糖尿病患者的飲食指導

1、蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈

2、蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈

3、薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿

4、薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇

5、膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈

6、芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈

7、羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆

8、蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇

9、莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅

10、莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅

11、蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆

12、蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄

13、蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄

14、薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅

15、膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃

16、節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄

17、艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄

18、芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂

19、莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅

20、莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃

21、荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈

22、蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂

23、蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)

24、薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀

25、蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁

26、膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)

27、芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀

28、羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀

29、芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁

30、莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁肅蕆薈羇肄薀螄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅膂蒄薅羄膁膄螀袀膀芆薃裊腿蒈衿螁膈薁蟻肀膈芀蒄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈芅膄蚈蚄芄芇蒁羃芃荿蚆罿節(jié)薁葿裊節(jié)芁螅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁莈羋螁螇羅莀薄蚃羄蒂蝿肂羃節(jié)薂羈羂莄袈襖羈蕆蟻螀羀蕿蒃肈羀羋蠆羄聿莁蒂袀肈蒃蚇螆肇膃蒀螂肆蒞螅肁 莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆

31、蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀

32、膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇

33、荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁

34、芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆

35、肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀

36、蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄

37、膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿

38、莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅

39、芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀

40、肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄

41、芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈

42、膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃

43、莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇

44、節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁

45、蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈

46、芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂

47、膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇

48、莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈

49、膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅

50、蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿

51、羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆

52、腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁

53、莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁袀膇荿莁薀羀蒞莀螂芅芁荿襖肈膇莈羆袁蒆莇蚆肇莂莆螈衿羋蒆袁肅

54、膄蒅薀袈肀蒄蚃肅葿蒃裊袆蒞蒂羇膁芁蒁蚇羄膇蒀蝿膀肅蒀袂羃莁蕿薁膈芇薈蚄羈膃薇螆膆腿薆羈聿蒈薅蚈袂莄薄螀肇芀薄袂袀膆薃薂肆肂螞蚄衿莀蟻螇肄芆蝕罿袇節(jié)蠆蠆膂膈蚈螁羅蕆蚈袃膁莃蚇羆羃艿蚆蚅腿膅莂螈羂肁莁 糖尿病患者的飲食指導糖尿?。╠m）為慢性終身性疾病，由于其合并癥及藥物副作用的影響，病死率很高。目前強調(diào)，糖尿病應堅持早期、長期、綜合治療及治療方法個體化的原則，具體治療措施以適當?shù)倪\動鍛煉和飲食治療為基礎，根據(jù)病情結合藥物治療。對于糖尿病來說，飲食治療是最基本和最重要的治療，合適的飲食有利于減輕體重，控制高血糖和防止低血糖，改善脂代謝紊亂和高血壓。隨著醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，糖尿病的護理從單純的癥狀護理向

55、以患者為中心的生理、心理及社會因素方面的護理及教育轉(zhuǎn)變。因此，護士應向病人介紹飲食治療的目的、意義及具體措施并督促落實，以取得最佳效果。 1 糖尿病患者飲食治療的目的 （1）糾正代謝紊亂，使血糖、血脂達到或接近正常值并消除癥狀。（2）防止或延緩血管或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。（3）維持成年人的正常體重，使肥胖者減輕體重，消瘦者增加體重。（4）保證兒童和青少年的正常發(fā)育并能維持較強的體力活動。2 糖尿病患者飲食原則 （1）避免甜食:避免進食糖及含糖食物，因為此類食物會被身體吸收的很快，易令血糖上升。（2）減少高脂肪及高膽固醇食物:減少進食高脂肪及高膽固醇食物。因為高血脂與高膽固醇是引致心血管疾

56、病的病因之一，糖尿病患者尤需注意。（3）適量進食高纖維食物:適量進食高纖維及淀粉食物。（4）定時定量，少食多餐:進食要定時定量，避免隨意增減食量，才能達到血糖穩(wěn)定。多餐少餐，包括早、午、晚三餐，必要時可在正餐之間及睡前加餐，以減少因藥物而導致低血糖的機會，特別是注射胰島素的病人。3 三大營養(yǎng)素的選擇與注意事項 3.1 蛋白質(zhì)的選擇 每日攝入的蛋白質(zhì)中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應占30%50%。不主張吃素，希望每日能攝入100150g瘦肉（包括禽類及魚蝦），1個雞蛋（50g左右），1袋奶（250g），適量豆制品，用于補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.2 脂肪的選擇 一日計算出的脂肪重量包括食物中的 脂肪和烹調(diào)油。目前提倡飽

57、和脂肪酸:單不飽和脂肪酸:多不飽和脂肪酸=1:1:1。動物食品中，瘦肉即含10%左右的動物脂肪，即飽和脂肪，因此不要特意去吃肥肉，瘦肉中的飽和脂肪已經(jīng)足夠人體需要了。烹調(diào)油一般每日限制在2025g以內(nèi)，因此提倡多吃氽、煮、拌、蒸、鹵的菜，炒菜少放油。禁止或少吃油炸食品及含脂肪高的零食如瓜子、花生、核桃等。 3.3 碳水化合物的選擇 碳水化合物主要含在主食中，提倡多吃粗糧，如燕麥、蕎麥、玉米面、全麥面包、莜面等。主食不是越少越好，每日不能少于150g。 3.4 蔬菜、水果主要提供維生素、纖維素、無機鹽及微量元素。一般每日應吃500g蔬菜，血糖控制好的可少吃一些水果。提倡多吃含纖維素高的蔬菜，如芹

58、菜、韭菜、蘿卜、海帶等。含淀粉高的蔬菜盡量少吃，如吃土豆、山藥、藕、荸薺等要與主食進行交換。每吃100g要減少25g（半兩）糧食。每吃200g水果，也要減少25g糧食。4 三大營養(yǎng)素的分配 4.1 三大營養(yǎng)素的分配。糖尿病人三大營養(yǎng)素的分配比例和正常人基本一樣，蛋白質(zhì)的比例可略高于正常人，脂肪比例略低于正常人。蛋白質(zhì)產(chǎn)熱占總熱量15%18%，脂肪產(chǎn)熱占總熱量20%25%，碳水化合物產(chǎn)熱占總熱量60%65%。各營養(yǎng)素雖然產(chǎn)熱比例和正常人基本一樣，但由于總熱量低于正常人，所以除蛋白質(zhì)外各營養(yǎng)素實際數(shù)量都比正常人低。 4.2 三大營養(yǎng)素的計算（下述所有重量均為食物生重）每克蛋白質(zhì)、碳水化合物產(chǎn)熱4千

59、卡（0.0167兆焦耳），每克脂肪產(chǎn)熱9千卡（0.0376兆焦耳）。以上面男子一日總熱量1750千卡為例: 蛋白質(zhì)重量=175015%4=65.6g脂肪重量=175025%9=48.6g 碳水化合物重量=175060%4=262.5g5 不同熱能糖尿病飲食的營養(yǎng)成分和食物內(nèi)容見表1。 表1 不同熱能糖尿病飲食的營養(yǎng)成分和食物內(nèi)容表（略） 使用說明:（1）瘦肉類可按瘦肉50g=豆腐干50g=大個雞蛋1個=豆腐100g安排內(nèi)容，不要求完全吃肉。（2）豆乳類可按黃豆40g=牛奶250g=豆?jié){300g進食，也可按牛奶250g換成瘦肉類50g加谷類20選食，不要求非選食黃豆或牛奶。（3）本表所列內(nèi)容非固定模式，尚可根據(jù)經(jīng)濟、物質(zhì)條件和病情予以調(diào)整，如欲多增加蛋白質(zhì)食品，則可