的隊(duì)伍頒獎(jiǎng) 獎(jiǎng)勵(lì)。每對(duì)給輔導(dǎo)員時(shí)間進(jìn)行溝通（輸了的隊(duì)做懲罰） 8 00集合上車（地點(diǎn)可選） 9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地 , 開始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目 破冰（ 9：00-9 ：15）問好、講話 訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。 解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。 游戲一：旗人奇事（ 9： 15-9：45） 操作要求 : 進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌（隊(duì)歌歌詞不少于 4 句），還要 選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人， 并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間 15 分鐘，團(tuán)隊(duì)展 示時(shí)間 15 分鐘。 活動(dòng)目的： 促進(jìn)個(gè)人融

7、入團(tuán)隊(duì)， 感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程， 形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員 運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。 游戲二：坐地起身（ 9:45-10:15 ） 道具要求：無需其他道具 場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則： 要求隊(duì)員圍成一圈， 背對(duì)背的坐在地上； 兩只手挽著左右兩邊的同伴， 最后再不用手撐地 站起來；最先全部站起來的隊(duì)伍獲勝， 在此過程中， 工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持， 堅(jiān)持，再堅(jiān)持， 因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。 活動(dòng)目的： 這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題： 哪些因素有助于成功完成游戲 ? 你們遇到了什么困難 ?是如何克服這些

8、困難的 ? 游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生 ? 這個(gè)游戲揭示了什么道理 ? 如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來 ? 游戲三：盲人方陣（ 10:15 10:45 ） 道具要求：長繩 3 根 詳細(xì)游戲規(guī)則： 。3 讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在 30 分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì) 員都要均分在四條邊上。 活動(dòng)目的： 這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任， 一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)， 有配合， 有能動(dòng)性的隊(duì)伍才 能稱之為團(tuán)隊(duì)， 本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。 這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不 充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、 方案確定之前，

9、當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦 然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題： 你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題 ? 怎樣分析問題的 ?每個(gè)人的任務(wù)是什么 ? 你們是如何克服困難的 ? 哪些因素有助于成功地完成游戲 ? 游戲過程中有無沖突產(chǎn)生 ?你們是如何處理沖突的 ? 10:15-11:00 自由休息 15 分鐘 游戲四：袋鼠跳( 11:00 11:50 ) 需要道具：布袋 3 只(蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實(shí)。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的 標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。 詳細(xì)游戲規(guī)則： 一組為單位參加，

10、每組人數(shù)相同，每支隊(duì)伍平均分為 2個(gè)小隊(duì)記為A, B隊(duì)，相向各排成 一縱隊(duì)。比賽開始前，每組 A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)， 中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直 至最后一名隊(duì)員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落 必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。 從開始脫下布袋交接， 至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前， 整個(gè) 交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行， 不能越線。 所有隊(duì)的比賽結(jié)束后， 以用時(shí)較短的隊(duì)伍為最 終勝出。 活動(dòng)目的： “袋鼠跳 ”游戲項(xiàng)目， 是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲， 不僅鍛煉了大家的身

11、體， 還鍛 煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。 討論的問題： 你從這個(gè)游戲當(dāng)中學(xué)到了什么？ 怎樣看待團(tuán)隊(duì)的力量？ 11：50-12 ： 00 小結(jié)，分享。 12：00 13:00 休整，補(bǔ)充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓(xùn)練開始 游戲五：珠行萬里（ 13:00 14:00 ） 需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細(xì)游戲規(guī)則： 整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽， 將球連續(xù)傳動(dòng) （滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中， 并迅速地排到隊(duì)伍的末端， 繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球， 直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。 活動(dòng)目的： 感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合， 銜接以及自我控制能力， 為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好

12、每 一個(gè)環(huán)節(jié)。 討論的問題： 你對(duì)這個(gè)游戲有何感想？ 從這個(gè)游戲中你覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)最需要什么？ 游戲六：地雷陣（ 14:30 15： 00） 需要道具：蒙眼布。兩根約 10米長的繩子（30 英尺）。 一些報(bào)紙（硬紙板、膠合板代替亦可） ，塑料瓶、石頭等。用來代表游戲中的 “ 地雷”。 詳細(xì)游戲規(guī)則： 1選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。 2安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這 是一個(gè)有利因素， 因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從， 難以分清聽到的指令是來自自己的同 伴，還是來自其他小組的人。 3每組兩兩成一小隊(duì)，給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼

13、睛。 4眼睛都蒙好之后， 就可以開始布置地雷陣了。 把兩根繩子平行放在地上， 繩距約為 10 米（30 英尺） 。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 5在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙 （ 或是硬紙板、膠合板等 ） 、塑料瓶等。 6被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后 退到他身后兩米處。 7致游戲開場(chǎng)白，開場(chǎng)白如下：幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房 里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖牵浅２皇煜だ畏客饷娴那闆r。這是一個(gè) 沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險(xiǎn)你的同伴必須穿過一個(gè)地雷 陣。你很清楚地雷陣的

14、布局和每個(gè)地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式， 在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较?。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他 人，他必須靜止 30 秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了 “地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們 兩人將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā) 現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動(dòng)吧 ! 祝你們好運(yùn)！ 8. 最終被救出人數(shù)最多的組獲勝。 活動(dòng)目的： 建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。促進(jìn)溝通與交流。 15:00 15：15) 休息 15分鐘 游戲八：眾志成城( 15:15 15:45 )

15、 需要道具：報(bào)紙若干、大透明膠帶 3 卷 游戲八：人椅( 15:45 16:45 ) 道具：無需準(zhǔn)備道具 詳細(xì)游戲規(guī)則： 1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上； 2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上； 3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前； 4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要 求失敗的小組表演節(jié)目； 游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量， 不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。 討論問題： 最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí) ? 參加游戲之后你們有何感受