體育運(yùn)動(dòng)在健康教育中的地位和作用

1、體育運(yùn)動(dòng)在健康教育中的地位和作用 對學(xué)校體育教育在健康教育中的作用闡述了健康與體育的關(guān)系結(jié)合“健康第一”的指導(dǎo)思想明確的提出了在進(jìn)行體育教學(xué)過程中要轉(zhuǎn)變教學(xué)內(nèi)容來實(shí)現(xiàn)健康教育總的目標(biāo)體系。 關(guān)鍵詞體育作用健康教育 前言 隨著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民生活質(zhì)量的不斷提高學(xué)校體育教育將進(jìn)入快速發(fā)展時(shí)期實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的任務(wù)注重健康教育以成為當(dāng)今社會的熱點(diǎn)問題之一。 _關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定中指出“艱苦體魄是青少年為祖國服務(wù)的前提是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想切實(shí)的加強(qiáng)體育工作使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。”因此有必要對體育在健康教育中的作用做進(jìn)一步的

2、探討。 1.健康與體育的關(guān)系 傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為無病即是健康它僅僅是從生物屬性的角度來詮釋健康的定義。世界衛(wèi)生組織who1984年提出了“健康不僅是無病或不虛弱而在是身體上、精神上和社會適應(yīng)方面的完好狀態(tài)。”至此健康的內(nèi)涵由傳統(tǒng)的理念發(fā)展為“生物心理社會”的模式。21世紀(jì)是講究健康的世紀(jì)這樣才能使身心更加的健康不斷提高生活的質(zhì)量愈來愈引起人們的關(guān)注所以要充分的發(fā)揮體育的職能作用。 健康知識的滲透不僅僅是知識理論的普及，如果將健康知識單獨(dú)進(jìn)行講解，枯燥的內(nèi)容很容易引起學(xué)生厭煩，也很難實(shí)施到具體的體育運(yùn)動(dòng)中，這樣做就會事倍功半了。要采取豐富的教學(xué)方式，將知識講解、學(xué)生體驗(yàn)、模擬教學(xué)等充分結(jié)合起來，真正

3、達(dá)到讓學(xué)生聽進(jìn)去，動(dòng)起來，能夠?qū)⑺鶎W(xué)健康知識運(yùn)用到日常體育活動(dòng)中，受益一生。比如，體育課堂上進(jìn)行活動(dòng)后，學(xué)生們有的坐在地上，有的站著，這個(gè)時(shí)候老師就可以示范正確的放松方式，讓學(xué)生嘗試下，看看是否有效果。這種潤物細(xì)無聲的滲透，會讓學(xué)生記憶深刻，并且有感受，才能應(yīng)用在以后的生活中。教師要與學(xué)生對體育活動(dòng)中的具體體驗(yàn)進(jìn)行交流，有針對性地根據(jù)體驗(yàn)反饋信息進(jìn)行健康知識的滲透，提高體育教學(xué)中傳授健康知識的效果，這種講解過程注重體驗(yàn)，注重反饋，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體性，可以讓學(xué)生更有興趣，在理解上和應(yīng)用上都能很好地接受和吸收。模擬教學(xué)也是常用的體育教學(xué)方式，教師可以將有關(guān)健康知識通過具體的模擬情境設(shè)置出來，將理論知

4、識具體化、形象化，激發(fā)學(xué)生參與。模擬教學(xué)或者體驗(yàn)教學(xué)都需要發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，引領(lǐng)學(xué)生間互相幫助和監(jiān)督，糾正不足之處，強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)，構(gòu)建良好的氛圍。 2體育在健康中的生物屬性 2.1體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體 未來社會的快節(jié)奏、高效率的生活方式使人們的體腦倒置。為了補(bǔ)償這種偏差緩解腦力的緊張就要選擇科學(xué)的體育鍛煉。有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉肌肉更能訓(xùn)練心臟增加心力消除心腦緊張。因此快樂性的、藝術(shù)性的、趣味性的體育就回有很好的發(fā)展而且能夠更好的滿足人們生活的需要人們可以從身體活動(dòng)中得到美感享受運(yùn)動(dòng)帶來的快感。還有就是體育的自然性給人以反璞歸真的感覺。例如簡單的戶外活動(dòng)爬山、林間散步等愈加得到人們的喜歡

5、使身心得到放松以更好的姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)工作中。 2.2體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目可以起到醫(yī)療保健的作用 為了防止身心疾病就要積極選擇合適的體育項(xiàng)目。如散步、慢跑、有氧舞蹈、太極拳等心肺功能的健身療法使經(jīng)脈柔軟舒張血流順暢。在古代“呼吸運(yùn)動(dòng)、全身仿生運(yùn)動(dòng)、持械運(yùn)動(dòng)”都是和醫(yī)療有關(guān)的保健體操可以使飲食消化、血流暢通增加免疫力是現(xiàn)代健康醫(yī)療的基本觀點(diǎn)。 2.3體育在健康中的心理作用 有關(guān)資料表明在普通高校中有10%30%的學(xué)生有心理問題。心理障礙、心理疾病已成為大學(xué)生退學(xué)、休學(xué)的主要原因之一為此克服和消除心理問題已迫在眉睫而體育作為一門科學(xué)它既能讓學(xué)生掌握基本技能和技術(shù)有能改善人際關(guān)系激勵(lì)參與競爭和拼搏的良好心理

6、適應(yīng)能力所以體育對促進(jìn)大學(xué)生的心理素質(zhì)的提高有十分明顯的作用。 2.4體育對心理素質(zhì)的培養(yǎng) 一體育運(yùn)動(dòng)可有多樣的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn) 在參與運(yùn)動(dòng)的過程中從一開始學(xué)習(xí)動(dòng)作的新鮮、好奇甚至膽怯到掌握動(dòng)作后的驚喜和自信從把運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作拿到比賽場上與同伴密切配合的快感從比賽緊張的戲劇性變化到比賽勝利后的狂歡有失敗后的懊悔無一不在體驗(yàn)著情緒的變化并在這些變化中學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒調(diào)整好情緒使之更好的投入到下一次的運(yùn)動(dòng)參與。一個(gè)勇于面對和善于調(diào)整自己的良好心理素質(zhì)就是在這樣的過程中形成和培養(yǎng)起來的。 二體育對意志品質(zhì)的特殊作用 在一些耐力項(xiàng)目的比賽中從某些意義上來講主要不是靠身體能量的支撐更多的是依賴意志品質(zhì)的力量

7、去喚醒身體能量的極限贏得比賽的勝利。因此經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)對良好的意志品質(zhì)的形成具有強(qiáng)大的推動(dòng)力。 三體育中人際交往的協(xié)作性 在社會化進(jìn)程愈演愈烈的今天每個(gè)人一進(jìn)入社會首先要學(xué)的就是人與人的協(xié)作。體育運(yùn)動(dòng)的形式多以集體的方式表現(xiàn)出來參加運(yùn)動(dòng)的過程就是一個(gè)與他人緊密協(xié)作的過程。像三大球項(xiàng)目、接力項(xiàng)目等離開了配合就無法進(jìn)行。因此參加體育運(yùn)動(dòng)的過程就是主動(dòng)積極與他人協(xié)作的過程這樣的參與將有效地促進(jìn)與他人的協(xié)作能力的培養(yǎng) 3體育在健康教育中的功能 3.1使學(xué)生有適應(yīng)社會能力的基礎(chǔ) 學(xué)校教育的主體是學(xué)生他們正處在生長發(fā)育的時(shí)期是一個(gè)多變的年齡階段。學(xué)校教育不僅是讓學(xué)生在學(xué)校積累知識還應(yīng)該讓他們在校期間慢慢

8、培養(yǎng)社會適應(yīng)能力。首先體育教學(xué)排除了講臺與炕桌之間、課堂與課堂之間的隔閡使學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生之間有了更多、更密切的接觸和語言交流形成了最基本呢的大會會交流活動(dòng)。其次體育課通過一些合理的教學(xué)組織形式使學(xué)生積極主動(dòng)的參與到體育活動(dòng)中增強(qiáng)了學(xué)生的社會適應(yīng)能力。再次教會學(xué)生科 學(xué)的鍛煉身體的方法和理論知識。一些愛好運(yùn)動(dòng)的學(xué)生缺乏對運(yùn)動(dòng)的深刻認(rèn)識也就是對運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度認(rèn)識不足而導(dǎo)致體育鍛煉的盲目性。所以必須想學(xué)生講透體育鍛煉對人體健康的兩面性。 3.2培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識 學(xué)校是社會生活的一部分但是社會復(fù)雜多變各個(gè)領(lǐng)域的競爭越來越激烈對人的心理壓力越來越大要解決這些問題可以用體育來調(diào)節(jié)和影響為了人對大

9、會會的適應(yīng)這是因?yàn)轶w育具有獨(dú)特的育人功能。:如參加體育競賽、體育游戲者都必須遵循競爭機(jī)制和競爭法則。抓住這一點(diǎn)向?qū)W生不斷的管束體育思想讓他們清楚的知道人的一生是學(xué)習(xí)和工作的一生要學(xué)習(xí)和工作就必須有健康的身心做為后盾。 因此體育可以增進(jìn)健康而健康是最近健康的必經(jīng)途徑。這就要求學(xué)校體育要與健康教育緊密結(jié)合在一起。 4、小結(jié) 健康教育滲透學(xué)校教育的方方面面學(xué)生正處于身心趨向成熟的重要時(shí)期是接受教育和自我完善的階段。在校期間應(yīng)培養(yǎng)他們健康的意識讓他們掌握正確的體育鍛煉知識和方法自覺地參與體育鍛煉。不斷增強(qiáng)體質(zhì)使他們身心健康樂觀自信以健康的姿態(tài)和高尚的情操投身于學(xué)習(xí)和生活中為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 健

10、康教育是高校體育的本質(zhì)內(nèi)容之一，是高校體育完整教育的復(fù)歸學(xué)校體育課的根本職能，是對學(xué)生保護(hù)身體健康和科學(xué)地鍛煉身體提供理論知識和方法的指導(dǎo)。這種指導(dǎo)將影響學(xué)生一生身體的健康發(fā)展，而這種指導(dǎo)是教育的過程?，F(xiàn)代高校體育教育是要把握健康與體育的本質(zhì)聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的終身健康與終身體育意識、能力和行為。素質(zhì)教育是高校體育的指導(dǎo)思想，增進(jìn)健康是高校體育的宗旨，健康教育是高校體育的活動(dòng)是注重自我健康能力與自我體育能力的一種完整性教育。健康教育符合素質(zhì)教育思想，符合大學(xué)素質(zhì)觀健康教育是增進(jìn)健康的行動(dòng)之一，其目的是在促進(jìn)健康的基礎(chǔ)上影響行為，并且力求幫助個(gè)人、全體或全社會去發(fā)展健康，以便提高到真正完美的地進(jìn)步。健康教育對大學(xué)生的生理、心理發(fā)展有著積極影響，能促進(jìn)體育文化向大學(xué)生個(gè)體心理深化，這有助于大學(xué)生個(gè)體社會化轉(zhuǎn)變，增強(qiáng)社會責(zé)任感。我國的經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會發(fā)展需要健康的公民，而公民增進(jìn)健康既有個(gè)人的責(zé)任，又有環(huán)境