[培養(yǎng)學生終身體育意識提高全民身體素質(zhì)]如何培養(yǎng)大學生終身體育意識

培養(yǎng)學生終身體育意識提高全民身體素質(zhì)如何培養(yǎng)大學生終身體育意識 摘要 體育是學校基礎教育的重要組成部分,又是學生終身體育意識和全民身體素質(zhì)提高的基礎,培養(yǎng)學生的運動興趣以及運動習慣,使其養(yǎng)成參與體育錘煉的意識和終身堅持鍛煉的習慣,提高學生自主學習的能力。 關(guān)鍵詞 快樂體育 終身體育意識 全民身體素質(zhì) 體育是學?；A教育的重要組成部分,又是學生終身體育意識和全民身體素質(zhì)提高的基礎,培養(yǎng)學生的運動興趣以及運動習慣,使其養(yǎng)成參與體育錘煉的意識和終身堅持鍛煉的習慣,提高學生自主學習的能力。在全面貫徹國家德、智、體、美全面發(fā)展和實施素質(zhì)教育的今天,學校體育教育應從學生的根本做起,要充分體現(xiàn)學生的主體地位,發(fā)揮學生的學習積極性、主動性,以提高學生終身體育鍛煉的意識。 一、“快樂體育”作用的發(fā)揮 體育的作用應該是給人健康和快樂,現(xiàn)在的學生都有不同程度地受到文化學科巨大的壓力,身體和心理都不同程度地受到制約,影響了學生身體和心理的健康發(fā)展。相比之下,體育課可以緩解學生壓力,調(diào)解學生的身體機能,提高學生的身體素質(zhì)。從心理學的角度來看,置身于廣闊的環(huán)境中可使人心曠神怡、心胸開闊,有益于人的身心健康。而學校的體育場正是這樣的場所,學生擺脫了教室的壓抑和繁重的學習任務,身心得到了充分放松,體力也得到了恢復。在課堂教學中,在參與體育運動時,學生即可學到體育知識;又可鍛煉身體,也獲得了參與體育活動快樂和滿足,還可將在繁重的文化課方面產(chǎn)生的巨大壓力在體育鍛煉中得到緩解和釋放。那么,如何才能更好地發(fā)揮“快樂體育”作用呢?教師應該對體育課進行精心地設計,讓體育課成為學生們熱烈盼望并且渴望參與其中的自由空間,成為他們運動和快樂的樂園。在這個樂園中,他們可以全心全意地投入,可以充分地展示自我,親身感受到運動帶來的樂趣和滿足,使他們更加積極地參與到體育活動中,在體育學習中找到自己喜愛的運動項目,在體育課外也能經(jīng)常練習,把教師的培養(yǎng)轉(zhuǎn)化為自覺的運動習慣并一直保持下去,最終形成終身體育鍛煉的意識。 二、在常規(guī)教學中開發(fā)學生自主鍛煉的能力 在常規(guī)教學中開發(fā)學生自主鍛煉的能力,是新課程標準下學校體育教學的重要內(nèi)容之一,也是形成終身進行體育鍛煉的意識的有效途徑,學生終身體育鍛煉的形成也是全民身體素質(zhì)的提高的堅實的基礎。那么,要全面培養(yǎng)學生的自主鍛煉能力和自主鍛煉的習慣,就要發(fā)揮體育教學的作用,將培養(yǎng)學生自主鍛煉能力與體育常規(guī)教學有機地結(jié)合在一起,還要將發(fā)開自我主鍛煉能力和意識始終貫穿于整個常規(guī)教學過程當中。在體育常規(guī)教學中,教師除了對學生進行體育知識、運動技術(shù)、運動技能的傳授以外,還要對學生的認知能力進行培養(yǎng),使學生真正懂得體育的基礎知識、體育的作用和進行體育鍛煉對整個民族發(fā)展的意義。在課堂上要運用各種方法激發(fā)學生的運動興趣,充分發(fā)揮學生的主觀能動性,培養(yǎng)學生進行體育鍛煉的自覺積極性。在體育常規(guī)教學中,要特別培養(yǎng)學生常規(guī)自我鍛煉的能力;培養(yǎng)學生掌握練習的負荷、練習時間、練習強度的能力;培養(yǎng)學生掌握正確動作和自我糾正動作的能力,使學生從被動的學轉(zhuǎn)變成自主的練;從只在體育課上學轉(zhuǎn)變成終身練習,使體育鍛煉成為自己生活的一個重要組成部分。這也符合新課程標準所提倡的:使學生能夠掌握體育的基本知識、運動技能、運動方法,養(yǎng)成終身進行體育鍛煉的習慣,充分體驗鍛煉身體和愉悅精神感受,從而提高對體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣,擁有健康的體魄。 三、采用靈活多變的教學方法,提高學生對體育運動的興趣 所謂的教學方法即教法:是教師和學生為實現(xiàn)教學目標采用的教學活動方式和手段。在體育教學中,在以往的體育教學中,采用教學方法有很多。隨著時代的進步,科學技術(shù)的突飛猛進,現(xiàn)代化教學手段逐漸滲透到各學科教學中,多媒體教學、互聯(lián)網(wǎng)教學也走進了體育教學的課堂,體育教學方法也隨著教學現(xiàn)代化的發(fā)展而發(fā)展,不斷地進行新老交替、推陳出新。在體育教學的課堂中,特別是在室內(nèi)理論課上,教師可通過網(wǎng)絡或電化教學,將歷史和近來發(fā)生的體育事情搬上講臺上,打破了傳統(tǒng)的教師講解的抽象,使學生更直觀地了解我國和世界的體育發(fā)展歷史、發(fā)展前景。通過電化和網(wǎng)絡教學,能使學生的體育信息、體育知識及時得到更新,和時代同步,充分體現(xiàn)了代技術(shù)在體育教學中應用的先進性。 1.呼吸法 向左轉(zhuǎn)走的節(jié)奏是:一二一、空一拍然后喊向左轉(zhuǎn)走,中間的空拍可以吸一口氣,而向右和向后轉(zhuǎn)走則不空拍,在學習過程中,學生總是由于習慣在喊向右轉(zhuǎn)走時吸氣,這樣一來就把口令喊錯了。教師在進行教學時,可先教學生在原地進行呼吸練習,這樣就可以把以前的錯誤改正進來。 2.音樂拍節(jié)法 學生在學習口令時,節(jié)奏不穩(wěn)是最常見的錯誤,教師可在教學中播放節(jié)奏感強的音樂,讓學生在音樂的伴奏下進行口令練習,就可改掉節(jié)奏不穩(wěn)的毛病。在進行籃球教學時,可在體育館一側(cè)的墻壁上,放一個大屏幕電視,并在里面放著NBA籃球教學片,學生一邊看一邊模仿練習,在練習中,教師可隨時下命令停止練習,然后讓一名學生練習其他同學看錄像為他糾正錯誤,達到共同進步的目的。在其他的體育教學中,也可以探索個性的教學方法,適合學生生理和心理發(fā)育的教學方法,都會受到學生的歡迎,而靈活多樣的教學方法,是教師培養(yǎng)、激發(fā)學生參加體育鍛煉所采取的必要手段。 四、教師要繼續(xù)學習,提高自我 作為專業(yè)性較強的體育教師來說,無論其先天身體素質(zhì)怎么好,專項能力怎么強,都不可能所有體育項目樣樣精通,必然有其自己的專長。在日常教學中,難免遇到對學生提出的問題不清楚、不明白的尷尬場面,這樣一來,就會影響教師在學生心目中的光輝形象。那么,為了避免 _場面的出現(xiàn),教師就要不斷學習,豐富自己的專業(yè)知識和提高自己的專業(yè)技能,拓寬自己的知識面,才能在教學過程也得心應手,贏得學生們的歡迎和信任。教師還要跟隨時代的步閥不斷地自我進修,掌握更多的信息方面的知識,與時俱進,才會被時代所拋棄。體育教師更要有較強的創(chuàng)新能力,對自己的創(chuàng)造力要有信心并加以開發(fā),在體育教學中對體育知識要有強烈的好奇心,對教學自己創(chuàng)造的教學方法要大膽嘗試,使自己的體育教學常教常新,能用最新的方法把最新的體育知識傳授給學生,使學生感受到更加清新體育氣息和體育文化,對體育產(chǎn)生極大的興趣,愿意投身到體育鍛煉的大軍中來,并逐步形成終身體育意識。 總之,培養(yǎng)和發(fā)展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性,讓學生體會到體育的價值和作用以及體育