七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 2_4_2 情緒的管理教學(xué)課件 新人教版1.ppt_第1頁
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文檔簡介

1、,第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗,第2課時(shí) 情緒的管理,說說你的心情 和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我 考試成績不理想,感到 父母、老師批評(píng)自己,心情 別人有好朋友,自己沒有,感到 別人在背后說自己壞話,心中 上課回答問題出錯(cuò),導(dǎo)入新課,學(xué)習(xí)目標(biāo),1.理解表達(dá)情緒的原因,并且學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。 2.學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。 3.理解調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)我們有重要意義,學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)自己的情緒。 4.掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。,一,探究點(diǎn)一:情緒的表達(dá),新課探究,活動(dòng)一:請(qǐng)你來辨析,有的同學(xué)說,我想哭就哭,想笑就笑,想罵就罵,關(guān)別人什么事?是這樣的嗎?,人與人之間的情緒會(huì)

2、相互感染。即使沒有語言的交流,一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒,也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中,我們需要了解自己的情緒,接受它們,并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。,一,探究點(diǎn)二:情緒的調(diào)節(jié),一,活動(dòng)二:請(qǐng)你來支招,(1)小強(qiáng)的故事煩躁的星期一,畫面一:小強(qiáng)愁眉苦臉,因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵恕?畫面二:媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。 畫面三:小強(qiáng)大喊“煩死了”。,說一說:小強(qiáng)可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良情緒?你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒,擺脫目前的困境?,(2)小強(qiáng)的故事倒霉的星期二,畫面:小強(qiáng)騎車與別人相撞。 畫面:考場上小強(qiáng)眉頭緊皺,不知

3、所措。,說一說:小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒?他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒?,(3)小強(qiáng)的故事傷心的星期三,畫面:小強(qiáng)面對(duì)滿是錯(cuò)號(hào)的試卷傷心極了,同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。,說一說: 小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒?他該怎么做?,一,從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店.天一下雨, 老奶奶就發(fā)愁:“小兒子的衣服上哪曬,顧客該找麻煩了”天晴了,太陽出來了,老奶奶又擔(dān)心:“這大晴天,誰買我兒子的雨傘呀”哎這下可完了, 老奶奶一天到晚愁眉不展,吃不下飯,睡不著覺。鄰居見她一天到晚哭個(gè)不停,便對(duì)她說:“老奶奶,你好幸福??!一到下雨天,你大兒子的雨傘生意可好了;天晴了,你小兒子

4、的店就顧客盈門,真讓人羨慕??!”哭奶奶一想,對(duì)呀!我原來怎么沒想呢?從此以后,哭奶奶不再發(fā)愁了,他吃得香,睡得甜,每天笑臉盈盈的,大家都說她像變了一個(gè)人。,1.認(rèn)知調(diào)節(jié)法,調(diào)節(jié)情緒的方法,想一想: (1)當(dāng)初老奶奶看到下雨或晴天,她的心情怎樣的? (2)后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化,為什么? (3)老奶奶心晴的轉(zhuǎn)變說明什么道理?,消極情緒控制了老奶奶的心情,轉(zhuǎn)換了看問題的角度使他的情緒由消極向積極的轉(zhuǎn)變,面對(duì)同樣的問題,從不同的角度去看,可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。以不同的態(tài)度或想法看問題,就會(huì)有不同的心情。經(jīng)過理智的思考和分析,從多個(gè)角度看問題,我們的心情就會(huì)發(fā)生積極的變化。,2.理智控制法,(

5、1)原因:青少年的情緒特點(diǎn)要求用理智控制,(2)含義:對(duì)于某些事情和現(xiàn)象還來不及思考或想不通時(shí),要學(xué)會(huì)克制自己的情緒(自我暗示,不能感情用事,不沖動(dòng))。,莫生氣 世上萬物般般有,哪能件件如我意。 為了小事發(fā)脾氣,回想起來又何必。 他人氣我我不氣,氣出病來無人替。 生氣分泌有害物,促人衰老又生疾。 看病花錢又受罪,還說氣病治非易。,情緒失控案例,3.合理宣泄法,哭,喊,訴,動(dòng),不合理的宣泄方式,酗酒,打架,狂睡,狂吃,4.心理放松法,生理放松,心理放松,5.行為調(diào)節(jié)法,含義:通過具體活動(dòng)調(diào)節(jié)注意、調(diào)節(jié)情緒的方法。,看電影,跑步,聽音樂,旅游,6.理性升華法,當(dāng)我們產(chǎn)生了消極情緒時(shí),如果能從更寬廣

6、的視野看問題,用更高的目標(biāo)要求自己,就可以使自己的情感得到升華。,清代作家蒲松齡落第后,情緒一度低落,但他落第不落志,下決心另辟蹊徑甘一番事業(yè)。他寫下這樣一幅自挽聯(lián):有志者、事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人、天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。他這樣寫,也這樣做了,一生著作很多,尤其短篇小說集聊齋志異的藝術(shù)成就達(dá)到古代文言小說創(chuàng)作高峰,為后世所稱道。,活動(dòng)三:學(xué)以致用,走進(jìn)生活,(1)我考試考得不好,有位同學(xué)對(duì)我說:“你是個(gè)笨蛋!” (2)我很努力,但是總考不好,也找不到好的方法,愁死我了。 (3)有同學(xué)在背后造謠,說我喜歡某女生。 (4)我花了很長時(shí)間寫了一篇很好的作文,但語文老師說我

7、這 篇文章是抄襲的,我很委屈。 (5)回家后,老媽老是嘮叨個(gè)沒完,我都快煩死了。,下面是同學(xué)們生活中可能會(huì)遇到的不良情況,請(qǐng)你們?cè)囍靡陨戏椒ㄈフ{(diào)節(jié):,課堂小結(jié),隨堂訓(xùn)練,1.2015年12月27日,十二屆全國人大常委會(huì)第十八次會(huì)議表決通過了關(guān)于修改人口與計(jì)劃生育法的決定,標(biāo)志著“全面兩孩”時(shí)代來臨,小明媽媽對(duì)他說:“我給你生個(gè)妹妹吧!”小明聽了媽媽的話之后,情緒過與激動(dòng)離家出走,小明的做法() A正確,情緒是能自己調(diào)控的,想怎樣就怎樣 B錯(cuò)誤,我們應(yīng)該控制自己的情緒,學(xué)會(huì)在合適的場合,用合理的方式表達(dá)情緒 C正確,人的情緒是無法控制的 D錯(cuò)誤,情緒是一種外在體驗(yàn),不需要有意調(diào)節(jié),B,2.有些同學(xué)進(jìn)入初三后,覺得學(xué)習(xí)

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