學(xué)習(xí)健康知識燈塔大課堂第九課學(xué)習(xí)體會

1、燈塔大課堂第九課學(xué)習(xí)體會學(xué)習(xí)健康知識，科學(xué)應(yīng)對新冠肺炎燈塔大課堂學(xué)習(xí)體會當前，國際疫情持續(xù)蔓延，我國防范疫情輸入壓力不斷加大，為了自身和他人安全，仍需采取積極措施，做好個人防護。燈塔大課堂邀請了相關(guān)專家為我們?nèi)绾螒?yīng)對新冠肺炎、以及健康知識衛(wèi)生知識的講解上了生動的一課。這個內(nèi)容很及時也很重要。通過這個大課堂學(xué)習(xí)我能夠比較正確的認識了新冠肺炎，同時也增強了衛(wèi)生意識，在自我防護方面也學(xué)到了很多。當我們聽著看著武漢按下暫停鍵后發(fā)生的這許許多多的事情，逐漸認識到新型冠狀病毒感染的肺炎疫情形勢嚴峻。越是這樣越要學(xué)會科學(xué)的應(yīng)對疫情，健康合理調(diào)節(jié)自我，自覺抵制謠言?，F(xiàn)把學(xué)習(xí)內(nèi)容梳理如下。一、要對新冠病毒科學(xué)認

2、識，避免不必要的恐慌冠狀病毒是一個大型病毒家族，已知可引起感冒以及中東呼吸綜合征（MERS）和嚴重急性呼吸綜合征（SARS）等較嚴重疾病。新型冠狀病毒是以前從未在人體中發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒新毒株。人感染了冠狀病毒后常見體征有呼吸道癥狀、發(fā)熱、咳嗽、氣促和呼吸困難等。在較嚴重病例中，感染可導(dǎo)致肺炎、嚴重急性呼吸綜合征、腎衰竭，甚至死亡。目前對于新型冠狀病毒所致疾病沒有特異治療方法。但許多癥狀是可以處理的，因此需根據(jù)患者臨床情況進行治療。此外，對感染者的輔助護理可能非常有效。盡管如此我們對此要科學(xué)認識到：該病毒致死率約為2%到4%，但這是一個非常早期的百分比，隨著更多信息的獲得可能會改變。同時，這并不意

3、味著它不嚴重，只是說病毒感染者不一定人人都會面臨最嚴重的后果。二、增強自身免疫力，倡導(dǎo)科學(xué)健康生活方式。1.做好自我保護包括：保持基本的手部和呼吸道衛(wèi)生，堅持安全飲食習(xí)慣，并盡可能避免與任何表現(xiàn)出有呼吸道疾病癥狀（如咳嗽和打噴嚏等）的人密切接觸。2.避免前往人群密集的公共場所。避免接觸發(fā)熱呼吸道感染病人，如需接觸時要佩戴口罩。3.勤洗手。尤其在手被呼吸道分泌物污染時、觸摸過公共設(shè)施后、照顧發(fā)熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉病人后、探訪醫(yī)院后、處理被污染的物品以及接觸動物、動物飼料或動物糞便后。4.不要隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口、鼻。5.加強鍛煉，規(guī)律作息，保持室內(nèi)空氣流通。三、避免接觸野生禽畜1.避免接觸禽畜、野生動物及其排泄物和分泌物，避免購買活禽和野生動物。2.避免前往動物農(nóng)場和屠宰場、活禽動物交易市場或攤位、野生動物棲息地或等場所。必須前往時要做好防護，尤其是職業(yè)暴露人群。3.避免食用野生動物。不要食用已經(jīng)患病的動物及其制品；要從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉蛋奶時要充分煮熟，處理生鮮制品時，器具要生熟分開并及時清洗，避免交叉污染。四、杜絕帶病上班、聚會如有發(fā)燒、咳嗽等呼吸道感染的癥狀，居家休息，減少外出和旅行，天氣良好時居室多通風(fēng)，接觸他人請佩戴口罩。要避免帶病上班、上課及聚會。做為黨員教師的一員，我一定要把