七年級(jí)道法知識(shí)梳理

第一單元第一課 青春的邀約第一框 悄悄變化的我1青春期身體（生理）變化的主要表現(xiàn)：身體外形的變化。內(nèi)部器官的完善。性機(jī)能的成熟。2青春期生理變化給我們帶來的影響：（1）積極影響：青春期生理變化帶給我們旺盛的生命力，使身體充滿能量。讓我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活充滿無限可能。（2）消極影響：由于更加關(guān)注自己的外表，一些正常的生理現(xiàn)象也可能帶來煩惱。3身體發(fā)育各不相同的原因和表現(xiàn)？（1）原因：遺傳。營(yíng)養(yǎng)。鍛煉。（2）表現(xiàn)：有的長(zhǎng)得快，有的長(zhǎng)得慢。有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高。4如何正確對(duì)待青春期生理變化？（如何悅納自己的生理變化）正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑。不嘲弄同伴的生理變化。在追求外在美的同時(shí)，提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。5青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)：反抗與依賴。閉鎖與開放。勇敢與怯懦。6青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因：認(rèn)知能力得到發(fā)展。自我意識(shí)不斷增強(qiáng)。情感世界愈加豐富。7如何正確面對(duì)和處理青春期的矛盾心理？參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納調(diào)適青春期矛盾心理。自我調(diào)節(jié)，做自己的“心理保健醫(yī)生”。8心理矛盾自我調(diào)節(jié)的方法：把自己的想法寫下來。參加體育活動(dòng)。自我暗示。自我解嘲。第二框 成長(zhǎng)的不僅僅是身體9青春期成長(zhǎng)的不僅僅是身體，還有哪些方面？獨(dú)立思維。批判精神。創(chuàng)造潛力。10獨(dú)立思考的含義？獨(dú)立思考并不等同于一味追求獨(dú)特，而是不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解。 同時(shí)能接納他人合理、正確的意見。11批判性思維的含義？表現(xiàn)在對(duì)事情有自己的看法。敢于表達(dá)不同觀點(diǎn)。敢于對(duì)不合理的事情說“不”。敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。12. 為什么要發(fā)展獨(dú)立思維？只有當(dāng)思想日漸成熟，我們才能真正長(zhǎng)大。步入青春期，我們的獨(dú)立意識(shí)不斷發(fā)展，對(duì)問題開始有更多的見解。隨著思維能力的提升，面對(duì)未知而新奇的事物，我們需要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。13為什么要培養(yǎng)批判性思維？有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。能調(diào)動(dòng)我們的經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促使我們解決問題，改進(jìn)現(xiàn)狀。14怎樣做到合理批判？有質(zhì)疑的勇氣。有表達(dá)自己觀點(diǎn)和提出合理化建議的能力?？紤]他人感受，知道怎樣批判容易被接受，利于解決問題。15批判的技巧：只針對(duì)事情本身，不攻擊他人。要有一定建設(shè)性。16怎樣開發(fā)自身的創(chuàng)造潛力？打破常規(guī)，開創(chuàng)前人未走之路。關(guān)注他人與社會(huì)，注重創(chuàng)造的意義與價(jià)值。用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐。第二課 青春的心弦第一框 男生女生17男生和女生的主要差異：生理方面。性格特征。興趣愛好。思維方式。18如何對(duì)待男生女生的生理性別差異？男生女生的生理性別特征是與生俱來的，我們應(yīng)平靜而欣然地接受。在接受自己生理性別的同時(shí)，不要過于受性別刻板印象的影響。19對(duì)性別角色的認(rèn)識(shí)對(duì)我們什么影響？（1）積極影響：幫助我們了解自己與異性的不同特點(diǎn)，學(xué)會(huì)如何塑造自我形象，如何與異性相處。（2）消極影響：性別刻板印象可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。20怎樣對(duì)待男女生各自的性別優(yōu)勢(shì)？欣賞對(duì)方優(yōu)勢(shì)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷完善自己。不因某方面的優(yōu)勢(shì)而自傲，不因某方面欠缺而自卑。 相互理解、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。第二框 青春萌動(dòng)21什么是青春期的心理萌動(dòng)？步入青春期，一股從未有過的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們的特殊情感體驗(yàn)。22青春期心理萌動(dòng)的表現(xiàn)：有自我表現(xiàn)的欲望。更加在意自己的形象?？释玫疆愋缘目隙ㄅc接受。23為什么要與異性交往？ 有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。能從對(duì)方身上看到某些優(yōu)秀品質(zhì)。與異性交往是我們成長(zhǎng)的一個(gè)重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)。24怎樣與異性交往？與異性交往要內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體。 要慎重對(duì)待、理智處理可能出現(xiàn)的朦朧情感。 要相互理解、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。25如何正確對(duì)待異性情感？青春期萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感是青春成長(zhǎng)中的正?，F(xiàn)象。 這種對(duì)異性的欣賞和向往并不是真正的愛情。 慎重對(duì)待、理智處理可能出現(xiàn)的朦朧情感。26什么是真正的愛情？ 愛情是一種高尚的情感。需要欣賞與尊重，更需要責(zé)任和能力。第三課 青春的證明第一框 青春飛揚(yáng)26青春期成長(zhǎng)的渴望主要表現(xiàn)在哪些方面？渴望擁有健美的身軀、充實(shí)的大腦。渴望自由、渴望飛翔?？释爸更c(diǎn)江山，激揚(yáng)文字”。27怎樣擁有飛翔的力量？培養(yǎng)自信的品質(zhì)。培養(yǎng)自強(qiáng)的品質(zhì)。激蕩青春的活力。28為什么要自信？自信讓人充滿激情、信心和希望。自信的人有勇氣、有信心、能堅(jiān)持。自信能激發(fā)潛能與活力，獲得更多機(jī)會(huì)與可能。29怎樣獲得自信？自強(qiáng)可讓我們更自信。勇敢嘗試，不斷進(jìn)步，體驗(yàn)成功，獲得自信。30什么是自強(qiáng)？不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己。31為什么要自強(qiáng)？自強(qiáng)可以讓我們更自信。自強(qiáng)讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。32怎樣做到自強(qiáng)？ 不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己。要有堅(jiān)強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和不懈的堅(jiān)持。第二框 青春有格33什么是“行己有恥”？一個(gè)人行事，凡自己認(rèn)為可恥的就不去做。34怎樣做到行己有恥？有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。樹立底線意識(shí)，觸碰道德底線和違反法律的事情堅(jiān)決不做。磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。35如何提高辨別“恥”的能力：在行動(dòng)之前，審查愿望。在行動(dòng)之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)。在行動(dòng)之后，反思效果與影響。36增強(qiáng)自控力的方法：增強(qiáng)“我不要”的力量。增強(qiáng)“我想要”的力量。加強(qiáng)自我監(jiān)控。 37如何理解“止于至善”？“止于至善”是人的一種精神境界?！爸褂谥辽啤笔且环N“雖不能至，心向往之”的實(shí)踐過程，是向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。 38怎樣做到“止于至善”？從點(diǎn)滴小事做起。積少成多，積善成德。在生活中尋找 “賢”作榜樣。養(yǎng)成自我省察習(xí)慣。以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中收獲。39好的榜樣對(duì)我們的成長(zhǎng)有什么作用？榜樣是鏡子，也是旗幟。 好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量，社會(huì)、國(guó)家才會(huì)更美好。40什么是對(duì)青春最好的證明？ 以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中收獲。第二單元第四課 揭開情緒的面紗第一框 青春的情緒41人的情緒有哪些類型？基本情緒：喜、怒、哀、懼。復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚。42影響情緒的因素有哪些？個(gè)人的生理周期。對(duì)某件事情的預(yù)期。周圍的輿論氛圍。自然環(huán)境。43情緒的作用有哪些？影響我們的觀念和行動(dòng)。可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上。也可能因某個(gè)小挫敗止步不前。44青春期的情緒特點(diǎn)：情緒反應(yīng)強(qiáng)烈。情緒波動(dòng)與固執(zhí)。細(xì)膩性。閉鎖性。表現(xiàn)性。45認(rèn)識(shí)青春期情緒特點(diǎn)的意義？（怎樣對(duì)待青春期情緒）青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過程中需要經(jīng)歷的。第二框 情緒的管理46為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？人與人之間的情緒會(huì)相互感染。情緒的表達(dá)既影響自己的身心健康，又關(guān)乎人際交往。在人際交往中，要了解自己的情緒，接受它們，也要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。47為什么要調(diào)節(jié)情緒？保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。48合理調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)的方法，有助于我們更好地做情緒的主人。運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，可以幫助同學(xué)和家人改善情緒、保持積極的情緒狀態(tài)。49合理調(diào)節(jié)情緒的方法？改變認(rèn)知評(píng)價(jià)。轉(zhuǎn)移注意。合理宣泄。放松訓(xùn)練 。50怎樣管理自己的情緒？注重情緒的表達(dá)。在人際交往中,了解自己的情緒,接受并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。如改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練，做情緒的主人。51怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒？與信賴的長(zhǎng)者交流。自我提醒。運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式。尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式。寫一封信。52如何安慰他人？為他做些體貼的事。做一個(gè)耐心的聽眾。設(shè)身處地向他表示理解。幫助他轉(zhuǎn)移注意。 第五課 品出情感的韻味第一框 我們的情感世界53情感與情緒的關(guān)系？（1）聯(lián)系：情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。對(duì)某些人或事的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。(2) 區(qū)別：情緒是短暫的、不穩(wěn)定的、多變的。 情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。54情感的種類有哪些？基礎(chǔ)性情感：如安全感。 高級(jí)情感：如道德感。 正面的體驗(yàn)：愛的情感。負(fù)面的體驗(yàn)：如恐懼感。 兩方混雜的體驗(yàn)：如敬畏感。55情感的作用有哪些？情感是人最基本的精神需求。情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。情感與想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)。第二框 在品味情感中成長(zhǎng)56我們可以通過哪些方式獲得美好情感？ 閱讀。 與人交往。 參與有意義的社會(huì)活動(dòng)。 將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的助力。57怎樣創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)？完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)。 幫助他人。 走進(jìn)博物館或大自然。 欣賞藝術(shù)作品。58負(fù)面情感的意義是什么？（如何正確認(rèn)識(shí)負(fù)面情感）生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有意義。體驗(yàn)負(fù)面感受未必是壞事，可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)。59怎樣傳遞情感正能量？用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。 在與他人的情感交流中，傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因?yàn)槲覀兊姆e極情感多一份美好。第六課 “我”和“我們”第一框 集體生活邀請(qǐng)我60什么是集體，如何理解集體的聯(lián)結(jié)度？含義：集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。 聯(lián)結(jié)度理解：集體的聯(lián)結(jié)度越高，個(gè)人感知到的集體溫暖就越多。集體的聯(lián)結(jié)度通常與以下因素密切相關(guān)：成員間相互關(guān)聯(lián)的程度，集體對(duì)成員的重要性，成員間相互交流的頻率，成員對(duì)共同目標(biāo)的共識(shí)程度，成員間的默契程度，集體存在的時(shí)間長(zhǎng)短。通常情況下，以上因素賦值越大，集體的聯(lián)結(jié)度就越高。 62作為集體的一員怎樣發(fā)揮讓集體更加溫暖？作為集體的一員我們可以散發(fā)自己的光和熱，照亮他人，溫暖他人，彼此傳遞關(guān)愛和溫暖。63集體力量的來源是什么？如何理解？集體的力量來源于成員共同的目標(biāo)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。個(gè)人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會(huì)變得強(qiáng)大；個(gè)人的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可產(chǎn)生強(qiáng)大的合力。借助這種合力，可以完成許多單憑一人之力無法完成的事情。64集體力量的作用(或?qū)τ趥€(gè)人的影響)是什么？集體的力量是強(qiáng)大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個(gè)人。個(gè)人在集體活動(dòng)中會(huì)自覺不自覺地產(chǎn)生與集體要求相一致的態(tài)度和行為。有助于我們獲得安全感和自信心；也有助于我們學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大視野，獲得成長(zhǎng)。第二框 集體生活成就我65集體生活的作用是什么？集體生活可以培養(yǎng)我們負(fù)責(zé)任的態(tài)度和能力。集體生活可以培養(yǎng)人際交往的基本態(tài)度和能力。在集體中有助于不斷認(rèn)識(shí)完善自我，展示自己的個(gè)性。包容他人的不同學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)有助于我們完善個(gè)性。集體生活可以使我們的個(gè)性不斷豐富。67怎樣在集體中涵養(yǎng)品格？在集體中，每個(gè)人有不同的角色，承擔(dān)不同的職責(zé)；我們?cè)谡J(rèn)真做事的過程中體現(xiàn)自己的價(jià)值，體驗(yàn)責(zé)任感，做有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?在集體中，每個(gè)人來自不同的家庭，有不同的生活經(jīng)歷和性格特點(diǎn)，我們?cè)诮煌幸獙W(xué)會(huì)彼此接納、尊重、理解和包容，學(xué)會(huì)友好相處。 68怎樣在集體中發(fā)展個(gè)性？ 集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺(tái)。在這個(gè)平臺(tái)上，我們展示自己的個(gè)性，發(fā)展自己的個(gè)性，不斷認(rèn)識(shí)和完善自我。了解和認(rèn)識(shí)他人的個(gè)性，在了解和認(rèn)識(shí)他人的過程中更深入地認(rèn)識(shí)自己，不斷發(fā)展自己的個(gè)性。 每個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)不同。包容他人的不同，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，有助于我們完善個(gè)性。積極參與集體共同活動(dòng)，把握機(jī)遇，自主發(fā)展，不斷豐富自己的個(gè)性。第七課合奏和諧樂章第一框 單音與和聲69個(gè)人意愿和集體規(guī)則的關(guān)系？集體中，每個(gè)人都有自己的意愿，集體又必須有一些共同的規(guī)則。共同規(guī)則能夠保證集體的和聲更動(dòng)聽。當(dāng)集體規(guī)則與個(gè)人意愿一致，且能夠保障個(gè)人利益時(shí)，我們更樂于積極遵守和維護(hù)。有時(shí)集體規(guī)則與某些個(gè)性化需要之間存在矛盾甚至沖突。70為什么集體規(guī)則與個(gè)性需求會(huì)發(fā)生矛盾？可能基于一方有不正當(dāng)或不合理的要求。也可能是個(gè)人和集體的需要不同。71怎樣化解集體與個(gè)人的沖突？面對(duì)沖突，讓個(gè)人意愿服從集體的共同要求。理解集體要求的合理性，反思個(gè)人意愿的合理性和實(shí)現(xiàn)的可能性，找到解決沖突的平衡點(diǎn)。72怎樣讓集體的和聲更美？盡力做好自己，遵守規(guī)則，保持和聲的和諧之美。對(duì)于集體要求中不合理因素，通過恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的意見，提出積極的改