姿態(tài)是演講戰(zhàn)無不勝的基礎(chǔ)

1、姿態(tài)是演講戰(zhàn)無不勝的基礎(chǔ)姿態(tài)的表現(xiàn)是你內(nèi)心的外露。有的人，一舉手，一投足都會引起人們的反感。那么，即便從他嘴里說 出再確鑿的事實(shí)，聽的人也會把他說的話打上折扣。有許多事情，就是由于說話的人不拘小節(jié)從而影響了他演說的效果。同樣，演說的人自己都很羞怯、緊張，而要想讓聽眾對于你講談的效果有個(gè)良好的感覺，似乎不大可能。故此，發(fā)表演說的最適當(dāng)態(tài)度就是自然、隨和、親切、真誠這是一個(gè)演說者最寶貴的財(cái)產(chǎn)。 1、如何消除羞怯，窘迫的緊張感 前面說過，每個(gè)人，至少大多數(shù)人站在人面前開口說話。都會有程度不同的緊張感，雖然稍帶結(jié)巴的口吃反倒會增加聽眾對你的信賴感。但過度的話，情形就會大不相同了。要在大庭廣眾面前自然，

2、流暢他說話的確不很容易，這對每個(gè)人都是一種非常的考驗(yàn)。做演員的尤其能體會到這點(diǎn)。尤其對于那些生性羞怯，不善言辭的人更是很困難。 我們聽到過許多這樣的例子。一個(gè)孩童在他五、六歲時(shí)就能伶俐，自然地在公眾面前講話，并表達(dá)的很出色，使人常常有“小大人”的感覺?？墒钱?dāng)他真正長大，到二十歲或三、四十歲時(shí)，再看看他吧，他仿佛成了烏龜，時(shí)常把頭縮在自己的脖子里，更不用說讓他在公眾面前講話了。因此說。緊張完全是心理方面的原固，包括羞怯、拘謹(jǐn)?shù)取?凡是一個(gè)正常的人，只要他的聲帶未受到損失，頭腦的神經(jīng)沒有毛病，他都可以自由發(fā)表言論。可許多人，剛剛還是伶牙利齒，突然插進(jìn)陌生人，或換個(gè)場合，就變得迂納起來，這便是緊張的

3、表現(xiàn)了。由于緊張會使你精神恍餾，瓦解你思考神經(jīng)，造成你言詞的混亂和失誤，使演講中斷或差強(qiáng)人意，因而也就達(dá)不到你預(yù)期的演講或說話效果了。 一個(gè)人緊張的原因是多方面的。除了上面說的本身的心理因素外，還包括外界的一些因素。諸如會場的氣氛、環(huán)境的不適等，聽眾的感覺和表現(xiàn)也是影響演講者心情的重要因素之一。有時(shí)候，一個(gè)人的羞怯或緊張似乎很難改變，這也是人與人交往的最大的絆腳石。無論是身體上，還是心理上，局促不安的緊張感是隨著年齡增長愈老且堅(jiān)的，要想打破這種狀況，只有靠你自己，別人是幫不上你什么忙的。 一旦當(dāng)你放松自己的心靈，能夠毫無顧忌、毫無畏懼地表達(dá)自己的思想的時(shí)候，你會覺得有一種突然而來的自由，就象小

4、鳥從拘禁的籠里得以展翅高飛，自由的思想從你自由、輕松的心靈中自然流露出來，所有的緊張和羞怯會隨風(fēng)而逝的。 2、機(jī)智、巧妙地把緊張變成一種幽默 許多舞臺經(jīng)驗(yàn)相當(dāng)豐富的戲劇演同，當(dāng)他在開幕前仍然會激動(dòng)而緊張。其實(shí)愈有經(jīng)驗(yàn)的人，他的觀察力也愈強(qiáng)、對于環(huán)境及人事的敏感性也強(qiáng)。所以說，他的緊張是一種對于環(huán)境的恐懼和對自身信心不足的表現(xiàn)。 面對這種情況，你首先要保持清醒的頭腦，要清楚作為一個(gè)演說者，你個(gè)人的形態(tài)對聽眾的影響是至關(guān)重要的，千萬別把自己逼入自己制造的模子當(dāng)中，而使自己看起來象個(gè)傻子。一旦你能在人群中安遁隨意， 就不可能再退縮。不論是對個(gè)人還是對人稗，都能以正常的、平日的方式來表達(dá)自己的意見。

5、有許多人，通過呼吸來調(diào)整自己的緊張心態(tài)、改變發(fā)聲，只是消除緊張的一種方法，而且這種方法要訓(xùn)練相當(dāng)長的時(shí)問。有時(shí)候人們說不清在什么時(shí)候，就會突然而來地涌上一種緊張情緒，如何消除這種突發(fā)的緊張感呢，這就需要你的聰明才智和應(yīng)變能力；你是否能把你的緊張變成一種幽默。 我聽到過這樣的一個(gè)故事，一位女歌星在同一位她所仰慕的名歌星共同演唱時(shí)，由于大緊張，而走了調(diào)，于是她清清嗓子對眾人說：“由于我極力攀高，結(jié)果摔下來才發(fā)現(xiàn)高處不勝寒，于是只好回到平地重新開始?！彼糜哪綇?fù)了她的緊張。 所以，每個(gè)人只要他能正確認(rèn)識自己，清醒面對形勢，再加上聰明才智和敢于自嘲的幽默，他會圓滿完成他的演說的。 另外，穩(wěn)住自己的緊張情緒，盡快適應(yīng)聽眾，還有以下原則供大家參考：一是對會場或現(xiàn)場的講究不大清楚、明白時(shí)，應(yīng)在事前就向有關(guān)管理人員詢問清楚，了解哪怕是些細(xì)節(jié)的問題，這樣可以輕松你的心情，緩解你的不安，穩(wěn)定你的情緒。 二是對于你的同桌或鄰近的人應(yīng)主動(dòng)打招呼且隨意的交談，當(dāng)然，盡量坐在你熟識的友人旁邊，這樣會有助于你放松自己的情緒。 三是在宴席上，你未開始演講之前，可以隨意的吃喝，并輕松地聽取別人的演說，這樣你就可以從容上臺了。 要清楚，無論如何偉大的人物都會有他們的弱點(diǎn)，就象牙痛時(shí)，每個(gè)人都會皺眉頭一樣。名人或地位高 的人都不會例外。因此無論你面對怎樣的聽眾，都不可畏懼。 著名小說家毛姆曾經(jīng)說過：“