加強(qiáng)體育鍛煉 增強(qiáng)身體素質(zhì)主題班會(huì)

1、.加強(qiáng)體育鍛煉 增強(qiáng)身體素質(zhì)主題班會(huì)教案 生物技術(shù)制藥1503班一、 活動(dòng)主題：加強(qiáng)體育鍛煉 增強(qiáng)身體素質(zhì)二、 活動(dòng)時(shí)間： 2016年11月27日 晚19：30分三、 活動(dòng)地點(diǎn)：Z505教室四、活動(dòng)人物：班主任及全班同學(xué)五、活動(dòng)目的：1.通過本次活動(dòng)，幫助學(xué)生了解堅(jiān)持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。2.通過本課教學(xué)，使學(xué)生體會(huì)到，怎樣加強(qiáng)體育鍛煉,怎么樣處理好學(xué)習(xí)與體育的關(guān)系，以良好的體質(zhì)迎接中考。六、活動(dòng)過程1.課前導(dǎo)入1）主持人：在奧林匹克運(yùn)動(dòng)的故鄉(xiāng)、古希臘的山崖上刻著這樣的字句：你想變得健康嗎？ 你就跑步吧！你想變得聰明嗎？ 你就跑步吧！你

2、想變得美麗嗎？ 你就跑步吧！2）視頻:倫敦奧運(yùn)會(huì)集錦主持人：如今的中國(guó)已是一個(gè)體育強(qiáng)國(guó)，亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個(gè)又一個(gè)輝煌的篇章。我們熟悉悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終 于成了中國(guó)乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。3） 小試身手：關(guān)于體育的小知識(shí)主持人： 1.100米跑裁判口令為（ ）A各就各位跑B.預(yù)備跑C.各就各位預(yù)備跑 2.以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是( )A.800米 B.200米C. 400米D.1500米及以上 3.在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是( )A.巴爾特B.姚明C.劉翔D.姚夏 4.奧運(yùn)會(huì)幾年舉行

3、一次( )A.每4年舉行一次B每5年舉行一次 C.每6年舉行一次D.每8年舉行一次 5.奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色B.天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色2.第一部分 體育鍛煉的重要性消耗熱量，增加胰島素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。通過改進(jìn)體循環(huán)降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)度?？刂企w重 降低血膽固醇濃度有利于降低血壓 消除緊張力改善入睡能力，提高睡眠質(zhì)量抵抗焦慮和壓抑感，增加積極性和樂觀感3.班主任小結(jié)金色的陽(yáng)光贊美我，它也贊美你，我們同在陽(yáng)光下練身體。 “每天鍛煉1小時(shí)健康工作50年幸福生活一輩子”。 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能給我們身體帶來極大的好處，同時(shí)能愉悅我們的身心，提高學(xué)習(xí)的效率。我們相信通過本次主題班會(huì)，同學(xué)們一定對(duì)