成都體育學(xué)院運動訓(xùn)練學(xué)考試大綱

1、成都體育學(xué)院運動訓(xùn)練學(xué)（必修）考試大綱一、說明（一）制訂本大綱的依據(jù)本考試大綱主要依據(jù)運動訓(xùn)練學(xué)（必修）教學(xué)大綱、普通高等教育“九五”國家級重點教材運動訓(xùn)練學(xué)和我院對必修該課程學(xué)生的基本要求而制訂。（二）考試的目的檢驗學(xué)生系統(tǒng)掌握運動訓(xùn)練基本理論知識和運用所學(xué)知識分析問題與解決問題的能力，培養(yǎng)社會所需的合格人才。（三）考試的對象成都體育學(xué)院運動訓(xùn)練專業(yè)本科和運動人體科學(xué)專業(yè)本科學(xué)生。（四）考核知識點與考核要求第二部分考試內(nèi)容是大綱對學(xué)習(xí)和考核要求規(guī)定的具體內(nèi)容，每章分考核知識點和考核要求兩個部分。學(xué)生應(yīng)以考核知識點為主體，把握考核目標，明確考核要求。1考核知識點考核知識點是本課程知識體系的概括

2、，它指明了學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)和掌握的知識范圍。2考核要求考核要求給出了考試的基本內(nèi)容和學(xué)生應(yīng)知、應(yīng)會的深度要求。本大綱采用“識記”、“理解”、“應(yīng)用”等詞語，指出各章節(jié)考核內(nèi)容不同層次的考核要求。這幾個詞語的涵義是：識記：能記住和簡述考核知識點中給出的概念的基本涵義和其它相關(guān)內(nèi)容，并在各類題型中能靈活運用。理解：針對問題能進行正確的判斷、分析，能抓住問題的實質(zhì)和要點作出較為全面的闡述。應(yīng)用：能綜合運用已學(xué)過的知識并聯(lián)系實際分析和解決考核目標中提出的有關(guān)訓(xùn)練實踐問題，能針對問題舉出實例。（五）能力要求1注意相關(guān)知識的積累由于運動訓(xùn)練學(xué)廣泛地運用了其它學(xué)科理論知識來揭示和闡明運動訓(xùn)練過程的一般規(guī)律，為其理

3、論尋找依據(jù)。因此，在學(xué)習(xí)和考前復(fù)習(xí)時，學(xué)生應(yīng)具備運動生理學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、運動解剖學(xué)運動心理學(xué)、體育管理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)學(xué)科的知識結(jié)構(gòu)。2正確使用考試大綱和教材本大綱是考試、命題制卷的依據(jù)；教材則是對該學(xué)科知識體系所作的較為全面、系統(tǒng)的闡述。因此，學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中，自始至終都必須以本大綱為依據(jù)，吃透大綱精神，鉆研教材，突出重點，掌握考核知識點和考核要求中所規(guī)定的教材內(nèi)容。并針對考核要求，隨時進行自測，以便及時獲取反饋信息，彌補自己的不足。3注意學(xué)科知識的系統(tǒng)性和完整性凡教學(xué)大綱規(guī)定要了解的章節(jié)內(nèi)容，盡管不屬于考試內(nèi)容，但學(xué)生有必要去了解，這會有助于你理解前后章節(jié)的內(nèi)容，把握教材的整體結(jié)構(gòu)。4掌握基

4、礎(chǔ)理論，注重理論聯(lián)系實際運動訓(xùn)練學(xué)來源于各專項訓(xùn)練實踐和理論，但又對各專項訓(xùn)練具有普遍的指導(dǎo)意義。因此，一方面，學(xué)生要全面研讀教材，掌握該學(xué)科基礎(chǔ)理論知識；另一方面，要高度重視實踐環(huán)節(jié)，注重理論聯(lián)系實際。譬如，當你了解和掌握了間歇訓(xùn)練法的構(gòu)成要素以后，應(yīng)能根據(jù)它的特點、作用設(shè)計一套可在訓(xùn)練場上具體實施的間歇訓(xùn)練法。做到活學(xué)活用，學(xué)以致用。二、考試內(nèi)容第一章 競技體育與運動訓(xùn)練考核知識點：第一節(jié) 競技體育概述競技體育的形成與發(fā)展：競技體育的概念。競技體育的構(gòu)成：運動員選材、運動訓(xùn)練、運動競賽、競技體育管理。競技體育的基本特點：競爭性、規(guī)范性、公平性、集群性、公開性、觀賞性。第二節(jié) 運動訓(xùn)練與運動

5、訓(xùn)練學(xué)運動訓(xùn)練在競技體育中的地位：運動訓(xùn)練釋義；運動訓(xùn)練的直接目的提高競技能力；運動訓(xùn)練活動的主體教練員和運動員；運動訓(xùn)練與運動員選材的關(guān)系；運動訓(xùn)練與運動競賽的關(guān)系?，F(xiàn)代運動訓(xùn)練的基本特點：訓(xùn)練目標的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性；競技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補性；運動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性；不同訓(xùn)練負荷影響下機體的適應(yīng)性及劣變性；訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性。考核要求：識記：競技體育的涵義、構(gòu)成和基本特點；運動訓(xùn)練的涵義和基本特點。理解：運動訓(xùn)練的直接目的與終極目標；運動訓(xùn)練與運動員選材的關(guān)系；運動訓(xùn)練與運動競賽的關(guān)系。 第二章 項群訓(xùn)練理論考核知

6、識點：第一節(jié) 項群訓(xùn)練理論總論項群訓(xùn)練理論的建立及其科學(xué)意義：項群和項群訓(xùn)練理論的概念；項群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義；完整的運動訓(xùn)練理論體系的三個層次：一般訓(xùn)練理論項群訓(xùn)練理論專項訓(xùn)練理論；各層次理論研究的側(cè)重點。競技運動項目主要分類體系的建立：三個主要分類體系：1、依決定競技能力的主導(dǎo)因素分類；2、依運動項目的動作結(jié)構(gòu)分類；3、依運動成績的評定方法分類?？己艘螅鹤R記：項群和項群訓(xùn)練理論的內(nèi)涵；項群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義；完整的運動訓(xùn)練理論體系的三個層次；三種分類體系的結(jié)構(gòu)。理解：一般、項群和專項訓(xùn)練理論研究的側(cè)重點。應(yīng)用：各運動項目在三種分類體系中的不同歸屬；按決定競技能力的主導(dǎo)因素分類，指出目前我

7、國處于優(yōu)勢和劣勢的主要項目，分析其產(chǎn)生優(yōu)劣的主要原因。第三章 運動成績與競技能力考核知識點：第一節(jié) 運動成績及其決定因素運動成績釋義：競技水平的概念；表現(xiàn)運動成績的形式：測量的結(jié)果、勝負、得分、名次。運動成績的決定因素：運動員在比賽中表現(xiàn)的競技水平；對手在比賽中表現(xiàn)的競技水平；比賽結(jié)果的評定行為。第二節(jié) 運動員競技能力及其構(gòu)成因素競技能力釋義：競技能力的概念；競技能力的構(gòu)成因素：體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動智能和心理能力；訓(xùn)練水平的概念。競技能力結(jié)構(gòu)模型：運動員競技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補償效應(yīng)的涵義。第三節(jié) 運動員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標建立狀態(tài)診斷和目標建立的重要意義：狀態(tài)診斷在訓(xùn)練中的重要作用。起

8、始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容：運動成績、競技能力和訓(xùn)練負荷的診斷。訓(xùn)練目標的基本內(nèi)容：運動成績指標、競技能力指標和訓(xùn)練負荷指標。考核要求：識記：競技水平、競技能力、訓(xùn)練水平的概念；決定運動成績的三大主要因素；構(gòu)成競技能力的五大因素；狀態(tài)診斷在訓(xùn)練中的重要作用；起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容和訓(xùn)練目標的基本內(nèi)容。理解：運動員競技能力結(jié)構(gòu)非衡特征的涵義和運動員競技能力非衡結(jié)構(gòu)的補償效應(yīng)的涵義。應(yīng)用：舉例說明運動員競技能力結(jié)構(gòu)非衡特征的補償效應(yīng)。第四章 運動訓(xùn)練的基本原則考核知識點：概述：訓(xùn)練規(guī)律和訓(xùn)練原則的概念；運動訓(xùn)練原則體系。第一節(jié) 競技需要原則競技需要原則的科學(xué)基礎(chǔ)：訓(xùn)練目標對訓(xùn)練活動的重要導(dǎo)向作用；專項競

9、技需要的特異性；現(xiàn)代訓(xùn)練的專項化發(fā)展趨向。第二節(jié) 動機激勵原則貫徹動機激勵原則的訓(xùn)練學(xué)要點：加強訓(xùn)練的目的性教育和正確價值觀教育；滿足運動員合理的需要；激發(fā)運動員參與訓(xùn)練和比賽的興趣；發(fā)揮運動員在訓(xùn)練工作中的主體作用；注意教練員自身的榜樣作用；注意正確地運用動力。第三節(jié) 系統(tǒng)訓(xùn)練原則系統(tǒng)訓(xùn)練原則的概念。系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)：人體生物適應(yīng)的長期性；訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性；人體生物適應(yīng)的階段性。競技狀態(tài)的涵義。第四節(jié) 周期安排原則周期安排原則的概念。周期安排原則的科學(xué)基礎(chǔ)：物質(zhì)運動周期性的普遍規(guī)律；人體競技能力變化的周期性特征和競技狀態(tài)形成與發(fā)展的周期性規(guī)律；適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征。競技狀態(tài)發(fā)

10、展的三個階段：形成保持（相對穩(wěn)定）消失（暫時消失）階段。訓(xùn)練周期的類型及其時間構(gòu)成：參閱教材114頁表46。一個訓(xùn)練大周期包含三個時期：準備期比賽期恢復(fù)期。三個時期的主要任務(wù)：參閱教材112頁表45。第五節(jié) 適宜負荷原則構(gòu)成運動負荷的兩大因素：負荷量和負荷強度。負荷量的評價指標通常為練習(xí)的總次數(shù)、總時間、總距離、總重量等；負荷強度的評價指標通常為練習(xí)的速度、遠度、高度、難度、單位練習(xí)的負重量等。漸進式地增加負荷量度的四種基本形式：直線式、階梯式、波浪式和跳躍式。第六節(jié) 適時恢復(fù)原則訓(xùn)練實踐中常用的恢復(fù)手段有：訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段、醫(yī)學(xué)生物學(xué)恢復(fù)手段、營養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段、心理學(xué)恢復(fù)手段?？己艘螅鹤R記：訓(xùn)

11、練實踐中應(yīng)遵循的原則；訓(xùn)練原則、系統(tǒng)訓(xùn)練原則、周期安排原則、競技狀態(tài)的概念；競技需要原則、系統(tǒng)訓(xùn)練原則、周期安排原則的科學(xué)基礎(chǔ)；競技狀態(tài)發(fā)展的三個階段和訓(xùn)練大周期的結(jié)構(gòu)（三個時期）；訓(xùn)練周期的類型及其時間構(gòu)成；負荷量和負荷強度的評價指標；漸進式地增加負荷量度的四種基本形式；訓(xùn)練實踐中常用的恢復(fù)手段。理解：一個訓(xùn)練大周期中三個時期的主要任務(wù)；競技狀態(tài)的發(fā)展過程與訓(xùn)練大周期中三個時期劃分的關(guān)系。 應(yīng)用：根據(jù)教材所述貫徹動機激勵原則的訓(xùn)練學(xué)要點，聯(lián)系實際，如何提高運動員訓(xùn)練的自覺積極性。第五章 運動訓(xùn)練方法與手段考核知識點：第一節(jié) 運動訓(xùn)練方法與手段概述運動訓(xùn)練方法和運動訓(xùn)練手段的涵義。第二節(jié) 運動

12、訓(xùn)練的整體控制方法模式訓(xùn)練法和程序訓(xùn)練法的概念。第三節(jié) 運動訓(xùn)練的具體操作方法分解訓(xùn)練法的概念；分解訓(xùn)練法的基本類型：單純分解訓(xùn)練法、遞進分解訓(xùn)練法、順進分解訓(xùn)練法和逆進分解訓(xùn)練法；各類分解訓(xùn)練法的應(yīng)用。重復(fù)訓(xùn)練法的特點。間歇訓(xùn)練法的概念、特點。重復(fù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法的異同；重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法在實踐中的應(yīng)用（舉出實例）。持續(xù)訓(xùn)練法的特點。循環(huán)訓(xùn)練法的概念、特點、類型和應(yīng)用；循環(huán)訓(xùn)練法的三種組織形式：流水式、輪換式和分配式；某一類型循環(huán)訓(xùn)練法在實踐中的應(yīng)用（舉出實例）。比賽訓(xùn)練法的類型：教學(xué)性比賽、檢查性比賽、模擬性比賽和適應(yīng)性比賽法?？己艘螅鹤R記：運動訓(xùn)練方法、運動訓(xùn)練手段、模式訓(xùn)練法、

13、程序訓(xùn)練法、分解訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法和循環(huán)訓(xùn)練法的涵義；分解訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法和比賽訓(xùn)練法的類型；循環(huán)訓(xùn)練法的三種組織形式。理解：重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法的特點及異同；持續(xù)訓(xùn)練法的特點。應(yīng)用：某一類型的分解訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法和循環(huán)訓(xùn)練法在實踐中的應(yīng)用，即針對給出的條件能設(shè)計一套具體的訓(xùn)練實施方案或操作性很強的某一類型訓(xùn)練方法的實例。第六章 運動員體能及其訓(xùn)練考核知識點：第一節(jié) 運動員體能訓(xùn)練概述決定體能發(fā)展水平的三個因素：身體形態(tài)、身體機能和運動素質(zhì)。體能訓(xùn)練的重要意義：參閱教材185頁。第三節(jié) 力量素質(zhì)及其訓(xùn)練力量素質(zhì)的分類；最大力量、相對力量、快速力量和力量耐力；相對力量、爆發(fā)力的

14、內(nèi)涵。第四節(jié) 速度素質(zhì)及其訓(xùn)練速度素質(zhì)的分類：反應(yīng)速度、動作速度和移動速度； 反應(yīng)速度訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題：參閱教材208頁。反應(yīng)速度訓(xùn)練常用的方法手段：參閱教材209頁。速度障礙的概念；產(chǎn)生速度障礙的主觀原因：參閱教材214-215頁。第五節(jié) 耐力素質(zhì)及其訓(xùn)練耐力素質(zhì)的分類：按人體的生理系統(tǒng)分類，耐力素質(zhì)分為肌肉耐力和心血管耐力；心血管耐力又分為有氧耐力和無氧耐力?？己艘螅鹤R記：相對力量和速度障礙的涵義；力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)的分類；決定體能發(fā)展水平的三個因素；反應(yīng)速度訓(xùn)練的常用手段；產(chǎn)生速度障礙的主觀原因。理解：體能訓(xùn)練的重要意義；各種類型的力量素質(zhì)和速度素質(zhì)的內(nèi)涵；反應(yīng)速度訓(xùn)練中應(yīng)

15、注意的問題。第七章 運動員技術(shù)能力及其訓(xùn)練考核知識點：第一節(jié) 運動技術(shù)與運動員技術(shù)能力運動技術(shù)的定義；運動技術(shù)的基本特征：運動技術(shù)與體育動作的不可分割性；運動技術(shù)不斷發(fā)展的必然性；運動技術(shù)相對穩(wěn)定與即時應(yīng)變的統(tǒng)一性；運動技術(shù)的個體差異性。 動作要素：身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作速率、動作力量和動作節(jié)奏等。第二節(jié) 影響運動技術(shù)的因素主體因素：人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征；中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力；感知覺能力；動作技能的貯存數(shù)量；運動素質(zhì)的發(fā)展水平；運動員個性心理特征?？腕w因素：競賽規(guī)則；技術(shù)環(huán)境；器材設(shè)備與場地。第四節(jié) 運動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求處理好規(guī)范化與個體差異的關(guān)系?？己艘螅鹤R記：

16、運動技術(shù)的涵義；運動技術(shù)的基本特征；動作要素；影響運動技術(shù)的主客體因素。理解與應(yīng)用：聯(lián)系實際，闡明如何處理好技術(shù)的規(guī)范化與運動員個體差異的關(guān)系。第八章 運動員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練考核知識點：第一節(jié) 競技戰(zhàn)術(shù)與運動員戰(zhàn)術(shù)能力競技戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想和戰(zhàn)術(shù)意識的定義。競技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成：戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)知識、戰(zhàn)術(shù)形式和戰(zhàn)術(shù)行動。競技戰(zhàn)術(shù)的分類：按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點分類；按參加戰(zhàn)術(shù)行動的人數(shù)分類；按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類（參閱教材270頁）。第四節(jié) 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求把握項目的制勝規(guī)律：制勝規(guī)律的定義?？己艘螅鹤R記：競技戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識、制勝規(guī)律的定義；競技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成因素和分類。

17、第九章 運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練考核知識點：第一節(jié) 運動員心理能力及其訓(xùn)練運動員心理能力訓(xùn)練的常用方法：意念訓(xùn)練法、誘導(dǎo)訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法；模擬訓(xùn)練法的概念。心理緊張的克服方法：表象放松法、自我暗示放松法、阻斷思維法、音樂調(diào)節(jié)法、排尿調(diào)節(jié)法?？己艘螅鹤R記：模擬訓(xùn)練法的概念；運動員心理能力訓(xùn)練的常用方法和心理緊張的克服方法的種類。第十章運動員多年訓(xùn)練的計劃與組織考核知識點：多年訓(xùn)練計劃的類型：全程性多年訓(xùn)練計劃、區(qū)間性多年訓(xùn)練計劃?？己艘螅鹤R記：多年訓(xùn)練計劃的類型。第十一章運動員年度訓(xùn)練的計劃與組織考核知識點：第一節(jié) 年度訓(xùn)練中的周期安排運動訓(xùn)練周期性安排的生物學(xué)依據(jù)：訓(xùn)練大周期的涵

18、義。大周期的類型：單周期、雙周期和多周期。單周期、雙周期、多周期的涵義和安排特點?？己艘螅鹤R記：訓(xùn)練大周期、單周期、雙周期、多周期的涵義和大周期的類型。理解和應(yīng)用：年度訓(xùn)練中單周期和雙周期的安排特點及應(yīng)用實例。第十二章周課訓(xùn)練的計劃與組織考核知識點：第一節(jié) 訓(xùn)練周的計劃與組織小周期的分類：基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽周和恢復(fù)周。第二節(jié) 訓(xùn)練課的計劃與組織訓(xùn)練課的類型：身體訓(xùn)練課、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課、綜合訓(xùn)練課、測驗、檢查和比賽課。訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)：準備部分、基本部分、結(jié)束部分。制訂課訓(xùn)練計劃的主要內(nèi)容?？己艘螅鹤R記：小周期的類型；訓(xùn)練課的類型和結(jié)構(gòu)；制訂課訓(xùn)練計劃的主要內(nèi)容。應(yīng)用：能按訓(xùn)練課計劃的基本格式和要求制訂一份可具體實施的課訓(xùn)練計劃。三、考試形式及試卷結(jié)構(gòu)（一）考試方式考試采用筆試、閉卷方式。（二）考試時間考試時間為120分鐘