33個病種中醫(yī)護理常用穴位.ppt

33個病種中醫(yī)護理常用穴位,孫庚,穴位的分類和命名,人體的穴位很多，大體上可分為經(jīng)穴、奇穴和阿是穴三類，現(xiàn)分述如下：,經(jīng)穴,經(jīng)穴，是指歸屬于十二經(jīng)脈與任、督二脈的穴位，稱為“十四經(jīng)穴”，簡稱“經(jīng)穴”。這些穴位，因其分布在十四經(jīng)循行路線上，所以與經(jīng)脈關系密切，不僅具有主治本經(jīng)病癥的作用，而且能反映十四經(jīng)及其所屬臟腑的病癥。經(jīng)穴隨著人們的醫(yī)療實踐，也經(jīng)歷了一個由少到多的過程。靈樞本輸篇在五輸穴上冠以所屬臟腑之名，素問氣府論統(tǒng)計穴位數(shù)目上冠以諸經(jīng)”脈氣所發(fā)者”字樣，說明內(nèi)經(jīng)為穴位的分經(jīng)已奠定了基礎。從其經(jīng)文來看，雖多次提到有三百六十五穴之說，但實際上其所記載的穴位僅有一百六十個左右。甲乙經(jīng)用分經(jīng)分部方法詳載穴名、穴位，共得三百四十九穴。千金翼方所載與甲乙經(jīng)相同。到銅人腧穴針灸圖經(jīng)、十四經(jīng)發(fā)揮等書時才有所增加，其穴名數(shù)達到三百五十四穴，而后的針灸大成中已載有三百五十九穴。,經(jīng)外奇穴,指不歸屬于十四經(jīng)，但具有一定名稱、固定位置和一定主治作用的腧穴。簡稱為奇穴。經(jīng)外奇穴一般都是在阿是穴的基礎上發(fā)展來的，其中部分穴位如膏肓俞、厥陰俞等，后來還補充到十四經(jīng)穴中，可見經(jīng)外奇穴本身又是經(jīng)穴發(fā)展的來源。經(jīng)外奇穴的分布比較分散，大多不在十四經(jīng)循行路線上，但與經(jīng)絡系統(tǒng)仍有一定關系。有的經(jīng)外奇穴并不專指某一個部位，而是指一組腧穴，如十宣、八邪、八風等。經(jīng)外奇穴在臨床應用上，針對性較強，如四縫治疳積、太陽治目赤等。,阿是穴,阿是穴，穴位分類名，又名不定穴、天應穴、壓痛點。這類穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”。臨床上醫(yī)生根據(jù)按壓式病人有酸、麻、脹、痛、重等感覺和皮膚變化而予以臨時認定。,穴位的命名,（一）按腧穴所在部位及生理特點命名1、以日月星辰命名位于人體上部腧穴：如日月、上星、璇璣、華蓋、太乙、太白、天樞；2、以地理名稱比象命名位于人體各部腧穴：以山陵丘墟比喻腧穴的形象：如承山，大陵、梁丘、商丘、丘墟等。以溪谷溝瀆比喻腧穴的形象：如后溪、陽溪、合谷、陷谷、水溝、支溝、四瀆、中瀆等。,以海澤池泉渠淵比喻腧穴的氣血流注：如少海、小海、尺澤、曲澤、陽池、曲泉、涌泉、經(jīng)渠、太淵、清冷淵等。以街道沖處市廊比喻腧穴的通路或處所：如氣街、水道、關沖、五處、風市等。,3、以物象名稱比喻腧穴部位,以動物名稱比喻腧穴的部位：如魚際、鳩尾、伏兔、鶴頂、犢鼻等。以植物名稱比喻腧穴的部位：如攢竹、禾繆等。以建筑物形容腧穴的部位：如天井、天堂、巨闕、內(nèi)關、曲垣、庫房、府舍、天窗、地倉、梁門、紫宮、內(nèi)庭、氣戶等。以生活用具形容腧穴的部位：如大杼、地機、頰車、陽輔、缺盆、天鼎、懸鐘等。,4、以人體解剖部位命名腧穴,以古代解剖位置的名稱命名：如“絕骨”在小腿的脛骨處，“曲骨”在恥骨聯(lián)合上緣處，即包含了解剖位置。他如腕骨、完骨、大椎、曲骨、京骨、巨骨；心俞、肝俞、脾俞、肺俞、腎俞等。此外還有以人體部位和經(jīng)脈分屬陰陽命名：如陽陵泉、陰陵泉、陰都、陽綱、三陰交、三陽絡等。,5、以腧穴所在部位的生理功能命名,以腧穴所在部位的生理功能命名：如承泣、聽會、勞宮、廉泉、關元、氣海、血海、神堂、魄戶、魂門等。,（二）以腧穴主治作用命名,以腧穴的治療作用命名，如聽會能改善聽力，迎香能改善嗅覺，光明能改善視力，他如水分、通天、交信、歸業(yè)、筋縮等，均包含了穴位的主治功效。,（三）國際通用穴名的命名,為促進針炙學在國際間的交流，世界衛(wèi)生組織西太地區(qū)1982年12月在馬尼拉召開針炙穴名標準化工作會議，目前國際上統(tǒng)一用經(jīng)絡名稱的英文縮寫與穴位的序號、漢語拼音穴名和漢字組成來命名。,腧穴的治療作用,腧穴不僅是氣血輸注的部位，也是邪氣所犯的處所，又是針灸治療疾病的刺激點。腧穴治療疾病的關鍵就是接受適當?shù)拇碳ひ酝ㄆ浣?jīng)脈，調(diào)其氣血，使陰陽歸于平衡，臟腑趨于和調(diào)，從而達到祛除病邪的目的。針灸治療的原理，就是通過刺激局部的腧穴，發(fā)揮經(jīng)絡的調(diào)整和傳導作用，給臟腑甚至于機體以整體影響，腧穴的治療作用可以從以下三個方面加以論述：,一、近治作用,這是所有腧穴主治作用所具有的共同作用，凡是腧穴均能治療該穴聽在部位及鄰近組織器官的病癥，如懸顱，頜厭治偏頭痛；面目浮腫，取水溝，前頂；耳聾氣閉，取聽會、翳風；如上肢病可以肩躦，曲池，合谷；下肢可取環(huán)跳、委中等取肺俞、風門、天突等穴治療肺部疾患取心俞、巨闕、章門等治療心脾胸脅疾患取中脘、天樞、大腸俞等穴治療胃腸疾患；以及取腎俞、關元、中極、維道等穴治療泌尿，生殖疾患等等，都是腧穴治療局部體表或鄰近內(nèi)臟疾患的例子。,近治作用,如是以少陰腎經(jīng)腧穴為例：足底的涌泉可治足心熱；足跟的大鐘可治療足跟痛；腓腸肌下端的筑賓可治小腿內(nèi)側(cè)痛；少腹部的橫骨、大赫可治生殖，泌尿系病，上腹部的幽門，通谷可治胃腸??；胸腸部的俞府、神藏可治肺臟病。余脈皆如此。也就是說，每個經(jīng)穴隨著經(jīng)脈循行部位的不同，其主治重點也隨之轉(zhuǎn)移，由于每條經(jīng)脈的經(jīng)穴都存在這個共性，因此，應用經(jīng)穴治療局部體表或鄰近內(nèi)臟疾患，往往可不受經(jīng)脈所循線路的約制，而體現(xiàn)出橫向的階段性的分部主治規(guī)律。,二、遠治作用,這是十四經(jīng)腧穴主治作用的基本規(guī)律。在十四經(jīng)腧穴中，尤其是十二經(jīng)脈在四肢肘脈以下的腧穴，不僅能治局部病癥，而且能治本經(jīng)循行所涉及的遠隔部位的組織、器官、臟腑的病癥，甚至具有治療全身病患的作用。如大全載：“三里，內(nèi)庭穴，肚腹妙中訣；曲池與合谷，頭面痛可撤；腰背痛相連，委中、昆侖穴?！本塾⒁灿蓄愃朴涊d：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”。又“頭面之疾尋至陰，腿腳有疾風府尋，心胸有病少府瀉，臍腹有病曲泉針”，等等。,遠治作用,經(jīng)穴的遠治作用與經(jīng)絡的循行分布是緊密相連的。經(jīng)穴，顧名思義是經(jīng)絡之穴。這也指明了經(jīng)穴主治與經(jīng)絡之間的關系。例如手太陰肺經(jīng)肘以下的穴位，一般都能主治肺臟、氣管咽喉及相應體表部位的疾病，而手太陰肺經(jīng)所出現(xiàn)的病候，又同該條經(jīng)脈的穴位主治基本一致。又如臨床上常取合谷治療牙痛，內(nèi)關治療胃脘痛，后溪中諸治療頸項扭傷，足三里，上巨虛治療胃腸疾患等，都是根據(jù)經(jīng)絡循行進取遠道穴位。其他如上病下取、下病正取、中病旁取，左右交叉及前后對刺等，同樣是基于經(jīng)絡學說的原理。經(jīng)絡的循環(huán)有表里相合，交區(qū)交會、根結(jié)、標本、氣街等多種聯(lián)系的特性，這種特性也反應在腧穴的遠治作用上。如取大椎穴退熱，遺尿可以取三陰交。,根據(jù)經(jīng)絡學說的敘述，每條經(jīng)脈上所分布的穴位，是這條經(jīng)脈脈氣所發(fā)的部位。如果這條經(jīng)脈發(fā)生了異常變化，即出現(xiàn)各種病候，就可以通過刺激這條經(jīng)脈的穴位，調(diào)整經(jīng)脈、臟腑的氣血而把疾病治愈。在經(jīng)絡學說中常有“經(jīng)脈所過，主治所及”的論述，即指出經(jīng)脈病候與穴位治療作用的密切關系。,根據(jù)內(nèi)經(jīng)記載，經(jīng)脈的病候的內(nèi)容可以分為外經(jīng)病候和臟腑病候兩個方面，外經(jīng)病候是指邪氣侵襲體表循行部位，導致經(jīng)脈發(fā)生病變而反映出來的各種癥狀和體征，故又稱本經(jīng)體表病候；臟腑病候則為邪氣沿經(jīng)脈體內(nèi)循行所侵犯至所屬經(jīng)絡及相關聯(lián)的臟腑所表現(xiàn)的癥狀和體征。因此，每個經(jīng)穴的治療作用都可以體現(xiàn)在本經(jīng)的外經(jīng)病候和臟腑病候兩個方面。如手太陰肺經(jīng)的尺澤、孔最、列缺、魚際等，均可以治療咳喘、氣逆等肺臟病候，同時有能主治肘臂腫痛、胸痛等外經(jīng)病候。其他各條經(jīng)脈的經(jīng)穴也都有類似的情況。據(jù)此，則可以進一步總結(jié)出十四經(jīng)穴的主治概要：,經(jīng)穴的遠治作用，尤以四肢肘膝關節(jié)以下的穴位最為明顯。在內(nèi)經(jīng)以四肢為根、為本，頭身為結(jié)，為標，十二經(jīng)的“本”都在四肢下端部位，“根”即系四肢末端的井穴。扼要地說明了肘膝以下經(jīng)穴對治療其遠隔部位疾患的重要作用，這些穴位對治療內(nèi)臟以及全身疾病都具有重要意義。,三、特殊作用,腧穴的特殊治療作用主要指腧穴的相對特異性和雙重的良性調(diào)整作用兩個方面而言。,腧穴的特異性,腧穴的特異性，是指穴位與非穴位或這一腧穴與那一腧穴在治療上所具有的不同特點，也就是每一個腧穴對不同臟器與部位所發(fā)生的各種病變具有特殊作用。腧穴的特殊治療作用，首先表現(xiàn)在穴位與非穴位的明顯差別。大多數(shù)的研究資料證明，穴位的作用明顯，非穴位大多無作用或作用較差。這樣，取穴的準確與否就直接關系到療效的好壞，是十分重要的。其次是不同腧穴之間的治療作用差異顯著，如針刺合谷、頰車、地倉可以治療口眼斜；刺環(huán)跳、風市、委中、陽陵泉可以治療下肢痹痛，但將兩種反過來用穴則基本無效。這說明腧穴主治的確有其特異性，經(jīng)臨床實踐驗證療效是可靠的。,雙重良性調(diào)整作用,所謂的腧穴的雙重良性調(diào)整作用，即在機體不同狀態(tài)下，同一腧穴體現(xiàn)出兩種相反的治療作用，稱為“雙關性”、“雙相性”等，如百會穴，在清氣下陷時可以升提清氣，在肝陽上亢時可以平肝潛陽；內(nèi)關可使心動過緩者加快心跳，心動過速者減緩心率；合谷穴在解表時可以發(fā)汗，在固表之時又能止汗等等。腧穴的這一治療特性，使針灸治療具有廣泛的適應性和一定的安全性。,灸法與保健一書認為：“只要掌握針灸的基本原則，即使對無病的人，或配穴欠妥，也不會發(fā)生不良反應。因為針灸是調(diào)整機體的異常現(xiàn)象，偶爾制之，對正常的生理功能影響不大，或者是短暫的改變，不久就恢復原來的狀態(tài)了”。因而認為：有關穴位對正常機能狀態(tài)下的臟器亦可不起明顯作用。,在討論腧穴的雙重治療作用之時，有兩點是需要反復加以注意的。其一，補與瀉是針灸施術的基本法則，其方法，作用完全彼此相反。在治療時，腧穴處方既成，適應結(jié)合病情適當運用不同的補瀉手法，才能提高治療效果。其二，腧穴間的相互配伍加減可明顯改變處方的治療效應。而“病有增減，穴有抽添，方隨癥移，效從穴轉(zhuǎn)”講的就是這個道理。,手三陰經(jīng)經(jīng)穴主治,1手三陰經(jīng)經(jīng)穴主治胸、心、肺疾患：手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴主治胸、肺(包括氣管、咽喉鼻)疾患，手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴主治胸心(包括脈管，舌，神志)、胃脘疾患；手少陰心經(jīng)經(jīng)穴主治病有胸心(包括舌，脈管，神志)疾患。,手三陽經(jīng)經(jīng)穴主治,2手三陽經(jīng)經(jīng)穴主治頭面、神志及熱?。菏株柮鞔竽c經(jīng)經(jīng)穴主治頭額、面、眼、耳、鼻、喉、上肢外側(cè)前緣、里熱等疾患；手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴主治頭顳、耳、眼、咽喉、上肢外側(cè)中線及半表半里熱等疾患；手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴主治頭項、眼、耳、喉、上肢、外側(cè)后緣、表熱及神志疾患。,足三陽經(jīng)經(jīng)穴主治,3足三陽經(jīng)經(jīng)穴主治頭面、神志、軀干六腑病、熱?。蛔汴柮魑附?jīng)經(jīng)穴主治頭面、口齒、喉、胃腸、軀干及下肢前側(cè)、里熱、神志等疾患；足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴主治頭顳、耳、眼、脅肋、膽、下肢外側(cè)、半表半里熱等疾患；足太陽膀胱經(jīng)主治頭項、眼、軀干后側(cè)(腰背)、下肢后側(cè)、膀胱、表熱及神志等疾患。,足三陰經(jīng)經(jīng)穴主治,4足三陰經(jīng)經(jīng)穴主治腰腹、肝、脾、腎疾患：足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴主治臍腹、脾胃、腸、泌尿及生殖疾患；足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴主治脅腹、少腹、頸項、肝、生殖及泌尿疾患；足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴主治腰腹、咽喉、腎、發(fā)育、生殖及泌尿疾患。任脈的經(jīng)穴主治胸腹，少腹部穴位均有強壯作用。督脈經(jīng)穴主治腰、背、頭項部穴位均有治療神志及一切風癥的作用。,33個病種中醫(yī)護理常用穴位,頭面部：風池，風府，啞門，百會，廉泉，承漿，陽白，承泣，四白，地倉，頰車，翳風，迎香，頭維，上星，絲竹空，神庭，睛明18個上肢：極泉，尺澤，肩髃，合谷，內(nèi)關，曲池，外關，列缺，神門，養(yǎng)老，手三里，通里，大陵，勞宮，支溝15個胸腹：天突，上脘，中脘，下脘，神闕，氣海，關元，中極，曲骨，天樞，檀中，建里，章門，期門，14個背部大椎，肺俞，膏肓，胃俞，脾俞，肩井，腎俞，八髎，大腸俞，心俞，膈俞，肝俞，三焦俞，命門，風門，膽俞，關元俞17個下肢：昆侖，委中，懸鐘，陽陵泉，足三里，涌泉，太白，三陰交，太沖，大敦，大都，大鐘，承山，環(huán)跳，陰陵泉，太溪，復溜，梁丘，豐隆，俠溪，地機，照海，光明23個經(jīng)外奇穴：太陽，定喘，印堂，膽囊穴，雙膝眼，魚腰，6個阿是穴.計83個,頭面部,風池：在后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。簡易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動，到后枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。,風池穴對鼻炎的治療作用還是很不錯的。它對近視眼、鼻炎舌頭病、咽喉病、中風不能講話都有很好的作用。對風池穴按揉捏，向深層用力。對捏法，揉兩百次。在風池穴的位置把頭發(fā)消消毒，或者把頭發(fā)洗干凈，在風池穴的地方進行敲打，每天敲打個兩三分鐘。（醒腦開竅）本書中風，高血壓，面癱，昡暈等用到。,風府,風府：后發(fā)際正中直上1寸，兩斜方肌之間的凹陷中。主治：頭痛、項強、眩暈、鼻衄、咽喉、腫痛、中風不語、半身不遂、癲狂。（本書中風用到。）,啞門,啞門：在后發(fā)際正中，入發(fā)際5分凹陷中。主治：暴喑、中風、舌強不語、癲狂、癎證、后頭痛、項強、鼻衄。本書中風用到,百會,百會：頭頂正中心，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點（即：兩耳角直上連線中點）；或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點。主治：1：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等；2、驚悸、健忘、尸厥、中風不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉等；3、治療眩暈、血管性頭痛、升陽舉陷、益氣固脫、清神醒腦、增強記憶力。,廉泉,廉泉：廉，廉潔、收廉之意。泉，水也。該穴名意指任脈氣血在此冷縮而降。本穴物質(zhì)為天突穴傳來的濕熱水氣，至本穴后散熱冷縮由天之上部降至天之下部，本穴如同天部水濕的收廉之處，故名?！局髦渭膊　可嘞履[痛，舌根急縮，舌縱涎出，舌強，中風失語，舌干口燥，口舌生瘡，暴喑，喉痹，聾啞，咳嗽，哮喘，消渴，食不下。本書中風，面癱，等用到。,承漿,承漿：承漿穴位于人體的面部，當頦唇溝的正中凹陷處主治疾病口眼歪斜，唇緊，面腫，齒痛，齒衄，齦腫，流涎，口舌生瘡，暴喑不言，消渴嗜飲，小便不禁，癲癇。本書中風，面癱，等用到,陽白,陽白：足少陽膽經(jīng)穴。在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。功效：疏風清熱，清頭明目主治：1.面神經(jīng)麻痹,夜盲,眶上神經(jīng)痛2.頭痛，眩暈3.視物模糊，目痛，眼瞼下垂，面癱針法：沿皮向眉中透刺0.3-0.5寸針感：額區(qū)脹痛,魚腰,魚腰：在額部，瞳孔直上，眉毛中，仰臥或正坐仰靠取之。1）目赤腫痛，眼瞼跳動，眼瞼下垂，目翳，近視，急性結(jié)膜炎。2）面神經(jīng)麻痹，三叉神經(jīng)痛，眉棱骨痛。3）口眼歪斜。本書面癱，等用到。,承泣,承泣：承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。（眼球正下方，眼框骨凹陷處）按摩承泣穴位的作用與好處舒緩治療：近視、夜盲、眼顫動、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經(jīng)萎縮、眼睛疲勞、迎風流淚、老花眼、白內(nèi)障等,四白,四白：四白穴是人身體一個重要的穴位，屬足陽明胃經(jīng)。目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處；在眶下孔處，當眼輪匝肌和上唇方肌之間；有面動、靜脈分支，眶下動、靜脈有面神經(jīng)分支，當眶下神經(jīng)處。主治目赤痛癢，目翳，眼瞼瞤動，口眼歪斜，頭痛眩暈。操作方法為直刺或斜刺0.30.5寸。,地倉,地倉：在面部，口角外側(cè)，口角旁開0.4寸，上直對瞳孔?，F(xiàn)代常用于治療面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛。,頰車,頰車：在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處。左右各一。牙痛，面神經(jīng)麻痹，腮腺炎，下頜關節(jié)炎。,翳風,翳風：在耳垂后，當乳突與下頜骨之間凹陷處?！局髦尾“Y】頭面五官科疾病：耳聾耳鳴，頭痛牙痛，腮腺炎，下頜關節(jié)炎，口眼喎斜，笑肌麻痹，甲狀腺腫，面神經(jīng)麻痹。神經(jīng)系統(tǒng)疾病：痙病，狂疾，膈肌痙攣。,迎香,迎香：在鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中。疏散風熱，通利鼻竅此穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于鼻旁，脈氣直通鼻竅，故通經(jīng)活絡、通利鼻竅之作用甚強，是治療各種鼻子疾患的要穴；此穴為手、足陽明經(jīng)的交會穴，可通調(diào)兩經(jīng)經(jīng)氣，疏瀉兩經(jīng)風熱，故通利鼻竅、疏面齒風邪的作用較強，是治療各種顏面疾患的要穴。,神庭,神庭：神庭穴屬督脈的穴道，在人體頭部，位于當前發(fā)際正中直上0.5寸處。神庭穴可治病患：（1）按摩這個穴位，可以治療頭暈、嘔吐、眼昏花等癥狀；（2）按摩這個穴位，還可以治療鼻流清涕、急性鼻炎、淚腺炎，驚悸不得安寐等疾病；（3）長時間按摩這個穴位，對前額的神經(jīng)痛、失眠、癲癇等病患，也具有不錯的調(diào)節(jié)、改善作用；,神庭,（4）配上星穴、肝俞穴、腎俞穴、百會穴，有補益肝腎、滋陰明目的功效，能治療雀目、目翳；配攢竹穴、迎香穴、風門穴、合谷穴、至陰穴、通谷穴，有宣肺利竅、疏風清熱的功效，能治療鼻鼽清涕出；配兌端穴、承漿穴，有醒腦開竅、調(diào)陰與陽的功效，能治療癲疾嘔沫。,頭維,頭維：當額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁，距神庭4.5寸。寒熱頭痛，目痛多淚，喘逆煩滿，嘔吐流汗，眼瞼瞤動不止，面部額紋消失，迎風淚出，目視物不明。常為治療濕邪內(nèi)浸的頭部腧穴。主要治療病癥：偏頭痛，前額神經(jīng)痛，血管性頭痛、精神分裂癥，面神經(jīng)麻痹；中風后遺癥，高血壓病；結(jié)膜炎，視力減退等。,上星,上星：為督脈經(jīng)穴取穴方法該穴位于人體的頭部，當前發(fā)際正中直上1寸。主治疾病頭痛，眩暈，目赤腫痛，迎風流淚，面赤腫，鼻淵，鼻出血，鼻痔，鼻癰，癲狂，癇證，小兒驚風，瘧疾，熱病。,絲竹空,絲竹空：絲竹空穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于眉梢凹陷處；在眼輪匝肌處；布有顳淺動、靜脈的顳支；有眶上神經(jīng)、顳面神經(jīng)、面神經(jīng)顳支和顴支分布。主治目赤腫痛，眼瞼瞤動；面神經(jīng)麻痹，頭痛，齒痛；癲狂癇。操作方法為平刺0.51寸，不灸。,睛明,睛明：屬足太陽膀胱經(jīng)。手足太陽、足陽明、陰蹻、陽蹻之會。在面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。布有滑車上、下神經(jīng)，動眼神經(jīng)，眼神經(jīng)和內(nèi)眥動、靜脈，及眼動、靜脈之本干。體表定位：在目內(nèi)眥的上內(nèi)方凹陷中取穴。降溫除濁，主治目赤腫痛，迎風流淚，胬肉攀睛，內(nèi)外翳障，雀目，青盲，夜盲，色盲，近視，及急、慢性結(jié)膜炎，淚囊炎，角膜炎，電光性眼炎，視神經(jīng)炎等。,上肢常用穴位,極泉，尺澤，肩髃，合谷，內(nèi)關，曲池，外關，列缺，神門，養(yǎng)老，手三里，通里，大陵，勞宮，14個,極泉,極泉：極泉穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。主治心痛，咽干煩渴，脅肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。作用：寬胸理氣，通經(jīng)活絡。,尺澤,尺澤：尺澤為人體腧穴之一，屬于手太陰肺經(jīng)的合穴，出自靈樞本輸。此腧穴位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處；有清瀉肺熱、和胃降逆的作用；臨床上主要用于配合治療咳嗽、氣喘等病癥。主治病癥：咳嗽、氣喘、胸痛、胸部脹滿；咽喉腫痛、口干、潮熱、咯血、小兒驚風；腹痛吐瀉；肘臂攣痛、上肢癱瘓。,肩髃,肩髃：屬于手陽明大腸經(jīng)，出自靈樞經(jīng)別。此腧穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處；有疏經(jīng)通絡，理氣化痰的作用；主要用于治療肩臂攣痛、上肢不遂，癮疹等病癥。,合谷,合谷，別名虎口，是人體腧穴之一，屬于手陽明大腸經(jīng)之原穴，出自靈樞本輸。此腧穴在手背第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處；有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡、解表泄熱的作用；臨床上主要用于配合治療頭痛、發(fā)熱、目赤腫痛、口眼歪斜、耳聾、經(jīng)閉，滯產(chǎn)等病癥。,內(nèi)關,內(nèi)關：是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，出自于靈樞經(jīng)脈，位于前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間?，F(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等，直刺0.51寸。,支溝,在前臂背側(cè)，當陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸；伸臂俯掌，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對處取穴。1）治大便秘結(jié)，支溝，照海。2）治習慣性便秘，支溝，足三里，大橫透天樞。3）治肋間神經(jīng)痛，獨取支溝。4）治乳汁不足，支溝，足三里，膻中，乳根。5）治頭痛，支溝，合谷。6）治肩臂酸重，支溝，關沖。7）治急性腰扭傷，單刺支溝。8）治胸脅疼痛，支溝，陽陵泉、外關。9）治手指震顫，支溝，陽池，八邪。10）治瘧疾寒熱，支溝，間使，大椎。,外關,外關：是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于前臂背側(cè)，在前臂后區(qū)，當陽池與肘尖的連線上，腕背側(cè)遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。主治頭面五官疾患，熱病，瘰疬，脅肋痛，上肢痿痹不遂。操作方法為直刺0.51寸。,神門,神門：手少陰心經(jīng)的穴位之一，位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。主治心病，心煩，驚悸，怔仲，健忘，失眠，癲狂癇，胸脅痛等疾病。,列缺,列缺：手太陰肺經(jīng)之絡穴，亦是八脈交會穴（通于任脈），出自靈樞經(jīng)脈。此腧穴在人體前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸（以取穴者自己拇指的指間關節(jié)的寬度為1寸），當肱橈肌與拇長展肌腱之間；有宣肺解表，通經(jīng)活絡，通調(diào)任脈的作用；臨床上主要用于配合治療咳嗽、氣喘、頭痛，尿血等病癥。,養(yǎng)老,養(yǎng)老：手太陽小腸經(jīng)上的常用腧穴之一，以手掌面向胸，當尺骨莖突橈側(cè)骨縫凹陷中，在尺骨背面，尺骨莖突上方，尺側(cè)腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之間；布有前臂骨間背側(cè)動、靜脈的末支，腕靜脈網(wǎng)；有前臂背側(cè)皮神經(jīng)和尺神經(jīng)。主治目視不明；肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。操作方法為直刺或斜刺0.50.8寸。,手三里,手三里：屬于手陽明大腸經(jīng)，出自針灸甲乙經(jīng)。此腧穴在前臂背面橈側(cè)，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸；有疏經(jīng)通絡，消腫止痛，清腸利腑的作用；臨床上主要用于配合治療手臂無力、上肢不遂，腹痛，腹瀉，齒痛，頰腫等病癥。,曲池,曲池：屈肘，成直角，當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點。有清熱解表、疏經(jīng)通絡的作用；臨床上主要用于配合治療手臂痹痛、上肢不遂，熱病，高血壓，癲狂；腹痛、吐瀉，咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛，癮疹、濕疹、瘰疬等病癥。,通里,通里：手少陰心經(jīng)。在前臂掌側(cè)，當尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1寸,在尺側(cè)腕屈肌與指淺屈肌之間，深層為指深屈??；有尺動脈通過；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，尺側(cè)為尺神經(jīng)。主治心病，舌強不語，暴喑，腕臂痛。操作方法為直刺0.30.5寸。,勞宮,勞宮：手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，出自于靈樞本輸，位于手掌心，當?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。現(xiàn)代常用于治療昏迷、中暑、癔病、口腔炎等，直刺0.30.5寸。,大陵,大陵：手厥陰心包經(jīng)。輸(土)、原穴。在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。布有正中神經(jīng)掌支，深層為正中神經(jīng)本干；及腕掌側(cè)動、靜脈網(wǎng)。主治心痛，驚悸，胃痛，嘔逆，吐血，胸脅痛，癲狂，癇癥，腕關節(jié)痛等。直刺0.3-0.5寸。艾條灸5-10分鐘。,胸腹常用穴位,天突，上脘，中脘，下脘，神闕，氣海，關元，中極，曲骨，天樞，檀中，建里，章門，期門，14個,天突,天突：在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。主治：氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆、癭瘤、梅核氣。,檀中,檀中：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。膻中穴的主治病癥為：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。,上脘,上脘：隸屬任脈。定位在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸主治胃脘疼痛，腹脹，嘔吐，呃逆，納呆，食不化，黃疸，泄利，虛勞吐血，咳嗽痰多，癲癇。,中脘,中脘：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，屬奇經(jīng)八脈之任脈。此穴的主治疾病為：消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經(jīng)衰弱也很有效。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，此穴的治病療法有：治療惡心、治療燒心、噯氣、治療慢性肝炎、治療慢性胃炎、胃痛等。,下脘,下脘別名幽門。屬任脈。足太陰、任脈之會。在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。布有第八肋間神經(jīng)前皮支和腹壁下動、靜脈。主治胃痛，腹脹，嘔吐，反胃，腸鳴，泄瀉，以及消化不良，急、慢性胃炎等。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壯；或艾條灸10-20分鐘。,建里,建里：隸屬任脈。建里穴定位在上腹部，前正中線上，當臍中上3寸。主治胃脘疼痛，腹脹，嘔吐，食欲不振，腸中切痛，水腫,神闕,神闕：神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。本穴位置在臍中?！竟τ谩繙仃柧饶?、利水固脫【主治】腹痛，泄瀉，脫肛，水腫，虛脫。,氣海,氣海：在下腹部，前正中線上，當臍下1.5寸。主治下腹疼痛，大便不通，泄痢不止，癃淋，遺尿，陽痿，遺精，滑精，閉經(jīng)，崩漏，帶下，陰挺，中風脫癥，脘腹脹滿，氣喘，心下痛，臟器虛憊，真氣不足，肌體羸瘦，四肢力弱，奔豚，疝氣，失眠，神經(jīng)衰弱，腸炎。,關元,關元：在下腹部，前正中線上，當臍下3寸。主治：少腹疼痛，霍亂吐瀉，疝氣，遺精，陽痿，早泄，白濁，尿閉，尿頻，黃白帶下，痛經(jīng)，中風脫癥，虛癆冷憊，羸瘦無力，眩暈，下消，尿道炎，盆腔炎，腸炎，腸粘連，神經(jīng)衰弱，小兒單純性消化不良。,中極,中極:體前正中線，臍下4寸。經(jīng)屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。主治疾病為：生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感癥等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，此穴的治病療法有：穴位按摩治療膀胱炎、穴道指壓法治療圓形脫發(fā)癥。,曲骨,曲骨:仰臥，于腹部中線，恥骨聯(lián)合上緣凹陷處取穴。針灸此處可以用來治療少腹脹滿，小便淋瀝，遺尿，疝氣，遺精陽痿，陰囊濕癢，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，痛經(jīng)等。,天樞,天樞：位于肚臍眼旁開兩寸的地方1、促進腸道的良性蠕動、增強胃動力，緩解治療腹脹、腸鳴、繞臍痛、泄瀉、急性胃腸炎、小兒腹瀉、痢疾、便秘、膽囊炎、肝炎、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等；2、緩解治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜炎，功能性子宮出血等；3、緩解治療腎炎等。,章門,章門：該穴位于人體的側(cè)腹部，當?shù)?1肋游離端的下方敲打章門穴可以增加膽汁分泌，膽汁分泌多了，消化能力就強了，就能把多余的脂肪消化掉。此穴還是脾經(jīng)的“募穴”，募就是聚集的意思，這個穴位可以清肝火補脾。此穴還可以用灸法：艾灶灸59壯，艾條灸1020分鐘。,期門,期門：期門穴位于乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。經(jīng)屬：屬肝經(jīng)，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中后，沖擊肝脾，震動膈肌、氣滯血淤?！局髦巍啃孛{脹痛，腹脹，嘔吐，乳癰。消化系統(tǒng)疾?。何改c神經(jīng)官能癥，腸炎，胃炎，膽囊炎，肝炎，肝腫大。其他疾?。盒慕g痛，胸脅脹滿，癃閉遺尿，肋間神經(jīng)痛，腹膜炎，胸膜炎，心肌炎，腎炎，高血壓。,期門穴為肝經(jīng)的募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。由于這個穴位與臟腑比較接近，所以經(jīng)常用來治療臟腑方面的疾病。期門穴相當于肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會站出來幫“將軍之官”出謀劃策、排憂解難。傷寒論即認為此穴為疏泄肝膽的首選穴位，對調(diào)理肝臟有很好的效果，臨床上常用它來治療肝炎。刺激這個穴位時可以采用按揉的方式，以感到酸脹得氣時為佳，每次按摩時間在23分鐘之間。每天抽出一定時間來刺激一下期門穴，即可護肝，又沒有任何副作用。,章門是肝經(jīng)上的穴位，卻是脾經(jīng)的募穴。募穴調(diào)節(jié)臟腑的功能很好，而脾為中土，主運化，只要脾胃的功能強壯，腹脹不消化的問題自然就解決了。而且這個穴位同期門一樣，還有護肝的效果。十二募穴歌天樞大腸肺中府，關元小腸巨闕心，中極膀胱京門腎，膽是日月肝期門，脾募章門胃中脘，氣化三焦石門針，心包募穴何處取，胸前膻中覓淺深。,背部常用穴位,肩井，大椎，風門，肺俞，膏肓，心俞，膈俞，肝俞，膽俞，脾俞，胃俞，三焦俞，命門，腎俞，大腸俞，關元俞，八髎，21個,背部第一側(cè)線穴，脊旁寸半上下循：一椎大杼二風門，三椎肺俞四厥陰，五心六督七膈俞，上部七穴記分明，九肝十膽十一脾，十二胃俞肋下停，十三三焦平腰一，十四腎俞對命門，十五旁名氣海俞，十六大腸髂嵴平，十七椎旁關元俞，即當腰五側(cè)凹尋，下接小腸膀胱俞，骶一骶二側(cè)邊尋，再下中膂白環(huán)俞，骶三骶四略相平。上次中下四髎穴，骶后孔中仔細捫，尾骨外側(cè)五分處，穴名會陽兩邊分。背部第二側(cè)線穴，去脊三寸肩胛旁：第二椎外名附分，三椎肺俞魄戶橫，四椎厥陰傍膏肓，五椎心俞平神堂，六椎督俞平噫嘻，七椎膈俞膈關當，九肝之外魂門是，十膽外側(cè)即陽綱，十一脾旁名意舍，十二胃俞旁胃倉，十三三焦肓門側(cè)，十四腎俞志室強，膀胱俞旁即胞肓，白環(huán)俞旁秩邊場。承扶臀下橫紋取，殷門直下六寸量，浮郄委陽上一寸，委陽委中外側(cè)藏，委中即當腘中是，委下二寸稱合陽，承筋腓腸肌腹盛，承山肌下正中央，斜下一寸飛揚絡，踝上三寸即跗陽，昆侖外踝后凹陷，直下跟邊仆參詳，外踝正下申脈穴，斜向金門骨下方，京骨跖骨粗隆下，束骨本節(jié)后陷當，本節(jié)之前足通谷，至陰即在小趾旁。,肩井,取穴時一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，肩井穴位于肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。主治疾病肩背痹痛，手臂不舉，頸項強痛，乳癰，中風，瘰疬，難產(chǎn)，諸虛百損。,大椎,大椎：“大”指高大，“椎”指脊椎骨。穴在第七頸椎棘突起最高最大處而得名。位置：位于第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點。主治：熱病、胸痛、一切頭痛、咳嗽、癲癇、腦炎、頭悶、出虛汗等。,風門,取穴：通常采用正坐或俯臥姿勢，風門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。此兩處就是“風門穴”。風門穴的主治疾病為：感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。強力按壓此穴位，能促進組織的發(fā)達，使身心面作用旺盛，面控制體內(nèi)鈣與磷的代謝。進而增加對濾過性病毒的抵抗力。,肺俞,肺俞穴位于第三胸椎棘突旁開1.5，屬膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊第三脅動、靜脈和神經(jīng)，震動心肺、破氣機。主治疾病為：肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。利用穴道指壓療法止痰、去除雀斑。,心俞,心俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治1.心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇等心與神志病變；2.咳嗽、吐血。,膏肓,膏肓穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，位于第4胸椎棘突下，旁開3寸?，F(xiàn)代常用于治療支氣管炎、支氣管哮喘、乳腺炎、各種慢性虛損性疾病。斜刺0.5-0.8寸。,膈俞,在背部，當?shù)谄咝刈导幌?，旁開1.5寸?！竟τ谩炕钛?，降逆止血，升降陰陽。【特定穴】八會穴之血會【主治】1、呃逆。2、吐血、衄血、便血、嘔血。3、急性胃痛。,肝俞,定位：在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴：俯臥位或俯伏坐位，先找到背部取穴標志：兩肩胛骨下緣連線中點第7胸椎，再向下數(shù)至第9胸椎，根據(jù)骨度分寸法，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間為3寸，兩線的中點即脊柱旁開1.5寸處為肝俞穴所在。1.近治作用脊背痛。2.特殊作用黃疸、脅痛等肝膽疾病。目赤腫痛、視物模糊、夜盲、迎風流淚等目系疾患。,膽俞,第10胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治1.黃疸、口苦、脅痛等肝膽疾患；2.肺癆，潮熱。,脾俞,在背部，當?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴：俯臥位或俯伏坐位，先找到背部取穴標志：兩肩胛骨下緣連線中點第7胸椎，再向下數(shù)至第11胸椎，根據(jù)骨度分寸法，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間為3寸，兩線的中點即脊柱旁開1.5寸處為脾俞穴所在。主治：1.近治作用背痛。2.特殊作用脾胃疾患：腹脹、腹瀉痢疾、嘔吐、納呆、水腫等。,胃俞,在脊柱區(qū)，第12胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。主治1.胃脘痛、嘔吐、腹脹、腸鳴等脾胃疾患；2.背痛。,三焦俞,該穴位于腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。主治疾病腸鳴，腹脹，嘔吐，泄瀉，痢疾，水腫，腰背強痛。,腎俞,定位第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。主治1.腰痛；2.遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、帶下等生殖泌尿疾患；3.耳鳴、耳聾。,命門,命門穴位于人體的腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。主治：虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽萎，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。,大腸俞,第4腰椎棘突下，旁開1.5寸主治1.腰腿痛；2.腹脹，腹瀉，便秘。,關元俞,足太陽膀胱經(jīng)的第26個穴位。位于身體骶部，當?shù)谖逖导幌?，左右旁開2指寬處。主治腹脹，腸鳴，瀉泄，月經(jīng)不調(diào)，小便不利，腰痛。,八髎,位置：骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。,下肢,足三里，大都，太白，陰陵泉，昆侖，委中，涌泉，太溪，復溜，俠溪，陽陵泉，大敦，太沖，懸鐘，三陰交，大鐘，承山，環(huán)跳，梁丘，豐隆，地機，照海，光明23個,五輸穴歌訣,井滎輸經(jīng)合五穴，系由肢端向肘膝，按其脈氣小到大，第一所出為井穴，二溜為滎三注輸，所行為經(jīng)入為合。少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相連；商陽二間接三間，陽溪曲池大腸牽；厲兌內(nèi)庭陷谷胃，解溪向上三里隨；隱白大都太白脾，商丘之上陰陵泉；,五輸穴歌訣,少沖少府屬于心，神門靈道少海尋；少澤前谷與后溪，陽谷小海小腸經(jīng)；至陰通谷接束骨，昆侖委中膀胱經(jīng)；涌泉然谷和太溪，復溜陰谷腎經(jīng)宜；中沖勞宮心包絡，大陵間使傳曲澤；關沖液門中渚穴，支溝天井屬三焦；竅陰俠溪足臨泣，陽輔陽陵是膽經(jīng)；大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝。,足三里,外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)的1橫指。足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴，是五俞穴之一，其性屬土經(jīng)土穴，“合治內(nèi)腑”凡六腑之病皆可用之。灸足三里，有理脾胃、調(diào)氣血、主消化、補虛弱之功效。,大都,大都穴位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，當足大趾本節(jié)（第1跖趾關節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處。主治疾?。焊姑浳竿?，嘔吐泄瀉，便秘熱病。人體穴位配伍：配足三里穴治腹脹。,大都穴按摩方法,有的老年人每晚都會抽筋，通常醫(yī)院確診為缺鈣，可吃了大量補鈣的藥品和食品，都毫無效果。其實最可能的情況是：脾經(jīng)堵塞，鈣無法吸收，這時可以通過每天按摩脾經(jīng)大都穴、商丘穴兩穴各三分鐘。一般情況三天后腿抽筋即可消失。按摩手法：每天晚上用開水泡腳20分鐘后用大拇指用力按揉50次。注：大都穴除了可以補鈣之外，還能治療肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿疼。另外，有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴，再在這個穴的旁邊找找最痛的點去揉，這樣配合起來治療，效果更好。,太白,在足內(nèi)側(cè)緣，當足大趾本節(jié)（第1跖趾關節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。主治胃痛，腹脹，嘔吐，呃逆，腸鳴，泄瀉，痢疾，便秘，腳氣，痔漏等。直刺0.5-0.8寸。艾炷灸1-3壯,或艾條灸3-5分鐘。,太白穴為健脾要穴，有健脾和中、理氣運化的功效?？梢灾委煾鞣N原因引起的脾虛，比如先天脾虛、肝旺脾虛、脾肺氣虛、心脾兩虛、病后脾虛等。,陰陵泉,陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上。主治腹脹，腹瀉，水腫，黃疸；小便不利，遺尿，尿失禁；陰部痛，痛經(jīng)，遺精；膝痛。操作方法為直刺12寸。,昆侖,昆侖，出靈樞本輸。別名下昆侖。屬足太陽膀胱經(jīng)。經(jīng)(火)穴。在足部外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。主治頭痛，目眩，項強，鼻衄，腰痛，腳跟痛，小兒癲癇，難產(chǎn)，胞衣不下，下肢麻痹或癱瘓，及坐骨神經(jīng)痛，足踝關節(jié)及周圍軟組織疾患等。直刺0.50.8寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。,委中,委中穴是人體穴位之一，委中穴位置位于人體的腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間；委中穴在腘窩正中。主治疾病為：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，該穴的治病療法有：按摩療法治療骨折傷等后遺癥、增強性活力的指壓法等。,涌泉,涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。主治肺系病證，大便難，小便不利，奔豚氣。操作方法為直刺0.51寸。,涌泉穴與養(yǎng)生,按摩涌泉穴的傳統(tǒng)方法有：1、推涌泉，既用拇指面向足趾推。推涌泉能引火歸元，退虛熱，主要用于五心煩熱、煩躁不安等癥。2、揉涌泉，用指端揉。能止吐瀉，左揉止吐，右揉止瀉。3、擦涌泉，用手掌緊貼足心，快速用手擦發(fā)熱為止，兩足交替進行能起到自我保健作用。涌泉穴與養(yǎng)生涌泉穴養(yǎng)生法由來已久,宋代在民間就已盛行,蘇東坡文集中有這樣的記載:閩廣地區(qū)很多人染有瘴氣(瘧疾),有個武將卻多年安然無恙,面色紅潤,腰腿輕快,后來人們發(fā)現(xiàn),他每日五更起坐,兩足相對,熱摩涌泉穴無數(shù)次,以汗出為度。之后,很多人仿效此法,不僅很少得病,而且有多年痼疾的人也不治而愈。涌泉穴養(yǎng)生治病的方法很多,有用藥物烘烤,有用灸炙,也有用膏貼的?，F(xiàn)簡介如下:擦涌泉穴法:每日早晚,用一手握足趾,一手摩擦涌泉穴,至足心發(fā)熱止。常用此法可使中年人步履輕捷、足脛強健,并可促進睡眠,使大小便通暢。,太溪,人體穴位之一。位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙側(cè)對稱，也就是兩個。太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節(jié)炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：治療手腳冰冷、穴道刺激療法治療掉發(fā)等。,全身第一大補藥：太溪穴,全身第一大補藥：太溪穴太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當中。揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什么反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。太溪穴是足診三脈決生死，處百病三大獨特要穴之一。太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動身體的原動力，但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。,太溪穴,有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。您應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會痛？痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。有很多女性朋友來月經(jīng)的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。,復溜1,正坐垂足或仰臥位，在太溪上2寸，當跟腱之前緣處取穴。取穴時，患者應正坐或者仰臥。復溜穴位于人體的小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）主治病癥編輯1.泌尿生殖系統(tǒng)疾?。耗I炎，睪丸炎，尿路感染；2.精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。盒郝楸院筮z癥，脊髓炎；3.其它：功能性子宮出血，腹膜炎，痔瘡，腰肌勞損。4.每天揉按3-5次，每次2-3分鐘，以產(chǎn)生酸脹感為宜。即可相當于服用一天六味地黃丸的效果。5.治療失眠：腎水不足，內(nèi)火亢盛，針刺或按壓均可。,2,按揉復溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的“最佳搭檔”。,俠溪,定位在足背外側(cè)，當?shù)?、5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。主治頭痛，眩暈，驚悸，耳鳴，耳聾，目外眥赤痛，乳癰，熱病，足跗腫痛，瘧疾。,陽陵泉,陽陵泉人體穴位。前人依其所在部位而命名（膽屬陽經(jīng)，膝外側(cè)屬陽，腓骨小頭部似陵，陵前下方凹陷處經(jīng)氣象流水入合深似泉，故名“陽陵泉”）又名筋會、陽陵、陽之陵泉；是足少陽之脈所入為合的合上穴，為八會穴之筋會。半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風。現(xiàn)多用于坐骨神經(jīng)痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲癥，膝關節(jié)炎，小兒舞蹈病等。,大敦,取穴方法：取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。主治：疝氣、遺尿、癃閉、經(jīng)閉、崩漏、陰挺、癇證?，F(xiàn)多用于功能性子宮出血、子宮脫垂、精索神經(jīng)痛、陰莖痛、糖尿病。除此之外，自古以來亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：緩解焦躁情緒的指壓法等。,太沖,太沖穴是人體的一個穴位，位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一。太沖穴穴道的主治：頭痛、眩暈、目赤腫痛、青盲、口喎等頭面五官病證中風，癲癇，小兒驚風。黃疸、脅痛、嘔逆、腹脹等肝胃病證。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下等婦科病證。遺尿，癃閉。下肢痿痹，足跗腫痛。太沖穴現(xiàn)代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。配合谷稱為四關穴主治頭痛、眩暈、小兒驚風、口喎等。,大鐘,大鐘，經(jīng)穴名。出靈樞經(jīng)脈。屬足少陰腎經(jīng)。足少陰之絡穴。在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，當跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處。主治1.癃閉，遺尿；2.月經(jīng)不調(diào)；3.腰脊強痛，足跟痛；4.氣喘、咯血。,懸鐘,屬于足少陽膽經(jīng)。定位在外踝尖上3寸，腓骨前緣。八會穴之髓會；又名絕骨?，F(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、腦血管病、高脂血癥、高血壓、頸椎病、小兒舞蹈病等。配天柱、后溪主治頸項強痛；配風池主治眩暈、耳鳴；配豐隆主治高脂血癥。,三陰交,三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名三陰交穴。用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。三陰交穴，十總穴之一。所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對于婦癥甚有療效，舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過多，過少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療；又足內(nèi)踝上緣，四橫指處。此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠,三陰交,按摩三陰交1,脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不盡，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。,2,女人常揉三陰交終身不變老常揉三陰交，終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產(chǎn)，你卻不知道用。還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多么可惜的事情呀？愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養(yǎng)的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內(nèi)心充滿了憤怒、失望、悵惘其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產(chǎn)?？梢詭椭覀兙S持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢？1保養(yǎng)子宮和卵巢人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點7點，腎經(jīng)當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。,3,2緊致臉部肌肉，使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝，臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規(guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經(jīng)常在家開Party，飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。3調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡相交匯的穴位。其中，脾化生