眼睛干澀怎么辦？湯臣倍健越橘葉黃素為你支招！

【健視佳越橘葉黃素】本產(chǎn)品不替代藥品眼睛干澀怎么辦湯臣倍健越橘葉黃素為你支招現(xiàn)代化信息時(shí)代，電腦已經(jīng)成為白領(lǐng)的“工作伴侶”，有時(shí)候即使眼睛感覺疲勞，但是還是不能離開屏幕前，導(dǎo)致眼睛干澀、眼疲勞等眼部亞健康問題也都隨之而來。那么眼睛干澀怎么辦呢應(yīng)該從哪些方面注意眼睛的保養(yǎng)呢眼睛干澀怎么辦湯臣倍健越橘葉黃素為你支招1、注意勞逸結(jié)合，防止過度眼疲勞通常在電腦前連續(xù)操作1個(gè)小時(shí)，休息510分鐘，到室外走走，按摩按摩眼睛，眺望遠(yuǎn)處。2、要注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文件、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，而熒光屏應(yīng)低于眼球1020【健視佳越橘葉黃素】本產(chǎn)品不替代藥品厘米，呈1520度的下視角，這樣能減少眼球暴露于空氣中的面積，預(yù)防眼睛干澀。3多看綠色植物，多眨眼白領(lǐng)可以在辦公室內(nèi)擺放綠色植物、水養(yǎng)植物。在工作期間有意識(shí)增加眨眼動(dòng)作，多眨眼可減少眼球裸露于空氣中的時(shí)間，減少淚液蒸發(fā)，預(yù)防眼睛干澀、4、每天泡點(diǎn)綠茶。綠茶葉中的脂多糖可改善機(jī)體造血功能，有助增強(qiáng)免疫力。另外茶葉還有助防電腦輻射。5熱敷緩解眼干如感覺眼睛干澀疲勞，可在休息時(shí)間用毛巾熱敷眼部，毛巾溫度不超過50，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，同時(shí)也能將淚水排放孔張開，讓淚液分泌足夠，緩解眼睛干澀、刺痛現(xiàn)象?！窘∫暭言介偃~黃素】本產(chǎn)品不替代藥品眼睛干澀怎么辦湯臣倍健越橘葉黃素為你支招5多吃蔬菜和水果。常對(duì)電腦的白領(lǐng)要注意補(bǔ)充維生素A、C、葉黃素、花青素的攝入，有助預(yù)防眼睛干澀、視力下降等癥狀，富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、紅蘿卜、西紅柿、空心菜等；維生素C可以有效抑制細(xì)胞氧化，可以多吃橙子補(bǔ)充；花青素是天然的抗氧化劑，可以清除眼部自由基，對(duì)改善眼疲勞有著積極的作用，其中當(dāng)屬越橘中富含的花青素最高；另外，還要特別注意葉黃素的補(bǔ)充，常對(duì)電腦的上班族應(yīng)該多吃葉黃素食物，抵抗電腦藍(lán)光輻射，緩解眼疲勞。健視佳越橘葉黃素酯胡蘿卜素軟膠囊，采用“越橘葉黃素酯胡蘿卜素”三重護(hù)眼精華的復(fù)合配方，其中的越橘成分是進(jìn)口自歐洲，其花色苷含量是藍(lán)莓的4倍，原料稀少而珍貴。三重原料的科學(xué)配方，能夠協(xié)同全面補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，可以緩解視