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,學(xué)會(huì)自律(干貨分享),美國(guó)有個(gè)心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將一群小孩子放置在同一個(gè)房間里，并放上糖果，告訴他們等工作人員回來(lái)再吃，然后又用隱藏的攝像頭觀察他們，,發(fā)現(xiàn)只有少部分孩子克服了糖果的誘惑，以后工作人員跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)沒(méi)吃糖的孩子成人后在事業(yè)上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失業(yè)率很高。,那么，如何學(xué)會(huì)自律呢？,一、要明辨是非，要知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，要從多方面來(lái)思考問(wèn)題。從而控制自己的私念和欲望。比如能不能在自習(xí)課上控制自己講話的欲望，,能不能在上課時(shí)專心聽講不做小動(dòng)作，不走神，能不能在升旗時(shí)始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，能不能一回到家就積極認(rèn)真地寫作業(yè)，能不能克服自己貪玩，愛(ài)看電視、玩電腦的壞習(xí)慣，這些都需要自律。,二、自律行為跟頑強(qiáng)的意志力是分不開的，沒(méi)有頑強(qiáng)意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識(shí)，但行為表現(xiàn)的卻與自律所要求的不相稱。這時(shí)，就需要頑強(qiáng)的意志力作助推劑，將內(nèi)心的意識(shí)變?yōu)樾袆?dòng)。,感謝您的閱覽,(此課件下載后可以自行編輯修改 關(guān)注我 每天分享干貨）,

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