高血壓日常記錄表

1、.高血壓的人和不是高血壓的人，血壓都會(huì)有一個(gè)波動(dòng)，一般凌晨和上午會(huì)高，晚上睡覺的時(shí)候會(huì)低，波動(dòng)是自然的現(xiàn)象。另外大量的資料證實(shí)，去醫(yī)生診室測(cè)量血壓比在家庭測(cè)量血壓高5個(gè)毫米汞柱，比如診斷高血壓，140/90以上是高血壓，但是家里的自量血壓是135/85，就相當(dāng)于診室的140/90了，所以家里測(cè)的血壓低一些。測(cè)血壓之前一定要安靜休息至少5分鐘測(cè)血壓，然后就是把上臂裸露出來(lái)，冬天冷了把毛衣脫下來(lái)，穿個(gè)單衣也可以，袖帶綁的松緊合適。對(duì)于新發(fā)現(xiàn)的高血壓或者血壓沒有控制好，用藥以后血壓還是比較高的，或者波動(dòng)比較大的，就連續(xù)測(cè)量一個(gè)禮拜，上午是6點(diǎn)到9點(diǎn)之間測(cè)一次，下午6點(diǎn)到9點(diǎn)再測(cè)一次，連續(xù)測(cè)7天，把第

2、一天的血壓去掉，僅僅統(tǒng)計(jì)后6天的12次血壓，這后6天血壓的平均值就為治療藥物使用的參考值(比如這6天血壓的平均價(jià)值是150，就用點(diǎn)降壓藥，如果這6天血壓是130，可能就不用藥物，有一天可能測(cè)下來(lái)的150，某一天測(cè)下來(lái)120、130，這樣平均算反映真實(shí)的水平)。如果血壓控制的比較好了，控制在130、80了，一般每個(gè)禮拜測(cè)一次就可以了，上午測(cè)一次，6點(diǎn)到9點(diǎn)之間測(cè)一次就可以了，也沒有必要頻繁的去測(cè)量血壓，最好是6點(diǎn)到9點(diǎn)之間固定一個(gè)時(shí)間比較合適。家庭自測(cè)血壓注意事項(xiàng)家庭血壓值一般低于診室血壓值，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為135/85mmHg，與診室血壓的140/90mmHg相對(duì)應(yīng)。測(cè)量方案：目前還沒有一致

3、方案。一般情況建議，每天早晨和晚上測(cè)量血壓，每次測(cè)2-3遍，取平均值;血壓控制平穩(wěn)者，可每周1天測(cè)量血壓。對(duì)初診高血壓或血壓不穩(wěn)定的高血壓患者，建議連續(xù)家庭測(cè)量血壓7天(至少3天)，每天早晚各一次，每次測(cè)量2-3遍，取后6天血壓平均值作為參考值。最好能夠詳細(xì)記錄每次測(cè)量血壓的日期、時(shí)間以及所有血壓讀數(shù)，而不是只記錄平均值。應(yīng)盡可能向醫(yī)生提供完整的血壓記錄。高血壓分級(jí)管理一般情況下，理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓為130/85mmHg以下，130139/8589mmHg為臨界高血壓，為正常高限；140159/9099mmHg為高血壓期，此時(shí)機(jī)體無(wú)任何器質(zhì)性病變，只是單純高血壓；160179/100109mmHg為高血壓期，此時(shí)有左心室肥厚、心腦腎損害等器質(zhì)性病變，但功能還在代償狀態(tài)；180/110mmHg以上為高血壓期，此時(shí)有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進(jìn)入失代償期，隨時(shí)可能發(fā)生生命