2016年春人教版八年級生物下冊課件：第八單元第三章第二節(jié)選擇健康的生活方式（共31張PPT）

1、第二節(jié) 選擇健康的生活方式,第三章 了解自己，增進(jìn)健康,第七單元 生物圈中生命的延續(xù)和發(fā)展,于娟 ，32歲 ，上海復(fù)旦大學(xué)青年教師 ，海歸博士。2009年被確診為乳腺癌晚期后 ，用日記的形式開始痛苦的反思 。2011年6月，于娟辭世。中央新聞?dòng)浾咴稍L過她。下面摘選她的日記如下,創(chuàng)設(shè)情境,于娟日記摘選,我是個(gè)從來不會(huì)在餐桌上拒絕嘗鮮的人，吃過很多不該吃的東西，孔雀、海鷗、鯨魚、河豚暴飲暴食。我是個(gè)率性隨意的人，吃東西講究大碗喝酒大口吃肉。在復(fù)旦讀書時(shí)，導(dǎo)師有六個(gè)一起做課題的研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的時(shí)候，五個(gè)男生沒有比我吃得多的。嗜葷如命。得病之前，每逢吃飯若是桌上無葷，我會(huì)興味索然。

2、,于娟日記摘選,我平時(shí)的習(xí)慣是晚睡。其實(shí)晚睡在我這個(gè)年紀(jì)不算什么大事，也不會(huì)晚睡晚出癌癥，我認(rèn)識的所有人都晚睡，身體都不錯(cuò)，但晚睡的確非常不好。回想十年來，自從沒有了本科宿舍的熄燈管束，我基本上沒有十二點(diǎn)之前睡過。長此以往，熬夜或者晚睡，對身體很沒有好處。在查出癌癥時(shí)，我的肝有幾個(gè)指標(biāo)偏高，因?yàn)楦喂δ懿缓貌荒芾^續(xù)化療。不久，我查到了下面一段話：“二十三時(shí)至次日三時(shí)，是肝臟活動(dòng)能力最強(qiáng)的時(shí)段，也是肝臟最佳的排毒時(shí)期，如肝臟功能得不到休息，會(huì)引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化。,健康真的很重要。在生死臨界點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何的加班（長期熬夜等于慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買

3、車的需求，這些都是浮云。如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。,于娟日記摘選,于娟用生命最后的時(shí)光深刻反省自己的生活習(xí)慣和人生價(jià)值觀，激起了人們強(qiáng)烈的反響，被稱為用生命寫成的“死亡日記”，警醒人們要珍惜生命和學(xué)會(huì)管理健康,什么是生活方式 ,生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣。包括飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式、和參與社會(huì)活動(dòng)等,新知探究,探究一、生活方式對健康的影響,新知探究,資料分析：1957年和2003年中國城市主要疾病死亡率,1.50多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化

4、？ 1957年，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在2009年，呼吸系疾病從死因順序的第1位降至第4位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順序的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在2009年分別上升至第2、3、1位,2.哪些疾病死亡率的下降得益于意料技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展? 3.為什么在醫(yī)療水平提高的情況下惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎,急性傳染病、肺結(jié)核、和呼吸系病,隨著人民的生活水平的提高，心理因素和行為因素對健康起著至關(guān)重要的作用。惡性腫瘤、心臟病、心腦血管等疾病

5、除了受遺傳因素的影響外，還主要與個(gè)人的生活方式有關(guān)，不健康的生活方式會(huì)加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。 生活方式不科學(xué)會(huì)影響健康,不吃早餐 藥片掰開后服用 空腹跑步 餐桌上鋪塑料布 用滾開水泡茶 醉酒后飲濃茶 睡前不刷牙 魚刺卡喉后喝醋 睡前不洗臉 用油漆筷子吃飯 嗜麻辣如命 愛看電視,暴飲暴食,小胖墩,熬夜上網(wǎng),喝酒,水蚤為甲殼綱動(dòng)物，水蚤的心率范圍很廣，每分鐘的心臟跳動(dòng)次數(shù)從100至350次不等。在我國南北的水域中廣泛存在,水蚤主要以單細(xì)胞綠藻為食，生活在富含有機(jī)物的靜水水域，如水草茂密的湖邊、水庫邊、養(yǎng)魚池和水塘等環(huán)境中,探究:酒精對水蚤心率的影響,1、提出問題： 2、作出假設(shè)： 3、制定計(jì)劃

6、、實(shí)施計(jì)劃： (1) 在池塘用小網(wǎng)捕撈水蚤，或在花鳥魚蟲市場購買水蚤。 (2) 用吸管吸取一只水蚤放在載玻片上，輕輕蓋上蓋玻片，在顯微鏡下觀察水蚤心臟跳動(dòng)并 記錄速率（次/10秒） (3) 將不同體積分?jǐn)?shù)的酒精（清水、5%、10%、15%、20%）滴加到載玻片上。 (4) 觀察酒精對水蚤心律的影響,酒精對水蚤的心率有影響嗎,酒精對水蚤的心率有影響,探究:酒精對水蚤心率的影響,4、得出結(jié)論： 5、表達(dá)和交流,酒精對水蚤的心率有影響,探究二、健康的生活方式,選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年開始 1.現(xiàn)代文明病是當(dāng)前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關(guān)注。 2.盡管大多數(shù)慢性病是在成年期發(fā)

7、生的，但是，許多與之有關(guān)的不良生活方式在兒童和青少年時(shí)期就已經(jīng)形成了。 3.現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢,合理營養(yǎng)，平衡膳食,堅(jiān)持體育鍛煉,按時(shí)作息,積極參加集體活動(dòng),不抽煙、不喝酒,拒絕毒品，毒品危害大,1生活方式病：又叫現(xiàn)代文明病，包括惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病。 2. 健康的生活方式：合理營養(yǎng)，平衡膳食、堅(jiān)持體育鍛煉、按時(shí)作息、不吸煙、不喝酒、拒絕毒品、合理安排上網(wǎng)，看電視時(shí)間、積極參加集體活動(dòng),課堂小結(jié),1為了保持生活環(huán)境中空氣的清新，下列做法中哪 項(xiàng)是不可取的（ ） A綠化環(huán)境 B.居室內(nèi)多放些綠色植物 C保持室內(nèi)空氣流通 D保持環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生

8、 2.下列不屬于健康生活的表現(xiàn)是 ( ) A.幫助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服 C.晚睡早起 D.早睡早起,C,B,鞏固練習(xí),3. 生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種 ，如 、 、 和參與社會(huì)活動(dòng)等等。 4. 生活方式對健康的影響：慢性、非傳染性疾?。◥盒阅[瘤、 等）除了受 和 外，還與個(gè)人的生活方式有關(guān)，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。 5毒品的危害：會(huì)損害人的 ，降低人體免疫功能，使心肺受損，呼吸麻痹，甚至死亡,行為習(xí)慣,飲食習(xí)慣,起居習(xí)慣,娛樂活動(dòng),腦血管病,環(huán)境的影響,遺傳因素,神經(jīng)系統(tǒng),2.某同學(xué)說：“有人一輩子吸煙，照樣活八九十歲。說明吸煙對人沒有危害?！蹦隳軐Υ俗龀鲇辛Φ姆瘩g嗎？ “吸煙有害健康