跆拳道優(yōu)點(diǎn)與好處.doc

1、跆拳道給青少年帶來(lái)的好處和優(yōu)點(diǎn) 理論上 只要軟骨不完全鈣化 就可以長(zhǎng)高 而跆拳道是一項(xiàng)腿部為主的搏擊運(yùn)動(dòng) 男的運(yùn)動(dòng)員一般很高 這個(gè)你可以去查一下 那些搏擊運(yùn)動(dòng)員的檔案 因該說(shuō) 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)最起碼不會(huì)有壞處 但是 運(yùn)動(dòng)完后一定要科學(xué)的放松 這個(gè)甚至不訓(xùn)練都重要 家長(zhǎng)都希望孩子身體健康 我的家長(zhǎng)也是您這種想法 我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)帶給我的不僅有身體健康 還有更多 建議您把小孩領(lǐng)到大的正規(guī)道館 跆拳道有很多宗旨對(duì)人有好的影響 。跆拳道對(duì)于青少年成長(zhǎng)的影響 跆拳道使人體所有器官都運(yùn)動(dòng)起來(lái)，進(jìn)而鍛煉身體，刺激腦細(xì)胞的發(fā)育，強(qiáng)化人的體力和腦力，提高人的分析力、觀察力、判斷力，培養(yǎng)頑強(qiáng)、勇敢、奮進(jìn)、拼搏的信念和意志，健

2、美體型、增強(qiáng)自信、緩解壓力。跆拳道在于“以禮開(kāi)始, 以禮結(jié)束”的崇禮精神，尤其講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德，練習(xí)者從開(kāi)始就養(yǎng)成謙遜、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講究守信、見(jiàn)義勇為的情操，使孩子養(yǎng)成忍讓謙恭的美德。 跆拳道極力提倡培養(yǎng)練習(xí)者具有高尚的道德品質(zhì)，磨煉成剛強(qiáng)不屈的意志，健全和完美的風(fēng)度以及蓬勃向上的體育精神。跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。通過(guò)攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力。 跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，觀賞競(jìng)技強(qiáng)，享受擊

3、打藝術(shù)的美感，雙方腿法技術(shù)在對(duì)抗中表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。 練習(xí)跆拳道能夠改善和增強(qiáng)體質(zhì)提高防身自衛(wèi)能力磨練意志，培養(yǎng)道德情操娛樂(lè)觀賞，豐富文化生活武術(shù)具有健身、防身、修身養(yǎng)性、娛樂(lè)觀賞等多方面的作用，是人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，振奮精神的一種好手段。一、修身養(yǎng)性 培養(yǎng)道德情操 文以評(píng)心，武以觀德”說(shuō)明武德在中華武術(shù)文化方面的重要地位。武術(shù)以“尚武崇德”作為教育的基本原則，“尚武”，能培養(yǎng)“自強(qiáng)不息”的精神，通過(guò)長(zhǎng)期的武術(shù)訓(xùn)練，練出了強(qiáng)健的體魄，磨練出克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志，這是“自強(qiáng)不息

4、”的精神基礎(chǔ)?！俺绲隆背缟械赖滦摒B(yǎng)，與人為善，寬厚處事，豁達(dá)胸懷，通過(guò)武術(shù)訓(xùn)練，磨練出吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹(shù)立尊師愛(ài)友，誠(chéng)實(shí)守諾，團(tuán)結(jié)互助的集體主義觀念，培養(yǎng)高尚的道德情操和自強(qiáng)不息的精神，達(dá)到修身養(yǎng)性的教育作用。二、防身自衛(wèi) 跆拳道的最大特點(diǎn)就是具有技擊性，其所練習(xí)的每一個(gè)動(dòng)作都是圍繞著技擊而展開(kāi)的，千百年來(lái)人們以練武防身為目的，所以學(xué)習(xí)武術(shù)掌握這門(mén)防身自衛(wèi)的技能，能在危難時(shí)刻保護(hù)自己及親人生命財(cái)產(chǎn)的安全。三、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì) 練習(xí)跆拳道時(shí)人體各部位都在運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體的鍛煉是全方位的、多層次的，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練不但能使人體在速度、力量、耐力、柔韌性等身體素質(zhì)方面得到很大提高，而且還能調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機(jī)能，提高機(jī)體抵抗力和免疫力，可糾正青少年的含胸、弓背等不良身體姿態(tài)，對(duì)現(xiàn)在青少年過(guò)于肥胖、消瘦、厭食等現(xiàn)象都有非常好的改善作用 。四、鍛煉意志品質(zhì) 練武對(duì)人意志品質(zhì)的考驗(yàn)是多面的，通過(guò)練習(xí)要有“冬練三九，夏練三伏”、常年有恒、堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)吃苦耐勞、永不自滿的品質(zhì)，鍛煉勇敢無(wú)畏、堅(jiān)韌不屈的意志，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉，可培養(yǎng)練武者勤奮、刻苦、果斷、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好生活習(xí)性和意志。 在身體形態(tài)方面跆拳道能很好