感受青春（改）

1、感受青春教學目標：知識目標：知道青春期基本常識，了解步入青春期后自己的生理和心理的變化特征；能力目標：悅納自己的身心變化，掌握促進身心協(xié)調節(jié)發(fā)展的途徑與措施；情感、態(tài)度與價值觀目標：引導學生對待步入青春期后的生理與心理的變化的客觀性與正常性，引導學生有積極的心態(tài)去面對煩惱。教學重點難點： 順利度過青春期的途徑與方法教學過程：一、導入： “看我72變”（3分鐘）讓我們來猜猜照片里的人是誰？【PPT顯示：明星相片及提問】1、本教學環(huán)節(jié)要求同學們觀看一系列明星童年、青少年照片，并猜出他們是誰。在此環(huán)節(jié)中教師播放歌曲看我72變作背景音樂，調動學生的積極性和興趣。2、 看完一系列的照片后，提出疑問并鼓勵

2、學生分享感受：同學們，觀看完以上的照片你們有什么感受？教師小結：同學們都說得很好。從剛才的相片，我們看到了他們從童年到青少年時期的變化。這節(jié)課老師也將和同學們一起感受青春，一起分享其中的故事。二、青春期的含義（15分鐘）【PPT顯示：“青春悄悄來”測試題】（3分鐘）下面我們先來做一個小測試：“青春悄悄來”，看看小測驗中有幾個是與你的實際情況相符合的呢？ 1、 身體長高、體重增加比以前明顯2、我特別不喜歡大人們當我是個小孩子 3、我不屑于玩小學生熱衷的游戲4、我對新鮮事物特別感興趣5、我對異性產生好奇6、有心里話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完 沒了7、在和他人爭論時，會比以前更堅持自己觀

3、點，也想得到別人的認同8、我喜歡模仿自己崇拜的人9、我希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數(shù)多了起來10、我喜歡在家里或班級、學校表現(xiàn)自己如果你發(fā)現(xiàn)自己的實際情況與上述小測驗所說的有很多相類似的話，說明你已經進入青春期了。那什么是青春期呢？【PPT顯示：青春期概念】（1分鐘）青春期是指青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時期，是童年向成年過渡的時期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關鍵時期?！綪PT顯示：青春期概念解釋及成長曲線圖】（1分鐘）青春期一般指1019歲期間。它是一個人的生理、心理由不成熟到成熟的過渡時期，是人生成長的黃金時代。胎兒期乳兒期嬰兒期幼兒期小學期青春發(fā)育期青春晚期成年期壯老年期青春

4、期“生長高峰”圖【PPT顯示：青春期的生理變化】（4分鐘）生理發(fā)育的變化：（1）身體外型的變化青春期是學生身體生長發(fā)育的第二個高峰期。在這個時期身高、體重胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，似乎突然地長高、長大了。如：身高增長，青春期前平均每年4CM，青春期平均每年610CM；體重增加，青春期前平均每年23公斤；青春期平均每年3.55公斤。體形：青春期前無差異，青春期有差異：男生“”形；女生“S”形。（2）身體內部器官機能的完善進入青春期后，性腺機能的逐漸完善和性激素的作用，對人體各器官、各系統(tǒng)的生長發(fā)育有著明顯的作用。如：心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，張力增強，心搏出量明顯增加

5、。肺：肺活量明顯增加，1013歲為1400毫升，1415歲為20002500毫升，到20歲時可達2800毫升。腦：神經系統(tǒng)的結構已接近成年。思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。（3）第二性征的出現(xiàn)進入青春期后，性腺機能開始成熟后發(fā)生作用，第二性征開始出現(xiàn)。如：男少年的聲音變粗，喉結明顯，并且出現(xiàn)胡須；女少年的聲音變高，皮下脂肪增多等。【PPT顯示：青春期的心理變化】（3分鐘）心理發(fā)展的變化：（1）智力逐步發(fā)展到高峰期：具有較敏銳的觀察力和很強的記憶力，抽象邏輯思維能力迅速發(fā)展，但容易產生片面性和主觀性。（2）自我意識迅速發(fā)展，“成人感強烈”：自我意識高漲，喜歡按照自己的觀點

6、和生活方式，安排自己的學習和處理人際關系，容易產生逆反心理。（3）情緒和情感豐富而強烈，但不穩(wěn)定：青少年情感逐漸豐富，富于感染力；情緒高亢而激烈，充滿激情，但不夠穩(wěn)定，容易沖動。（4）性意識萌動，伴隨著年齡增長，身心逐漸發(fā)育成熟，青少年開始產生前所未有的心理活動性意識，這是每個人生長發(fā)育中的正?，F(xiàn)象?！綪PT顯示：練習：一個女生的自述】（3分鐘）一個女生的自述我是誰？我不過是一個普通的女孩子（1）我比較關注自己的言行和外表形象，想給老師和同學留下一個好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）我開始明白男女生間的差異，對異性產生好奇；（4）我與周圍的人不一樣，

7、時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣；提問：該自述分別反映了我們在進入青春期后，心理上的哪些變化？（1）（2）自我意識迅速發(fā)展，“成人感強烈”（3）性意識萌動（4）情緒和情感強烈而不穩(wěn)定三、青春的喜與憂青春的喜悅（7分鐘）觀看課本P31心靈體驗的圖片，看看圖片里的學生在青春期都有哪些變化，并結合自身和周圍同學的情況，小組討論：青春期帶給你的喜悅有什么？ （2分鐘）【PPT顯示：青春的喜悅總結】（2分鐘）青春期的喜悅包括：(1）告別天真，走向成熟 （如：不再只想著玩游戲，玩具，開始思考自己喜歡什么，什么適合自己，想要獨立）（2）身體快速成長 (男生高大陽光，女生亭亭玉立)（3）感覺特別敏銳發(fā)達 （好奇心和觀察

8、力變強，經常思考“為什么”）（4）興趣特別廣泛 （對周圍的事物產生興趣，喜歡唱歌，跳舞等）（5）思維特別活躍 （智力發(fā)展的高峰期）（6）性意識開始萌動 （意識到男女有別，對異性產生好奇）【PPT顯示：青春的喜悅總結】 思考：與兒童時相比，我們擁有更多的什么？（知識、朋友） 與父母相比，我們擁有更多的什么？ （希望、朝氣） 與老人相比，我們擁有更多的什么？ （激情、夢想）過渡:在青春期,我們從生理上和心理上完成從童年到青少年的過渡,成長帶給我們喜悅，也必然帶來一些對變化的不適應,于是就有了煩惱.那青春期給我們帶來了哪些煩惱呢?下面我們來看一個案例。青春的煩惱（7分鐘）【PPT顯示：案例：初一學生

9、小李的煩惱】（3分鐘）看案例:初一學生小李的煩惱最近，我發(fā)現(xiàn)我的個子長得特別快，而且原本帥氣的臉上莫名其妙地長了小痘痘。聲音也開始變得沙啞、粗聲粗氣了。最讓人煩惱的是，我上課經常會走神，成績一直不如別人，我的脾氣也變得越來越暴躁了，經常和同學慪氣，無緣無故地發(fā)脾氣，尤其是特別反感父母和老師的嘮叨，有時候很想在大家面前表現(xiàn)自己，又怕做不好。思 考： 1、這名學生遇到了哪些煩惱？ 2、你有遇到這樣的煩惱嗎？你還遇到什么煩惱呢?【PPT顯示：青春的喜悅總結】青春期的煩惱包括： （1）身體方面的煩惱（2）白日夢煩惱（3）與師長交往的煩惱（4）與父母交往的煩惱（5）學習成績的煩惱四、1、爭當排憂王（3分

10、鐘）教師：進入青春期，就意味著我們長大了，憂愁煩惱也伴隨著青春的腳步來到身邊，面對煩惱，我們該怎么辦呢？是胡亂發(fā)牢騷還是沉著應對，誰來出出主意？”小組討論：排解煩惱的方法【PPT顯示：排解煩惱的方法】向他人（父母、好朋友、老師）傾訴，尋求幫助轉移注意力，如：聽音樂、打打球等在適當場合宣泄，如：放聲歌唱等寫日記2、健康小知識（2分鐘）【PPT顯示：健康小知識】（1）變聲期，保護嗓子，應合理使用嗓子，避免吃辛辣刺激的食物（2）青春痘 ：經常用清水洗臉，保持面部干凈，避免刺激性飲食及多脂多糖事物，不要用手去擠壓（3）青春期飲食注意青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應注意：1) 多吃谷類、供給充足的能量 2) 保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入 3) 避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食，少吃零食，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣4) 養(yǎng)成吃早餐的良好習慣5) 參加體力活動，加強體育鍛煉 6) 青春期學業(yè)繁重，應注意學習緊張期間，如考試時的營