心理健康月策劃書最終

1、陽光心靈 繽紛校園第六屆心理健康月系列活動 策 劃 書 學(xué)工處心理咨詢中心二0一三年三月二十日目錄一、 活動背景4二、 活動目的4三、 活動主題4四、 活動時間4五、 活動內(nèi)容及具體安排4六、 前期宣傳4（一） 活動方案5（二） 心理健康月開幕式“放飛心靈”51. 心靈大使形象大使選拔大賽62. 美麗校園創(chuàng)意攝影大賽93. T-shirt 涂鴉創(chuàng)意大賽-105.智勇大沖關(guān)游戲大賽 -116.心理健康月閉幕式“暢想未來”-13六、開幕式、閉幕式總經(jīng)費-14七、應(yīng)急預(yù)案14八、活動經(jīng)費總預(yù)算14九、人員分組及聯(lián)系方式14附則一14附則二15附則三18附則四18附則五19附則六20附則七21附則八2

2、1附則九21一、活動背景一年一度的心理健康月悄然而至為響應(yīng)我們學(xué)校大學(xué)生心理健康教育在同學(xué)中營造一種學(xué)習(xí)、理解、運用心理健康知識關(guān)心、疏導(dǎo)、幫助有心理困擾的同學(xué)共同創(chuàng)造心理健康的良好氛圍促進同學(xué)們的心理健康成長以適應(yīng)新時代、新形勢對人才的培養(yǎng)的需要如何調(diào)節(jié)自己、控制自己的情緒、怎樣反思就這樣我們迎來了第六屆心理健康月系列活動五載艱難探索，五載榮耀輝煌。多年來，學(xué)院帶領(lǐng)院級各組織進行各項學(xué)院心理健康工作的調(diào)研與完善，積極創(chuàng)造，推陳出新，學(xué)院各項心理工作奠定了良好基礎(chǔ)，并取得了階段性勝利。目前，第六屆心理健康月系列活動將繼續(xù)秉承學(xué)院心理工作中心的優(yōu)良作風(fēng)，爭取將心理健康工作推上一個新臺階。二、 活

3、動目的為進一步推動我院大學(xué)生的心理健康教育工作，學(xué)院將舉辦第六屆心理健康月系列活動，為廣大同學(xué)營造一個關(guān)愛心理健康的良好氛圍。通過活動，使大學(xué)生提高自身的心理健康知識水平，逐步形成正確的心理健康理念，進一步關(guān)愛自己 ，關(guān)愛生活。三、活動主題陽光心靈 繽紛校園四、活動時間2013年4月26日5月五、活動安排（一）宣傳篇 1、橫幅宣傳：宣傳本屆心理健康月主題。 橫幅內(nèi)容：陽光心靈 繽紛校園中國地質(zhì)大學(xué)長城學(xué)院第六屆心理健康月 橫幅位置：懸掛于學(xué)院食堂門口及籃球場 2、通知宣傳：出書面通知，通知本屆心理健康月主題、內(nèi)容、時間安排等。 活動要求：面向六系心理工作部下達書面通知 通知擺放：學(xué)院食堂門口

4、3、報紙宣傳： 由長城青年協(xié)助，宣傳本屆心理健康月主題、內(nèi)容、具體活動安排等。承辦單位：長城青年 4、海報宣傳：宣傳本屆心理健康月 承辦單位：各系心理工作部 活動要求：（1）正確擺放于學(xué)院食堂門口或張貼在二教宣傳欄中 （2）海報大?。ńy(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)） 5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康月各項活動安排，心理健康知識。 承辦單位：院心理咨詢中心、院團委廣播臺 資料提供：院心理咨詢中心（二）活動篇“陽光心靈 繽紛校園”心理健康月開幕式活動時間：2013-4-26活動地點：9號樓下活動對象：全院師生活動方式：文藝晚會活動流程：（1）由主持人介紹嘉賓、代表，并對全體成員表示感謝與歡迎（2）發(fā)言完畢，主持人致謝，講

5、解心理活動月的活動安排“ （3）logo概念解說（附件一）（4）主持人宣布開幕式正式開始。（5）節(jié)目結(jié)束，全場晚會結(jié)束。活動內(nèi)容：1.開幕式前期小活動：舞動心扉：用途：搜集最深的祝福，最新的希望。材料：多形狀硬卡紙，彩色水筆，魚線。2、節(jié)目單：心情驛站：驛站，又像“一站”“一戰(zhàn)”，希望大家能夠戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝心里障礙。（1）吉他彈唱那些花兒，表演者：XX XX（一男一女）（2）開場視頻播放采訪vcr，你眼中的心理健康月（3）意外節(jié)目老師（4）即興表演煩惱歌加哈林搖心火闌珊：夢里尋他千百度，他卻在我內(nèi)心深處，跳動的火焰彰顯著我們青春的心，我們踏著青春的步伐走出屬于我們自己的路。（5）朗讀配樂聆聽一

6、千零一次的堅強（見附件二）（可修改，可節(jié)選）（6）情景小品?。ㄔ拕。ùǎ?）互動環(huán)節(jié)我把我唱給你聽，現(xiàn)場選取觀眾上臺演唱，唱給你的父母，老師，戀人，閨蜜。玩偶大互動，主持人根據(jù)現(xiàn)場氣氛即興主持，干事們穿上道具在現(xiàn)場發(fā)放糖果.（8）跑酷內(nèi)容待定 （9）舞蹈街舞+拉丁舞+阿卡貝拉樂隊純?nèi)寺暠硌輧?nèi)容：* 第一次氣氛，街舞秀，追光燈準(zhǔn)備，街舞停。* 第二次氣氛，舞臺燈光滅，兩束追光燈分別照到臺下兩點，拉丁舞準(zhǔn)備就緒，追光燈隨著舞步來到臺前。* 第三次氣氛，（開始大屏幕心形圖案加純?nèi)寺曅奶暎┡_上阿卡貝拉樂隊在黑暗中準(zhǔn)備就緒。拉丁舞結(jié)束，追光燈立刻熄滅照亮臺上。心語新愿讓我走進你的世界、聆聽你的內(nèi)

7、心的語言，解開你的秘密，還你一個心愿。（10）樂器待定，（11）魔術(shù)內(nèi)容待定（12）歌曲演唱（待定）（13）手語表演隱形的翅膀全體參演人員上臺合影留念。*“陽光心靈繽紛校園”- 閉幕式之 心靈大使形象大使選拔大賽一、大賽安排：1、報名時間：2013年5月10日2013年5月13日2、比賽時間：初賽：2013年5月18日決賽：2013年5月26日二、大賽地點：第一教學(xué)樓515教室三、大賽說明：(1)報名方式：本次大賽由各系推薦報名。各系推薦：各系通過考核推薦10名同學(xué)參賽。(2) 報名條件： 1、中國地質(zhì)大學(xué)長城學(xué)院在校生，熱愛校園，熱愛生活，陽光有活力。2、符合大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，端莊大方，有

8、親和力。3、有良好的語言表達能力及交際魅力。4、男女不限。四、大賽內(nèi)容：(1)宣傳方式：海報、廣播等;(2)報名方式：由各系推薦報名，時間待定； (3)初賽環(huán)節(jié)：由各系選出10名選手進行參賽: A.自我介紹：簡單的自我介紹，附上電子照片（生活照），展示多面的自己，簡而精。 B.簡述一下假如自己是心理健康形象大使，你會以什么方式通過什么樣的活動來宣傳心理健康的重要性。簡述一下什么樣的表現(xiàn)或者舉動符合心理健康及心理健康的含義。（可描述活動內(nèi)容、方式，方向）注：選擇成績前12名進入決賽（各系推選2人，男女各一人）；（4）決賽環(huán)節(jié)： A.自我介紹+演講：各參賽選手準(zhǔn)備一段自我介紹（由選手選用各種方式介

9、紹自己，如：PPT，VCR，照片，簡介）以及關(guān)于大學(xué)生心理健康的內(nèi)容的演講，每人限時23分鐘。 B.才藝表演：選手展示特長，表現(xiàn)才藝，每人限時5分鐘。 C.心理情景模擬：由每位選手抽簽選擇一個題簽，選手對抽到題簽上的問題作答，每人限時3分鐘：心理情景模擬相關(guān)題目：1、環(huán)境適應(yīng)問題。 2、學(xué)習(xí)問題：大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的問題、學(xué)習(xí)動力問題、學(xué)習(xí)方法問題、學(xué)習(xí)態(tài)度問題，以及學(xué)習(xí)成績差等等。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問題的主要方面。 3、人際關(guān)系問題：如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的

10、一個重要課題。同高中階段相比，大學(xué)生對人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來源之一。人際關(guān)系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。 4、戀愛與性心理問題：大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報復(fù)心理等，而性心理問題常見的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等 5、性格與情緒問題：性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜

11、，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。 6、求職與擇業(yè)問題:高年級大學(xué)生迫切面對的問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。 7、神經(jīng)癥問題：長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病，恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。（各環(huán)節(jié)涉及到出場順序的統(tǒng)一抽簽決定）注：以上環(huán)節(jié)都以一名男生，一名女生的順序出場，最后取男女各自排名的第一名（共兩名）為心理健康形象大使。（5）決賽流程： A.開場秀 B.主持人出場介紹到場的評委及嘉賓（評委由校領(lǐng)導(dǎo)及各系學(xué)生代表組成，預(yù)計共12人）

12、 C.主持人宣讀評分細(xì)則 D.選手自我介紹+演講（由選手選用各種方式介紹自己，如：PPT，VCR，照片，介） E.表演節(jié)目(由12名中六個人組隊表演) F.公布各選手在上一個環(huán)節(jié)得分，按得分高低排名，淘汰分?jǐn)?shù)低的10名選手 G.才藝表演 H.公布選手在上一個環(huán)節(jié)得分，按得分高低排名，淘汰分?jǐn)?shù)低的10名選手 I.心理情景模擬 J.表演節(jié)目（由另外六個選手組隊表演） K.宣布結(jié)果以及得獎情況L.領(lǐng)導(dǎo)頒獎與選手合影留念 M.領(lǐng)導(dǎo)講話 N.主持人宣布比賽結(jié)束5、 獎項設(shè)置：大賽獎勵： （1）總分第一名的選手（男生女生各取第一名）獲得“中國地質(zhì)大學(xué)長城學(xué)院2013年心理健康形象大使”榮譽稱號，并獲得獎品

13、、證書。 （2）進決賽的其他選手也將獲得“優(yōu)秀獎”證書及獎品。6、 經(jīng)費預(yù)算：附件三七、決賽評分表：附件四*“陽光心靈繽紛校園” 美麗校園創(chuàng)意攝影大賽一、活動流程：1、前期宣傳：通過下發(fā)通知、張貼宣傳海報、借助學(xué)院廣播臺進行宣傳。2、作品收集：在食堂門口張貼海報以及參賽要求，設(shè)置咨詢臺預(yù)留工作人員進行解釋說明以及作品收集（電子版七寸（1812） 八寸（2115）。3、大賽時間：5月1215日（中午）4、作品整理：工作人員先將作品按系分為六個組，然后再對作品進行初步篩選，淘汰不符合參賽要求的作品，并通知入圍者沖洗照片以及投票時間。入圍作品占總作品的20%。5、作品展示：將入圍作品進行編碼，用展板

14、展示，現(xiàn)場投票。6、投票方式：用投票卡進行投票。準(zhǔn)備三個投票箱，投票卡設(shè)置為130個編碼，并在下面附有投票者電話，以便后期抽獎。（工作人員則在食堂門口散發(fā)投票卡，并解說投票卡填寫要求) （注釋：將會在投中得一等獎的投票者中抽取一部分幸運者，并贈送小禮品一份）7、投票時間：5月16日12:002:009、通知幸運者領(lǐng)取禮品，時間：5月20日17:4018:3010、統(tǒng)計票數(shù)，評選出一、二、三等獎以及優(yōu)秀獎，時間：5月20日11、通知獲獎?wù)邊⒓有睦斫】翟麻]幕晚會。二、作品內(nèi)容：參賽作品設(shè)兩個組別，分別為風(fēng)光類、紀(jì)實類。 1、 風(fēng)光類：展現(xiàn)校園風(fēng)光之美為主要創(chuàng)作題材的原創(chuàng)作品；2、 紀(jì)實類： 大學(xué)的

15、日常生活。三、參賽要求：1、參賽作品黑白彩色均可，圖片單幅或組圖均可。2、參賽者須交電子版照片一份，照片下需要附上標(biāo)題，并配上一定數(shù)量的文字(在照片下方，不超過100字)詮釋對作品的理解和創(chuàng)作體會。3、參賽作品必須為原創(chuàng)，并且沒有參加任何評比，器材不限。4、保留好原圖以備作品入圍后工作人員核實。5、參賽者將作品發(fā)送到xxxxx郵箱、彩信發(fā)送到xxxx或交給現(xiàn)場工作人員，并注明自己的專業(yè)、班級、姓名、學(xué)號、電話以及班級代碼。四、獎項設(shè)置：一等獎：1名二等獎：2名三等獎：3名優(yōu)秀獎：4名五、活動預(yù)算:附件五六、緊急情況應(yīng)對方案如果以為天氣原因而阻礙作品展示，活動將向后依次推遲。七、附錄一在前期宣傳

16、時，貼宣傳畫、參賽須知，并有四名工作人員現(xiàn)場解釋說明。參賽須知：1、參賽作品黑白彩色均可，圖片單幅或組圖均可。2、參賽者須交電子版照片一份，照片下需要附上標(biāo)題，并配上一定數(shù)量的文字(在照片下方，不超過100字)詮釋對作品的理解和創(chuàng)作體會。3、參賽作品必須為自己原創(chuàng)，器材不限。4、保留好原圖以備作品入圍后工作人員核實。5、參賽者將作品發(fā)送到xxxxx郵箱、彩信發(fā)送到xxxx或交給現(xiàn)場工作人員，并寫明自己的專業(yè)、班級、姓名、學(xué)號、電話和班級代碼。6、到咨詢處詳細(xì)查看樣品。*“陽光心靈 繽紛校園” T-shirt 涂鴉創(chuàng)意大賽一、活動準(zhǔn)備：1、賽前報名：參賽者（單人或雙人）填寫個人信息2、報名要求：

17、參賽者必須有一定的繪畫基礎(chǔ)3、報名時間：2013年5月14日5月15日4、報名地點：食堂門口二、活動流程： 1、初賽：（1）報名：參賽者報名并領(lǐng)取院心理咨詢中心的logo （2）作品要求：參賽者圍繞活動主辦方提供的logo，隨意涂鴉，創(chuàng)作內(nèi)容完整健康，富有新意。作品中應(yīng)附有簡單闡述，來表達創(chuàng)意。得分點為繪畫創(chuàng)意及繪畫水平。 （3）參賽者必須在規(guī)定的時間內(nèi)將自己的紙質(zhì)版涂鴉上交給工作人員。 （4）評選：工作人員篩選出創(chuàng)意較好、主題鮮明的作品。2、決賽：（1）賽前通知：通知入圍的選手領(lǐng)取活動提供的白色T恤 （2）地點及時間：食堂門口，5月22日12：0013:00（3）要求：選手根據(jù)自己創(chuàng)意可以用

18、涂料在衣服上繪制圖案，也可以用布料或其他材料進行拼接。作品必須有了創(chuàng)意和內(nèi)涵，選手須在五天內(nèi)完成。 （4）現(xiàn)場秀：選手本人或選手外借模特進行T臺走秀（5）走秀規(guī)則：參賽選手分為四批，每批4人，將所有參賽選手進行編號，選手以最能表現(xiàn)作品創(chuàng)意的方式來走秀 。每批走秀完成后，評委進行點評并投票，場內(nèi)進行觀眾投票。票數(shù)由高到低，產(chǎn)生獲獎?wù)摺?（6） 投票方式：觀眾的一票為一票，評委的一票相當(dāng)于五票。先由觀眾進行投票，觀眾將自己手中的一票粘貼在自己認(rèn)為創(chuàng)作較好的參賽者胸前，然后評委進行投票。三、獎項設(shè)置： 一等獎1名：高檔排筆+證書 二等獎2名：高檔筆記本+證書 三等獎3名：普通筆記本+證書 優(yōu)秀獎4名

19、：證書四、活動預(yù)算：附件六*“陽光心靈繽紛校園” 智勇大沖關(guān)1、 活動準(zhǔn)備： 自制骰子4個，塑料膠帶5卷、剪刀4把、彩色卡紙、礦泉水兩箱籃球5個、氣球四袋、呼啦圈兩個、硬紙箱兩個、綁繩若干 ,音響設(shè)備，關(guān)于心理健康的問題若干（詳見附錄）2、 報名方式：在活動宣傳期間，在食堂對面展板旁邊設(shè)立報名處，由我院在校生自由報名，比賽共分為10組（若報名人數(shù)較多則每組4人同時參加比賽，若人數(shù)較少則每組2人同時參加比賽）3、 活動地點及時間：1、 三教旁邊籃球場（僅占 1-2個場地即可），場地設(shè)計（見附則） 2、 2013年5月24日12：0013:40四、活動流程：1、根據(jù)籃球場的長和寬用粉筆或彩紙顯示出

20、游戲的行進路線，然后根據(jù)擲大色子的數(shù)字行進。2、比賽規(guī)則 ： 在活動開始好后由主持人宣布開場，選手自行分組，或根據(jù)報名時分組情況進行游戲，游戲進行期間根據(jù)活動規(guī)則進行游戲。選手就位后游戲開始，每人擲一次骰子（一組選手按順序進行），根據(jù)骰子點數(shù)決定前進的距離，在遇到關(guān)卡時，若答對該關(guān)題目繼續(xù)進行游戲，若在關(guān)卡處一組隊員兩次未通過關(guān)卡，則該組被淘汰。在游戲進行中選手出現(xiàn)犯規(guī)現(xiàn)象，裁判有權(quán)判定選手出局。 在游戲進行時，只要該組有一人通過所有關(guān)卡，則該組完成游戲。 游戲按通過關(guān)卡數(shù)和時間給選手排名。3、行進途中設(shè)計不同的考驗關(guān)卡：（1）每人先擲一次篩子，根據(jù)點數(shù)前進。（2）默契大考驗 事先準(zhǔn)備好寫有成

21、語或動物的紙條，然后供參賽者隨機抽選。一人表演一人猜，答對前進2格.打錯退1格。（3） 心理知識競答 同樣是有我們準(zhǔn)備好有關(guān)心理知識方面的選題，當(dāng)選手到達此題所在方格時由工作人員進行提問，答對前進6格，答錯后退4格。（4） 吹氣球 到此區(qū)域選手須每人吹飽3個氣球，并系好確保不漏氣，放入箱中后前進5個格。（5）并肩前行 到達此格，選手需用本格早已準(zhǔn)備好的綁繩將二者的腿綁在一 起，繼續(xù)擲色子前行。 （6）轉(zhuǎn)呼啦圈 選手需一次性轉(zhuǎn)足5圈，未達標(biāo)者選擇表演節(jié)目或后退2格，達標(biāo)者繼續(xù)擲色子前行。（7） 途中大驚喜 行進到標(biāo)有“終點處投籃”的方格即可到臨近終點處的籃筐投籃，如果能連續(xù)進3個球,即闖關(guān)成功。

22、（8）游戲途中方格還可設(shè)置直接到達“吹氣球、并肩前行”等關(guān)卡。（9） 見行進圖“打保齡”處用籃球水平滾出，倒下的瓶子數(shù)目為前進格數(shù)。4、設(shè)立裁判4人，1人為總裁判，其余3人為流動檢查裁判，若發(fā)生犯規(guī)現(xiàn)象，4位裁判協(xié)商確定是否選手被淘汰。 五、獎項設(shè)置： 一等獎1組 羽毛球證書 二等獎2組 乓球拍+證書 三等獎3組 筆記本+證書六、注意事項：1、場地細(xì)節(jié)圖。標(biāo)準(zhǔn)場地 格子設(shè)計為50cm50cm2、大骰子可多做幾個然后可供幾組選手同時進行游戲3、活動進行期間做好現(xiàn)場報名以及分組工作4、比賽過程當(dāng)中應(yīng)注意行動安全5、活動現(xiàn)場應(yīng)井然有序七、智勇大沖關(guān)活動預(yù)算表：附件七“暢想未來”心理健康月閉幕式活動時

23、間：2013年5月26日（星期二）活動地點：1-515活動流程：1. 主持人介紹到場領(lǐng)導(dǎo)2. 學(xué)生代表宣讀倡議書 3. 心靈大使選拔決賽以及心理健康月成果展示4. 由主持人宣讀表彰名單，并請嘉賓頒獎5. 主持人結(jié)束語，由領(lǐng)導(dǎo)宣布閉幕六、開幕式、閉幕式經(jīng)費總表：見附件八七、應(yīng)急預(yù)案： 1、活動前了解好相關(guān)天氣狀況，如若下雨務(wù)必在晚會前通知同學(xué)們自帶雨 具，或者活動延期舉行。2、活動當(dāng)場，話筒音響電力務(wù)必準(zhǔn)備充分 3、現(xiàn)場秩序混亂，秩序組應(yīng)及時組織好現(xiàn)場觀眾，避免出現(xiàn)混亂現(xiàn)象。 4、晚會前舞臺地毯布置要得當(dāng)，避免演員滑到摔傷。 八、活動經(jīng)費總預(yù)算：心理健康月活動經(jīng)費總預(yù)算名稱經(jīng)費備注開幕式閉幕式6

24、900形象大使1225創(chuàng)意攝影705創(chuàng)意涂鴉555智勇大沖關(guān)614總計10000元九、人員分組及聯(lián)系方式：（見附件九） 附件一：“l(fā)ogo”概念簡要解說，1）設(shè)計理念：以最簡單形象的設(shè)計反映最真實的內(nèi)容2）象征意義：心代表心理，“心”的完整性代表心理健康程度3）實施介紹:（1）“心”采用電腦視頻制作的方法，播放方式為投影在屏幕上。（2）具體構(gòu)思：“心”的外圍為光亮的，里部為黑暗。把里部分為幾個獨立部分，每個部分可以自由控制變亮或變暗。每演完一個節(jié)目，就點亮一個部分，等節(jié)目全部演完，這個“心”就全部點亮。（3）寓意：大學(xué)生的心理從不成熟，不健康慢慢過渡到健康（4）為了方便同學(xué)們理解，在“心”的旁

25、邊還要附上解說。附件二：一千零一次的堅強無法倒流的時光，帶不走的是歲月的芬芳，回不去的是年華的滄桑，留不住的是時間的流淌。年少的時候，總會在鋪滿荊棘的道路上歷經(jīng)艱苦，正值花樣年華的時候，那些看似美好的事物卻趨之若鶩，隨心所欲，可當(dāng)青春都被揮霍一空的時候，才會懂得珍惜，不免懷念過去。當(dāng)我們踏上人生的征程時，涌入社會的潮流中，總會在失敗中磕磕碰碰，往往很多事情的抉擇，沒有對與錯，只有它的緣由與結(jié)果。年輕的時候，總會好高騖遠，一時興起，乘風(fēng)破浪，懷揣著美好憧憬的夢想，堅信自己能夠駛向成功的彼岸，可正躊躇滿志時，一旦遇到重重困難，卻經(jīng)不起千錘百孔的打擊，只得半途而廢，如同白駒過隙，潮起潮落，來時太突然

26、，去時不復(fù)返。曾經(jīng)的青春很短暫，也很無情，自以為邁開了腳步，就可以浪跡天涯，向著前方自由的奔跑，可是在萬般阻擾的挫折上，只能用著膽怯的目光看著“層層浪，疊疊高”的物質(zhì)文明社會，不敢融入進去，可是逃避了現(xiàn)實的約束，就能高枕無憂了么？一昧的消沉，失落，偽裝出虛偽的自己，可最后受傷的人還是自己。青春如同奔流的江水，一去不回頭，當(dāng)青春打馬而過，剩下的光陰卻容不得我們再度逗留，待到年已長，歲已過，不得不停歇了青春的腳步，穿戴上華麗的裝束，整成大人的模樣，登上人生的舞臺，便開始筑立起一段新的里程碑?？墒堑搅松鐣虐l(fā)現(xiàn)，事情的預(yù)料沒有想象中的那么簡單，面對一個人的黑夜，獨守一個人的角落，學(xué)會一個人的孤單，夜

27、深人靜時，寂寞來襲，怎能不叫人惶恐不安？是否陷入了卑微的漩渦，將人生的船舵迷失了方向？是否他人不屑的目光，把你照射的千瘡百孔？是否傳入耳邊的冷嘲熱諷，一度沉淪、墮落，麻木不仁，不能自我？ 塵世間千變?nèi)f幻，“少年不識愁滋味，強說愁”年少的輕狂，打亂了生活和諧的步奏，未經(jīng)過嚴(yán)寒酷暑，飽受衣寒風(fēng)霜，膚皸裂，又豈能自卑自棄，心灰意冷。歌德曾說過：“讓珊瑚遠離驚濤駭浪的侵蝕嗎？那無疑是將它們的美麗葬送。是啊，再苦再累再艱難的時候，它總會過去的，暴風(fēng)雨過后，大地披上了新裝，花種開出了嫩芽，天地升華，萬物復(fù)蘇，耳目一新，歷歷在目。正所謂“水到渠成，苦盡甘來”我們要學(xué)會忘記過去，把握如今，面臨未來，迎接人生歷

28、途上挑戰(zhàn)的每一次艱難險阻。有人說，判斷一個人幸福不幸福，要看她早上睜眼的那一刻，臉上是否帶著微笑。生活在這個紛繁復(fù)雜的社會，我們背負(fù)的壓力來自四面八方，每一天，我們都需要堅強去對抗心靈的反叛和靈魂的疲倦。如果可以選擇，我希望能睡到自然醒，有足夠充沛的精力去面對日常所有的煩瑣；如果可以選擇，我希望有雙休的周末，三五朋友相約過一種慢下來的生活，去體驗時光的美好；如果可以選擇，我希望能讓自己的足跡更廣泛的涉獵祖國各地，而不被過多的束縛。但是，每一天的早晨我們還是需要堅強，即使在睜眼的剎那，心底一百個不情愿的掙扎著起床，可是我們還是得用飛一般的速度解決洗臉?biāo)⒀?，過著打仗般節(jié)奏的生活狀態(tài)。在連續(xù)沒有休息

29、的時候，拖著疲憊的身軀，眼皮在打架，慵懶的精神在無聲的抗議，我只是一具行走的軀殼。而一旦，獲得充足的休息，讓身體和心靈得到陽光和雨露的滋養(yǎng)，年輕的心又迅速的恢復(fù)彈性，一掃消極的情緒，再次投入到風(fēng)風(fēng)火火的生活中。每個人都有他的脾氣，每個人都有他的壓力與無奈，塵世中沒有哪一方凈土能讓人不受到傷害。職場上的徘徊不前，被人暗算，心力交瘁；感情上的千回百轉(zhuǎn)，始終遇不見對的人，面對年老父母的催促，煩躁又無奈，被冠以不孝的罪名。在這個城市年復(fù)一年卻付不起一套房子的首付，永遠處在缺錢借錢的狀態(tài)中，想要的生活總是在前方，總是差一段距離。也許，有時候你也靜下來拷問，這是怎么回事？面對周圍的人，總覺得自己活的不夠灑

30、脫，別人的生活方式自己想過也過不了，沖破不了自己心的藩籬，只能在自己和環(huán)境限定的圈子內(nèi)，繼續(xù)重復(fù)著日復(fù)一日的憂傷和歡樂?？墒牵词褂幸磺€理由讓我們暗淡消沉，我們也必須一千零一次的選擇堅強面對?；钪w會著生命里每一次心靈的陣痛和改變，回憶著自己的歷史和周圍環(huán)境的歷史，來作為現(xiàn)實的參照，我們也能找到一種心靈的安慰。附件三：心理健康形象大使經(jīng)費預(yù)算名稱單價物品要求數(shù)量總價條幅50元/條1條50元證書5元/本15本75元獎品（U盤）30元/個20個600元海報2M*1.6M紙、顏料、馬克筆120元紙杯10元/包2包20元茶包15元/盒2盒30元礦泉水1.5元/瓶3件70元舞臺布置彩帶、氣球、彩燈、

31、掛花200元參賽者號碼牌32060總計1225元附件四：心理健康形象大使評分表第一環(huán)節(jié)：自我介紹+演講選手評分標(biāo)準(zhǔn)得分總分精神面貌（著裝2分，表情2分）自我介紹流暢（2分），演講內(nèi)容切題，語言精簡（2分）評委印象分（1分）沒有超時（1分）第二環(huán)節(jié)：才藝表演選手評分標(biāo)準(zhǔn)得分總分形象（2分）內(nèi)容（2分）形式（2分）效果（3分）時限（1分）第三環(huán)節(jié)：心理情景模擬選手評分標(biāo)準(zhǔn)得分總分反應(yīng)速度（1分）語言具有說服力（3分）具備較強的疏導(dǎo)能力（5分）時限（1分）附件五：創(chuàng)意攝影大賽預(yù)算表名稱單價物品要求數(shù)量小計條幅100元/條“陽光心靈 繽紛校園”美麗校園攝影大賽第六屆心理健康月1條100元海報、宣傳畫2

32、元/張（大張，厚的）1. 畫畫使用的標(biāo)準(zhǔn)白紙30張4盒60元一等獎獎品30元/個精品攝影集書(16開)1個30元二等獎獎品20元/個精品攝影集書（32開）2個40元三等獎獎品10元/個精品相冊（16開）3個30元優(yōu)秀獎獎品5元/個精品相框4個20元幸運獎3元/個心形便利貼（大型號）30個90元心形便利貼3元/個大型號5個15元大寬膠帶5元/個透明3卷15元雙面膠帶3元/個寬大的5卷15元A4紙1角/張1包25元投票箱1元/張紅紙、紙箱5張5元投票卡2角/張長寬各10厘米，有130的編碼，每個編碼前有一個小圓圈（硬紙）1000張200元水彩筆224色260總計705元附件六：logo創(chuàng)意涂鴉預(yù)算

33、表項目規(guī)格數(shù)量單價總價主題條幅1條50元50元白色T恤30件1060部門可黏貼logo1002200可粘貼的金紙6米3元/米18元一等獎高檔排筆+證書1套40元/5元45元二等獎高檔筆記本+證書2套10元/5元30元三等獎普通筆記本+證書3套7元/5元36元四等獎證書10本5元50元宣傳宣傳畫18張2元36元布置氣球3袋（黃、藍、紫）10元30元總計555附件七：智勇大沖關(guān)預(yù)算表名稱數(shù)量單價（元）總價（元）剪刀4把1040礦泉水2箱2448氣球4袋1560呼啦圈2個1020A4紙2袋2550寬膠帶5卷420雙面膠10卷220泡沫膠8卷216彩色卡紙4袋1040證書9張436彩色粉筆2盒24羽毛球拍2副3060乒乓球拍4副2080筆記本12本10120總計614附件八：開幕式、閉幕式經(jīng)費總表名稱數(shù)量總價備注條幅2100邀請函10展板噴繪2300白紙A44包舞臺車1輛4000嘉賓禮物10100精裝相冊現(xiàn)場小禮物10包80水果糖演員服裝20640膠帶10多彩水筆2盒24色45簽字筆1盒15氣球5包彩色（高質(zhì)量）50礦泉水2箱40筆記本2050拍拍手100個100熒光棒高質(zhì)量5盒60魚線30米5018色顏料3盒100海報紙20張201米*0.5米大型玩偶服裝4套200粉筆2盒泡沫膠1020彩燈4串60膠棒5個5彩帶，拉花2080便利貼1030繩子