幼兒體質測試項目及標準

1、幼兒體質測試項目及標準懷柔區(qū)第一幼兒園各位家長：我園要對幼兒進行測試了，其目的旨在激發(fā)孩子積極參與體育活動的熱情，增強體質，體驗成功感！我們把每個年齡段、每個項目的評價標準列表給大 家，便于家長了解每一個孩子的實際情況，直接參照評價表您就可以知道自己的寶貝哪一項及格、那一項優(yōu)良、哪一項有待加強了，謝謝你的配合!把每個年齡段、 每個項目的及格標準列表給大家。家長直接參照及格分數就可以知道自己的寶貝哪一項及格、那一項優(yōu)良、哪一項有待加強了!一、幼兒體能測試的項目：立定跳遠、網球擲遠、雙腳連續(xù)跳、10米折返跑、走平衡木、坐位體前屈二、幼兒體質測試的意義：立定跳遠：主要反映人兒童下肢的爆發(fā)力。網球擲遠

2、：反映兒童上肢腰腹肌肉力量。雙腳連續(xù)跳：反映兒童協(xié)調性和下肢肌肉力量10米折返跑：反映人體的靈敏素質。走平衡木：反映人體平衡能力。坐位體前屈：軀干和下肢柔韌性三、幼兒體質測試的方法：*坐位體前屈：幼兒面向儀器坐在墊子上，雙腿向前伸直；腳跟并攏，蹬在測試儀的擋板上，腳尖自然分開。測試時，幼兒雙手并攏，掌心向下平伸，膝關節(jié)伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動游標平滑前進，直到不能推動為止。*10米折返跑：幼兒至少2人一組，兩腿前后分開，站立在起跑線后；當聽到起跑信號后，立即起跑，直奔折返線，用手觸摸到物體（木箱或墻壁）后返回，直奔目標線。*立定跳遠：幼兒兩腳自然分開，站立在起跳線后，然后，擺動雙臂，

3、雙腳蹬地盡力向前跳。*網球擲遠：幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開，單手（右手）持球；將球從肩上方投出，球出手時后腳可以向前邁出一步，但不能踩線或過線。*走平衡木：幼兒站在“起點線”后的平臺上，面向平衡木，雙臂側平舉，當聽到“開始”的口令后，兩腳交替向“終點線”前進。*雙腳連續(xù)跳：幼兒兩腳并攏站在“起跳線”后，聽到“開始”的口令后，雙腳起跳，連續(xù)跳過10個軟方包停止。四、體質測試標準：3歲男童指標評分表：測試指標 1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）15.812.912.810.310.29.19.08.076網球投擲（米）1.52.02.53.03.54.05.55.5雙腳連續(xù)跳（秒）25.0

4、19.719.613.113.09.29.16.66.6坐位體前屈（厘米）2.94.84.98.58.611.611.714.914.9走平衡木（秒）48.530.130.016.916.810.610.56.66.63歲女童指標評分表：10米折返跑（秒）16.813.513.410.610.59.49.38.271網球投擲（米）1.01.52.02.53.03.55.05.0雙腳連續(xù)跳（秒）25.920.120.013.513.49.89.77.115.9走平衡木（秒）49.832.532.417.417.310.810.76.96.93.5歲男童指標評分表：測試指標 1分2分3分4分5分1

5、0米折返跑（秒）14.011.411.39.59.48.48.37.584網球投擲（厘米）1.52.02.53.04.04.55.55.5雙腳連續(xù)跳（秒）21.817.016.911.211.18.38.26.114.9走平衡木（秒）41.127.127.015.115.09.49.35.95.93.5歲女童指標評分表：10米折返跑14.912.112.09.89.78.78.67.781網球投擲（厘米）1.52.02.53.03.54.05.05.0雙腳連續(xù)跳21.917.117.011.311.28.58.46.215.9走平衡木40.427.527.415.115.09.79.66.16

6、.14歲男童指標評分表：測試指標 1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）12.410.210.18.68.57.77.66.9立定跳遠（厘米）35464764657980網球投擲（厘米）2.02.53.03.54.04.55.06.0雙腳連續(xù)跳（秒）17.013.213.19.29.17.17.05.6坐位體前屈（厘米）2.44.44.58.48.511.411.514.9走平衡木（秒）33.221.621.511.611.57.47.34.94歲女童指標評分表：10米折返跑（秒）13.210.910.89.19.08.18.07.289網球投擲（厘米）2.02.53.03.54.04.55.

7、050雙腳連續(xù)跳（秒）17.213.513.49.69.57.47.35.915.9走平衡木（秒）32.222.622.512.512.28.28.15.35.34.5歲男童指標評分表：測試指標 1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）11.89.89.78.18.07.37.26.7102網球投擲（厘米）253.04.04.56.06.58.08.0雙腳連續(xù)跳（秒）14.511.311.28.28.16.56.45.314.4走平衡木（秒）28.417.917.89.79.66.36.24.34.34.5歲女童指標評分表：10米折返跑（秒）12.410.310.28.68.57.77.67.0

8、96網球投擲（厘米）2.02.53.03.54.04.55.55.5雙腳連續(xù)跳（秒）14.912.011.98.68.56.86.75.55.5坐位體前屈（厘米）3.05.96.09.910.012.913.016.016.0走平衡木（秒）26.518.718.610.210.17.06.94.74.75歲男童指標評分表：測試指標 1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）10.39.08.97.77.67.06.96.4110網球投擲（厘米）3.03.54.05.05.57.07.59.090雙腳連續(xù)跳（秒）12.59.99.87.37.27.05.95.114.4走平衡木（秒）22.214.1

9、14.07.97.85.35.25.33.75歲女童指標評分表：10米折返跑（秒）11.29.79.68.18.07.37.26.7102網球投擲（厘米）2.23.03.54.04.55.56.08.58.5雙腳連續(xù)跳（秒）12.710.110.07.67.56.26.15.216.6走平衡木（秒）23.714.114.08.38.25.85.74.14.15.5歲男童指標評分表：測試指標 1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）10.08.68.57.47.36.86.76.2119網球投擲（厘米）3.03.54.05.56.07.58.010.010.0雙腳連續(xù)跳（秒）11.99.49.36

10、.96.85.75.64.914.4走平衡木（秒）19.212.112.06.86.74.64.53.33.35.5歲女童指標評分表：10米折返跑（秒）10.59.19.07.77.67.06.96.4109網球投擲（厘米）3.03.54.55.06.06.58.58.5雙腳連續(xù)跳（秒）11.99.49.36.96.85.75.64.914.4走平衡木（秒）19.212.112.06.86.74.64.53.33.36歲男童指標評分表：測試指標 1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）9.48.07.96.96.86.36.25.8127網球投擲（厘米）354.04.56.57.09.09.512.012.0雙腳連續(xù)跳（秒）10.48.38.26.26.15.25.14.414.4走平衡木（秒）16.09.49.35.45.33.83.72.72.76歲女童指標評分表：10米折返跑（秒）10.28.68.57.3