體育游戲匯總

1、.游戲匯總大球小球游戲目的 提高反應(yīng)速度，集中注意力。游戲準備 空地一塊游戲方法 游戲者手拉手圍成一個大圓圈。游戲開始，組織者指定任何一人為排頭按順時針或逆時針方向做游戲，排頭說：“大球！”同時用手勢做成小球的樣子。第二人應(yīng)接著說：“小球!”同時用手勢做成大球的樣子，如此交替進行。如某人發(fā)生錯誤，罰其為大家表演一個節(jié)目或做5次俯臥撐，然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲（圖1-1）游戲規(guī)則 （1）必須口說大球（小球）而同時用手勢做成小球（大球）的樣子；（2）前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。教學建議 （1）可以采用說大小西瓜、大小葫蘆等來進行游戲；（2）也可以采用說高低、胖瘦，并做出相反意

2、義的動作的形式來進行游戲。 聽數(shù)抱團游戲目的 集中注意力，提高反應(yīng)能力和上課的興趣。游戲準備 平整場地一塊游戲方法 游戲者圍成一個圓圈，并做逆時針環(huán)形慢跑。當聽到組織者喊出“2！”或“3！”等數(shù)字口令時，游戲者立即按該數(shù)字2人或3人等抱成一團，少于或多于組織者所喊數(shù)字的均為失?。▓D12）游戲規(guī)則 聽到組織者喊出某個數(shù)字時，立即按該數(shù)字相同的人數(shù)抱成一團。教學建議 組織者所喊數(shù)字不宜太高，以24為宜。圖1-2一切行動聽指揮游戲目的 提高注意力游戲準備 紅、綠旗各一面；在平整的場地上畫兩條相距約30米的平行線，分別作為起點線和終點線。游戲方法 把游戲者分成人數(shù)相等的若干隊，成縱隊站在起點錢后。組織

3、者站在終點線上，兩手各持紅、綠旗指揮游戲者的行動。游戲開始，組織者舉綠旗，各隊前進；放下綠旗，舉起紅旗，各隊停止前進。如隊中有不按信號動作者，則判犯規(guī)，令全隊退回起點線，重新開始。游戲進行若干次，以先到達終點的隊為勝（圖1-3）游戲規(guī)則 各隊必須按規(guī)定的信號行動，游戲者要互相監(jiān)督。教學建議 （1）做此游戲時，可改變隊形，也可換動作，如用跑、跳等動作做游戲，以加大難度和提高游戲者的興趣； （2）可用哨聲等信號代替紅綠旗，也可增加信號。抓手指游戲目的 提高興奮性，加強快速反應(yīng)能力和身體的協(xié)調(diào)性。游戲方法 游戲者圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后每位游戲者均把左手張開伸向左側(cè)鄰人，右手食指則垂直放到右

4、側(cè)鄰人伸來的左手掌心上。組織者發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏步，組織者用“一二一”的口令調(diào)整步伐。當組織者發(fā)出“一二三”的口令時，游戲者左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手食指冊要設(shè)法逃掉。抓住左側(cè)人食指一次得1分，被別人抓住食指一次得-1分，未抓住別人也未被別人抓住的情況得0分。游戲進行若干次后，以得分多著為勝。游戲規(guī)則 （1）搶口令者抓住無效；（2）手掌不張開抓住無效；（3）不準搶先抽回食指。教學建議 （1）此游戲適用于課的開始與結(jié)束部分；（2）調(diào)整步伐的口令可忽高忽低，“三”的口令可重可輕(圖1-4)圖1-4驚弓之鳥游戲目的 集中注意力，發(fā)展快速反應(yīng)能力游戲準備 在場地上面一個大圓圈游戲

5、方法 游戲者手拉手，面向圓心站在圈外，放開手后12報數(shù)，每人都要記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時，全體游戲者沿逆時針方向做橫跨跳步動作，當組織者擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時，雙數(shù)游戲者迅速跑進圈內(nèi)，單數(shù)者要在雙數(shù)者進圈前將其抓拍住。組織者若擊掌發(fā)出“啪”的一聲時，則單數(shù)者跑進，雙數(shù)者抓拍。被抓住者要蹲在圓心被停止一次游戲；如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要被停止游戲一次，然后其他人重新報數(shù)繼續(xù)游戲（圖1-5）游戲規(guī)則 （1）抓人時，只準以手拍觸，不得拉拽衣服；（2）兩腳完全進入圈內(nèi)為進圈成功；（3）繞圈移動時，不得踩線，否則被停止游戲一次。教學建議 此游戲可改為反信號，即組織者發(fā)出單數(shù)聲時，雙數(shù)游戲

6、者進圈；發(fā)出雙數(shù)聲時，單數(shù)進圈?？凑l反應(yīng)快游戲目的 提高反應(yīng)速度和動作速度，發(fā)展靈敏素質(zhì)。游戲準備 畫兩條相距5米的平行線，兩線中間放若干個實心球。游戲方法 分成人數(shù)相等的兩組，各成一列橫隊背對背站在兩線外，背相對兩人為一對，對準一球。游戲開始，游戲者聽口令一起做廣播操或健美操，做操到一定時候，組織者突然發(fā)口令（事先定好），各組相對兩人立即轉(zhuǎn)身搶先實心球并迅速回到本組線外，幾人搶到即得幾分。重復進行數(shù)次，最后以得分多的組為勝（圖1-6）游戲規(guī)則 （1）必須按要求做操； （2）未聽到搶球口令不得轉(zhuǎn)身。圖1-6看誰踢得多游戲目的 發(fā)展協(xié)調(diào)性和腿部力量。游戲準備 根據(jù)人數(shù)畫若干直徑為2米的圓。每兩人

7、1只毽子。游戲方法 將游戲者分為每兩人一組，其中一人站于圓圈內(nèi)，按規(guī)定的踢毽子方法，聽信號開始連續(xù)踢毽子，直至中斷為止，再交給另一人進圓圈踢，看誰踢得多，多者為勝（圖1-7）游戲規(guī)則 （1）以連續(xù)踢計數(shù)，失誤一次即中止；（2）必須在圓圈內(nèi)踢，出圓圈判為中止；（3）必須按規(guī)定動作踢。教學建議 該游戲也可規(guī)定時間，在規(guī)定時間內(nèi)連續(xù)踢，中途踢壞可拾起再踢，直至限定時間結(jié)束。 圖1-7跳長繩游戲目的 發(fā)展動作的靈敏協(xié)調(diào)性和跳躍能力，培養(yǎng)團結(jié)一致的精神。游戲準備 長繩兩根游戲方法 將游戲者分成兩組，每組先選出兩名游戲者搖繩，其他游戲者連續(xù)全部進入繩中，并連續(xù)跳繩。跳繩停搖為一局，每局以進入跳繩人數(shù)多或全

8、部進入后跳繩次數(shù)多者為本局勝方，得1分。最后以積分多的組為勝（圖1-8）游戲規(guī)則 （1）跳繩方法不限；（2）跳繩被絆住時，由絆繩者接替搖繩者繼續(xù)搖繩。教學建議 可限制局數(shù)，以全部進繩后跳繩總次數(shù)多者勝。 圖1-8闖三關(guān)游戲目的 發(fā)展靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)果斷的精神及目測能力。游戲準備 35米長繩三根。游戲方法 游戲者每兩人一組，成二路縱隊站立，選出三對搖繩者，保持一定間隔，按同一節(jié)奏搖繩。游戲開始，同組兩人手拉手跑過三根搖動的長繩，順利通過三關(guān)者為勝。碰繩者與搖繩者互換（圖1-9）游戲規(guī)則 （1）搖繩人不得任意變換搖繩的速度；（2）游戲者必須盡快地闖過三關(guān)。 圖1-9挽臂拔河游戲目的 發(fā)展力量素質(zhì)，培

9、養(yǎng)團結(jié)一致的精神。游戲準備 在場地上畫一條中線，距中線兩側(cè)1.5米處各畫一條平行線。游戲方法 將游戲者分成兩組，兩組游戲者面向相反的方向相間站在中線上，每名游戲者均與相鄰的對方兩名游戲者兩臂互挽（兩頭除外），雙腳前后開立。游戲開始，聽組織者發(fā)令后，兩組用力拉，以將對方拉過前面的平行線的組為勝（圖1-10）游戲規(guī)則 （1）聽組織者發(fā)令后，方可用力拉；（2）游戲中不得隨意松開臂，不得用腳絆人；（3）將對方1/3的人拉過線，即為勝。教學建議 可以采用兩組均相間23人站立的方法進行挽臂拔河。圖1-10拉人入圈游戲目的 發(fā)展力量素質(zhì)。游戲準備 在平坦場地上畫一個圈，圓的直徑約比游戲者手拉手圍成的圓的直徑

10、小2米。游戲方法 游戲者在圓外手拉手圍成一個圓圈，每個游戲者到圓的最近距離均約為1米。游戲開始，組織者發(fā)令后，每人都設(shè)法把其他游戲者拉近圓內(nèi)，被拉近圓者得1分。在規(guī)定時間內(nèi)，得分多者為失敗，得分少者為勝利（圖1-11）游戲規(guī)則 游戲時不得隨意脫手，否則判得1分。教學建議 做此游戲可以原地做，也可以順時針或逆時針轉(zhuǎn)動做。圖1-11指鼻子游戲目的 發(fā)展靈敏素質(zhì)，提高興奮性。游戲準備 在場地上畫一個長方形區(qū)域。游戲方法 選一人為追者，其余人為逃者。游戲開始，逃者在區(qū)域內(nèi)自由奔跑，追者設(shè)法追逃者，逃者在迫不得已的情況下，可在原地以單腿站立，一手從膝下繞過以食指指著自己的鼻子為安全脫險；被追拍到者與追者

11、互換（圖1-12）。游戲規(guī)則（1）逃者不得過早做出脫險動作；（2）追者不能死盯一個逃者10秒以上。教學建議（1）此游戲運動量大，時間不宜過長；（2）可采用其他方式脫險，若高喊事先商定的一個詞，或三人抱成一團，或設(shè)立安全區(qū)等；（3）也可規(guī)定脫險者不經(jīng)解救不能自由活動。圖1-12大漁網(wǎng)游戲目的 發(fā)展靈敏素質(zhì)和奔跑能力，培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致、團結(jié)合作的精神。游戲準備 根據(jù)參加游戲的人數(shù)，畫一長方形場地或用籃球場代替。游戲方法 將畫好的場地作池塘。從游戲者中選出46人作捕魚人，其余人作魚分散在池塘內(nèi)。游戲開始，捕魚人手拉手做成網(wǎng)去捕魚，被圍住的就算被追住了。被追后，立即變成捕魚人，手拉手組成更大的漁網(wǎng)。直到把

12、所有的魚全部捕完，或剩少數(shù)魚時為止（圖1-13）游戲規(guī)則 （1）魚不能跑出池塘，否則算被追??； （2）魚被圍不能用力沖破漁網(wǎng)，但可趁機從空隙中鉆出去； （3）捕魚人只能手拉手去圍捕，不能拉人、推人； （4）捕魚人手松開就算網(wǎng)破，魚可以自由出入。教學建議 （1）如人數(shù)多時，可規(guī)定每捕46條魚后再另結(jié)一張網(wǎng)； （2）這個游戲的運動量較大，要控制好游戲的時間。圖1-13機警換位游戲目的 提高反應(yīng)速度和動作的敏捷性。游戲方法 把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊，間隔3米，成二列橫隊面對面站立，選出一人做守衛(wèi)隊，站在兩列橫隊的中間。游戲開始，隊列中的人力圖與對面的人互換位置，而不被守衛(wèi)人發(fā)現(xiàn)。守衛(wèi)人則要竭力監(jiān)視

13、所有企圖換位的人，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即喊出他的名字，被喊出名字的隊員與守衛(wèi)人互換，游戲繼續(xù)進行（圖1-14）。游戲規(guī)則 （1）換位必須雙方互換，只有一方換過去，若被守衛(wèi)人喊出名字，也算被發(fā)現(xiàn)；（2）守衛(wèi)人發(fā)現(xiàn)換位，必須在其換位動作完成前喊出名字，方為有效。 圖1-14老鼠鉆囤游戲目的 發(fā)現(xiàn)靈敏素質(zhì)，提高奔跑能力和快速反應(yīng)能力。游戲準備 在平坦場地上畫一個大圓圈。游戲方法 選出一人當老鼠，一人當貓，其余游戲者站在圓圈上手拉手圍成糧囤。游戲開始，老鼠在圈外奔跑，躲避貓的追拍，并伺機鉆進囤來；貓在圈內(nèi)護囤，防止老鼠進入，也可沖出糧囤追拍老鼠。老鼠鉆進糧囤，可以站在囤上任一游戲者身前頂替其位置，被頂替者就變成

14、老鼠。如果貓抓住了老鼠，兩人交換角色，游戲繼續(xù)進行（圖1-15）游戲規(guī)則（1）老鼠不能逃離太遠，否則算被抓到； （2）貓不得用力推拉老鼠。 圖1-15飛龍搶珠游戲目的 發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。游戲準備 排球場一塊，排球一只，放在球場中心。游戲方法 將游戲者分成人數(shù)相等的兩隊，各成一列橫隊，側(cè)對排球分別站在兩端線外，各隊手拉手組成龍體，遠離端線側(cè)為龍頭。游戲開始，由龍頭開始迅速穿插于第二、三人手臂下面；第二人也跟著穿插，然后依次從第三、四人，第四、五人等手臂下穿過，后面的人也跟隨穿插，全隊成S形前進，直至龍尾，最后由龍頭搶球，以先搶到球的龍為勝（圖1-16）游戲規(guī)則

15、 龍頭搶球時，龍體不得解散。龍頭搶球后排至最后做龍尾，第二人作龍頭，游戲重新開始。教學建議 可以采用三龍戲二珠的方法。 圖1-16龍頭捉龍尾游戲目的 發(fā)展靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合的能力。游戲準備 平坦空地。游戲方法 將游戲者分成人數(shù)相等的兩隊，每隊610人為宜，手拉手成一橫隊，組成兩條龍。每隊一頭為龍頭，另一頭為龍尾。游戲開始，兩條龍的龍頭分別去捉對方的龍尾。每捉到1次得1分，游戲結(jié)束時，以得分多的餓隊為勝（圖1-17）游戲規(guī)則 （1）在游戲過程中組成龍的人不得松手； （2）任何人不得以任何形式阻擋對方的行動。教學建議 （1）可以兩手搭在前面一人肩上或抓住前面人的后衣擺、扶（抱）住前面人腰的形式成龍； （2）可以采用龍頭捉自身龍尾的方法進行游戲。圖1-17打龍尾游戲目的 發(fā)展靈敏素質(zhì)，提高擲準能力，培養(yǎng)集體配合的精神。游戲準