大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃教學大綱

1、大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課程教學大綱一、基本信息課程編號：09101200011課程名稱：大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃英文名稱：college studentscareer development and planning課程性質(zhì)：必修課總 學 時：20 學 分：1.0理論學時：20 實驗學時： 實踐學時：0 指導自學學時：適用專業(yè)：在校本（專）科生 適用層次：本科、?？葡刃拚n程：無承擔院部：招生就業(yè)處 學科組：就業(yè)指導教研組二、課程介紹（一）課程目標及地位大學生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導課是面向全校本、?？茖W生開設的公共課，既強調(diào)職業(yè)在人生發(fā)展中的重要地位，又關(guān)注學生的全面發(fā)展和終身發(fā)展。本課程主要提供

2、學生解決職業(yè)生涯發(fā)展問題、決策制定及與就業(yè)相關(guān)的基礎知識。課程概述包括如下內(nèi)容： 1該課程設置的主要目的（依據(jù)就業(yè)崗位需要闡述）:通過本課程的學習，激發(fā)學生職業(yè)生涯發(fā)展的自主意識，樹立正確的就業(yè)觀，促使學生理性規(guī)劃自身未來的發(fā)展，并努力在學習過程中自覺地提高就業(yè)競爭力和職業(yè)發(fā)展能力。使學生能夠了解自己、了解職業(yè)、了解職業(yè)生涯發(fā)展和規(guī)劃的決策方式，使其在職業(yè)生涯道路上不斷得到發(fā)展，從個人實際出發(fā)，主動適應社會需要，成為一名合格的社會勞動者。2掌握職業(yè)生涯的階段，影響職業(yè)生涯的因素，職業(yè)生涯發(fā)展的四種理論，了解生涯的定義、生涯的特點、職業(yè)生涯的含義。3通過本課程的學習，使大學生意識到確立自身發(fā)展目

3、標的重要性，能夠了解自己、了解職業(yè)、了解職業(yè)生涯發(fā)展和規(guī)劃的決策方式，確立自我職業(yè)理想，形成職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，確定人生不同階段的職業(yè)目標。（二）教學基本要求1.思想道德與職業(yè)素質(zhì)目標：通過本課程的教學，大學生應當確定與自己實際情況相符合的發(fā)展目標，明確自己的職業(yè)生涯的目標；將只注重外界職業(yè)環(huán)境轉(zhuǎn)變?yōu)樽⒅刈陨韮?nèi)在就業(yè)能力的提升，大學期間不斷提升個人職業(yè)素養(yǎng)，為實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標奠定扎實的基礎。2.知識目標主要是指該門課程所需理解的一些基本理論、需要掌握的一些主要方法等。通過本課程的教學，大學生應當基本了解職業(yè)發(fā)展的階段特點；較清晰地了解自己、了解職業(yè)、了解職業(yè)生涯發(fā)展和規(guī)劃的決策方式，在職業(yè)生涯道路上

4、不斷得到發(fā)展。3.技能目標是指學生通過該課程的學習，在具備了課程相關(guān)知識的基礎上應用于實際工作的能力要求，主要從專業(yè)能力、方法能力兩方面撰寫。1）專業(yè)能力：描述通過該課程的學習，學生在職業(yè)中（與專業(yè)對應）應達到的與專業(yè)技術(shù)相關(guān)的能力。通過本課程的教學，大學生應當掌握自我探索技能、生涯決策技能、管理技能。其中，自我管理能力是大學階段必須具備的最為重要能力之一，通過本課程的學習，大學生應準確定位自己、理性評價自己，合理安排學習與實踐的時間，具備較強的社會適應能力，能夠快速為融入社會做好準備。2）方法能力：描述通過該課程的學習，學生在職業(yè)中（與專業(yè)對應）應達到的學習、工作能力。通過本課程的學習，大學

5、生應該有意識地培養(yǎng)并提升社會適應能力、溝通能力，從而順利實現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)變。（三）課程的重點和難點本課程的講授一般安排在第2個學期，本課程重點是第五章節(jié)價值觀探索；掌握在進行生涯規(guī)劃的職業(yè)選擇時，應當重視對自身價值觀的澄清，培養(yǎng)對工作健康合理的價值觀，追求有意義的人生；難點是撰寫自我評估報告內(nèi)容。重點章節(jié)是第五章、第六章。難點章節(jié)是第七章。（四）課程教學方法與手段教學方法是教師和學生為了實現(xiàn)共同教學目標，完成共同教學任務，在教學過程中運用的策略、方式與手段。根據(jù)大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃教學內(nèi)容，選擇相應的教學方法，以理論與實踐教學法為主，在教學中要多開展團隊展示的教學活動。在加強基礎訓練的同時，采用

6、分組討論法、案例教學法、角色扮演法等的教學方法，充分調(diào)動學生思考與行動，激發(fā)學生興趣愛好，主動性和參與性，最大限度地讓學生行動起來，調(diào)動學生探索問題、分析問題、解決問題的能力，提高教學效果。（五）教學時數(shù)分配表大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃教學時數(shù)分配表教學內(nèi)容各教學環(huán)節(jié)學時分配采用何種多媒體教學手段章節(jié)主要內(nèi)容講授實驗實踐指導自學小計1認識職業(yè)生涯規(guī)劃22了解自我-性格探索23了解自我-興趣探索24了解自我-技能探索25了解自我-價值觀探索56了解職業(yè)-工作世界探索37決策與行動計劃4合計2020（六）教材與主要參考書教材：采用大學生職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃教材，由周兆龍、吳偉主編，人民郵電出版社出版發(fā)

7、行，2015年3月第1版。參考書：大學生職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃，鐘谷蘭、楊開主編。（北森職業(yè)規(guī)劃叢書）華北師范大學出版社發(fā)行，2012年4月第十二次印刷。網(wǎng)絡資源：（七）考核與評價考核形式：完成一份職業(yè)生涯規(guī)劃書自評報告。評價方式：評分。評分標準：終結(jié)性論文占60%，過程性考核占40%。三、教學內(nèi)容綱要大學生職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃課程教學內(nèi)容綱要第一章 認識職業(yè)生涯規(guī)劃一、教學目的與要求讓學生了解職業(yè)生涯規(guī)劃與自身職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，產(chǎn)生投入課程的興趣；認識到職業(yè)生涯規(guī)劃是一個過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設定目標，并找出達成目標所需采取的步驟；熟悉如何制作個人生涯彩虹圖；掌握職業(yè)生涯規(guī)劃基本概念；熟練掌握職

8、業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容及影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素。二、教學內(nèi)容（一）課程導入故事一個同學的追問（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念1.什么是生涯 生涯是人自青春期以至退休后，一連串有酬或無酬職位的綜合。除了職業(yè)之外，還包括任何與工作有關(guān)的角色，如學生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。”生涯不是一個靜止的點，它是一個動態(tài)的過程，不只發(fā)生在人生的某個階段，而是如影隨形，相伴人的一生。同時，因為遺傳、家庭、經(jīng)歷、所處社會環(huán)境等的不同，每個人的生涯也會不同。所以，生涯的發(fā)展是個性化的發(fā)展，即使處于同一時代或同一文化背景下的人們，因為生涯發(fā)展中其他因素的影響，每個人也會有屬于自己的生涯。課堂練習：我的生命線請在白紙

9、上畫一條直線，這條直線的長度代表了你生命的長度。思考一下，你期待自己活到多少歲？將直線的一端視為你生命的開始，另一端寫上你期待可以活到的年齡。在這條生命線中找到你現(xiàn)在的年齡點，并標記出來，寫下現(xiàn)在的年齡?；仡櫮氵^往生命歷程上發(fā)生的重大事件，在直線上方寫出兩到三件對你有積極影響的事件，并在直線相應位置上標明年齡，在直線下方寫出兩到三件對你有消極影響的事件，并在直線相應位置上標明年齡。思考一下這些事件對你的影響，即它們?nèi)绾问鼓愠蔀榻裉斓哪恪?.什么是（職業(yè)）生涯規(guī)劃（1）橫貫一生的彩虹生活廣度（2）縱貫上下的彩虹生活空間（3）生活空間生活深度：指每一個人在扮演每一個角色中所投入的程度。（三）生涯規(guī)

10、劃的意義（四）生涯規(guī)劃的內(nèi)容和步驟課后作業(yè)：1.我們的key在哪里？我們的理想、抱負是什么？我們最在意什么？我們希望將來的自己和現(xiàn)在有些什么不同？我們能做些什么？2.制作個人生涯彩虹圖3.朗途職業(yè)測評教學重點：生涯規(guī)劃的意義、生涯彩虹圖教學難點：生涯規(guī)劃步驟：描繪生涯彩虹圖。三、教學形式與方法 本課程采用教學與訓練相結(jié)合的方式，主要運用典型案例分析、團隊游戲、小組討論等方法第二章 了解自我-性格探索一、教學目的與要求通過本章節(jié)的學習，讓學生了解自己都有那些與眾不同的特質(zhì)，性格與職業(yè)的最佳匹配將使工作更有效并促進對工作的興趣；熟悉自己的性格特征是什么，思考自己性格特征對職業(yè)的影響；掌握如何利用m

11、bti理論探索自己的性格，了解自己的性格特征；掌握探索性格特征的其他途徑。二、教學內(nèi)容（一）性格與生涯發(fā)展的關(guān)系性格是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個體獨特的心理特征。性格是在社會生活中逐漸形成的，同時也受個體的生物學因素影響。課堂練習：簽名請同學們拿出一張空白紙，在紙上簽下自己的名字。請換一只手，再次在紙上簽下自己的名字。兩次簽名有什么不同感受，請用幾個詞來形容一下。（二）通過性格理論了解自己1.mbti理論介紹把注意力集中在何處 （e）外傾 內(nèi)傾（i） （能量傾向）獲取信息的方法 （s）感覺 直覺（n） （接受信息）做決定的方法 （t）思考 情感（f） （處理信息）對外在

12、世界如何取向 （j）判斷 認知（p） （行動方式）2.維度解讀課堂練習：討論與觀察認為自己是內(nèi)傾的同學請舉手，認為是外傾的同學請舉手（可以根據(jù)測評報告）為了更好的了解該維度兩端的特性，請內(nèi)傾和外傾同學分別提三個問題。大家討論。通過對討論過程的觀察，你覺得哪些同學可能是外傾，哪些同學可能是內(nèi)傾，為什么？（三）性格類型與職業(yè)的匹配（四）探索性格的其他方法1.與你最好的朋友一起做這個游戲2.拿出一張白紙，分別用10分鐘時間在紙上寫出20個我是 3.再用5分鐘時間在紙上寫出10個他（她）是 4.交換你們互相所寫的內(nèi)容，寫下你在這個游戲過程中的感想與體會。課后作業(yè)：1.完成say you say me游

13、戲2.根據(jù)課堂介紹的mbti理論，仔細理解自己的朗途職業(yè)測評報告3.完成職業(yè)生涯規(guī)劃檔案中的性格部分教學重點：mbti理論教學難點：利用mbti理論探索自己的性格，了解自己的性格特征三、教學形式與方法本課程采用教學與訓練相結(jié)合的方式，主要運用理論講授、團隊游戲、角色扮演、小組討論等方法。第三章 了解自我-興趣探索一、教學目的與要求通過了解自我-興趣探索章節(jié)的學習，讓學生了解興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，從而愿意將興趣作為職業(yè)選擇時的考慮因素；熟悉借助興趣探索練習和標準化測試，使用霍蘭德模型來對自己的興趣進行分類組織，確認自己的霍蘭德代碼；掌握如何借助相關(guān)工具和

14、資源，有意識地使用霍蘭德模型來對職業(yè)進行考察并評估其與個人職業(yè)興趣的適配度。二、教學內(nèi)容（一）課程導入，案例1：李義昆很煩悶，原因是他不知道怎么過大學生活。點評：李義昆的煩惱也是很多同學的煩惱：無目的地學習和生活，這是很多同學的現(xiàn)實狀態(tài)。不知道自己要做什么，也不知道自己不要做什么；不知道自己喜歡什么，也不知道自己不喜歡什么；不知道自己想要什么，也不知道自己不想要什么，這看似矛盾的生活卻實實在在地發(fā)生在大家的身上。如果不知道自己要什么，往往最后可能什么也得不到。結(jié)論：1.為什么要認識自我。2.認識自我的核心要素。a個人的生理因素。b個人的社會因素。c個人的個性心理因素。（二）興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系

15、1.什么是興趣2.興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系3.不幸的現(xiàn)狀（三）自我興趣探索四、霍蘭德的興趣類型理論1.興趣6大類型：實用型（realistic type，簡稱r）、研究型（investigative type，簡稱i）、藝術(shù)型（artistic type，簡稱a）、社會型（social type，簡稱s）、企業(yè)型（enterprising type，簡稱e）和事務型（conventional type，簡稱c）。2.職業(yè)環(huán)境類型3.六種類型之間的關(guān)系4.個人與環(huán)境的適配5.霍蘭德職業(yè)分類舉例（職業(yè)索引）課后作業(yè)：1.霍蘭德職業(yè)興趣測試附：霍蘭德職業(yè)類型索引http:/(

16、“就業(yè)指導”欄目)2.完成職業(yè)生涯規(guī)劃檔案中的興趣部分教學重點：霍蘭德的興趣類型理論教學難點：霍蘭德職業(yè)興趣類型使用三、教學形式與方法本課程采用教學與訓練相結(jié)合的方式，主要運用理論講授、團隊游戲、角色扮演、小組討論等方法。第四章 了解自我-技能探索一、教學目的與要求通過了解自我-技能探索章節(jié)的學習，了解技能是簡歷和面試所使用的語言，在職業(yè)規(guī)劃中能重視對個人技能的澄清，愿意在今后的生活實踐中不斷觀察反思并有意識地培養(yǎng)自己所欠缺的技能；熟悉能力和技能的概念及分類，可遷移技能和自我管理技能的重要性；掌握撰寫成就故事等方法，知道如何從自己過往的各種經(jīng)驗中辨識所使用的技能。二、教學內(nèi)容（一）導入名人名言

17、盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處。就像在泥土中埋藏著一罐金子，土地的主人卻不知道一樣。 約拿珊斯威夫特（jonathan swift）（二）能力概念（三）能力的分類練習：夸夸我自己請在5分鐘內(nèi)盡可能多地寫下自己所擁有的能力?？纯凑l寫得多，大家寫得一樣嗎？有什么不同？(四)技能的分類:知識技能；自我管理技能；可遷移技能。(五)用人單位最重視的技能(六)發(fā)現(xiàn)自己的成就和技能1.可衡量的業(yè)績2.來自他人的認可和反饋3.撰寫成就經(jīng)歷用star法來編寫成就故事，寫一個你的成就故事，包括： 當時的形式（situation） 面臨的任務/目標（task/target） 采

18、取的行動/態(tài)度（action/attitude） 取得的結(jié)果（results）4.使用技能測試問卷在招生就業(yè)網(wǎng)的“就業(yè)指導”欄目中，有一些技能測試問卷，同學們感興趣可以下載做個測試。(七)技能的表達1.三種技能的結(jié)合與表達2.在個人技能與職業(yè)技能要求之間架起橋梁課后作業(yè)：1.撰寫成就經(jīng)歷；2.完成eureka技能問卷工作表和工作相關(guān)能力問卷（iwra），確認個人最擅長并愿意在工作中使用的技能；3.完成職業(yè)能力傾向自我評定量表；4.完成職業(yè)生涯規(guī)劃檔案中的能力部分；教學重點：技能的分類：知識技能；自我管理技能；可遷移技能教學難點：列舉自己最擅長并愿意在工作中使用的五項可遷移技能、自我管理技能和專

19、業(yè)知識技能，并能舉出相應的例子加以證明。三、教學形式與方法本課程采用教學與訓練相結(jié)合的方式，主要運用理論講授、團隊游戲、角色扮演、小組討論等方法。第五章 了解自我-價值觀探索一、教學目的與要求通過了解自我-價值觀探索章節(jié)的學習，讓學生了解價值觀對個人職業(yè)選擇和發(fā)展所起到的激勵、影響作用，在職業(yè)規(guī)劃中對個人價值觀的澄清，愿意在今后的生活中不斷反思；熟悉如何培養(yǎng)對工作健康合理的價值觀，能夠考慮長遠的人生目標，追求有意義的人生；掌握在進行職業(yè)決策時能夠有意識地運用自己的價值觀作為評價標準。二、教學內(nèi)容（一）課程導入案例1：怪貓的夢想結(jié)論：很顯然，我們沒有怪貓幸運：我們的生命只有一次。因此，我們沒有重

20、來的機會，留下遺憾永遠不可能再去彌補既然如此，我們何不現(xiàn)在就行動，去追求我們自己的夢想，去做自己想做的事，去過自己想過的生活呢？而要實現(xiàn)這個目標，我們要明確自己到底需要什么，真正在意的是什么。在接待同學們關(guān)于就業(yè)擇業(yè)問題的咨詢中，經(jīng)常會聽到這樣的聲音（二）什么是價值觀（三）價值觀的激勵作用：人最迫切的需要才是激勵人行動的主要原因和動力練習：價值觀市場（四）價值觀和生涯發(fā)展的關(guān)系（五）價值觀可以發(fā)生變化（教師根據(jù)課堂情況選擇進行）21種個人價值觀舉例：成就，審美，利他，自主，創(chuàng)造性，情緒健康，健康，誠實，正義，知識，愛，忠誠，道德，身體外觀，愉悅，權(quán)力，認可，宗教信仰，技能，財富，智慧等。練習2

21、-10：海上求生活動（分組展示）一次海洋旅行中，我們所乘坐的“愛之船”因遇到大風浪即將沉沒，在波濤洶涌的大海上，我們等待救援，而船上的救生艇只有一艘，且只能乘坐五人，在救援未到時，只有先做抉擇，先救出五個人再說；其余的人只好等待機會，也可能就此消失在茫茫大海里練習：“say you say me”和“我的生命線”這兩個游戲及“生涯彩虹圖”描繪的結(jié)果，對自己的基本情況做一個簡要的分析與定位（分組展示）(六)職業(yè)價值觀探索課后作業(yè)：1.21種個人價值觀排序練習。2.用矩陣圖完成工作價值觀排序。3.完成職業(yè)生涯規(guī)劃檔案中的價值觀部分。4.自我評估報告課程結(jié)束后一個月內(nèi)交1）結(jié)合“say you sa

22、y me”和“我的生命線”這兩個游戲及“生涯彩虹圖”描繪的結(jié)果，對自己的基本情況做一個簡要的分析與定位；2）綜合自我探索的信息，分析自己的價值觀、興趣、性格和技能； 教學重點：真正“擁有”自己的價值觀。教學難點：能夠有意識地運用自己的價值觀作為評價標準。三、教學形式與方法本課程采用教學與訓練相結(jié)合的方式，主要運用理論講授、團隊游戲、角色扮演、小組討論等方法。第六章 了解職業(yè)-工作世界探索一、教學目的與要求通過了解職業(yè)-工作世界探索章節(jié)的學習，讓學生了解職業(yè)分類的作用；熟悉職業(yè)信息的意義，有意愿行動起來，開始進行職業(yè)信息的探索；掌握如何用職業(yè)分類幫助自己探索工作世界，通過多種途徑策略探索工作世界

23、。二、教學內(nèi)容（一）了解工作世界信息的作用：1.促進正確的生涯決策2.培養(yǎng)和提升能力（二）工作世界信息包括的內(nèi)容 ：1.相關(guān)概念：職位工作職業(yè)2.有關(guān)工作世界的一些基本事實練習：猜猜看拓展職業(yè)范圍的思考請各小組同學用頭腦風暴法列舉出與手機相關(guān)的盡可能多的職業(yè)，并將所有聯(lián)想到的職業(yè)都記錄下來。（教師還可以啟發(fā)學生，除了已經(jīng)說到的職業(yè)，還能各組還能說出幾個，多的給予加分）討論：你從這個活動中得到了什么啟發(fā)？3.職業(yè)生涯趨勢（三）探索工作世界的方法1.形成自己預期的職業(yè)庫2.用職業(yè)分類的方法幫助探索工作世界（1）霍蘭德的職業(yè)環(huán)境分類（2）行業(yè)（產(chǎn)業(yè)）（industry）分類（3）中華人民共和國職業(yè)分

24、類大典（4）jobsoso職業(yè)分類（）3.其他探索工作世界的方法練習：好方法大薈萃請分組討論：從小到大，你是用什么方法去了解令你好奇的事物的？至少舉出一個事例。這些方法對了解工作信息有什么樣的幫助？每個小組根據(jù)剛才的討論再進行頭腦風暴：探索工作世界有哪些好方法？小組間以競爭的方式輪流講述討論出的方法，每次講一種，不能重復，直到某小組講不出為止。將大家的方法記錄在黑板上。（1）電腦資訊（2）生涯人物訪談進行生涯訪談的流程：找到人確定人準備好訪談提綱正式訪談匯報與感謝都要訪談什么內(nèi)容：第一部分是訪談對象的基本情況。第二部分是他的工作狀態(tài)。第三部分是入職的任

25、職資格。第四部分是職業(yè)的發(fā)展前景。職業(yè)訪談的注意事項和忠告（四）專業(yè)探索成功的標準（五）什么是團體職業(yè)探索課后作業(yè)：生涯人物訪談清單畢業(yè)學長1.個人教育或訓練背景2.個人興趣、性格或特點3.投入該專業(yè)的決策過程4.就業(yè)和深造機會5.對專業(yè)的看法6.獲得成功的條件7.學習心得：樂趣或困難8.未來規(guī)劃9.對學弟學妹的建議教學重點：了解社會職業(yè)環(huán)境及發(fā)展狀況。職業(yè)的分類及內(nèi)容、職業(yè)對人的特質(zhì)的要求、職業(yè)報酬、職業(yè)需要的能力及職業(yè)的發(fā)展趨勢等內(nèi)容。教學難點：利用職業(yè)分類幫助自己探索工作世界；使用多種方法與策略獲取職業(yè)信息；明確對一個職業(yè)的了解需要掌握哪些方面的信息。三、教學形式與方法本課程采用教學與訓練相結(jié)合的方式，主要運用理論講授、小組討論、社會調(diào)查等方法。第七章 決策與行動計劃一、教學目的與要求通過決策與