體育加試承諾書（共7篇）

1、體育加試承諾書（共7篇） 第1篇：中考體育加試安全承諾書（學校）初中學業(yè)水平考試（體育加試）安全承諾書本人 ，系 （學校）九年級 班學生，已和本人家長認真閱讀學校下發(fā)的 （學校）初中學業(yè)水平考試（體育加試）告知書，了解告知書列舉的測試項目內容。本人經(jīng)正規(guī)醫(yī)院檢查，身體健康，能夠正常參加 年 （縣/區(qū)）初中學業(yè)水平考試（簡稱中考）體育加試部分的測試。如因本人隱瞞身體健康情況，造成在測試時發(fā)生意外情況，所產(chǎn)生的責任由本人和本人家長自行承擔。學生簽名： 家長簽名：年 月 日第2篇：中考體育加試應急預案于家房學校中考體育安全應急處理預案(年5月8日)中考體育加試定于5月14-18日.為了預防突發(fā)安全事

2、件的發(fā)生,確保學生.教師的人身安全,圓滿完成加試任務,特制定本次體育加試的安全應急處理預案.一.組織機構安全工作領導小組組長:張樹春副組長:呂軍成員:孟慶偉、李少海、李天標、周喜住、宋立群郭宇、孫長忱二.安全應急組織分工與任務職責(一)交通安全領導小組組長: 呂 軍成員: 孫長忱、李少海、李天標、周喜住、宋立群任務與職責:1:出發(fā)前負責召開各自班級的安全工作會議,提出明確的安全要求.2:掌握負責接送學生車輛的車框.駕駛員等情況(登記).3:對學生提出嚴格要求,不得單獨行動,建立嚴格的請假制度.(三) 加試現(xiàn)場安全領導小組 組長: 孟慶偉成員: 孫長忱、李少海、李天標、周喜住、宋立群 任務與職責

3、:1:對加試學生進行安全.2:督促學生在加試時做好準備活動及長跑前進行體檢。 3:要求學生不許橫穿比賽場地.4:對長跑學生因身體因素原因而容易造成的身體損害,及時終止學生繼續(xù)跑下去。.三.安全事件的應急與處理1:加試期間,一旦學生所乘座的車輛發(fā)生了交通事故,領導或教師要在第一時間撥打122交通事故報警電話,同時撥打120急救電話,并立即通知賽會交通安全領導小組,做好受傷人員的救助和處理.2:加試期間,一旦學生發(fā)生食物中毒事故,學校領導和教師要在第一時間撥打120急救電話,同時將情況立即報告賽會飲食安全領導小組,協(xié)助有關部門做好中毒人員的救助和處理.3:一旦學生受傷或發(fā)生打架斗毆等案件,領導或教

4、師要立即向會場周圍安全領導小組報告.5:一旦學生在加試時發(fā)生器械傷害.撞傷.摔傷等傷害事故,要根據(jù)學生的傷害情況進行急救與處理,并及時上報縣教委安全領導小組.6:一旦學生發(fā)生踩踏.擠壓事故,要及時進行人員疏散.急救和處理.并撥打120急救電話.第一時間內上報教委安全領導小組.四.要求1:班主任做好各自學生的安全.2:要選擇車框好.手續(xù)齊全的車輛,要選擇經(jīng)驗豐富的司機駕駛,并與接送車輛的車主簽定相關的協(xié)議書或合同書.將車牌號等情況上報安全信訪科.3:做好學生的預防食物中毒.交通安全知識的宣傳,做好學生的消防自救演練.對學生進行思想.于家房九年一貫制學校年5月11日中考體育安全應急預案于家房九年一

5、貫制學校 年5月11日第3篇：中考體育加試測試后反思中考體育加試測試后的反思出現(xiàn)的問題及原因：1、50米跑 （1）搶跑有的同學過于緊張或好勝心太強導致 （2）串道沒有目標感，重心起伏問題，兩只腿的奔跑力量不均勻 （3）終點沖刺跑時減速，沖刺方式錯誤有的同學急功近利，快到終點時_慣做跨大步或減速動作2、跳繩（1）手腳不協(xié)調，手臂跟不上跳的節(jié)奏 手臂力量太差（2）失誤次數(shù)過多緊張，節(jié)奏感沒有掌握好3、立定跳遠 （1）墊步踩線（2）起跳預擺姿勢不到位 （3）無騰空，直膝落地4、800米/1000米（1）跑步節(jié)奏掌握不好體力分配不均，沒有搶到有利的位置 （2）極點問題意志力薄弱，不會調整呼吸 （3）終

6、點沖刺速度問題 普遍存在的問題：1、考生考完之后應道休息區(qū)，應遠離考試場地，不得隨意在跑道間穿梭，影響正常的測試2、準備活動不充分3、跑完之后不應該立即坐下或躺下，雖然很累，應繼續(xù)走一段距離，并適當?shù)姆潘杉∪?，使身體能夠盡快的消除疲勞。 解決的辦法：1、50米跑（1）跑前如遇緊張，應當適當?shù)姆潘?，調整深呼吸，使肌肉適當?shù)姆潘?，可以原地跳一跳、蹦幾下，動一動。不要站立不動，如果還是緊張的話可以適當?shù)暮耙簧ぷ?。?）多練_途中跑，跑時眼睛直視前方，找個標志物做一下參考。分析串道的原因，對癥下藥。針對兩腿力量不均衡的問題，可以適當做一些高抬腿、跨步跳、蹲跳起等跑的專門性練_。（3）多練_終點沖刺跑，

7、一軀干的任意一部分壓線為準2、跳繩（1）增加手臂力量練_利用啞鈴，或多做搖繩練_等來增加手臂力量（2）身體心理放松，找準跳繩的節(jié)奏，比如跳的時候心里默念1、2、3、4。四個數(shù)字為一個單位，不要從1一直往下數(shù)。3、立定跳遠 （1）預擺起跳銜接練_，手臂上舉過頭頂，迅速向下擺然后起跳，反復練_，形成動作自動化。（2）落地時要有收腹舉腿的意識，小腿要積極的前伸，可以利用簡單的標志物來幫助練_，跳過標志物。4、800米/1000米(1)多練途中跑，提高自己的耐力水平(2)加強思想，增強意志力的培養(yǎng)，克服極點的現(xiàn)象 (3)善于利用合理的技戰(zhàn)術超越對方，切勿蠻力奔跑第4篇：初中部體育加試之感想初中部體育加

8、試之感想體育加試終于過了，看著學生們洋溢著笑容的臉，我也真心為他們感到高興！想想兩天前，他們一個個還都繃緊了神經(jīng)，滿臉緊張的拽著我問：“老師，我們怎么辦？好緊張，跑不好怎么辦？”我不是他們的體育指導老師，只是作為朋友立場，給他們建議，教他們方法。還有一個因為要考合肥一中，體育加試項目不同，所以我就充當了她臨時的訓練指導員。對于處于青春期的這些學生，考試給了他們積極訓練的動力，給了他們堅持的毅力，但同時也給了他們焦慮的心情，和一顆浮躁的心。從他們平時的行為就可以看得出來。如平常待人待事都非常平和的902班于賜，在考試前幾天會因為別人的一句話或者一個動作而大動干戈。也有幾個男生在訓練時如果你有一點

9、跟不上他的節(jié)奏，他會毫無考慮的說出一些讓人生氣的話。作為一個老師，特別是在這個時候，根本不能去計較他們什么。只有去盡力安撫他們的心情，轉移他們的注意力。平時在一起的幾個九年級學生，每天都會給我說說他們訓練后的感想，或者體會，或者在訓練中遇到的問題，有的不好意思和她們體育老師講，所以都會跑來和我說。當然對于女生的一些私人方面的問題，我經(jīng)歷過的話，我會給他們說說我的經(jīng)驗，以供他們借鑒，有時候不知道的，我會上網(wǎng)搜一搜，或者找別人咨詢一下，總之能解決的盡量去解決。有幾個女生血糖比較低，每次跑完步后，會出現(xiàn)頭暈或者眼花等現(xiàn)象，我就教他們在運動開始、運動中、和運動后應該注意的問題，特別是運動后的積極休息，

10、超量恢復等。又給她們從外面藥店捎帶了葡萄糖等補充能量，不僅便宜而且有效。又了這些保障，他們心里上感覺有了保障。梅次訓練后我會叮囑他們用熱水泡腳，或者敷在大腿或者小腿上，以減輕訓練帶來的疲勞或者是酸痛。新增加的坐位體前屈項目，隊學生的韌帶要求非常高，對于一些同學是天生的或者是以前積累的，但是對于一些同學卻是要命的，于是我鼓勵他們要在一起進行訓練，要熱身之后，好的帶動差一點的，這樣他們就會有動力，我親自為他們示范，18滿分的項目，我輕而易舉的推到了28。給他們一個震撼，也鼓勵他們不怕疼，堅持就是勝利！結束之后，我聽他們班上的幾位老師說二班這次考的挺好，特別是女生，沖在最前面的幾個都是二班的。當時我

11、心里就樂開花了。張星辰去了合肥考試，回來也帶回了好的消息，在嚴厲的監(jiān)考之下，她仍然拿到了37分的好成績，比預期的要好。學生需要老師的鼓勵和不厭煩的指導，無論哪一科，只要去努力了，就會感覺到很幸福！第5篇：淺談中考體育加試訓練淺談中考體育加試訓練摘要：通過介紹中考體育加試的部分項目的加試方法、技巧，體育教師安排學教學、模擬訓練使學生提前適應考場的氛圍。把平時的每節(jié)課、每次測試當成中考體育加試。關鍵詞：體育加試模擬測試隨著陽光體育的推進，素質的全面深入開展，學生通過體育教學，使身心得到全面發(fā)展，打好基礎形成運動_慣和興趣，從而實現(xiàn)終身體育的目的。中考已將體育成績計入最后的錄取總分之中，且已有好幾年

12、之久?，F(xiàn)就中考體育加試的50米、800米或1000米、立定跳遠和實心球這幾個項目，簡單談談自己的看法。一、體育加試對學生的作用中考體育加試并非是給考生設障礙而是為了從小培養(yǎng)我們一個良好的生活_慣，當每天的體育鍛煉成為了我們除了吃飯、上學、睡覺一樣的生活內容的時候，體育加試當不再是一個難以逾越的溝壑了。健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。中考已將體育成績計入最后的錄取總分之中，且已有好幾年之久。體育加試成績由過去的參考分數(shù)變?yōu)槿缃竦挠嬋胫锌伎偡郑梢婓w育理念正在逐步轉變。體育加試是學生經(jīng)過努力所取得的成績，無論得分多少都記入中考總分，這是現(xiàn)代先進的評價形式，可

13、以調動每位學生積極參與體育鍛煉，認真上好體育課。由學生喜歡體育但不喜歡上體育課轉變?yōu)閷W生不僅喜歡體育更喜歡上體育課。體育加試增強了教師的事業(yè)心的責任感，教師和學生可以相互促進、相互影響，促進學生更好的學，教師更好的教。二、體育加試簡介50米為兩人一組測試，采用分道跑的方法，跑的過程中不要跑錯道、串道，不要影響別人。每人只有一次機會，不要搶跑、不要犯規(guī)。跑錯道、串道、搶跑影響別人會判犯規(guī)。 立定跳遠和實心球加試時每人有三次試跳或試擲機會。第一次機會，考生用最佳的狀態(tài)取得一個較好的成績，還要避免犯規(guī)。有了這個成績，考生的心理就會穩(wěn)下來，無后顧之憂了，后面的兩次機會便可大膽的去試跳或試擲，力爭一次比

14、一次成績好。如果第一次犯規(guī)，考生不要緊張，應做幾個深呼吸，想想動作是如何做的，做做徒手動作或模仿動作，在后兩次的試跳或試擲中取得滿意的成績。假如前兩次試跳或試擲都犯規(guī)，那考生的心里肯定會緊張、煩躁。此時千萬不能氣餒、灰心，有些心理承受能力不好的考生會落淚的。應該閉目做幾個深呼吸，想想動作，拍打渾身的肌肉。在不犯規(guī)的前提下爭創(chuàng)有效成績。立定跳遠每次試跳結束后應往前走，不要往后退；實心球每次試擲結束后任何一只腳不要越過線，應往后退。避免已經(jīng)取得很好的遠度，因為一時的疏忽造成犯規(guī)，得不償失。前兩項結束后，進入最后一項800米或1000米項目，考生在指定地點短暫休息，或者坐在地上閉目養(yǎng)神，或者活動關節(jié)

15、、牽拉韌帶，把狀態(tài)調整到最佳。跑的過程中跑速分配均勻、跑彎道時，要盡量靠近內沿；呼吸要有節(jié)奏并與動作配合，一般為二、三步一呼，二、三步一吸，在感覺呼吸不暢時，就加緊深呼吸調整。用加深呼吸及意志努力克服“極點”。三、平時的模擬訓練如何在平時的教學中讓學生做得更好呢？應把平時的每節(jié)課、每次測試當成中考體育加試。平時的50米測試可以把距離加大1-2米，壓一壓學生的成績，不要讓平時偶爾的冒進成績誤導了學生。針對立定跳遠和實心球這兩項學生容易犯規(guī)的特點，可以安排測試學生一次試跳或試擲的能力，把此刻想象成在加試中前兩次均犯規(guī)沒有成績、而最后一次必須取得佳績的時候，此時必須創(chuàng)造好成績。教會學生如何在這種困難

16、的環(huán)境中如何“生存”、如何取得最佳成績，鍛煉學生在逆境中的測試能力。第一次學生未必能發(fā)揮最佳水平，多安排幾次這樣的測試，學生的能力會逐漸提高的，到了加試中即使出現(xiàn)了前兩次沒有成績的情況，他們也能應付自如。800米或1000米的中長跑項目，不能每次都測試相同的距離。學生的肌體會產(chǎn)生適應感，加試時未必能跑出平時的好成績?？梢詼y試800米、1500米或_米，使不同的距離肌肉對產(chǎn)生刺激，利于加試的發(fā)揮。 加試一項接一項，每項之間的間歇只有短短的幾分鐘，對考生的體能要求高。平時的教學中把強度、密度加大些，讓不適感提前到來，逐漸走向適應。一節(jié)體育課前15分鐘讓學生做準備活動，后半個小時安排測試，使學生逐步

17、適應。安排模擬測試，測試的時間與方式與體育加試一致，提前為考生營造加試氛圍，逐步消除加試的緊張情緒。加試時間可能是上午七八點、也可能是下午下午一兩點鐘，這時不一定是平時體育課的時間，如果讓學生在這個時間段加試，未必會創(chuàng)造優(yōu)異的成績，應提前幾天在這個時間段安排模擬測試。有條件的學?？梢园洋w育課調整到與加試時間相同的半天上。加試鐘遇到小雨，可能照常進行，雨天對考生的成績會產(chǎn)生影響，有條件的學校，可以在不影響學生健康的前提下，安排在小雨中進行模擬測試。四、注意事項考前幾天班主任做思想動員，既要認真對待，又要放下思想包袱，相信自己的實力，鎮(zhèn)定應戰(zhàn)、大膽發(fā)揮、力爭最好成績。了解住地到考場的大致路線、路況

18、、可供選擇的交通工具、路程和前往考場大致需要的時間，并按時到達考點。體育教師做考前指導，考試前一天學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視、久睡、長時間閑逛等,要以充沛精力投入到考試中。加試前應控制過多的飲食和飲水。加試當天飯吃八成飽，要吃有衛(wèi)生營養(yǎng)好消化的食物。出發(fā)前，調整好心態(tài)，準備好物品，如準考證、比賽用鞋等。進場前要解決大小便，輕裝上陣。進場后到指定地方，熱身運動（原地或小范圍慢跑熱身）的強度和持續(xù)時間必須因個人體能情況而異，也必須因項目的不同而有所整。 準備活動要做開，全身發(fā)熱，鼻尖微出汗時就可以了。不要擅自離隊。每項考試間隙隨時披上衣物，每項試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖

19、。只有放松、自然、沉著、冷靜，才能有技能的正常發(fā)揮與體能的充分發(fā)揮。最后一項結束后注意隨身所帶物品，防止拿錯或丟失，而影響以后的文化課考試。加試中應聽從監(jiān)考教師的指揮，文明禮貌的同監(jiān)考教師交流，展現(xiàn)中學生的風范。如遇對規(guī)則不清楚的地方，應及時提問。遇到問題，應當禮貌地告訴監(jiān)考教師，請求監(jiān)考教師給予合理答復。 參考文獻：從中考體育加試淺談櫥中體育與健康教學賈雪麗 淺議學校體育加試孫超淺析體育加試對初中體育教學的影響淺談中考體育加試訓練巢湖市第六中學孫 佑 明第6篇：初三體育加試安全應急預案初中學生體育測試期間安全應急預案為切實做好各年級學生參加中考體育測試期間的安全管理工作，積極應對可能發(fā)生的重

20、大安全事故，及時組織人員做好搶險救護工作，確保師生的生命財產(chǎn)安全，根據(jù)上級規(guī)定并結合本校實際，特制定本校安全應急預案。一、安全應急組織機構：為切實加強九年級學生參加中考體育加試期間安全工作的組織領導，確保應急工作的順利進行，職責明確，責任到位，學校成立安全應急領導小組。領導小組主要職責：1、指揮有關老師立即到達規(guī)定崗位，采取相應的應對措施。2、安排老師開展相關的搶險排?；驅嵤┣缶裙ぷ?。3、根據(jù)需要對師生進行疏散，并根據(jù)事件性質，及時報請上級有關部門。4、根據(jù)需要對現(xiàn)場采取控制措施。組長：張瑞華副組長：李顯玉 王文余 李躍凡 王振軍 李建楠成員：李丙軍 陳漢志 龐長生吳忠斌二、重點部位的安全事故

21、類型1.加試區(qū)域摔傷、砸傷等事故；2.食品安全事故；3.其他意外傷害事故；4.學生參加加試活動及往返途中安全事故。三、安全責任人職責（1）安全應急領導小組成員確保通訊暢通；（2）有關人員到崗在位負責；（3）有關人員要認真地檢查巡視，發(fā)現(xiàn)隱患及時報告；（4）校醫(yī)及時到崗，考試期間不得離開場地，確保及時救援四、應急處理1、應急指揮：應急處理指揮由本預案應急領導小組組長，即學校校長任總指揮，負責組織協(xié)調指揮搶險疏散，及時報110、120搶險中心并向上級報告有關情況?？傊笓]因故不在，由副組長替補。2、現(xiàn)場搶險救援（1）加試現(xiàn)場由張瑞華校長、負責總指揮。（2）現(xiàn)場各班主任負責做好本班學生的自我安全保護工

22、作。（3）通道安全的疏導由政教處負責指揮調集。（4）食品安全后勤保障：由李躍凡 王振軍，主任負責指揮調集。（5）發(fā)現(xiàn)學生在校內受傷或身體不適，應當立即向學校應急領導小組報告，并送醫(yī)務室救治。如校醫(yī)、學校應急領導小組認為有必要送醫(yī)院救治的，應迅速通知家長，并由家長陪同就醫(yī)，若家長不能陪同的，必須由校醫(yī)或有關老師陪同到醫(yī)院。3.善后處理 ：事故發(fā)生以后由校應急搶險指揮小組領導及有關安全責任人員參加，除負責現(xiàn)場搶險外還應及時報告主管部門并積極配合上級領導對事故情況的調查，分析事故產(chǎn)生的原因、事故責任人的處理建議等工作。五、其它安全措施1、由年級主任負責本年級外出活動意外傷害事故發(fā)生后的應急處理工作。

23、各班主任負責本班外出活動意外傷害事故發(fā)生后的應急處理工作。2、每次活動前，學校應急領導小組應制定詳細的活動計劃，認真做好各項準備工作。3、活動前要做好三個層次的安全：全校集中（年級主任）、班主任班級、家長配合。增強學生的安全意識和自我防范能力，使他們牢固樹立集體主義觀念，培養(yǎng)他們守紀律、講秩序的良好_慣。4、一旦發(fā)生意外傷害事故，事故現(xiàn)場主要負責人立即向總指揮匯報，總指揮應立即匯報局?？傊笓]應在第一時間趕赴現(xiàn)場，組織搶救工作，并由應急領導小組負責報局。6、班主任應立即檢查學生的受傷程度，情況嚴重的立即撥打120并向120詳細說明學生的情況和學生的位置。7、帶隊領導、班主任、跟班老師應立即組織實

24、施力所能及和切實有效的搶救措施。8、及時通知家長，并告之學生的情況、已采取的措施和現(xiàn)送往的醫(yī)院。9、對工作不負責任造成重大事件和不良影響的，學校將追究相關責任人的責任。10、所有工作人員手機必須處于開機狀態(tài)，前一天必須檢查手機充值狀況，確保資費充裕。二0一三年九月十二日老府鎮(zhèn)中學第7篇：中考體育加試前注意事項不要因為中考體育成績，影響您的孩子的命運！中考體育加試前注意事項目前，一年一度的中考體育加試已經(jīng)開始了。在加試期間，有些同學取得了滿意的成績，也有些同學平時參加體育鍛煉時間少，因此失分，為此愁眉不展。學校希望80%以上的學生滿分。在這里為廣大家長及考生提個醒。今年，我市的集中統(tǒng)一體育測試依

25、舊采取全電子器材測試。進入考場后由監(jiān)考老師發(fā)給每名考生一張ic卡和一張紙質測試卡，然后在全程電子監(jiān)控下進入各項目測試區(qū)域，在每一項測試結束后，考生都可以在紙質的測試卡上看到自己每一項測試的成績。在測試過程中要仔細了解各項測試成績，一旦發(fā)現(xiàn)問題要及時提出以便解決。同學們在考試時要放松精神，注意體力的分配，一旦發(fā)生肌肉痙攣、心跳過快等現(xiàn)象，要即時調整狀態(tài)，以免影響下面的考試。建議考生：1、跳遠項目：由于起跳線畫的較細，必須盡量穿要求的“飛躍”鞋，避免吃虧和犯規(guī)。等待本組其它考生考試時，至少要做3次以上徒手練_和擺臂練_；上起跳線前必須要做35個收腿跳，要膝蓋朝胸前收；若一跳不滿分，做2次深呼吸和縱跳，平靜好心態(tài)在進行二跳。2、實心球項目：一投前，至少做3次徒手實心球完整技術練_，體會出手“快、狠”，若一投不滿分，二投前要做兩次深呼吸，平靜心態(tài)后在進行二投。砸線即按上線計分，比賽用的實心球比平時訓練用的手感要好，更柔軟，投球前必須要先掂一掂，捏一捏，投球時要