古典舞身韻資料

1、精品 歡迎下載7 古典舞身韻 . 名詞解釋 1. 神：這是泛指內涵，神采，韻律，氣質。任何藝術若無神韻，就可以說無靈魂。 2. 倒踢紫金冠 ：中國古典舞基本動作之一，一條腿為支撐腿，另一條腿作為動作退 向后踢起同時向后彎腰抬頭。此動作也可在空中完成。 3. 云手： 雙手在身體前上方做左手從左至右，從下至上，右手從右至左，從下至上 的“8 字圓”運動。和“小五花”的運動路線是一樣的，是放大了的“小五花”。 4. 小五花： 答：雙手手背靠攏手心向外，以手腕為軸，雙手形成由下至上，由里至 外的 360的逆向轉動，每做一次完整的小五花，每只手完成一個“8 字圓”運動。 5. 云肩轉腰： 是古典舞身韻經

2、過戲曲、無數(shù)長期觀察，并總結中國古典舞舞蹈自身 的要求提煉出來的，提、沉、沖、靠、含、腆、移等基本動律貫穿起來做就是云間 轉腰。 6. 傳統(tǒng)的八大手位 ：八個手位即：單山膀、雙山膀、順風旗、托按掌、雙托掌、山 膀按掌、沖掌、雙提襟。 7. 移：上身直立，以腰為動力點上身在水平線上向左或向右移動的動作過程：動 作過程中 頭部正直，雙肩平行。 8. 端腿展翅： 即老鷹展翅，端右腿同時雙臂向上撩掌，在頭上交叉。挺胸俯身向前 與端腿成 45角，同時左腿半蹲。 再經雙肋向后側上方伸直， 掌心向后， 腿隨右手， 靜止時眼看 2 點上方。 9. 朝天登:即:主力腿伸直用力登地 ,動力腿由下至上往上抬 180

3、貼到耳朵旁邊， 左 右腿都可做動力腿或主力腿。 10.小五花 ：即：雙手相配合做盤腕。兩手手背相對，盡量屈腕。一手向外環(huán)繞，另 一手向里環(huán)繞。 行走路線可做向上下直線， 也可做 8 字線。與腰的提沉含仰及旁提， 擰等元素相配合。做小五花這個動作時，要求兩手對襯，腕子轉的幅度要大，轉的 過程要圓。 或從 11. 雙晃手“即小晃手動作的延續(xù)與放大， 雙晃手要求雙臂沿前后軸從左至右， 右至左劃圓時，兩手之間的距離保持與肩同寬，動作要有延伸感。頭眼配合做立圓運動，配之以腰的旁提含仰動律。轉肘和轉翻腕在動作過程中兩手的配合均同小晃 手。 12. 環(huán)動：主力腿不動，另一腿在空中變換舞姿，如：由前腿舞姿不落

4、地平移成旁腿 舞姿，即稱環(huán)動。反之，由后腿舞姿平移成旁腿舞姿，或繼續(xù)平移成前腿舞姿也稱 環(huán)動。 13. 傳統(tǒng)的八大手位：八個手位即：單山膀、雙山膀、順風旗、托按掌、雙托掌、山 膀按掌、沖掌、雙提襟。 14云間轉腰：是古典舞身韻經過戲曲、無數(shù)長期觀察，并總結中國古典舞舞蹈自身 的要求提煉出來的，提、沉、沖、靠、含、腆、移等基本動律貫穿起來做就是云間 轉腰。 360度的轉動。 15.燕子穿林：一只腳向前上一步，另一只腳迅速跟上雙交并攏。 一只手從上至下做 蓋掌，另一只手從下至上做穿掌。在半腳尖上做向左或向右 動作特點是上身和手臂 16. 青龍?zhí)阶Γ菏且粋€融平圓立圓八字圓與一身的典型動作。 要如龍蛇

5、般的游動和曲回婉轉，身法上突出一個“鉆”字。 17. 大刀花：上身做左右交替的轉動，雙手臂在身體左旁或右旁做相互逆轉想交替的 每次36.度的立圓運動。 18. 風火輪：雙腿從左弓右箭逐漸移至右弓左箭，身體從右側至左側最大限度的移 動，雙臂在身體前后做相互交替的“ 8”字形立圓運動。也可以只做上身動作。 二.簡答 1. 身韻與韻律的關系 答：在古典舞特定的藝術規(guī)范和審美特征要求下的重要表現(xiàn)手段：即身法與韻律。 它們實際上可以說是中國古典舞的藝術的靈魂。古典舞身韻的形成，是從元素的提 煉入手的。提煉“元素”也既是把程式化的、凝固的造型抽象成為活的基因，如同 音樂中的音符一樣，找到其基質，以使其能獲

6、得多種合成方式，在新的組合排列中 獲得新的意義。身法屬于外部的技法范疇，韻律則屬于藝術的內涵，只有他們二者 的相互滲透與有機的結合，才能真正體現(xiàn)中國古典舞審美上的神韻與風采。技術技 巧上有了身韻的輔襯，才能有藝術的感染力和表現(xiàn)力。換句話說：“形神兼?zhèn)?，?心并用、內外統(tǒng)一，”這是古典舞不可缺少的標志，是民族舞演員必須具備的藝術 修養(yǎng)與素質。 2. 形與神的關系 答：一切外部展現(xiàn)的動作、舞姿、體態(tài)、路線都可稱之為“形”；一切內涵的氣蘊、 呼吸、意念、神采都可稱之為“韻”。作為舞蹈藝術來說，它們應該是有機的聯(lián)系 在一起的，但事實上無論是教師或演員，往往容易傾向于表現(xiàn)外在而缺乏內蘊。所 以也可以說“

7、身”和“韻”一一或稱之為“形”與“神”，不經過嚴格的訓練和要 求是不會天生結合在一起的。 3. 云肩轉腰的重要性 “平圓、立圓、八字圓”這三種最基本、最典型的運動路線和軌跡。以腰為軸的“平 圓”練習應是基礎中的基礎。完整的腰部平圓動作有一個專用的術語，叫做“云肩 轉腰”。因此扎實地掌握好“云肩轉腰”，不但能起到訓練身法的作用。而且可以 廣泛地和舞姿、旋轉、步法結合運用，使它們增加韻律感。因而在男班身韻教材中， 我把“云肩轉腰”列為重要的訓練步驟與主干教材之一 4. 中國古典舞與武術的關系 中國古典舞和武術原有一套典型動作，如云手、五花、晃手、大刀花、風火輪、燕 子穿林、烏龍盤打、青龍?zhí)阶Φ?。?/p>

8、以為它們確實有豐富的身法性、風格性和表現(xiàn) 力。但必須用新的觀點和方法來對待它們。如果停止在它們原有的規(guī)格上，靜止在 原有的程式和套路的運用方法上，它們不但有濃厚的戲曲、武術痕跡，而且顯得是 孤立存在的，無助于古典舞的表現(xiàn)力。對待這些傳統(tǒng)的優(yōu)秀典型動作，必須做到： 1.強化“提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提”等多動律元素。 2.將“三圓”路線最大限度的鮮明化，并采取“拆開來”做，連起來做、復合做 的辦法，加強其舞蹈性和身法特點。 3. 改變其“光動手臂，不動下肢”的情況，使“手之舞之，足之蹈之”融為一體。 4. 在節(jié)奏上改變它原有的格局，重新處理。 綜上所述，在中國古典舞與武術的結合訓練中，要選

9、用的是：以腰軀的動律元素為 基礎，以“云肩轉腰”為重點，以“三圓”路線為運動軌跡，以傳統(tǒng)的典型動作為 依據(jù)，以組合為歸宿的由淺入深，層層發(fā)展的方法。 5. 簡述弓步的要求 答：要求：在丁字步基礎上出前腿形成。前腿要成90度狀，后腿繃直。收臀立腰。 前腳不可太“撇”或“扣”成正開狀。后腳同樣不可太“撇”或“扣”，雙腳如收 攏正好成丁字步狀。重心在雙腿之間，不要偏于一腿。手的姿態(tài)千變萬化，可背、 可按、可托，可作山膀狀，但肩部一定要下垂。頭微偏。雙目平視。 6. 簡述掖步的要求 答：要求：在丁字步基礎上，撤后腿形成。要順著后腿足跟的方向撤，前腿彎曲， 大腿交叉重心在前腿。上身可直立，也可前傾。腰部

10、微橫擰。頭向上方翻視，也可 微梗脖下視，手的配合千變萬化，可背、可按、可托，可作山膀狀。 7. 傳統(tǒng)的八大手位：八個手位即：單山膀、雙山膀、順風旗、托按掌、雙托掌、山 膀按掌、沖掌、雙提襟。 8“擰、傾、仰、”的概念 答1.所為“擰”就是下肢固定，上身（包括腰、肋、肩、頸、頭）向左或向右作水 平的旋扭。盡管從形態(tài)上看來不同的舞姿可以有各種不同的“仰擰”、“傾擰”、 “翻胸擰”，但擰的本身就腰部而言只有一種， 即“橫擰”。不同的姿態(tài)都是在“橫 擰”的基礎上加以胸部、肩部的仰或含而得以變化的。 做法：從腰開始帶動肩在和地面保持平行、腳位不動的情況下橫面旋動上身。幅度 是由胯是否轉動來決定的。胯不動

11、，完全有腰和肩橫面擰動，是基本的橫擰，但它 的幅度是交小的。 在膝部不動，胯也隨著腰、肩橫擰，擰的幅度可以達到極限。 2.傾 凡是上肢向前或旁做“折”壯，均為“傾”。 做法：要求以胯為折點，向前或向旁傾倒。如果以腰、肋、胸收縮而往前傾，不 能叫“傾”而叫“含”。這二者的區(qū)別必須搞清楚。在“傾”的基礎上再加上“橫 擰”則可以形成各種豐富的姿態(tài)。“臥云”即是典型之一。 3.仰 凡是上肢向后“折”狀，即是“仰”。 做法：以胸部敞開經向上頂，繼續(xù)做最大限度的敞開，雙肩胛骨對齊形成向后向上 壯。它不同于用腰向后的“下腰”，要求敞胸、擠肩、頂胸、仰頭. 9.平圓、立圓、八字圓的概念 答：“三圓”主要是指由

12、整個人體運動造成的圓線軌跡。所以首先要明確不僅這 是“形”的圓也是“線”的圓。 1平圓: 無論是手的局部動作或是整個上肢動作，運動時要如同“磨盤”壯。展現(xiàn)在觀眾面 前的是一個平面的圓線運動。 2.立圓: 它的運動軌跡如同“車輪”壯。既展開在面前的是一個豎面的圓線運動。 3.八字圓 這是指肩部或雙臂同時進行相反方向的兩個圓線運動，形成“前后”或“左右” 兩個車輪式的圓線運動。它的特點是在相反的交錯重疊的情況下兩個圓同時配合完 成，如同一個兀字，故名“八字圓”，“風火輪”既是它的典型表現(xiàn)。 10. 點、線的基本概念 答：“點”與“線”在身韻中不但是經常要提到的術語，它本身的涵義也是多方面 的.從動

13、作的外部而言，“點”往上是指動作中的突出的強拍或瞬間的停頓，“線” 是指運動遵循的路線，如從 2點到8點是走直線還是弧線，圓線？平圓、立圓、八 字園都是線的具體體現(xiàn)。凡要做好一個動作必須首先明確動作外部經過的路線，節(jié) 奏處理的強弱，這都是可以用“點”和“線”來要求學生的。 從神韻及內涵而言，“點”和“線”有著更深層的涵義。“點”是指呼吸中瞬間的 閉氣；“提沉”中起伏的強弱；眼神運用時動幻中的凝聚；身法變換中意念的閃動。 “線”是指運動全過程中的內在意識的旋律感，如同歌唱時的樂感，演奏時的“如 歌般”一樣。身韻動作是離不開心中的線的，如做“云手十字步”，心中一定要有 “行云流水”般的線，做“大揉

14、球”。則要有內在的波浪線，做“燕子穿林”，則 要有穿梭游動的線。在“慢而不斷”的線中，配以“畫龍點睛”般的點，則形神可 以兼?zhèn)淞恕Ｒ虼?，“點”與“線”的概念必須深深地印在學生的思維里。也是教師 啟發(fā)學生不可缺少的用語. 11. 以“串翻身”為例說明此技術動作的具體做法和動作要求。 答：串翻身：準備對5點，站小八字步，后耗腰，雙臂左右平伸，掌心向上，頭轉 向右，眼視右下方。 做法：以右腳為軸，左腳向7點上步，腳掌著地，同時身體右轉半圈，雙腳保持 小八字步。轉身時經右旁腰成前腰。雙臂隨身動，保持左右平伸狀，掌心向下，留 頭，接著以左腳掌為軸，右腳繼續(xù)向 7點上步，落在左旁，身體再右轉半圈。保持 小

15、八字步，轉時經左旁腰成后耗腰，掌心向上，甩頭后眼視7點遠下方還原成準備 動作。如此反復交替進行。要求：膝微屈，雙腳交替移動時腳掌著地，微跳躍，只 能向下踩。翻身時手腳要協(xié)調，雙臂要求踏步翻身相同。每一步翻半面，上身固定 高度，不能忽高忽低。只用胸腰部分，不用大腰。 12. 旋轉的概念是什么? 答：在舞蹈中，旋轉是指人圍繞著一個點或軸進行的圓周運動。舞姿，動力和重心 軸是構成舞蹈旋轉技巧的三大要素；原地轉進行轉及空中轉構成舞蹈旋轉最基本的 運動形式，在我國的舞蹈技術領域中，旋轉是必不可少的組成部分。它既能作為獨 立的表現(xiàn)手段，也能在身法韻律和技巧動作中起巧妙的銜接作用，變化多端。極富 有表現(xiàn)力。

16、古往今來，旋轉都以其特有的民族風格和高難度的技術技巧，在舞蹈， 舞劇的表演中占有重要的位置。 13. 簡述中國古典舞身韻元素名稱及動律 答：中國古典舞身韻元素名稱是“提”“沉 提”。其動律分別是“提沉”是聯(lián)起來之稱， 是軀干上下動律元素；“沖靠”則是“提沉” “沖”相反的一對不可割裂的動律；“含腆” “沖”“靠”“含”“腆”“移”“旁 事實上動律必是先“沉”后“提”的 基礎上“斜移”之動律?！翱俊笔呛?在身法動律中是極為重要的它們是構 ” “移” 是“提沉”的強化結果；“移”這是腰肩進行左右的水平 (提沉)“斜線”(沖靠)“前后”(含腆)的動律構成 旁提這是身體作“弧線“運動的元素，是完成體態(tài)

17、的線條 成身法具有韻律感所必須有的過程。也是一對不可割裂的相反動律，是胸腔和后肩 為動力的“前后”動律， 運動，和上述的“上下” 腰部動律的全方位規(guī)律； 感很重要的動律。 14. 簡述古典舞中腳的基本位置名稱和腳的位置特點是什么? 答：腳的位置名稱特點如下: (1) 正步一雙腳并立，腳尖想身體的正前方。重心在兩腳上。 (2) 點步一在正步基礎上向前、旁、后擦出后點地。重心在主力腿上。 (3) 虛步一在點步的基礎上，加主力腿半蹲。 （4）前交叉步一（即“別步”）兩腿膝蓋前后重疊。以左腳為例：左腳交叉于右腳 之前，用腳掌作為支撐，放置右旁，兩腳距離約一拳，腳尖在同一平行線上。 （5）后交叉步（即“

18、踏步”）一以右腳為例：右腳在左腳后側用腳掌踏地，也可繃 腳，用腳點地。 （6）八字步一有大小八字步之分。 小八字步一兩腳腳跟靠攏，腳尖向兩側分開約一腳的距離。髖關節(jié)外旋，重心在兩 腳上。 大八字步一雙腳腳跟一字分開與肩同寬或超過肩寬，具體要求可根據(jù)動作的大小來 規(guī)定，髖關節(jié)外旋，重心在兩腿之間。 （7）丁字步一有左右之分。左腳在前為左丁字步，右腳在前為右丁字步。一只腳踝 關節(jié)外旋，一腳腳跟靠在另一腳的足弓處，形同“丁”字，重心在后面的腳上 （8）弓箭步一一是丁字步的擴大與發(fā)展，以右腳為例：右腳沿腳尖方向伸出后，膝 蓋彎曲成90,左腿繃直伸長，腳尖對正前方，身體也對正前方。重心垂直于兩腿 之間。要求前腳大腿平，小腿垂。開胯、膝蓋對腳尖，形成前弓后繃，立腰拔背。 （9）撲步一是腳的位置中幅度最大的以種主力腿屈膝深蹲，大腿與小腿相貼，臀部 接近小腿