2021年初一班主任開(kāi)學(xué)典禮演講稿

1、初一班主任開(kāi)學(xué)典禮演講稿 親愛(ài)的同學(xué)們：你們好! 歡迎你們來(lái)到十三中，成為十三中這個(gè)大家庭中的一員，成為一名光榮的十三中人。 能進(jìn)入十三中，你們是幸運(yùn)的。十三中是一個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的 _。這里有豐富深厚的文化底蘊(yùn)，有英明智慧的 _ _，還有合作敬業(yè)素質(zhì)過(guò)硬的教師團(tuán)隊(duì)。當(dāng)然你們的到來(lái)，也為我們的校園又一次注入了新鮮的血液，為學(xué)校增添了新的生機(jī)與活力。 許多同學(xué)都還沉浸在自己成為初中生的興奮與激動(dòng)中。但是，要成為一名合格的初中生，絕不是像轉(zhuǎn)變稱謂一樣簡(jiǎn)單。初中不是小學(xué)的簡(jiǎn)單延續(xù)，而是一種轉(zhuǎn)折和爬坡。能否把握好這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，能否爬好這個(gè)坡，將直接影響你將來(lái)的人生之路。而初一，是整個(gè)初中生活的起點(diǎn)，是基礎(chǔ)階段

2、，當(dāng)然格外重要。面臨著新的環(huán)境，新的制度，新的科目等多方面新的挑戰(zhàn)，同學(xué)們只有早日適應(yīng)，才能贏在起點(diǎn)。 作為新初一的班主任，看到你們純真稚嫩的臉龐，聽(tīng)到你們甜美動(dòng)聽(tīng)的嗓音，我們感到無(wú)比欣喜，但更多地，是感到肩上責(zé)任的重大。我們?cè)竷A我們所有，全力以赴地培養(yǎng)你們;我們?cè)附弑M所能，為你們的成長(zhǎng)成功架一座橋。 為了幫助同學(xué)們邁好初中第一步，我代表初一班主任送給大家?guī)拙湓挘?第一句話，要遵規(guī)守紀(jì)。嚴(yán)格精細(xì)的管理是十三中的特色之一，你選擇了十三中，就應(yīng)遵守十三中的各種制度和準(zhǔn)則。慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些制度和準(zhǔn)則在幫你培養(yǎng)良好習(xí)慣方面起到了極為關(guān)鍵的作用。 第二句話，要懂得責(zé)任。進(jìn)入初中，就意味著成長(zhǎng)，意味著

3、責(zé)任。你們已不再是少不更事的小孩，而應(yīng)當(dāng)成為有責(zé)任心的青少年。對(duì)自己，對(duì)父母，對(duì)老師，對(duì)同學(xué)，對(duì)班級(jí)，對(duì)學(xué)校，對(duì)家庭，對(duì)社會(huì)，都應(yīng)當(dāng)明確自己的責(zé)任，盡自己的一份力。 第三句話，要重新定位自己，調(diào)整好心態(tài)。也許你是躊躇滿志地來(lái)到新學(xué)校，希望能展現(xiàn)自我的風(fēng)采，但新 _里人才濟(jì)濟(jì)，以前出色的你也許不再拔尖，成績(jī)不盡如人意; 或許你在小學(xué)時(shí)表現(xiàn)一般，考試成績(jī)總比別人低。但你千萬(wàn)要記住:無(wú)論你曾經(jīng)是否優(yōu)秀，那都已成為過(guò)去，代表不了現(xiàn)在和將來(lái)。大家需要重新定位自己，把自己和所有的初一同學(xué)都放在同一起跑線上，新的競(jìng)爭(zhēng)剛剛開(kāi)始，孰勝孰負(fù)還看今朝。 第四句話，要用心學(xué)習(xí)和做事，做個(gè)有心人。態(tài)度決定高度，細(xì)節(jié)決定

4、成敗。積極的學(xué)習(xí)態(tài)度會(huì)使你的學(xué)習(xí)事半功倍，反之，則事倍功半。 最后一句，要懂得感恩。感恩不只是一首歌，更多的是一個(gè)又一個(gè)的行動(dòng)。感恩父母的養(yǎng)育之恩，更要幫父母做些力所能及的家務(wù);感恩老師，十三中老師的敬業(yè)精神早已遠(yuǎn)近聞名，同學(xué)們要極為尊敬和理解老師，專心聽(tīng)講，認(rèn)真完成作業(yè);感恩學(xué)校給我們提供那么好的學(xué)習(xí)條件，要處處維護(hù)學(xué)校的榮譽(yù)，要有“校榮我榮，校衰我恥”的理念;感恩社會(huì)，要做一個(gè)有愛(ài)心的人。 同學(xué)們，千里之行，始于足下。成長(zhǎng)的道路不會(huì)是一帆風(fēng)順，作為班主任，我們?cè)敢夂湍銈児餐惺艹砷L(zhǎng)路上的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們?cè)敢庥米顖?jiān)實(shí)的臂膀?yàn)槟銈冎R(shí)的遠(yuǎn)航鳴鑼開(kāi)道! 我們堅(jiān)信，今天，你以十三中為榮，明天，十三中

5、因你而驕傲! 推薦 過(guò)去有一位畢了業(yè)初三的學(xué)生對(duì)我說(shuō)：“我簡(jiǎn)直無(wú)法忍受，每天寫不完的作業(yè)，每周做不完的 _，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺(jué)得快要崩潰了。” 其實(shí)我非常能理解大家的 _. 第一，我也曾經(jīng)歷過(guò)初三、高三，深切體會(huì)到學(xué)習(xí)的緊張和單調(diào); 第二，作為學(xué)生的家長(zhǎng)、孩子的母親，我每天都 _著孩子學(xué)習(xí)的辛苦和不易。 借用一句歌詞表達(dá)我的 _：快樂(lè)著你的快樂(lè)，痛苦著你的痛苦。 下面我來(lái)講一個(gè)古老的寓言故事，狐貍和葡萄：從前，有一只狐貍走過(guò)一個(gè)葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒(méi)有成功，“

6、人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍沒(méi)有夠著，三次、四次，試了很多次，最后它筋疲力盡，覺(jué)得沒(méi)什么希望，無(wú)可奈何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄沒(méi)有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說(shuō)葡萄酸酸葡萄心理。 在我們同學(xué)中間也有這種情況，經(jīng)過(guò)多次努力，中考無(wú)望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無(wú)路可走，所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己。對(duì)這些同學(xué)我想說(shuō)，你們是讓人敬佩的，經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的失敗與痛苦，依然堅(jiān)持了，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅(jiān)強(qiáng)!以后還有什么樣的挫折你們不能承受?有一句名言：上帝為你關(guān)閉了一扇窗的同時(shí)為你打開(kāi)了另一扇窗。放棄一條路，同時(shí)也選擇了另外一條路，但是不論你做出了

7、什么樣的選擇，都要做好吃苦的準(zhǔn)備。我想送給這些同學(xué)幾句話： 人不可能事事行，也不可能事事不行; 一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行; 今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行; 做事不行不等于做人不行。 雖然成功未必在我，但努力一定有我! 第二只狐貍來(lái)到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒(méi)能摘到葡萄，他想：這么鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。 在我們同學(xué)當(dāng)中可能有這樣一種想法：如果考不上重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)，我這一輩子就完了。果真是這樣嗎? 一位初三的孩子曾這樣對(duì)我說(shuō)：“每天回到家里，父母什么家務(wù)也不讓我做，說(shuō)只要我學(xué)習(xí)好就行，而且經(jīng)常陪著學(xué)

8、習(xí)到很晚，如果我考不好，就會(huì)感到很內(nèi)疚，對(duì)不起父母?！边€有一位孩子，他說(shuō)：“我平時(shí)成績(jī)基本上是前幾名，但我一點(diǎn)也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過(guò)我，要是成績(jī)滑了怎么辦?”因?yàn)榻?jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀。 在學(xué)習(xí)和生活中，如果你感到壓力太大時(shí)，要學(xué)會(huì)減壓，這里教你一些方法： 張弛有度。在學(xué)習(xí)和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊張和壓力超過(guò)一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無(wú)法彈奏樂(lè)曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂(lè)曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會(huì)失去彈性，甚

9、至繃斷。每個(gè)人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾，電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整之后，才有了一個(gè)新的開(kāi)始。你也要張弛有度，學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己。 自我對(duì)話。我到底擔(dān)心什么?是什么引起我的緊張和擔(dān)心?可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個(gè)小情境都可能引起緊張。把你的 _寫出來(lái)一一反駁。比如：我不想讓父母失望，他們對(duì)我的期望很高，我怕他們難過(guò)。辯駁理由：父母可能會(huì)很失望很難過(guò)，但如果自己焦慮不安急出毛病來(lái)，他們會(huì)更擔(dān)心更難過(guò)。父母希望自己學(xué)習(xí)好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒(méi)有，而不是結(jié)果非要怎樣。 自我開(kāi)

10、放。當(dāng)你感到壓力大時(shí)，主動(dòng)和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說(shuō)一說(shuō)，把緊張的情緒釋放出來(lái)。尤其是和父母交流，說(shuō)出你的想法，讓父母了解你的真實(shí)情況，理解你的 _，對(duì)你有一個(gè)合理的期待。魯迅先生對(duì)孩子的要求僅僅是：自食其力。要學(xué)會(huì)尋求幫助，別什么事情都一個(gè)人在心里悶著。 調(diào)整好生物鐘。每個(gè)人在一個(gè)月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地?zé)┰?，看什么都不順眼，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律，在情緒低潮時(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)整，避免 _。每個(gè)人在一天當(dāng)中也有精神的興奮點(diǎn)，有些同學(xué)白天精神好，有的則晚上容易興奮，學(xué)習(xí)效率高，盡量把你的興奮點(diǎn)調(diào)整到與中考時(shí)間段相一致

11、。 運(yùn)動(dòng)是的心理醫(yī)生。每天適量的體育運(yùn)動(dòng)有利于緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結(jié)伴跑更好，或打打球、散散步都可以?！?-18”，每天抽出一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和休息，雖然只學(xué)習(xí)了7小時(shí)，學(xué)習(xí)效率卻超過(guò)8小時(shí)。磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí)，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學(xué)習(xí)不是拼時(shí)間而是比效率。也有同學(xué)認(rèn)為體育考試已經(jīng)考過(guò)了不用再鍛煉了，這種想法是錯(cuò)誤的。形成一種良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以使你終身受益。 第三、第四只狐貍也來(lái)到了葡萄架下，它們看前兩只都沒(méi)有摘到葡萄，于是開(kāi)始想辦法，它們搬來(lái)磚頭找來(lái)棍子，開(kāi)始摘葡萄，但是他們惟恐對(duì)方得到的多，自己得到的少，互相爭(zhēng)斗，結(jié)果

12、可想而知，兩敗俱傷。 曾有學(xué)生這樣對(duì)我說(shuō)：老師，我有一位好朋友，我們學(xué)習(xí)成績(jī)差不多，有時(shí)他好一些，有時(shí)我好一些。但是當(dāng)他比我考得好時(shí)，我心里就難受，不服氣，就不想理他，你說(shuō)我是不是很自私，很虛偽，我心理正常嗎? 我是這樣回答的：非常感謝你對(duì)我的信任，把你真實(shí)的想法說(shuō)給我聽(tīng)。 首先祝賀你，有人把你作為對(duì)手，說(shuō)明你優(yōu)秀;有人做你的對(duì)手，說(shuō)明你是一個(gè)有上進(jìn)心的人、追求進(jìn)步的人，滿足現(xiàn)狀的人會(huì)有對(duì)手嗎? 其次，正是因?yàn)閷?duì)手的存在你才進(jìn)步得更快，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，這不是一件好事嗎?有一位武林高手叫獨(dú)孤求敗，一個(gè)人沒(méi)有對(duì)手是很孤獨(dú)，很寂寞的。人生不能沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，棋逢對(duì)手、高手對(duì)弈這才叫酣暢淋漓。這個(gè)對(duì)手

13、可能在你身邊，也可能在遠(yuǎn)方;可能是困苦的環(huán)境，也可能是自己薄弱的意志。對(duì)手其實(shí)就是你自己，你能否戰(zhàn)勝自己的脆弱，自己的狹隘? 再者，學(xué)會(huì)接納他人，友善相處。人需要自尊心、自信心，但如果過(guò)度，就會(huì)演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心。三國(guó)時(shí)的周瑜曾感嘆：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一個(gè)諸葛亮聰明絕倫呢?如果一個(gè)人由于擔(dān)心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己處于緊張的人際關(guān)系中，緊張、不安、擔(dān)心、憤怒的情緒中，會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活。 和諧的人際關(guān)系非常重要。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，為自己，也為別人。 人群中有這樣幾種心態(tài)： 我行，你不行：自大; 你行，我不行：自卑; 我不行，你也不

14、行：嫉妒; 我行，你也行：欣賞。 自大、自卑、嫉妒都阻礙了你前進(jìn)的腳步。學(xué)會(huì)欣賞別人，贊美別人，為自己喝彩，也為別人鼓掌。 還有第五只狐貍的故事，你可以續(xù)編下去。 朋友們，人生不是百米沖刺，而是一場(chǎng)馬拉松，初中畢業(yè)不是終點(diǎn)，而是另一個(gè)起點(diǎn)。此時(shí)此刻，我們的心情既有些興奮和擔(dān)憂，又有些留戀和珍惜。朋友們，即將踏上新的征程，我祝福你們一路走好。 演講稿頻道為大家的班主任開(kāi)學(xué)典禮演講稿，希望大家喜歡。 更多相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)參考以下鏈接： 競(jìng)聘演講稿 _下演講稿 祖國(guó)在我心中演講稿 國(guó)慶演講稿 師德演講稿 教師節(jié)演講稿 _致辭 尊敬的各位 _、老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好! 告別了假期的安靜與沉寂，我們美麗

15、的校園又充滿了同學(xué)們的歡聲和笑語(yǔ)。在這萬(wàn)物復(fù)蘇、播種希望的季節(jié)里，我們又開(kāi)始了一個(gè)嶄新的學(xué)期。帶著對(duì)未來(lái)的希望與憧憬，懷著激動(dòng)和興奮的心情，今天，我們歡聚一堂，隆重 _本學(xué)期的開(kāi)學(xué)典禮。 新學(xué)期的開(kāi)始，意味著新的希望、新的憧憬和新的征程。作為教師，在新學(xué)期里，我們依然會(huì)本著“對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)”的宗旨，以敬業(yè)務(wù)實(shí)的工作精神開(kāi)拓進(jìn)取;立足于講臺(tái)，向課堂教學(xué)要效率、要質(zhì)量，奏響大 _，提高教學(xué)質(zhì)量的凱歌!用新鮮的活水澆灌求知的心靈，用靈動(dòng)的智慧音符，去彈奏學(xué)生的“心靈的樂(lè)章”，用和煦的師德春風(fēng)去撫慰學(xué)生稚嫩的靈魂!“甘將心血化時(shí)雨，潤(rùn)出桃花一片紅”。我們?cè)竷A我們所有，全力以赴。因?yàn)檫x擇了這個(gè)職業(yè)，就注定我

16、們的夢(mèng)想榮譽(yù)都與你們連在了一起，你們是幸福的，我們才是快樂(lè)的;你們是進(jìn)步的，我們才是欣慰的;你們是成功的，我們才是優(yōu)秀的。 良好的開(kāi)端是成功的一半。新的學(xué)習(xí)征程開(kāi)始了，希望同學(xué)們帶上自己的理想和目標(biāo)，就像一棵樹(shù)，正是有了對(duì)陽(yáng)光的渴望，它才可能直插云霄;就像一只鷹，正是有了對(duì)藍(lán)天的向往，它才可能遨游天際。只有有理想的人生才是積極的人生，才能飛得更高，才能飛得更遠(yuǎn)，從而真正體會(huì)到“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的境界。 最后，忠心地祝福的全體師生，在新的學(xué)期里工作順利、學(xué)習(xí)進(jìn)步，祝福我們的學(xué)校明天會(huì)更好! 謝謝大家。 以上就是我們?yōu)榇蠹姨峁┑难葜v稿范文，更多精彩盡在，敬請(qǐng)隨時(shí) _哦！ 過(guò)去有一位畢了業(yè)初

17、三的學(xué)生對(duì)我說(shuō)：“我簡(jiǎn)直無(wú)法忍受，每天寫不完的作業(yè)，每周做不完的 _，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺(jué)得快要崩潰了?！?其實(shí)我非常能理解大家的 _. 第一，我也曾經(jīng)歷過(guò)初三、高三，深切體會(huì)到學(xué)習(xí)的緊張和單調(diào); 第二，作為學(xué)生的家長(zhǎng)、孩子的母親，我每天都 _著孩子學(xué)習(xí)的辛苦和不易。 借用一句歌詞表達(dá)我的 _：快樂(lè)著你的快樂(lè)，痛苦著你的痛苦。 下面我來(lái)講一個(gè)古老的寓言故事，狐貍和葡萄：從前，有一只狐貍走過(guò)一個(gè)葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒(méi)有成功，“人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾

18、，它仍沒(méi)有夠著，三次、四次，試了很多次，最后它筋疲力盡，覺(jué)得沒(méi)什么希望，無(wú)可奈何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄沒(méi)有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說(shuō)葡萄酸酸葡萄心理。 在我們同學(xué)中間也有這種情況，經(jīng)過(guò)多次努力，中考無(wú)望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無(wú)路可走，所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己。對(duì)這些同學(xué)我想說(shuō)，你們是讓人敬佩的，經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的失敗與痛苦，依然堅(jiān)持了，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅(jiān)強(qiáng)!以后還有什么樣的挫折你們不能承受?有一句名言：上帝為你關(guān)閉了一扇窗的同時(shí)為你打開(kāi)了另一扇窗。放棄一條路，同時(shí)也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準(zhǔn)備。我想

19、送給這些同學(xué)幾句話： 人不可能事事行，也不可能事事不行; 一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行; 今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行; 做事不行不等于做人不行。 雖然成功未必在我，但努力一定有我! 第二只狐貍來(lái)到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒(méi)能摘到葡萄，他想：這么鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。 在我們同學(xué)當(dāng)中可能有這樣一種想法：如果考不上重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)，我這一輩子就完了。果真是這樣嗎? 一位初三的孩子曾這樣對(duì)我說(shuō)：“每天回到家里，父母什么家務(wù)也不讓我做，說(shuō)只要我學(xué)習(xí)好就行，而且經(jīng)常陪著學(xué)習(xí)到很晚，如果我考不好，就會(huì)感到很內(nèi)疚

20、，對(duì)不起父母?！边€有一位孩子，他說(shuō)：“我平時(shí)成績(jī)基本上是前幾名，但我一點(diǎn)也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過(guò)我，要是成績(jī)滑了怎么辦?”因?yàn)榻?jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀。 在學(xué)習(xí)和生活中，如果你感到壓力太大時(shí)，要學(xué)會(huì)減壓，這里教你一些方法： 張弛有度。在學(xué)習(xí)和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊張和壓力超過(guò)一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無(wú)法彈奏樂(lè)曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂(lè)曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會(huì)失去彈性，甚至繃斷。每個(gè)人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情

21、緒困擾，電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整之后，才有了一個(gè)新的開(kāi)始。你也要張弛有度，學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己。 自我對(duì)話。我到底擔(dān)心什么?是什么引起我的緊張和擔(dān)心?可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個(gè)小情境都可能引起緊張。把你的 _寫出來(lái)一一反駁。比如：我不想讓父母失望，他們對(duì)我的期望很高，我怕他們難過(guò)。辯駁理由：父母可能會(huì)很失望很難過(guò)，但如果自己焦慮不安急出毛病來(lái)，他們會(huì)更擔(dān)心更難過(guò)。父母希望自己學(xué)習(xí)好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒(méi)有，而不是結(jié)果非要怎樣。 自我開(kāi)放。當(dāng)你感到壓力大時(shí)，主動(dòng)和老師、朋友

22、、父母溝通，聊一聊，說(shuō)一說(shuō)，把緊張的情緒釋放出來(lái)。尤其是和父母交流，說(shuō)出你的想法，讓父母了解你的真實(shí)情況，理解你的 _，對(duì)你有一個(gè)合理的期待。魯迅先生對(duì)孩子的要求僅僅是：自食其力。要學(xué)會(huì)尋求幫助，別什么事情都一個(gè)人在心里悶著。 調(diào)整好生物鐘。每個(gè)人在一個(gè)月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地?zé)┰?，看什么都不順眼，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律，在情緒低潮時(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)整，避免 _。每個(gè)人在一天當(dāng)中也有精神的興奮點(diǎn)，有些同學(xué)白天精神好，有的則晚上容易興奮，學(xué)習(xí)效率高，盡量把你的興奮點(diǎn)調(diào)整到與中考時(shí)間段相一致。 運(yùn)動(dòng)是的心理醫(yī)生。每天適量的體育運(yùn)

23、動(dòng)有利于緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結(jié)伴跑更好，或打打球、散散步都可以?！?-18”，每天抽出一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和休息，雖然只學(xué)習(xí)了7小時(shí)，學(xué)習(xí)效率卻超過(guò)8小時(shí)。磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí)，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學(xué)習(xí)不是拼時(shí)間而是比效率。也有同學(xué)認(rèn)為體育考試已經(jīng)考過(guò)了不用再鍛煉了，這種想法是錯(cuò)誤的。形成一種良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以使你終身受益。 第三、第四只狐貍也來(lái)到了葡萄架下，它們看前兩只都沒(méi)有摘到葡萄，于是開(kāi)始想辦法，它們搬來(lái)磚頭找來(lái)棍子，開(kāi)始摘葡萄，但是他們惟恐對(duì)方得到的多，自己得到的少，互相爭(zhēng)斗，結(jié)果可想而知，兩敗俱傷。 曾有學(xué)生這樣對(duì)我

24、說(shuō)：老師，我有一位好朋友，我們學(xué)習(xí)成績(jī)差不多，有時(shí)他好一些，有時(shí)我好一些。但是當(dāng)他比我考得好時(shí)，我心里就難受，不服氣，就不想理他，你說(shuō)我是不是很自私，很虛偽，我心理正常嗎? 我是這樣回答的：非常感謝你對(duì)我的信任，把你真實(shí)的想法說(shuō)給我聽(tīng)。 首先祝賀你，有人把你作為對(duì)手，說(shuō)明你優(yōu)秀;有人做你的對(duì)手，說(shuō)明你是一個(gè)有上進(jìn)心的人、追求進(jìn)步的人，滿足現(xiàn)狀的人會(huì)有對(duì)手嗎? 其次，正是因?yàn)閷?duì)手的存在你才進(jìn)步得更快，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，這不是一件好事嗎?有一位武林高手叫獨(dú)孤求敗，一個(gè)人沒(méi)有對(duì)手是很孤獨(dú)，很寂寞的。人生不能沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，棋逢對(duì)手、高手對(duì)弈這才叫酣暢淋漓。這個(gè)對(duì)手可能在你身邊，也可能在遠(yuǎn)方;可能是困苦

25、的環(huán)境，也可能是自己薄弱的意志。對(duì)手其實(shí)就是你自己，你能否戰(zhàn)勝自己的脆弱，自己的狹隘? 再者，學(xué)會(huì)接納他人，友善相處。人需要自尊心、自信心，但如果過(guò)度，就會(huì)演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心。三國(guó)時(shí)的周瑜曾感嘆：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一個(gè)諸葛亮聰明絕倫呢?如果一個(gè)人由于擔(dān)心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己處于緊張的人際關(guān)系中，緊張、不安、擔(dān)心、憤怒的情緒中，會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活。 和諧的人際關(guān)系非常重要。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，為自己，也為別人。 人群中有這樣幾種心態(tài)： 我行，你不行：自大; 你行，我不行：自卑; 我不行，你也不行：嫉妒; 我行，你也行：欣賞。 自大

26、、自卑、嫉妒都阻礙了你前進(jìn)的腳步。學(xué)會(huì)欣賞別人，贊美別人，為自己喝彩，也為別人鼓掌。 還有第五只狐貍的故事，你可以續(xù)編下去。 朋友們，人生不是百米沖刺，而是一場(chǎng)馬拉松，初中畢業(yè)不是終點(diǎn)，而是另一個(gè)起點(diǎn)。此時(shí)此刻，我們的心情既有些興奮和擔(dān)憂，又有些留戀和珍惜。朋友們，即將踏上新的征程，我祝福你們一路走好。 這篇關(guān)于初一班主任寄語(yǔ)范文，是特地為大家的，希望對(duì)大家有所幫助！ 大家好！ 首先，祝賀我們班，能以綜合評(píng)定總分第一的優(yōu)異成績(jī)?cè)u(píng)為優(yōu)秀班級(jí)，在這里向全校師生展示我們的風(fēng)采。作為你們的班主任老師，我感到由衷地高興。這是我們大家共同努力的結(jié)果。 回顧過(guò)去的一個(gè)學(xué)期，我們付出了很多，也收獲了很多。正是

27、在這不斷的付出與收獲之中，我們的思想開(kāi)始成熟，我們的覺(jué)悟開(kāi)始提高，我們的行為開(kāi)始規(guī)范，我們的學(xué)習(xí)開(kāi)始進(jìn)步！ 回顧過(guò)去的一個(gè)學(xué)期，你們帶給了我太多的驚喜與感動(dòng)！我記得，在開(kāi)學(xué)初時(shí)，雖然有一個(gè)多星期請(qǐng)假不在學(xué)校，但你們依然在第一個(gè)學(xué)月的班級(jí)量化評(píng)比當(dāng)中獲得一等獎(jiǎng)，帶給我的是莫名的感動(dòng)！我也記得，在學(xué)校舉辦的廣播體糙及隊(duì)列比賽當(dāng)中，你們團(tuán)結(jié)一致努力訓(xùn)練，最終取得了第一名，帶給我的是無(wú)盡的欣喜！我記得，以陳麗君同窗為首的宣傳組的同窗，為了班里的黑板報(bào)任務(wù)到深夜，捧回一個(gè)又一個(gè)的一等獎(jiǎng)時(shí)，帶給我的是無(wú)言的感激！我也記得，梁曉瑩、蔡正紅等同窗，為了參加以“感恩”為主題的征文比賽，一遍又一遍的修改稿子，最終

28、獲得 _與個(gè)人的獎(jiǎng)時(shí)，帶給我的是無(wú)比的自豪 回顧過(guò)去的一個(gè)學(xué)期，你們也帶給了我太多的思索與啟迪！當(dāng)你們有人帶 _回校時(shí)，我在思索學(xué)生該在什么場(chǎng)合使用 _；當(dāng)你們有人開(kāi)始對(duì)異性產(chǎn)生好感時(shí)，我在思索學(xué)生該如何掌握自己情感的弦；當(dāng)你們有人學(xué)習(xí)目的不明確時(shí)，我在思索什么樣的說(shuō)服最有力。面對(duì)你們有人面不改色地說(shuō)慌時(shí)，我在思索 _挽留正在失去的童心；面對(duì)你們有人大聲頂撞老師時(shí)，我在思索如何去贏得學(xué)生的尊重；面對(duì)你們抄來(lái)的一模一樣的作業(yè)時(shí)，我在思索該怎樣讓學(xué)生明白“責(zé)任”的含義 同窗們，過(guò)去的一個(gè)學(xué)期，我們?nèi)〉昧肆钊藲g躍的成績(jī)與進(jìn)步，但這已經(jīng)成為了歷史。志在頂峰的人，絕不會(huì)眷戀半山腰的奇花異草而進(jìn)行攀登的步伐。我們應(yīng)該看到，班里面依然存在許多的不足。還記得剛進(jìn)初中的時(shí)候，我給你們講的班級(jí)建設(shè)的理念嗎？“尚德、守紀(jì)、惜時(shí)、精進(jìn)”的標(biāo)語(yǔ)依然掛在初一（3）班的教室前面，離這個(gè)目標(biāo)還有很大的距離，離