大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課程標(biāo)準(zhǔn)_第1頁(yè)
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課程標(biāo)準(zhǔn)_第2頁(yè)
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課程標(biāo)準(zhǔn)_第3頁(yè)
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課程標(biāo)準(zhǔn)_第4頁(yè)
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課程標(biāo)準(zhǔn)_第5頁(yè)
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BatchDoc Word文檔批量處理工具大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課程標(biāo)準(zhǔn)一、課程概述1.課程的性質(zhì)和地位大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)是根據(jù)黨的十七大報(bào)告明確指出要“積極做好高校畢業(yè)生就業(yè)工作”、中共教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)要求的通知(教高廳20077號(hào))的精神而設(shè)置的公共必修課。它為各專業(yè)實(shí)現(xiàn)其人才培養(yǎng)目標(biāo),達(dá)到未來(lái)工作崗位素質(zhì)要求起支撐作用,在整個(gè)課程體系中處于不可替代的重要地位。課程既強(qiáng)調(diào)職業(yè)在人生發(fā)展中的重要地位,又關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展和終身發(fā)展。通過(guò)激發(fā)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展的自主意識(shí),樹(shù)立正確的就業(yè)觀,促使大學(xué)生理性地規(guī)劃自身未來(lái)的發(fā)展,并努力在學(xué)習(xí)過(guò)程中自覺(jué)地提高自身職業(yè)生涯管理能力和就業(yè)能力。2.課程基本理念高校畢業(yè)生就業(yè)是實(shí)現(xiàn)人才資源配置的一項(xiàng)重要工作,是國(guó)家人才工程的重要組成部分。既關(guān)系到廣大畢業(yè)生的切身利益,也關(guān)系到社會(huì)生活的穩(wěn)定。本課程是為提高大學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力、順利就業(yè)、適應(yīng)社會(huì)及樹(shù)立創(chuàng)業(yè)意識(shí)提供必要的一門指導(dǎo)性課程。根據(jù)現(xiàn)階段高職院校學(xué)生的現(xiàn)狀,緊密結(jié)合現(xiàn)階段社會(huì)發(fā)展形勢(shì),積極挖掘?qū)W生自我成長(zhǎng)、成才潛能,指導(dǎo)學(xué)生制定職業(yè)生涯規(guī)劃,引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的就業(yè)觀,提高學(xué)生的就業(yè)能力。3.課程設(shè)計(jì)思路緊密結(jié)合現(xiàn)階段社會(huì)發(fā)展形勢(shì)和當(dāng)代高職院校學(xué)生的現(xiàn)狀,結(jié)合高職生就業(yè)、成才的真實(shí)案例,采用以課堂教學(xué)為主、以個(gè)性化就業(yè)指導(dǎo)為輔,理論和實(shí)踐課程交替進(jìn)行的教學(xué)模式。在每篇的理論課堂教學(xué)之中,有針對(duì)性地采用多種形式相結(jié)合的教學(xué)方法,如案例討論、頭腦風(fēng)暴、演講、辯論、自測(cè)、設(shè)計(jì)編寫(xiě)等,有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和參與性;在每篇的社會(huì)實(shí)踐課,開(kāi)展學(xué)生走出校園、走進(jìn)社會(huì),教師密切關(guān)注學(xué)生遇到的實(shí)際問(wèn)題并進(jìn)行指導(dǎo)幫助的個(gè)性化實(shí)踐教學(xué),切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。本課程于第二學(xué)年上學(xué)期開(kāi)設(shè),共36課時(shí),其中理論課時(shí)為24學(xué)時(shí),實(shí)踐課時(shí)為12學(xué)時(shí)。(請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)決策)二、課程目標(biāo)(一)總體目標(biāo)本課程的目的是通過(guò)建立以課堂教學(xué)為主,個(gè)性化就業(yè)指導(dǎo)為輔,理論和實(shí)踐課程交替進(jìn)行的教學(xué)模式,切實(shí)提高學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力,為大學(xué)生順利就業(yè)、適應(yīng)社會(huì)及樹(shù)立創(chuàng)業(yè)意識(shí)提供必要的指導(dǎo)。通過(guò)課程的學(xué)習(xí),使學(xué)生充分設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,了解國(guó)家就業(yè)方針政策,樹(shù)立正確的擇業(yè)就業(yè)和職業(yè)道德觀念,鍛造良好的心理素質(zhì),掌握求職的技巧和禮儀。(二)分類目標(biāo)1.情感、態(tài)度、價(jià)值觀 或?qū)I(yè)能力的培養(yǎng)通過(guò)理論實(shí)踐交替進(jìn)行的教學(xué)模式、趣味橫生的案例分析、教師生動(dòng)的語(yǔ)言,激發(fā)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感,增強(qiáng)學(xué)生自信心,樹(shù)立職業(yè)生涯發(fā)展的自主意識(shí)、正確的就業(yè)觀和價(jià)值觀、職業(yè)觀;把個(gè)人發(fā)展和國(guó)家需要、社會(huì)發(fā)展相結(jié)合,確立職業(yè)的概念和意識(shí),愿意為個(gè)人的生涯發(fā)展和社會(huì)發(fā)展主動(dòng)付出積極的努力。2.能力或方法能力的培養(yǎng)培養(yǎng)學(xué)生自我探索能力,獨(dú)立思考和勇于創(chuàng)新的能力。樹(shù)立信心,掌握信息搜索與管理技能、生涯決策技能、求職技能等。通過(guò)課程提高學(xué)生的各種通用技能,比如溝通技能、問(wèn)題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等。3.知識(shí)、社會(huì)能力的培養(yǎng)通過(guò)本課程的教學(xué),使大學(xué)生了解國(guó)家的就業(yè)形勢(shì),把握職業(yè)選擇的原則和方向;基本了解職業(yè)發(fā)展的階段特點(diǎn);較為清晰地認(rèn)識(shí)自己的特性、職業(yè)的特性以及社會(huì)環(huán)境;掌握基本的勞動(dòng)力市場(chǎng)信息、相關(guān)的職業(yè)分類知識(shí)以及職業(yè)能力素養(yǎng)等知識(shí)。三、教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)和教學(xué)要求(一)教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)1.第一篇 職業(yè)生涯規(guī)劃學(xué)習(xí)章節(jié)主題教學(xué)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)目標(biāo)第一章 職業(yè)導(dǎo)論1、使學(xué)生了解職業(yè)的含義、功能、作用和特點(diǎn),認(rèn)識(shí)職業(yè)的重要性與特點(diǎn);引導(dǎo)學(xué)生深入了解自己專業(yè)行業(yè)的就業(yè)情況、人才市場(chǎng)情況及其發(fā)展趨勢(shì)。2、了解當(dāng)前的熱門職業(yè),明確自己學(xué)習(xí)目標(biāo)。3、充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì),掌握當(dāng)今社會(huì)對(duì)大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的要求。了解社會(huì)職業(yè)的基本知識(shí),明確職業(yè)對(duì)人和社會(huì)的作用和影響;掌握大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)的特點(diǎn)和職業(yè)發(fā)展的趨勢(shì),以及社會(huì)對(duì)大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的要求。第二章 職業(yè)生涯設(shè)計(jì)是成功的起點(diǎn)1、掌握職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)的定義,引導(dǎo)學(xué)生思考如何抉擇預(yù)定的職業(yè)方向。2、良好的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)應(yīng)具備的特性和需要把握的三大要點(diǎn),認(rèn)真思考如何設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯。了解職業(yè)生涯的含義和形態(tài),認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的重要性,把握職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的原則、要點(diǎn)及影響因素,正確確定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)。第三章 職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的步驟與方法1、掌握職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的七個(gè)步驟,特別是學(xué)會(huì)準(zhǔn)確評(píng)估自己和生涯機(jī)會(huì)。2、了解職業(yè)選擇的“四個(gè)吻合”和“五條原則”,思考并選擇與自己吻合的職業(yè)。3、制訂職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)表。掌握職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的基本步驟和方法,把握職業(yè)選擇的原則。指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我探究和評(píng)價(jià)能力。第四章 職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的實(shí)施與實(shí)現(xiàn)1、認(rèn)識(shí)自信對(duì)成功的重要性,增強(qiáng)學(xué)生自信心。2、認(rèn)識(shí)人家具有巨大的潛能,并且是可以開(kāi)發(fā)的。努力有效地自我開(kāi)發(fā)潛能,積極面對(duì)問(wèn)題。3、明確積極行動(dòng)對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要性,養(yǎng)成今日事今日畢的良好習(xí)慣。培養(yǎng)樹(shù)立自信心,明確開(kāi)發(fā)潛能的和積極有效的行動(dòng)對(duì)實(shí)施、實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的重要性。社會(huì)實(shí)踐職業(yè)生涯設(shè)計(jì)1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。2、指導(dǎo)學(xué)生完成職業(yè)生涯設(shè)計(jì)表。3、教師對(duì)學(xué)生的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。4、學(xué)生修改完善職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。幫助學(xué)生真正了解自己從而確定出合理、可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向,引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自信,在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈和人才濟(jì)濟(jì)的時(shí)代,只有發(fā)展個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì),才能把握稍縱即逝的機(jī)會(huì),發(fā)揮個(gè)人的潛能,實(shí)現(xiàn)預(yù)訂的職業(yè)目標(biāo)。2.第二篇 就業(yè)指導(dǎo)學(xué)習(xí)章節(jié)主題教學(xué)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)目標(biāo)第五章 樹(shù)立正確的就業(yè)和職業(yè)道德觀念1、了解就業(yè)觀的基本內(nèi)涵及特征,充分認(rèn)識(shí)自身存在的錯(cuò)誤的就業(yè)觀,樹(shù)立正確的就業(yè)觀。2、了解就業(yè)中常出現(xiàn)的心理問(wèn)題,掌握心理調(diào)適的方法,建立積極的就業(yè)心態(tài),培養(yǎng)學(xué)生良好的就業(yè)心態(tài),職業(yè)道德教育的基本內(nèi)容。3、認(rèn)識(shí)什么是社會(huì)主義職業(yè)道德的基本規(guī)范,明確大學(xué)生職業(yè)道德修養(yǎng)的特點(diǎn),樹(shù)立正確的職業(yè)道德觀。4、討論就業(yè)與實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的關(guān)系。理解就業(yè)觀的基本內(nèi)涵、特征,分析大學(xué)生就業(yè)心態(tài)和職業(yè)道德修養(yǎng)缺失的原因,樹(shù)立正確的就業(yè)觀,掌握加強(qiáng)社會(huì)主義職業(yè)道德的重要原則。第六章 提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力1、理解“軟實(shí)力”和“硬實(shí)力”的概念和要求。2、掌握創(chuàng)新能力、團(tuán)隊(duì)精神、學(xué)習(xí)能力的概念和內(nèi)涵;使學(xué)生有意識(shí)結(jié)合實(shí)際提高自身“軟實(shí)力”能力。掌握用人單位擇才標(biāo)準(zhǔn),理解個(gè)人綜合素質(zhì)“軟實(shí)力”和“硬實(shí)力”的概念、要求及培養(yǎng)的均衡性和重要性,培養(yǎng)學(xué)生提高自身綜合能力意識(shí)。第七章 鍛造良好的心理素質(zhì)1、理解心理素質(zhì)的定義,心理健康的標(biāo)準(zhǔn),掌握大學(xué)生應(yīng)具備哪些良好的心理素質(zhì)及如何培養(yǎng)。2、掌握培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的途徑,努力培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)。3、理解心理健康與就業(yè)的關(guān)系。理解心理素質(zhì)和心理健康的概念、含義、特征、關(guān)系,分析良好心理素質(zhì)應(yīng)具備的基本因素,掌握如何培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。對(duì)照良好心理素質(zhì)的基本要求,努力培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)。第八章 大學(xué)生就業(yè)制度與政策1、掌握人事代理制度、就業(yè)準(zhǔn)入制度和職業(yè)資格證書(shū)制度、勞動(dòng)合同制度。2、了解大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)和相關(guān)優(yōu)惠政策,充分理解中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法的精神和主要內(nèi)容。3、如何利用法律、法規(guī)維護(hù)自己的權(quán)益。理解我國(guó)現(xiàn)行的就業(yè)制度、熟悉大學(xué)畢業(yè)生相關(guān)的優(yōu)惠鼓勵(lì)政策、勞動(dòng)合同法等相關(guān)就業(yè)政策法規(guī)。第九章 求職的技巧與禮儀1、求職信息的篩選和使用。2、了解求職的途徑和方法,認(rèn)真寫(xiě)好自薦信和簡(jiǎn)歷。3、掌握求職的方法和技巧,注重求職禮儀。掌握求職信息的收集與篩選,掌握求職的方法和技巧,注重求職禮儀。社會(huì)實(shí)踐 模擬面試1、將全班同學(xué)分成兩方:一為招聘方,另一方為應(yīng)試方。2、完成面試階段的設(shè)置:分成五個(gè)階段:宣講階段、電話面試階段、筆試和技術(shù)面試階段、復(fù)試(一)和復(fù)試(二)。3、提出對(duì)招聘方的要求,并于課前做好準(zhǔn)備。4、提出對(duì)應(yīng)試者的要求,并于課前做好準(zhǔn)備。5、現(xiàn)場(chǎng)模擬。6、模擬結(jié)束后學(xué)生發(fā)表體會(huì),教師點(diǎn)評(píng)。通過(guò)模擬面試掌握面試的類型以及面試中的注意事項(xiàng),培養(yǎng)和提高學(xué)生實(shí)踐能力和心理素質(zhì),以便能在以后的求職中得心應(yīng)手,成功地成為一個(gè)良好的工作者。(二)教學(xué)要求1.實(shí)踐教學(xué):(1)根據(jù)本課程的人才培養(yǎng)目標(biāo)和學(xué)院實(shí)際,通過(guò)組織學(xué)生開(kāi)展辯論賽、演講會(huì)、競(jìng)聘會(huì)、模擬面試會(huì),參加成功人士講座,觀看勵(lì)志錄像、電影等活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的就業(yè)自主意識(shí),樹(shù)立正確的就業(yè)觀、價(jià)值觀和職業(yè)觀。(2)組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)生街實(shí)地調(diào)查研究,參加招聘會(huì)等活動(dòng),鍛煉學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際的能力,要求學(xué)生寫(xiě)出調(diào)查報(bào)告,切實(shí)提高學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。2.課程作業(yè):每次課布置2-3題課后思考與練習(xí)作業(yè)。四、課程實(shí)施(一)課時(shí)分配建議教學(xué)單元講課討論課實(shí)踐課其他合計(jì)第一篇 職業(yè)生涯規(guī)劃124420第二篇 就業(yè)指導(dǎo)12416合計(jì)244836(二)教學(xué)建議1.建構(gòu)以學(xué)生為中心的教學(xué)模式,既發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,又充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和自我管理作用。2.靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法,注重理論聯(lián)系實(shí)際。教師除了通過(guò)課堂傳授本課程的基本理論和基礎(chǔ)知識(shí)外,還應(yīng)結(jié)合心理學(xué)知識(shí),測(cè)評(píng)工具等來(lái)引導(dǎo)學(xué)生積極思考,積極行動(dòng)。3.組織學(xué)生通過(guò)報(bào)數(shù)方式成立學(xué)習(xí)小組(一般6-8人),教師根據(jù)課程內(nèi)容和討論課題,給小組分配任務(wù),經(jīng)過(guò)1-2周準(zhǔn)備,由小組成員上講臺(tái),把學(xué)習(xí)體會(huì)與同學(xué)分享。教師根據(jù)每個(gè)同學(xué)的表現(xiàn)打分評(píng)級(jí),并做最后點(diǎn)評(píng)。4.采用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)手段,編制多媒體課件,增加課堂的信息量,使學(xué)生更清晰直觀地理解教學(xué)內(nèi)容,增加興趣,提高教學(xué)效果。5.采取集中與分散相結(jié)合的教學(xué)形式。集中教學(xué)形式包括形勢(shì)報(bào)告會(huì)、專題講座、影視教育等形式;分散教學(xué)形式包括辯論賽、職業(yè)規(guī)劃大賽、職場(chǎng)演講比賽等。(三)教材選用和教學(xué)參考書(shū)(請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)決策)教材選用1:大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo),高等職業(yè)院校示范教材;人民交通出版社;2009年8月第2版; 教材選用2:大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo),普通高等教育“十二五”高職高專規(guī)劃教材公共課系列;中國(guó)人民大學(xué)出版社;2014年12月第1版; 教學(xué)參考書(shū):1、李仁山主編.大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與范例.北京:首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)出版社, 2004。2、共青團(tuán)中央學(xué)校部,中國(guó)青少年研究中心著,大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì),北京:中國(guó)實(shí)言出版社,2004。3、樊富珉,王建中主編;中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)主編.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教程.武漢:武漢大學(xué)出版社,2006。4、全國(guó)高等學(xué)校學(xué)生信息咨詢與就業(yè)指導(dǎo)中心組編.大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo).北京:高等教育出版社,2001。5、張玲玲等主編.大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo).北京:科學(xué)出版社,2004。6、孫權(quán),王濱有主編.高職大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo).北京:北京郵電大學(xué)出版社,2005。7、周曉波主編.高職大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo).濟(jì)南:山東大學(xué)出版社,2003。8、劉紫婷主編.高職學(xué)生就業(yè)指導(dǎo).鄭州:黃河水利出版社,2006。9、潘勤奮,林海宏編著.大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo).廈門:廈門大學(xué)出版社,2006。10、趙云芬,李榮華主編.大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo).北京:中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)出版社。2004。11、北京紐哈斯國(guó)際教育咨詢有限公司編著.裁剪人生:探尋大學(xué)生畢業(yè)選擇和人生規(guī)劃之路.北京:機(jī)械工業(yè)出版社,2004。12、王雄偉編著.職業(yè)就業(yè)創(chuàng)業(yè).銀川:寧夏人民出版社,2006。(四)教學(xué)評(píng)價(jià)建議1.對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià):(1)課程評(píng)價(jià)的目的主要是考核學(xué)生通過(guò)本課程的學(xué)習(xí),是否思考并設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃;是否掌握了求職的技巧和方法;是否了解國(guó)家的政策法規(guī);是否樹(shù)立正確的就業(yè)觀、價(jià)值觀和職業(yè)觀;培養(yǎng)自己管理自己,提高高職大學(xué)生的理論素養(yǎng)、提高分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力,培養(yǎng)高職大學(xué)生成為有中國(guó)特色社會(huì)主義合格建設(shè)者和可靠接班人。(2)以過(guò)程性考核綜合評(píng)定成績(jī),采用優(yōu)、良、中、及格、不及格五級(jí)計(jì)分制;其中,課堂考勤10%,缺席(包括曠課,請(qǐng)假)1/3以上者不得參加終結(jié)性考查;課后作業(yè)20%;課堂互動(dòng)20%;小組活動(dòng)成績(jī)20%;社會(huì)實(shí)踐作業(yè)30%。2.對(duì)教師教學(xué)的評(píng)價(jià):對(duì)教師的教學(xué)評(píng)價(jià),應(yīng)由學(xué)校相關(guān)機(jī)構(gòu)組織進(jìn)行,同時(shí)采用同行間互評(píng)的辦法,使對(duì)教師的評(píng)價(jià)能達(dá)到全方位、立體的角度,較為客觀地反應(yīng)出教師的優(yōu)點(diǎn)和不足,也要強(qiáng)調(diào)教師對(duì)自己教學(xué)工作的分析與反思。既要重視教師業(yè)務(wù)水平的提高,也要重視教師的職業(yè)道德修養(yǎng)。要關(guān)注教師是否完成教學(xué)任務(wù),實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo),還要注意是否激發(fā)學(xué)生自我成長(zhǎng)的潛能。(五)課程資源的利用與開(kāi)發(fā)1.多媒體教學(xué)課件:教師自行制作的多媒體教學(xué)課件,可以提高課堂信息量,多種視頻材料的運(yùn)用可以讓學(xué)生更清晰直觀的理解教學(xué)內(nèi)容,既豐富了教學(xué)內(nèi)容,又提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情,取得了較好的

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