中學(xué)生上課睡覺(jué)問(wèn)題的原因和解決辦法(20210416023227)

1、中學(xué)生上課睡覺(jué)問(wèn)題的原因及其解決辦法摘要中學(xué)生上課睡覺(jué)早已是屢見(jiàn)不鮮的事了，表面上看，這一行為對(duì)上課質(zhì)量沒(méi)有直接 影響，但深究容，這行為本身就違反中學(xué)生行為規(guī)，會(huì)對(duì)老師和學(xué)生造成很大的影響，我們課 題組經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的調(diào)查研究（發(fā)放問(wèn)卷），發(fā)現(xiàn)原因是多方面的，從學(xué)生，家長(zhǎng)，老師，一 直到社會(huì)，都是直接或間接引起上課睡覺(jué)的原因。為此，本組專門設(shè)計(jì)了解決此問(wèn)題的方案, 為同學(xué)們從學(xué)習(xí)態(tài)度的端正，作息時(shí)間的調(diào)整等都做了計(jì)劃。關(guān)鍵詞：中學(xué)生睡覺(jué) 原因解決前言課堂睡覺(jué)現(xiàn)象在目前的中、大學(xué)校園已成為較普遍的現(xiàn)象（在大學(xué)甚至被評(píng)為十 大流氓現(xiàn)象之一），其實(shí)偶爾上課睡覺(jué)調(diào)整一下并沒(méi)有什么不好，不過(guò)俗話說(shuō)過(guò)猶不及”

2、， 有些學(xué)生在課堂睡覺(jué)的時(shí)間已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)正當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)度，對(duì)其的成績(jī)?cè)斐闪瞬恍〉挠绊憽?老師在講臺(tái)上孜孜不倦的向?qū)W生們傳授著知識(shí)，而下邊有些學(xué)生卻睡的津津有味，這是每一 個(gè)老師和學(xué)生家長(zhǎng)最不愿看到的現(xiàn)象。對(duì)老師而言，這些學(xué)生影響了老師的講課情緒不說(shuō)， 最關(guān)鍵的是老師們辛辛苦苦準(zhǔn)備的講課容收不到良好的效果。面對(duì)這種情況，有些老師采用 的辦法就是點(diǎn)名讓學(xué)生站起來(lái)或者到教室后面聽(tīng)課，脾氣大點(diǎn)兒的老師可能會(huì)當(dāng)堂把學(xué)生批 評(píng)一通；對(duì)學(xué)生而言，上課睡覺(jué)現(xiàn)象不僅嚴(yán)重影響同學(xué)們的上課質(zhì)量，而且還阻礙學(xué)生的綜 合發(fā)展（容易造成偏科等現(xiàn)象）?？傊?，課堂睡覺(jué)嚴(yán)重影響了學(xué)生們的成績(jī)、老師的心情、 老師和學(xué)生之間的關(guān)系。在對(duì)

3、學(xué)生上課睦覺(jué)的現(xiàn)象做了調(diào)查和簡(jiǎn)單的思考后，我們進(jìn)行了進(jìn) 一步的分析與討論。一. 課堂睡覺(jué)的影響1. 整體課堂質(zhì)量的影響學(xué)生上課睡覺(jué)會(huì)引發(fā)傳染效應(yīng)（類似打哈欠），如果一個(gè)學(xué)生睡覺(jué)老師不管或糾正不力，有 時(shí)會(huì)有接二連三的學(xué)生效仿，尤其是在下午笫一節(jié)課，經(jīng)常能夠看到半個(gè)班整體倒下，影響 學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量。2 .對(duì)師生關(guān)系的影響在管理學(xué)生課堂睡覺(jué)的過(guò)程中，有時(shí)會(huì)發(fā)生師生沖突。對(duì)于教師，如果對(duì)學(xué)生睡覺(jué)不理睬， 學(xué)生就會(huì)覺(jué)得教師無(wú)責(zé)任心。而實(shí)際情況中，睡覺(jué)的當(dāng)事人，尤其是對(duì)于經(jīng)常睡覺(jué)者，老師 也可能感到無(wú)計(jì)可施。案例：某教師任班主任期間，有一個(gè)從外校合并來(lái)的高三學(xué)生，在該教師多次上課喊醒他并讓其站 一會(huì)兒再坐

4、下后，該生終于忍不住給老師寫了一封信夾在作業(yè)本里：老師，您好。您可能不知道，我已經(jīng)上課睡了兩年了，我上課什么也聽(tīng)不懂，我也不想聽(tīng)，請(qǐng)您別再喊我 了。O后來(lái)該教師跟學(xué)生談話，聯(lián)系家長(zhǎng)并制定懲罰監(jiān)替措施，但終于還是無(wú)效。睡覺(jué)現(xiàn)象，高一形成，高二強(qiáng)化，到高三即將畢業(yè)，睡覺(jué)習(xí)慣已根深蒂固，再想糾正為時(shí)已 晚矣。該生在高三上期，大約11月中，經(jīng)說(shuō)服家長(zhǎng)進(jìn)行暗中觀察學(xué)生的上課情況，加上老 師的堅(jiān)持，家長(zhǎng)終于無(wú)可奈將學(xué)生領(lǐng)回家去了。學(xué)生睡了兩年了，老師，家長(zhǎng)，學(xué)校竟都能坦然面對(duì)。這叫什么教育，聽(tīng)說(shuō)希待 勒就是在這樣的環(huán)境中成長(zhǎng)的。有時(shí)，對(duì)于此類學(xué)生，老師迫于學(xué)校的壓力和出于對(duì)自己班級(jí)整體利益的考慮，會(huì) 采取

5、粗暴的處理方式，對(duì)學(xué)生諷刺，辱罵甚至體罰。這樣就可能導(dǎo)致師生關(guān)系的不和諧甚至 沖突。3.對(duì)于學(xué)生心理健康的影響。對(duì)于經(jīng)常上課睡覺(jué)的學(xué)生，在老師的眼里和同學(xué)們的眼里，他們是差生，被稱為 睡神”，睡尸”等稱號(hào)。這些學(xué)生也習(xí)以為常，不以為意，常此以往，學(xué)生就會(huì)在心理 上產(chǎn)生麻木感，失去道德羞恥感，這對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)是極為不利的。如在我們的問(wèn)卷調(diào)查中的結(jié)果：你一般睡多久？A.幾分鐘 B。半節(jié)課 C。一節(jié)課 D。視情況而定上課睡覺(jué)時(shí)心里什么感覺(jué)？Ao 心安理得 B.心里不安穩(wěn) C。沒(méi)感覺(jué) D。說(shuō)不清從調(diào)查結(jié)果可看出，在超過(guò)7 5 %的同學(xué)睡覺(jué)長(zhǎng)度在幾分鐘到一節(jié)課的前提下, 有超過(guò)5 0 %的同學(xué)對(duì)于

6、上睡覺(jué)沒(méi)有什么感覺(jué)，這種對(duì)知識(shí)的態(tài)度往往會(huì)導(dǎo)致同學(xué)們以后在 生活中缺乏積極性，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中難以立足。4 .對(duì)于下一代身心健康和素質(zhì)教育的影響。國(guó)家正在進(jìn)行素質(zhì)教育和新課程改革，素質(zhì)教育和新課程改革的理念是：以人 為本，教育為學(xué)生的終身發(fā)展服務(wù)。如果教育不能滿足各類學(xué)生的興趣和需要，如果課堂是 大多數(shù)學(xué)生昏昏欲睡的課堂。那么，我們?cè)趺疵鎸?duì)新時(shí)代黨和國(guó)家賦予少年人的責(zé)任和重托。 在課堂上只學(xué)會(huì)了睡覺(jué)的學(xué)生，將來(lái)到社會(huì)上會(huì)為國(guó)家做多大貢獻(xiàn)？這些學(xué)生能不給家庭， 社會(huì)，國(guó)家造成負(fù)擔(dān)嗎？中學(xué)教育為這些學(xué)生的終身發(fā)展服務(wù)了嗎？鑒于同學(xué)課堂睡覺(jué)現(xiàn)象的普遍性和其產(chǎn)生的惡劣影響，我們就不能對(duì)此問(wèn)題視而不見(jiàn)

7、。我們 要從國(guó)家，民族發(fā)展的角度重視教育教學(xué)中的嚴(yán)重問(wèn)題。二. 課堂睡覺(jué)的原因1 .學(xué)生睡眠時(shí)間的因素學(xué)生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，有限的精力難以適應(yīng)過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)行教育體制存 在的學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重的問(wèn)題，學(xué)生所學(xué)科目繁多，有些枯燥無(wú)味。再加上升學(xué)的壓力，致使學(xué) 校不得不用延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間的方法來(lái)提高質(zhì)量。學(xué)生睡眠時(shí)間少，精力透支，以致于造成學(xué)生 課堂困倦。下面是很多外省高中學(xué)校的作息時(shí)間表： 某外省高中作息時(shí)間表早上5： 10 起床5： 406： 00 早操 6： 107： 00 早讀 7： 007： 40 早飯 上午8： 00預(yù)備8： 108： 55第一節(jié)9： 059： 50第二節(jié)9： 5010： 1

8、5課間操10： 1511:00 第三節(jié)11： 1011： 55第四節(jié)中午12： 0012： 40 午飯12： 4014： 20 午休下午14： 30預(yù)備14： 40-15： 20第五節(jié)15： 30-16： 10第六節(jié)16： 2017： 00第七節(jié)17： 00 17： 30課外活動(dòng)晚上17： 30 18： 10晚飯18： 20-19：10讀報(bào)19： 20-20： 00 第一節(jié)20： 10-20： 50第二節(jié)21： 0021： 40第三節(jié)22： 00熄燈。從以上作息時(shí)間可以看到，外省很多的學(xué)校是要求學(xué)生5： 10分起床的，超過(guò)5： 10分進(jìn)教室就記遲到，所以學(xué)生就需要提前20甚至30分鐘起床洗漱并

9、整理務(wù)后方能在5： 10分到班。教師在校園外居住更是得提前起床。在晚上，學(xué)生熄燈后可能半個(gè)小時(shí)才能入 睡。從入睡22： 30到早上4： 30,學(xué)生睡眠時(shí)間是6個(gè)小時(shí)，午休時(shí)間1個(gè)小時(shí)，共7個(gè) 小時(shí)。與此同時(shí)，班主任老師的睡眠時(shí)間可想而知。作為的學(xué)生，我們的生活條件更為優(yōu)越，我們的睡眠時(shí)間也較為長(zhǎng)，我們的作業(yè)也較為少， 可是卻又一些同學(xué)卻在這種優(yōu)越的條件下把時(shí)間花在了網(wǎng)游，小說(shuō)，發(fā)短信等事上，睡覺(jué)較 晚，導(dǎo)致課上睡覺(jué)。2. 學(xué)生自身的生理、心理因素和環(huán)境造成的影響因素個(gè)人種種因素造成學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣，缺乏動(dòng)力，再加上自控能力差，無(wú)心向 學(xué)，迫于家長(zhǎng)壓力，勉強(qiáng)在校度日：一進(jìn)教室就想趴桌上，一看書就

10、煩，一聽(tīng)老師聲音就想 睡。任憑老師怎么提醒，怎么批評(píng)，怎么懲罰都無(wú)效。表面上是學(xué)生對(duì)于成績(jī)的錯(cuò)誤態(tài)度，根本上是對(duì)于學(xué)習(xí)的錯(cuò)誤認(rèn)知。當(dāng)然這只是 針對(duì)某些學(xué)生而言！當(dāng)學(xué)習(xí)成績(jī)發(fā)下來(lái)，大部分同學(xué)心灰意冷，隨之對(duì)學(xué)習(xí)形成漠然無(wú)視或 是隨之任之的狀態(tài)。除此之外，可能是對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，誰(shuí)對(duì)于沒(méi)有興趣的事都會(huì)打瞌睡的。 比如對(duì)于數(shù)字感興趣的人，面對(duì)史地改像是聽(tīng)睡前故事。很多同學(xué)在確定自己的文理方向后, 因自身對(duì)于某類科的不重視或根本就是忽視，便放松對(duì)自己的約束，神經(jīng)順勢(shì)放松，便產(chǎn)生 了困倦的情況。由于自身惰性，也不難為自己，也就呼呼睡去了！3. 來(lái)自教師方面的因素教師的業(yè)務(wù)水平有限，管理素質(zhì)不高。一些教師上

11、課缺乏趣味，無(wú)幽默感，上 課程式化，缺乏對(duì)學(xué)情的調(diào)查意識(shí)，缺乏課堂隨機(jī)應(yīng)變能力，不能根據(jù)學(xué)生需要和興趣調(diào)控 課堂，變化授課容或調(diào)整授課方式。有些教師對(duì)學(xué)生管理缺乏耐心或經(jīng)驗(yàn)，對(duì)待睡覺(jué)學(xué)生缺 乏包容心，不能俯下身去調(diào)查或詢問(wèn)學(xué)生原因，不去關(guān)心學(xué)生思想，感情，不去考慮學(xué)生生 活困難或者學(xué)習(xí)困難，或者其它困難，因而對(duì)此類現(xiàn)象聽(tīng)之任之，這是缺乏責(zé)任心的表現(xiàn)。這是這種表現(xiàn)，導(dǎo)致了學(xué)生更加不愿意聽(tīng)講而去睡覺(jué)。下面是某示校BBS上的投票結(jié)果：A課業(yè)負(fù)擔(dān)重，B教學(xué)容欠佳，C不喜歡那門課，D不喜歡那個(gè)老師的風(fēng)格，E教學(xué)方式欠 佳，F(xiàn)缺乏鍛煉缺氧，G打小就是瞌睡蟲(chóng)，H深夜上網(wǎng)，I營(yíng)養(yǎng)不良，J打工，K擠時(shí)間戀 愛(ài).

12、我們發(fā)現(xiàn)，在打瞌睡原因的投票當(dāng)中，排名前幾位的是：課業(yè)負(fù)擔(dān)重”、教 學(xué)容欠佳”、不喜歡那門課”、不喜歡那個(gè)老師的風(fēng)格”、教學(xué)方式欠佳”，所占比 例分別為：16.32%、15.48%、15.29%、13.35%、10. 19%。每項(xiàng)都與任課老師有關(guān)。而 缺乏鍛煉缺氧”、“打小就是瞌睡蟲(chóng)”、深夜上網(wǎng)”、“營(yíng)養(yǎng)不良”、“打工”、“擠 時(shí)間戀愛(ài)”等打瞌睡的主觀原因則很少選擇，分別只占到5. 87%、5. 03%、3. 09%、2. 58%、 1.8%、1.22%,可見(jiàn)學(xué)生睡覺(jué)的現(xiàn)象和老師有著密不可分的關(guān)系。4 .教育制度的因素中國(guó)高考制度的弊端一一由分?jǐn)?shù)定天下。由于選拔”總是與“淘汰聯(lián)系 在一起，所以

13、在這種“選拔與淘汰”的模式下，考試由促進(jìn)我們發(fā)展的“幫手”變?yōu)閼以谖?們頭上的利劍”。每一次考試按分?jǐn)?shù)高低的排序，都猶如一次篩選，若名次達(dá)不到某一期 望的目標(biāo)，便意味著被這個(gè)目標(biāo)高度所淘汰。再加上家長(zhǎng)們“比分”恢氛圍下的影響，我們 對(duì)分?jǐn)?shù)”絲亳不敢怠慢。分?jǐn)?shù)由形式變成容，由手段變成目的，成為我們學(xué)習(xí)的一種強(qiáng)制 性力量，使我們違背自己的學(xué)習(xí)愿望，強(qiáng)迫自己投身題?！保斐烧n業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重。用分 數(shù)”這一把統(tǒng)一的尺子衡量正處于發(fā)展中的學(xué)生，就造成了嚴(yán)重的好、中、差學(xué)生分化的現(xiàn) 象，給我們心理的發(fā)展蒙上了一層沉重的陰影。低分?jǐn)?shù)，所反映的直接后果不是單純的學(xué)習(xí) 知識(shí)的失敗，而是學(xué)習(xí)自信心的喪失，學(xué)習(xí)熱情與驅(qū)

14、力的失卻，以及學(xué)習(xí)主動(dòng)性、創(chuàng)造性遭 到扼殺。由于缺乏科學(xué)的評(píng)價(jià)體系和正確的與論導(dǎo)向，學(xué)校教育釆用應(yīng)試教育的方式，忽視 了我們的個(gè)性和個(gè)性發(fā)展，常用應(yīng)試這個(gè)模具去框，用高分這把尺子去量，加重我們的課業(yè) 的負(fù)擔(dān)，造成一些社會(huì)問(wèn)題。這基本上也包括了以上兩種原因，結(jié)果均導(dǎo)致了學(xué)生對(duì)學(xué)科的 勢(shì)利，重要的就學(xué)，不重要的就睡。其實(shí)哪門不重要呢？都是重要的！三. 意見(jiàn)與建議1 .對(duì)老師1) 班主任和管理員要勤觀察學(xué)生情況，并作詳細(xì)記錄，對(duì)學(xué)生上課睡覺(jué)時(shí)間，所上 科目及學(xué)生晚就寢(住校生)，午休睡眠情況進(jìn)行調(diào)查并做到詳細(xì)了解有關(guān)信息。然后，釆 取適當(dāng)措施。2) 如果班級(jí)每一節(jié)課都有不少同學(xué)睡覺(jué)，那么班級(jí)的班風(fēng)和

15、學(xué)風(fēng)可能出現(xiàn)了問(wèn) 題，需要從整體上進(jìn)行教育，比如：召開(kāi)以解決此問(wèn)題的主題班會(huì)課進(jìn)行思想和輿論引導(dǎo)， 同時(shí)要加強(qiáng)班級(jí)學(xué)風(fēng)外在優(yōu)良環(huán)境的建設(shè)，必要時(shí)以嚴(yán)格的紀(jì)律教育和處理扭轉(zhuǎn)班風(fēng)和學(xué)風(fēng) 也是應(yīng)該的。在班風(fēng)建設(shè)上多下功夫，形成“集中精神，全力以赴，爭(zhēng)分奪秒，人人爭(zhēng)先, 不甘落后”的學(xué)習(xí)氛圍。3) 班主任要注意培養(yǎng)學(xué)生感恩意識(shí)，讓學(xué)生用實(shí)際行動(dòng)回報(bào)父母，回報(bào)老師，回 報(bào)社會(huì)，回報(bào)同學(xué)的關(guān)心和幫助。教室里可懸掛標(biāo)語(yǔ)：母恩未報(bào)，怎敢松懈。4) 班主任要培養(yǎng)學(xué)生的良好的道德觀念，榮辱觀念，形成以不思進(jìn)取，點(diǎn)滴未 學(xué)為恥，以緊充實(shí)，努力上進(jìn)”為榮的意識(shí)。5) 政教處和班級(jí)要制定強(qiáng)有力的校規(guī)班紀(jì)，對(duì)睦覺(jué)學(xué)生進(jìn)行

16、適當(dāng)處罰。處罰方式 由學(xué)生本人想，比如有學(xué)生想出抽走睡覺(jué)學(xué)生凳子強(qiáng)制罰站方式，效果還可以。有學(xué)生想出 有意識(shí)完成老師布置的一定量的學(xué)習(xí)任務(wù)等。6) 可利用同學(xué)監(jiān)督并及時(shí)提醒的方式，如果有同學(xué)睡覺(jué)，左右及后面的同學(xué)及時(shí) 給以提醒，讓其站起來(lái)一會(huì)兒。7) 教師要使睡覺(jué)學(xué)生有事可做，布置力所能及的任務(wù)讓其忙個(gè)不停，使其沒(méi)有時(shí) 間休息。8) 任課教師在上課時(shí)要加強(qiáng)課堂的管理。第一次在班級(jí)上課就要向同學(xué)們講清楚 自己上課紀(jì)律，并在以后的教學(xué)中嚴(yán)格的執(zhí)行。在平時(shí)上課中，特別是在學(xué)生容易犯困的季 節(jié)上課時(shí)，要通風(fēng)換氣，讓學(xué)生開(kāi)門開(kāi)窗，增加室供氧量。還要隨機(jī)地進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼n堂提問(wèn)， 適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，適當(dāng)提醒。適當(dāng)提

17、醒之后，仍然未見(jiàn)效果的，不必因他一個(gè)人而影響班級(jí)整體 上課秩序，可以先放一放，課間再進(jìn)行教育。第一次提醒后，學(xué)生不理睬的，課間不要簡(jiǎn)單 的推到班主任那里，那樣學(xué)生會(huì)因此而忽視任課老師的權(quán)威。因?yàn)橹霸谏险n時(shí)和同學(xué)們講 過(guò)自己的課堂紀(jì)律，那么就按紀(jì)律來(lái)進(jìn)行教育和處罰。當(dāng)然為了取得更好的教育效果，對(duì)同 學(xué)上課睡覺(jué)的情況還是要進(jìn)行一定分析的，這個(gè)分析可以和睡覺(jué)學(xué)生一起進(jìn)行，而且是基于 幫助同學(xué)解決睡覺(jué)問(wèn)題、提高學(xué)習(xí)的前提下進(jìn)行的，這樣容易拉近師生距離，取得學(xué)生的信 賴。9) 如果其他課較少人睡覺(jué)，而睡覺(jué)的同學(xué)集中在某一門學(xué)科上，該門任課老師 就要多進(jìn)行反思，要加強(qiáng)課堂的管理，加強(qiáng)教學(xué)方法的研究；這里

18、也可能存在著課程知識(shí)本 身的問(wèn)題，比如，容太難，學(xué)生基礎(chǔ)差，很難接受等客觀問(wèn)題，我想這往往是老師們無(wú)法改 變的，老師只能盡呈去改進(jìn)他們的教學(xué)方法，必要時(shí)，可以和同組教師、年級(jí)領(lǐng)導(dǎo)反映情況, 看能否改善教學(xué)容，不求多，但求學(xué)生有所獲。同時(shí)不要忘了和班主任的聯(lián)系，必要時(shí)和家 長(zhǎng)聯(lián)系，班主任和家長(zhǎng)有時(shí)更有效。當(dāng)然，任課老師也要研究分析學(xué)生的想法，有針對(duì)性的 加強(qiáng)改進(jìn)的措施。2.對(duì)學(xué)生1) 上課不睡覺(jué)，首先要有很好的學(xué)習(xí)效率與方法。學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí) 效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成 績(jī)產(chǎn)生影響，甚至是

19、影響他的事業(yè)和前途?？梢?jiàn)，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較 高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之爭(zhēng)，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒 的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意 專心、用心、恒心等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊? 世上無(wú)難事，只怕有心人?！敝芸偫砩敖虒?dǎo)我們：“活到老，學(xué)到老。”人離不開(kāi)學(xué)習(xí)，生命不息，學(xué)習(xí)不 止。學(xué)習(xí)是一個(gè)人終生獲得知識(shí)，取得經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)化為行為的重要途徑。它可以充實(shí)生活，發(fā) 展身心，促使個(gè)人得到全面的發(fā)展和提高。要

20、學(xué)好，就得講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。科學(xué)的學(xué)習(xí) 方法將使學(xué)習(xí)者的才能得到充分的發(fā)揮、越學(xué)越聰明。給學(xué)習(xí)者帶來(lái)高效率和樂(lè)趣，從而節(jié) 省大量的時(shí)間。而不得法的學(xué)習(xí)方法，會(huì)阻礙才能的發(fā)揮，越學(xué)越死。給學(xué)習(xí)者帶來(lái)學(xué)習(xí)的 低效率和煩惱。由此可見(jiàn)，方法在獲得成功中占有十分重要的地位。譬如：抓好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí) 環(huán)節(jié)，注重聽(tīng)課環(huán)節(jié)，獨(dú)立完成 作業(yè)環(huán)節(jié)，認(rèn)真記好課堂筆記等都是很好的方法。2) 其次要對(duì)自己每天有規(guī)劃。一、認(rèn)真安排好你的時(shí)間。首先你要制定一作息時(shí)間表。選定固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，當(dāng)然，總得給休息、娛樂(lè) 留出一些時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的容快速瀏覽一遍，我們每天的作 業(yè)可能很多，但是每天抽出五分鐘時(shí)間了解學(xué)習(xí)的大致容