高原條件下軍事訓(xùn)練的特點(diǎn)與保護(hù)

1、高原條件下軍事訓(xùn)練的特點(diǎn)與保護(hù)長(zhǎng)期駐扎在平原的部隊(duì)進(jìn)入高原后，由于高海拔地區(qū)存在低壓、缺氧的條件，士兵需要進(jìn)行適應(yīng)性調(diào)節(jié)來(lái)適應(yīng)高原生活1.而人體在進(jìn)行自我調(diào)節(jié)適應(yīng)過(guò)程中，會(huì)表現(xiàn)出應(yīng)激反應(yīng)，這些反應(yīng)根據(jù)不同人的性別、年齡大小、健康狀況等因素，會(huì)出現(xiàn)不同程度上的反應(yīng)。高原環(huán)境的地勢(shì)復(fù)雜，生活環(huán)境惡劣給部隊(duì)的軍事訓(xùn)練在一定程度上帶來(lái)了困難，士兵進(jìn)入高原后很難在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)高原氣候。惡劣的高原氣候使士兵產(chǎn)生疾病，造成非戰(zhàn)斗減員，影響部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的發(fā)揮，所以探究高原環(huán)境對(duì)軍事訓(xùn)練造成何種影響進(jìn)行分析，結(jié)合個(gè)人多年的工作經(jīng)驗(yàn)具體情況具體分析提出見(jiàn)解。1 高原氣候的特點(diǎn)白天與夜晚的溫差大。隨著海拔高度的增加，

2、氣溫會(huì)隨之下降。一般每升高 1000 米，氣溫則會(huì)下降約 6。高原地區(qū)空氣稀薄、干燥少云，白天地面會(huì)接收大量太陽(yáng)能量，近地面層的氣溫迅速上升；晚上地面散熱迅速，氣溫急劇下降。氣候干燥。隨著海拔高度的增加，空氣中水份會(huì)逐漸減少，氣候就會(huì)越干燥。紫外線(xiàn)強(qiáng)。高原的空氣稀薄清潔，塵埃和水蒸氣含量相對(duì)較少，與平原地區(qū)相比，大氣透明度高，太陽(yáng)輻射透過(guò)率大產(chǎn)生很強(qiáng)的紫外線(xiàn)。風(fēng)力大，多大風(fēng)、雷暴和冰雹等極端天氣。以上高原氣候的特點(diǎn)對(duì)人體都會(huì)造成不同程度上的損害。例如，高原地區(qū)大氣壓低，大氣中的含氧量和氧分壓也較低，人吸氧不足會(huì)造成各器官組織供氧不足而產(chǎn)生功能性變化，并出現(xiàn)缺氧癥狀，如頭暈、頭痛、心慌、氣短、惡

3、心等高原反應(yīng)的癥狀；由于高原水壓低、風(fēng)速大，人體體表水分散失量高于平原，特別是在勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸急促，水分散失快，同時(shí)由于高原缺氧及寒冷等因素的影響，使人體水份含量減少，造成呼吸道粘膜及皮膚干燥，免疫功能低易造成咽炎、鼻出血及皮膚皸裂等疾??；強(qiáng)紫外線(xiàn)容易造成皮膚和眼睛損傷，皮膚損傷主要是曬斑、水腫、皮炎等，眼睛損傷主要是急性角膜炎、白內(nèi)障、視力障礙及雪盲癥等。2 高原環(huán)境對(duì)軍事訓(xùn)練的影響2.1 對(duì)士兵身體機(jī)能的影響高原環(huán)境對(duì)士兵身體機(jī)能有一定的影響。從平原地區(qū)進(jìn)入高原后，人體會(huì)發(fā)生自我適應(yīng)性變化，進(jìn)行機(jī)能調(diào)節(jié)，這主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：呼吸系統(tǒng)的變化。肺通氣量的增加是人體對(duì)缺氧情況下代償適

4、應(yīng)性機(jī)能。在平原上，正常人呼吸頻率一般為 18 次 / 分鐘；當(dāng)輕度缺氧時(shí)，呼吸會(huì)變急促，隨著缺氧程度的增加，呼吸頻率也進(jìn)一步加快，此時(shí)人們會(huì)感覺(jué)到胸悶氣短；在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)后，呼吸會(huì)逐漸恢復(fù)到原來(lái)水平。循環(huán)系統(tǒng)的變化。在平原上，正常人的脈搏為 72 次 / 分鐘，這是呼吸頻率的 4 倍，當(dāng)進(jìn)入高原后，心臟通過(guò)增加收縮次數(shù)來(lái)保證組織器官的血氧供應(yīng)；在平原上，正常人的收縮壓為 110- 120mmHg,舒張壓為 70 - 80mmHg,當(dāng)進(jìn)入高原后，由于血管感受器的作用以及體液的影響，使皮膚、臟器等的血管產(chǎn)生收縮，造成血壓上升，以此來(lái)保證心臟冠狀動(dòng)脈、腦血管內(nèi)的血液供應(yīng)2.在高原缺氧情況下，

5、體循環(huán)、肺循環(huán)和微循環(huán)的變化都較大，血壓并不穩(wěn)定，因此不能以平原上的血壓值作為高原標(biāo)準(zhǔn)，更不能以平原上低血壓和高血壓標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)2.消化系統(tǒng)的變化。當(dāng)進(jìn)入高原后，人體的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)會(huì)受到抑制。與在平原上相比，除胰腺分泌稍有增加外，唾液、腸液、膽汁等分泌物減少，胃腸功能減弱，會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹?jié)q、便秘等消化系統(tǒng)的紊亂。而在適應(yīng)高原生活后，消化系統(tǒng)逐漸恢復(fù)正常。神經(jīng)系統(tǒng)變化。人的心理情緒與神經(jīng)系統(tǒng)的變化密切相關(guān)，通常保持輕松愉悅的心理情緒會(huì)減少不良反應(yīng)。人體最大有氧能力決定了其活動(dòng)能力。高原上空氣稀薄，隨著海拔高度的上升，氧分壓下降，會(huì)使得攝氧能力減弱，導(dǎo)致肺向血液輸送氧氣的能力減弱。由

6、于供氧不足，士兵在高原上進(jìn)行軍事訓(xùn)練 , 會(huì)使得他們需氧量超過(guò)實(shí)際吸氧量 , 造成大量糖元進(jìn)行無(wú)氧分解，并產(chǎn)生大量乳酸，從而影響神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，使士兵的運(yùn)動(dòng)能力減弱。但是，只要做好對(duì)高原氣候環(huán)境的正確認(rèn)識(shí)，采取科學(xué)的生活方式和養(yǎng)生的健身方法，以及保持良好的心理情緒，就可以較好、較快地適應(yīng)高原環(huán)境。2.2 對(duì)士兵心理情緒的影響來(lái)自于平原地區(qū)的士兵進(jìn)入到高原地區(qū)后，面對(duì)高原惡劣的生存環(huán)境、變幻莫測(cè)的氣候條件，自身會(huì)對(duì)高原環(huán)境產(chǎn)生不適應(yīng)，士兵會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲緩、食欲不振、新陳代謝紊亂等情況。身體上的不適加之對(duì)陌生環(huán)境的恐懼，會(huì)使士兵產(chǎn)生不同程度的緊張、焦慮、畏懼心理，此類(lèi)心理障礙如果沒(méi)有得到及時(shí)、妥善地

7、解決，會(huì)對(duì)今后士兵的個(gè)人發(fā)展、軍事能力、身心健康都會(huì)帶來(lái)潛在的巨大危害。3 高原環(huán)境下軍事訓(xùn)練的保護(hù)首先，部隊(duì)在進(jìn)駐高原之前，需要對(duì)士兵進(jìn)行有關(guān)高原知識(shí)的宣講，使其了解有關(guān)高原環(huán)境的特點(diǎn)及其對(duì)人體生理、心理的影響，掌握高原衛(wèi)生防護(hù)原則、高原反應(yīng)癥狀以及常見(jiàn)防治措施等內(nèi)容。通過(guò)宣傳教育工作，使進(jìn)駐高原的部隊(duì)了解高原環(huán)境的特殊性，在心理上有所準(zhǔn)備，以加強(qiáng)對(duì)高原的適應(yīng)能力。其次，部隊(duì)需要加強(qiáng)對(duì)自然環(huán)境危害的防護(hù)。高原地區(qū)紫外線(xiàn)輻射強(qiáng)烈，會(huì)對(duì)暴露在外部的皮膚和雙眼造成嚴(yán)重?fù)p傷，這要求士兵在日常生活中盡量少接觸陽(yáng)光，并注意皮膚和雙眼的保護(hù)；高原氣候惡劣，寒冷季節(jié)長(zhǎng)，部分地區(qū)屬于長(zhǎng)冬無(wú)夏的長(zhǎng)寒地帶，凍傷則成為較為普遍的高原損傷，尤其是在野外進(jìn)行軍事作業(yè)勞動(dòng)和訓(xùn)練時(shí)，士兵出現(xiàn)凍傷的概率大大增加。因此，加強(qiáng)預(yù)防措施，防治凍傷發(fā)生，在高寒地區(qū)對(duì)保障部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力有重要意義。采取有效的措施可以避免凍傷的發(fā)生：加強(qiáng)對(duì)入駐高原部隊(duì)有關(guān)防凍教育普及和防凍知識(shí)的宣講：加強(qiáng)抗寒鍛煉，提高抗寒能力，提倡合理的室外活動(dòng)及冬練；注意衣物鞋襪的抗寒保暖，并保持衣物鞋襪干燥；避免過(guò)度疲勞，保證高蛋白、高脂肪、高熱量食物的及時(shí)補(bǔ)充；室外站崗、放哨等，注意搓手、跺腳，嚴(yán)防靜立呆坐。參考