跆拳道館經(jīng)營管理：跆拳道發(fā)展

1、跆拳道基本知識 跆拳道是什么1.簡單地說，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳與敵手格斗保護(hù)自身的武術(shù)。說得更詳細(xì)一些，跆拳道就是為了正當(dāng)防衛(wèi)，通過猛烈的精神和肉體訓(xùn)練，鍛煉手、腳和身體的各個部位的方法與技術(shù)。跆拳道不僅注重威力和技術(shù)，而且強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格的紀(jì)律，高超的技術(shù)和強(qiáng)健的精神教育，以培養(yǎng)正義感，剛毅，果敢品質(zhì)的獨(dú)特的武術(shù)。因此真正的跆拳道人根本不同于那些僅僅學(xué)到搏斗時用得上的極其有限的技術(shù)，以在比賽場上討得觀眾歡心為滿足的似是而非的跆拳道人。 可以說，這就是稱跆拳道為護(hù)身藝術(shù)的道理之一，跆拳道不僅教給人們思考和生活的方法，而且培養(yǎng)人們的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人說它是近乎一種信仰的武術(shù)。

2、 從字面上解釋,跆拳道就是：跆,意味著用腳踢，踏。拳,意味著用拳刺或破。 這意味著古代圣賢鋪平的路前進(jìn)，也就是進(jìn)行精神修養(yǎng)?？偠灾褪菫榱擞每帐殖嘧阕o(hù)身。把跳，踢，刺，擋，閃避等動作，敏捷而得當(dāng)?shù)剡m用于活動的目標(biāo)，給以最大的打擊的技術(shù)加精神修養(yǎng)的武道，確實，跆拳道使先天性體弱者，經(jīng)過科學(xué)的鍛煉，也具有擊敗強(qiáng)敵的力量和自信心。 但如果運(yùn)用不當(dāng)，無異于使用兇器。因此，必須經(jīng)常強(qiáng)調(diào)精神教育，不許濫用它。 沖出這個誤區(qū)，大膽地去進(jìn)攻或反擊，就會體會到，對手并非所想象的那樣可怕。2.所謂跆拳道，跆（），意為以腳踢、摔撞；拳（），以拳頭打擊；道（），是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它

3、是以腳法為主的功夫，其腳法占。跆拳道的套路共有套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及余種基本功夫等。 跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項朝鮮武術(shù)，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)以始于禮，終禮的武道精神為基礎(chǔ)。 今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的方法， 而且還是一種精巧的形體藝術(shù)和健身方法。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)。 每項技巧都富有刺激性與競爭性。跆拳道以赤手空拳進(jìn)行訓(xùn)練，培養(yǎng)毅力和爆發(fā)力，訓(xùn)練習(xí)拳者如何運(yùn)用 一拳一腳在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境中保護(hù)自己?？墒故帜_煉成可畏的武器，在專心致志的情況下出擊，?？僧a(chǎn)生一擊 必殺的的驚人破壞力。這種力量是內(nèi)功與外功綜合作用的結(jié)果。跆拳道運(yùn)用

4、骨胳、肌肉、關(guān)節(jié)的活動來調(diào)整身體，因此它是一種全身性運(yùn)動。跆拳道的動作 是適應(yīng)人體生理特點(diǎn)的，加之修煉過程有合理的階段性，所以它具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性。其訓(xùn)練程序可歸納為： 反省判斷勇氣信心自衛(wèi)自恃獨(dú)立沉著領(lǐng)導(dǎo)勇氣合作愛國。精通跆拳道的基本功和套路后，學(xué)習(xí)者就可以學(xué)習(xí)自由對抗。并籍相互磨練， 流汗而建立彼此之間的真心信賴關(guān)系，絕不僅偏重于護(hù)身一項的技術(shù)。它不但培育具 有護(hù)國衛(wèi)民的堅毅卓越的精神力量，同時還具有鍛煉謙讓、寬容精神的一種活動。這 種對抗很危險，對抗練習(xí)或比賽雙方都必須穿戴護(hù)具，以保護(hù)身體的重要部位。跆拳 道運(yùn)動兇猛強(qiáng)悍，以人為實驗攻擊對象非常危險。故高手們都用磚瓦或木板來顯露身手，并且經(jīng)

5、常將攻擊目標(biāo)拋向空中，然后跳起擊破。 跆拳道運(yùn)動的起源和歷史 古代的跆拳道原始社會時期，朝鮮民族的人民大部分過家耕生活，余暇輔以狩獵為生。為了獲取得食物、抗擊外來勢力的入侵和抗御野獸的襲擊，人在反復(fù)的實踐中逐漸發(fā)展了一些鍛煉身體和參與戰(zhàn)斗的方法，這些發(fā)自本能的發(fā)明，在社會進(jìn)化的過程中逐步演化成有目的、有意識的斗技活動，形成了古代跆拳道的雛形。當(dāng)時人們斗技的目的除了獲得食物、抗擊入侵和抵御野獸外，更多的是用于參加斗技活動，史書都有所記載，可見當(dāng)時斗技相當(dāng)流行。 朝鮮三國時代的跆拳道形式朝鮮半島的三國時代是高句麗、新羅和百濟(jì)三國并存時期大約在公元前一世紀(jì)左右，三國相繼興起，高句麗在朝鮮半島北部，新

6、羅在東南部，百濟(jì)在西南部，為了爭奪領(lǐng)土，紛爭四起，因而這個時期跆拳道形式迅速發(fā)展以適應(yīng)戰(zhàn)爭的需要。據(jù)古書記載：跆拳意指使用手和腳，磨煉四肢和身體的靈活用法，是武藝的基礎(chǔ)。劍術(shù)是以空手擊倒對方的手術(shù)為基礎(chǔ)?？梢钥闯?，當(dāng)時的練武之人都能靈活運(yùn)用手和腳戰(zhàn)勝對手，成為優(yōu)秀的武士。高句麗、新羅、百濟(jì)三國當(dāng)時對跆拳道的叫法都不同。 新羅時代的跆拳道新羅勢力小而弱，且四面均被強(qiáng)國包圍，但卻在三國中持續(xù)了最長的時間，由于高句麗的入侵，新羅認(rèn)識到武藝的價值。由陳興王創(chuàng)立的名為花郎道的青年武團(tuán)，以事君以忠，事親以孝，交友以信，臨戰(zhàn)無退，殺身有擇為宗旨，組織年輕人聚在一起修煉學(xué)問，切蹉武藝。這種制度造就了一批英勇無

7、畏的勇士，保衛(wèi)了新羅，為統(tǒng)一三國而尊定了基礎(chǔ)。證明新羅廣泛流行武藝的史實資歷料很多，如在帝王韻記、三國中記、古事等資歷料中都有有關(guān)跆拳道形式的記載。百濟(jì)王朝的跆拳道遺址百濟(jì)是當(dāng)時三國中兵力最弱的國家，有關(guān)跆拳道的文字記載或遺跡記載關(guān)于高名麗和新羅，是史料中記載的便戰(zhàn)戲，這種競技方式方法類似于今天的跆拳道，可以認(rèn)為是跆拳道的一種雛形。據(jù)三國史記記載，百濟(jì)的萬代國王大多為了推崇武技，要求全國人都要學(xué)馬術(shù)、射箭和跆跟（原始跆拳道）等武技。當(dāng)時的史料中還有手臂打的記載，各技法被軍隊和百姓普遍使用。 高麗時代的跆拳道高麗是于公元918年在朝鮮半島建交的一個統(tǒng)一的國家。高麗的忠惠王本人十分喜愛手博，便要軍

8、隊必須進(jìn)行具有跆拳道特色的手搏競技運(yùn)動練習(xí)。士兵們常用拳掌擊打墻壁、木塊及磚瓦，以磨煉手部的攻擊能力。忠惠王還邀請了武藝超群的士兵金振郗到宮中表演手搏技藝，在朝野上下極力推崇手搏技藝，使跆拳道聲望大振，受到廣大民眾的喜歡，并被規(guī)定為軍隊訓(xùn)練的必修項目。據(jù)高麗史記載，手搏是高麗人普遍喜好的競技項目之一。朝鮮時代的跆拳道公元1392年，高麗王朝被李成桂建立的王朝取代，國號朝鮮。朝鮮時代由于推薦佛學(xué)，重文輕武，這一時期朝鮮的跆拳道技藝沒有受到官方的重視，但在民間卻始終沒有停上過手搏和跆跟這些跆拳道的初始技藝活動。同時，軍隊也用手搏和跆跟作為選擇士兵的方法，一個人若想作武官，就必須在競技時用手搏或跆跟

9、技藝打倒三人以上才行。近代的跆拳道公元1910年日本侵占朝鮮后建立了殖民政府，一度下令禁止所有的朝鮮文化活動，跆拳道自然也在禁限之內(nèi)，這個期間，跆拳道技藝在朝鮮境內(nèi)銷聲匿跡，只有靠流浪到日本和中國的跆拳道藝人與日本和中國的武術(shù)融合在一起保存下來，這反而使跆拳道得到充實和發(fā)展，逐漸形成了跆拳道新的技術(shù)體系。第二次世界大戰(zhàn)后，朝鮮獨(dú)立，國家的政治、社會面貌日益改觀，自衛(wèi)術(shù)也相應(yīng)再度興起，以前被迫留落異國他鄉(xiāng)的許多朝鮮人也相繼回歸故里，同時也將各國的武道技藝帶回本國，并進(jìn)一步將這些技藝和跆拳道技法融一體，去蕪存精，融合發(fā)展，逐漸形成了現(xiàn)代跆拳道運(yùn)動的基礎(chǔ)體系。 閉眼與眨眼 剛剛接觸跆拳道的新人，從對

10、練等練習(xí)向自由實戰(zhàn)過渡時，免不了會出現(xiàn)一些毛病。不要灰心喪氣，因為閉眼與眨眼是跆拳道實戰(zhàn)中初學(xué)者最易出現(xiàn)的毛病。閉眼與眨眼是日常生活中人體本能的保護(hù)性反應(yīng)，可以起到保護(hù)眼睛的作用。 但在跆拳道實戰(zhàn)中，必須克服這種本能的習(xí)慣，要目不轉(zhuǎn)睛地注視對手，掌握對手的動向，看清對手進(jìn)攻或反擊的一拳一腳，這樣才能有效地組織反擊或進(jìn)攻。因此，初學(xué)者要在平時注重眼睛的訓(xùn)練，做到實戰(zhàn)中不眨眼不閉眼，注視對手身上的一個點(diǎn)并用余光觀察他的全身。隨著實踐次數(shù)的增加和正確的努力，你一定能在拳腳齊飛的跆拳道實戰(zhàn)中練就一雙明察秋毫的雙眼不敢靠近對手是正?，F(xiàn)象，任何一個跆拳道高手，都是從這個階段走過來的。經(jīng)過這個階段練習(xí)，會更

11、大增強(qiáng)對生活的自信和克服困難的毅力。 這也是初學(xué)者易犯的毛病。 只要對方一動，他就會跑出挺遠(yuǎn)，不會向兩側(cè)移動，更不敢去接近對手使用招法，惟恐遭到對手的打擊。如果這樣下去，就不會有多大進(jìn)步。原因是你不靠近對手，就永遠(yuǎn)也打不著對手，只會練出怎樣逃跑。出現(xiàn)這個現(xiàn)象有兩方面原因：一個是對自己缺乏信心，不敢使用招法；另一個是規(guī)定條件下的實戰(zhàn)練得少，不知怎樣去近身破解對手的進(jìn)攻。有這樣毛病的人，可以多練習(xí)有條件限制下的實戰(zhàn)練習(xí)，逐步適應(yīng)打斗時的近身，逐漸改掉這個毛病。 不敢做動作 基本練習(xí)方法 部分跆拳道練習(xí)者，在真正的雙人對抗中不敢發(fā)揮技術(shù)，對方進(jìn)攻時不敢去反擊，擔(dān)心自己反擊落空；對方有破綻時不敢去進(jìn)攻

12、，生怕這是對方設(shè)下的圈套等等。這種心里上的顧慮，造成了他們行動上的縮手縮腳，有技術(shù)也不敢去發(fā)揮，結(jié)果十分被動。出現(xiàn)這個現(xiàn)象很大程度上不是技術(shù)水平問題，而是疑慮太多造成的，他們把對手想象得太強(qiáng)大了。如果沖出這個誤區(qū)，大膽地去進(jìn)攻或反擊，就會體會到，對手并非所想象的那樣可怕。跆拳道的特點(diǎn) 以腿為主，以手為輔，主要關(guān)節(jié)武器化跆拳道持術(shù)方法中主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠(yuǎn)、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法 。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻

13、動作，同進(jìn)也可變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進(jìn)行實戰(zhàn)。在競賽馬規(guī)則這外的跆拳道實戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦用來作進(jìn)攻的武器，或防守戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進(jìn)攻的武器，或防守的盾，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手、肘、膝、腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道關(guān)戰(zhàn)中最常用、最有效的擊打武器。 方法簡捷，剛直相向，少用躲閃防守法 不論是在比賽時還是在實戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都畫直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ剑兓?；防守的運(yùn)作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動作。防守時很少使用躲閃防病守法，剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距

14、離，以保證擊打的有效性，爭取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利 。內(nèi)外兼修，方法獨(dú)特，以功力驗水平 跆拳道理論認(rèn)為，經(jīng)過專門訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部們能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習(xí)跆拳道，可以達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。由于無法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板、磚瓦等到物體的擊打來測量驗定練習(xí)者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓(xùn)練水平、晉級考試、表演和比賽的一個重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法和特點(diǎn)。跆拳道的作用 修身性，培養(yǎng)人優(yōu)秀的意志品質(zhì)跆拳道練習(xí)推崇以禮始，以禮終的尚武精神，練習(xí)中要以禮義廉恥，百折不屈為宗旨，因此，

15、可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻(xiàn)身的思想，為社會和國家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者。強(qiáng)體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運(yùn)動緊張激烈，對抗性極強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力，為保護(hù)自身安全和維護(hù)社會正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。觀賞競技，享受擊打藝術(shù)的美感，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時，雙方腿法技術(shù)在對抗中高來底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以

16、美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。 跆拳道中的禮儀 跆拳道中的禮儀是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。 跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括禮儀的教育和熏陶。 禮儀是跆拳道運(yùn)動必不可少而且十分重要的組成部分。 禮節(jié)

17、是跆拳道練習(xí)過程中必須具備和行為規(guī)范。 練習(xí)跆拳道的人要持正確的練習(xí)的和認(rèn)識態(tài)度，對跆拳道的歷史、內(nèi)容、特點(diǎn)、作用及教育意義有全面的了解和認(rèn)識。練習(xí)時衣著端正，頭發(fā)整潔，對教練、同伴時都要體現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學(xué)的心態(tài)。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態(tài)度，虛心和好學(xué)的作風(fēng)也是跆拳道練習(xí)遵循的重要禮儀。禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實施它，在長期練習(xí)和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。敬禮動作的具體要求是：面向?qū)Ψ街斌w站立 ，向前屈15度，頭部前屈45度，此時兩手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓(xùn)練時，進(jìn)入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后

18、按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內(nèi)始終在肅靜氣氛中行動；妥保管好自已的服裝及其它物品；運(yùn)動過程中服裝松開時，停止運(yùn)動，轉(zhuǎn)身向國旗、會旗和教練同伴整理，整理方向好后再轉(zhuǎn)回原來方向。訓(xùn)練之余，無論是在學(xué)校或家中談話、用餐、打電話、介紹他人或訪問親友時，都要按一定的禮節(jié)進(jìn)行，將禮儀意識帶到練習(xí)者生活、學(xué)習(xí)及工作的各個方面，鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質(zhì)。 跆拳道規(guī)則跆拳道的基本哲學(xué)思想是:練習(xí)此項運(yùn)動者必須修身養(yǎng)性，道德教育第一，運(yùn)動技巧第二。此項運(yùn)動是嚴(yán)格的禮儀與禮儀的嚴(yán)格的有趣結(jié)合。一方面，跆拳道運(yùn)動均起源于傳統(tǒng)韓國社會的優(yōu)雅禮儀，面前的對手頭部和身體按規(guī)定的角度彎

19、下優(yōu)雅地鞠躬。另一方面，規(guī)則要求運(yùn)動員身上、頭上戴護(hù)具，并建議在道服內(nèi)腹股溝、前臂和脛骨上佩帶護(hù)具并帶護(hù)齒 作為平衡的一部分，手和腳對于進(jìn)攻和防守而言同等重要。畢竟，手和腳必須擋開這項運(yùn)動的商標(biāo)-組合踢 競賽 跆拳道比賽包括兩方-Chung(藍(lán))和Hong(紅)，雙方以腳踢擊打?qū)κ值念^和身體或用拳擊打?qū)Ψ降纳眢w而得分。比賽分三個回合，每回合三分鐘，兩回合之間休息1分鐘。選手可通過下述方法獲勝：將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達(dá)到3分，或?qū)κ直粍儕Z比賽資格。比賽開始前，裁判分別發(fā)出cha-ryeot和kyeong-rye指令后，雙方立正并相互鞠躬，然后裁判喊Shi-jak!宣布比賽開始。得

20、分每個合理的攻擊將得分，下述為合理的攻擊：a.擊打?qū)κ值牡梅植课唬祟^外，得分部位包括腹部及身體兩側(cè)，這三個部位標(biāo)于對手的護(hù)具上。禁止擊打?qū)Ψ叫「挂韵虏课弧.用規(guī)則允許的身體部位擊打?qū)κ?。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關(guān)節(jié)以下的部位擊打?qū)Ψ健Ｈ羧徊门兄械闹辽賰晌粚舸蜻M(jìn)行了認(rèn)定并記錄，則得分有效。犯規(guī)犯規(guī)是跆拳道比賽中的一個重要因素，不僅僅因為被罰3分-在高水平比賽中極為罕見-意味著自動失敗。僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負(fù)。跆拳道犯規(guī)分兩種：Kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規(guī)Kyong-go或警告意味著罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規(guī)則不計入罰分，除非再次

21、犯規(guī)而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判Kyong-go。另一種更為嚴(yán)重的犯規(guī)稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規(guī)行為包括扔對手，在格斗中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手后背，用手猛擊對手的臉部。 擊倒選手被擊倒后裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由于對手發(fā)力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無意或無法繼續(xù)比賽時開始讀秒。一旦出現(xiàn)擊倒，則裁判喊kal-yeo意為暫停，指示另一方退后，裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續(xù)比賽，他或她必須等待裁判繼續(xù)讀秒至8或yeo-dul,然

22、后裁判判定該選手是否能繼續(xù)比賽。 若其無法繼續(xù)比賽，則另一方以擊倒獲勝。勝方在除了決賽以外的其他比賽若以平局結(jié)束，則分?jǐn)?shù)高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色，則由裁判根據(jù)比賽中雙方表現(xiàn)的主動性來決定在三回合各三分鐘的比賽中哪一方占優(yōu)。若為爭奪金牌的決賽，則雙方進(jìn)行第四回合即突然死亡回合的較量，率先得分者獲勝，若無人得分，則裁判判定通過判斷誰在該回合中占優(yōu)而決定最后的勝方。 重量級劃分在世界跆拳道錦標(biāo)賽中男女各分為傳統(tǒng)的8個級別，而其首次作為正式比賽項目出現(xiàn)在2000年悉尼奧運(yùn)會上時，男女各分為四個級別：男子 女子58公斤以下級 49公斤以下級68公斤以下級 57公斤以下級80公斤以下級 67公斤以

23、下級80公斤以上級 67公斤以上級器材：比賽區(qū)域比賽區(qū)域為大小為12平方米的正方形場地，建于高于地面約1米的平臺上，上面鋪有彈性的墊子，為安全起見，場地外兩側(cè)平臺的側(cè)面略微向地面傾斜。場地內(nèi)，正中是一個8平方米的藍(lán)色正方形區(qū)域，其外邊為紅色的警告區(qū)，提醒選手正接近邊線或平臺的邊緣。一旦選手的腳踏入警告區(qū)則裁判自動暫停比賽。故意進(jìn)入警告區(qū)可判為Kyong-go，而故意跨過邊線將判為gam-jeom。防護(hù)服跆拳道是一項身體全面接觸的運(yùn)動，要求參賽選手穿防護(hù)服，頭部、身上、前臂、脛骨、腹股溝佩帶護(hù)具。比賽前所有參賽選手將接受檢查以確保其穿上所要求的護(hù)具。 其他規(guī)則：a.若同時出現(xiàn)的犯規(guī)在一種以上，則

24、裁判以處罰較重的犯規(guī)為準(zhǔn)。b.若雙方均被擊倒且讀秒至10后無法恢復(fù)，則擊倒前得分高者獲勝。c.若選手得分后立即犯規(guī)，則其所獲分?jǐn)?shù)可判為無效，如故意摔倒(一種避免受擊打的戰(zhàn)術(shù))。d.頭部被擊中倒地的選手在30內(nèi)不得參加比賽。競賽形式：悉尼奧運(yùn)會中的跆拳道比賽進(jìn)行單淘汰賽直至最終的冠亞軍決賽。而銅牌以更為復(fù)雜的方式?jīng)Q出。所有負(fù)于兩位決賽者的選手均有另一個機(jī)會進(jìn)行次級比賽而決出銅牌。兩位半決賽的負(fù)者直接進(jìn)入次級比賽。所有負(fù)于兩位決賽者的其他選手在其原所在組進(jìn)行單淘汰賽，兩位優(yōu)勝者獲得余下的兩個半決賽席位。每一組的優(yōu)勝者與另一組的半決賽的負(fù)者進(jìn)行交叉半決賽，兩位勝者爭奪銅牌。資格共有100名選手-52名選手、48名女選手將爭奪悉尼奧運(yùn)會首批跆拳道獎牌。1999年7月克羅地亞奧運(yùn)會特別預(yù)選賽中的每一級別的前4名