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1、八極應手拳是霍氏八極拳中很重要的拳法之一,它與霍氏八極拳中的“八大開”具 有同等的技占作用。應手拳的套路是霍殿閣先生早期在天津任教期間所創(chuàng)編的。民國時期,奉系將軍許蘭州在天津有一公館 (今天津市河北區(qū)瑞安街 6 號),人 們稱之為計蘭州公館。計蘭州幼年時就喜愛武術(shù),家傳少林武功勤習不輟,尤以擅 使彈弓和護手勾為名,又長期邀“神槍”李書文來部隊和家中任教。許蘭州先生一 生頗愛武術(shù)且喜與武林高手交往,神槍李書文、大力士陳富貴、神棍王王鐘泉、李 書文高徒霍殿閣、武當名家李景林和后期由少林寺還俗的高仙云先生等,都是他家 中常客。他們經(jīng)常聚在一起研習武術(shù),李景林動手時,常讓霍慶云先生先動手,隨 后隨機應
2、便將其制服?!吧駱尅崩顣膭邮植涣羟榈暮輨藕屯纯靹鸥亲屓擞洃浬?刻。 1925 年至 1926年,霍殿閣先生根據(jù)先師李書文等人的動手動作和精湛的技擊 手法,又結(jié)合本人的動手經(jīng)驗和習武體會,經(jīng)過認真整理而編成八趟應手拳。應手 拳每趟基本上是八個動作、八個用法,而且動作變化無窮、隨機應變,最后成八八 六十四手。當時在許蘭州公館,大家都經(jīng)常習練應手拳。館中的李景林、許家福、 李樹棠等都對應手拳很感興趣,經(jīng)常用這些技法戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)者,使對方心服口服。八極拳在民間傳播很廣,尤以東北三省、河北省及西北等地區(qū)最為盛行,尤其 習練霍氏八極拳者,都把習練應手拳做為重點,又因為應手拳實用性較強更為人們 所喜歡。 八
3、極應手拳歌訣一、開拳就打應手拳,鷹爪可變探馬掌,左右分捶加擠捶,劈砸豁挑緊跟隨。二、雙捋手來使雙撞,上步掖掌用腰捶,崩手要打使沖捶,踢打進步用沖捶。三、圈抱進抗要翻身,連捶三打左右分,雙撣手連悠步捶,轉(zhuǎn)身翻背猛擊掌,烏龍抱柱半步捶,上步一掌走的真。四、左右降龍向前行,上步進打左陰捶,烏龍盤扛上步砸,崩手捋帶打撞陰。五、抱肘進招左右分,進步掌來左鷹爪,上步擊掌加撩陰,進步擊捶連擊掌。六、提肘挑打向里進,左右連捶奔胸膛,雙掌分開膝拱襠,翻身人馬后身掌,穿掌襲擊迎面人,降龍直上把他傷。七、雙手捋掛靠近身,撣手進用用朝陽,胸撞挎打掌抱身,分絲提柳撩陰掌,人闖就進連環(huán)步,左右崩手要認真。八、折江進捫猛又
4、急,摔打捋掛真出奇,翻身猛折摔和打,左右分掌虎步行,雙纏捋手用伏虎,撤步抽身把腳跟。第一趟、預備勢身體自然直立,頭頂項豎,下頦內(nèi)收,兩臂微屈門然下垂,兩掌坐腕下按,兩 腳跟并攏,兩腳尖外擺約45度,舌頂亡腭,精神集中,目視前方(圖1)。要點:呼吸自然,凝神靜氣,雙掌下按時要虛腋,雙臂不能貼身體,同的雙掌 與頭部微撐,挺拔勁自出。二、起勢兩腳不動,左掌內(nèi)旋變?nèi)?jīng)身體左側(cè)上升至心窩處,再外旋下落于腰際,拳心 向下。同時右掌內(nèi)旋,經(jīng)心窩處外旋上:升至頭部右上方,拳心向外(圖2)。要點:內(nèi)意涌動,勢由心出,左拳與右拳要同時緩慢動作,內(nèi)旋外翻要成拋物 線,不準出現(xiàn)方折的痕跡,兩拳上下相撐互掙,似拉彈簧、
5、老牛筋。、右鷹爪掌1 身體左轉(zhuǎn),左腳進半步成虛步,兩拳同時經(jīng)體前左右分開,置于身體兩側(cè)(圖3)。2.左腳墊步,右腳向前進步,震腳成四六步,同時左拳回拉置于腰際,右拳成 鷹爪狀從上向下抓落(圖4)。要點:此勢一定要體現(xiàn)出八極拳的三大勁,鷹爪掌掌心空含朝下,五指略分, 兩拳同起同停,擰身提步,勢動神隨,下踏有力。右掌抓落時要擤氣發(fā)聲,以氣摧 力,發(fā)勁時手腳齊到,全身化一,勁力齊整。四、左鷹爪掌身體右轉(zhuǎn),右腳墊步,左腳向前進步,震腳成四六步,同時右拳回拉置于腰際, 左拳成鷹爪狀從上向下抓落(圖5)。要點:同上勢。五、進步?jīng)_捶左腳墊步,右腳向前進步,震腳成四六步,同時左鷹爪掌變?nèi)乩糜谘H, 右鷹爪
6、掌變捶向前沖出(圖6)。I嚇要點:此勢為八極拳金剛八式之一,要充分體現(xiàn)十字勁、沉墜勁和纏絲勁。右 腳要有前趟之意,步踏如雷,足落招成,出手要以腰為軸,“身體領(lǐng)四肢”,勁整 迅疾,意向深遠。六、并步擊捶身體右轉(zhuǎn),右腳墊步,左腳向前進步,震腳成并步, 左拳向前沖出(圖7)。要點:右拳回拉、左拳前沖和震腳務必同時進行。同時右拳回拉置于腰際,謹記“前手打人,后手用力”之要訣。七、左開捶兩腳不動,兩拳外擰左右分開,左拳置于腰左側(cè), 要點:兩臂滾動劃弧,大開大合,守中含攻,充分體現(xiàn)撕拉勁。右拳置于頭部右上方(圖8)。八、右劈捶左腳前進半步,右腳跟進半步成左虛步,同時左手變掌內(nèi)旋向頭部上方劃弧, 右手內(nèi)旋劈
7、砸與左手擊響,目視雙手(圖9)。要點:右手劈拳與左腳進步要一致,要有“恨天無把”之意。九、左上步捶左足進步震腳成四六步,右手回拉,左手向前沖出(圖 10)。IIPm*=_ 陽9in要點:兩手分開要有撕勒勁,前擊后掙,勁力暢達,左腳要有趟勁,周身完整 一氣。十、右上步掌左腳墊步,右腳向前進步震腳成四六步,同時左拳變掌回拉置于腰際,右拳變 掌向前推出(圖11)。BI 111一、收勢要點:此勢也稱為“撐掌”,為金剛八式之一,要體現(xiàn)出“撐”意,勞宮穴“吐” 勁,與上勢一氣呵成,打出八極拳兇狠爆猛的氣勢。右腳撤回與左腳跟相并,腳尖自然分開,同時右拳內(nèi)旋向左、向上外翻上舉, 左拳向左、向上再向下劃圓落于腰
8、際(圖12)。要點:動作要緩慢勻和,呼吸由短促轉(zhuǎn)為深長,內(nèi)氣歸于丹田。 第二趟、預備勢(同第一趟)。二、起勢(同第一趟)。三、雙捋手(圖 13)。1.身體右轉(zhuǎn),右腳進半步成右弓步,雙手前舉置于頭部前上方要點:身體轉(zhuǎn)動全靠腰的帶動,雙手前十舉也靠身擁、肩摧。2.身體后坐成右虛步,左腿實而右腿虛,同時雙手拉回至腹前,手心朝下(圖 14) 0要點:雙手回拉要靠腰胯帶動,內(nèi)含抓捋之力,剛?cè)嵯酀练€(wěn)如山。Gt* rnMW山出厲汁身體左轉(zhuǎn)90度,右腳前進半步成左虛步,右腿實而左腿虛,同時雙手向胸上方 撞出(圖15) 0要點:胯坐腰擰,身勢周正,雙手前撞要與左腳同起同落,干脆有力,打出崩 彈勁。五、上步掖掌左腳向前滑動踏實成馬步,同時左掌向前下方掖按,右手向頭右上方翻擰,掌 心向外(圖6)。要點:進步全靠腰胯帶動,兩腳跟要同時中輾震,猛然發(fā)出沉墜勁,雙掌都要 劃圓,內(nèi)含撕拉勁,不準直出直進。六、攔腰捶身體左轉(zhuǎn),右腳蹬直成左弓步,右掌變?nèi)聰刂磷笱?,同時左掌上舉至頭右 上方(圖17) 0要點:右手全靠腰部帶動,滾臂下攔,內(nèi)含纏絲勁。七、右翻背掌左腳向前墊步,右腳向前亡一大步震腳成四六步,同時左手回拉至腰際,右拳 變勾手向前卜方提頂而出(圖18) 0要點:蹬地靠撞,調(diào)腰沉身,抖勁崩擊,拳勢沉穩(wěn)。八、左蹬腳身體右轉(zhuǎn),右腳墊步,左腳向前迅速蹬川落步成左虛步,同
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