新環(huán)境的自我適應(yīng).doc

作者：張佳偉 11職專(zhuān)4 作者：11職4班 張佳偉l 既來(lái)之，則安之。l 適者生存。l 是非天天有，不聽(tīng)自然無(wú)。l 智者順時(shí)而謀，愚者逆時(shí)而動(dòng)。l 凡夫轉(zhuǎn)境不轉(zhuǎn)心。圣人轉(zhuǎn)心不轉(zhuǎn)境。l 近水知魚(yú)性，近山識(shí)鳥(niǎo)音。人的思想與所處的環(huán)境相矛盾,真是人生的一大悲哀。一個(gè)人生活在他所極端厭惡的環(huán)境中，會(huì)活的很壓抑，很郁悶。朋友曾告訴我：“當(dāng)你不能改變你所處的環(huán)境時(shí)，即使你很不喜歡，也要學(xué)會(huì)適應(yīng)它，這樣才能生存?！边@話聽(tīng)起來(lái)似乎很有道理，我又問(wèn)他：“學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境難道比改變環(huán)境更容易嗎？當(dāng)你的思想與所處的環(huán)境格格不入時(shí)，你怎么就能夠適應(yīng)它呢？魚(yú)怎樣才能適應(yīng)在陸地上生存？難道是努力就能學(xué)會(huì)的嗎？”朋友無(wú)語(yǔ)。當(dāng)我們既不能適應(yīng)又不能改變環(huán)境的時(shí)候，我們就要學(xué)會(huì)努力尋找適合自己的環(huán)境，哪怕只有一線希望，我們就有責(zé)任去爭(zhēng)取，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)，是對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。魚(yú)落在干地上，不是也能撲騰幾下嗎？湊巧或許能夠蹦進(jìn)路邊的池塘里，但如果只想學(xué)會(huì)在陸地上生存，恐怕還沒(méi)有找到老師，就已經(jīng)成為魚(yú)干或者是別人餐桌上的美味了。 等待未嘗也不是一個(gè)辦法，但不是一個(gè)積極的辦法。如果能夠看懂天象，能預(yù)測(cè)到很快就要下雨，這樣就可以在陸地上靜心等待，當(dāng)甘霖普降的時(shí)候，就可以順著水流，一路游下池塘，游進(jìn)江河湖海。但如果是在驕陽(yáng)似火的天氣，就不能一味地曬著太陽(yáng)等待，抱有僥幸的心理，大多只是死路一條。這時(shí)，就要盡全力地?fù)潋v，如果不能跳進(jìn)池塘、河流，就是跳進(jìn)路上的一個(gè)小水洼中，也能夠?qū)⑸娱L(zhǎng)一些，可以邊喘息邊為下一次的撲騰恢復(fù)體力。如果真是很倒霉路上連一個(gè)小水坑也沒(méi)有，還是要堅(jiān)持跳，就是跳進(jìn)路邊的草叢中，也遠(yuǎn)比在烈日曝曬下要存活的時(shí)間長(zhǎng)一些，隱藏在草叢中，還可以有效地躲避敵人的攻擊，為尋求生存作準(zhǔn)備。這樣，生存的幾率又提高了一些。就是等待降雨，堅(jiān)持的時(shí)間也能夠更長(zhǎng)一些了。在烈日下曬成魚(yú)干，大雨降臨對(duì)它已經(jīng)毫無(wú)意義，只能使它腐爛得更快。當(dāng)我們除了等待，別無(wú)他法的時(shí)候，我們應(yīng)該毫不猶地選擇等待，要跳進(jìn)草叢作積極的等待，不能放棄希望，也不要異想天開(kāi)，企圖學(xué)會(huì)在陸地上生存，那結(jié)果只有一個(gè)死亡。在路上的一個(gè)水坑里，或是污濁不堪的水塘里，只要魚(yú)兒還能維持生存，就不應(yīng)該放棄進(jìn)入江河湖海的夢(mèng)想，貪圖暫時(shí)的安逸也會(huì)導(dǎo)致滅亡。要堅(jiān)強(qiáng)地活下去，等到暴雨傾盆，池水猛漲，就可以順流而下，游進(jìn)江河湖海，在那片遼闊的天地里自由地游弋。在“山重水復(fù)疑無(wú)路”的時(shí)候，我們不應(yīng)該想到在那中困境中安家落戶，學(xué)會(huì)適應(yīng)那里的環(huán)境，我們應(yīng)該努力前進(jìn)，不久或許就會(huì)看到“柳暗花明又一村”。 面對(duì)迷茫的學(xué)習(xí)目標(biāo)。中學(xué)時(shí)代的學(xué)習(xí)目的極其單純考上好的高中。對(duì)許多同學(xué)而言，既然已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)，就不知道為何要學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)習(xí)的原動(dòng)力，沒(méi)有學(xué)習(xí)的必要了。從某種程度上說(shuō)應(yīng)試教育其實(shí)是曲解了學(xué)習(xí)的意義，但你不能讓它扭曲了你的人生。你現(xiàn)在已經(jīng)完全掌握了學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)，可以決定自己學(xué)什么，怎么學(xué)，為畢業(yè)后找到一份人人稱羨的工作、為出人頭地、為光耀門(mén)楣有太多的理由督促你趕快開(kāi)始好好學(xué)習(xí)，千萬(wàn)不要懷疑學(xué)習(xí)的有益性，just do it！面對(duì)錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)觀。對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一些錯(cuò)誤的看法，覺(jué)得畢業(yè)后的出路主要靠關(guān)系，在校成績(jī)的好壞不能決定未來(lái)。不能否認(rèn)的確有靠著關(guān)系安逸度日的人，但是在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)，安逸一時(shí)卻不能安逸一世，真正有用的仍然是真材實(shí)學(xué)，真正能功成名就的都是靠自己的真功夫真本事。、我是一名外地學(xué)生，進(jìn)旅游職業(yè)中專(zhuān)快一個(gè)月了，但還是不大適應(yīng)這里的生活，很想家，想以前的同學(xué)，請(qǐng)問(wèn)老師有什么辦法可以幫我更好地適應(yīng)學(xué)校生活嗎？ 學(xué)生來(lái)信老師回復(fù)： 要適應(yīng)新的環(huán)境需要一定的時(shí)間和合適的方法，你可以從以下幾方面去對(duì)照自己的認(rèn)識(shí)并從中得到啟示。 你有沒(méi)有不自信？你用什么方式來(lái)看待自己決定著你是否能盡快地適應(yīng)新環(huán)境，也決定著你是否能取得成功。不相信自己的人往往會(huì)夸大自己內(nèi)心的脆弱與不安，也夸大他人的力量，總覺(jué)得別人比自己強(qiáng)、比自己好、比自己聰明、比自己快樂(lè)、比自己更受人歡迎；不相信自己的人往往會(huì)用灰色的眼光來(lái)看待世界，對(duì)世界抱著否定、懷疑的態(tài)度，這樣的人怎能適應(yīng)環(huán)境呢？ 你有沒(méi)有過(guò)高的期望？你是否用理想化、完美化的眼光去期待新的環(huán)境。期望越大失望也越大，當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)的反差大大超過(guò)你的心理承受力時(shí)，你將失去平衡。你有沒(méi)有一味沉浸在回憶的美好中？不適應(yīng)往往還來(lái)源于只愿停留在過(guò)去之中，而不愿面對(duì)現(xiàn)在與將來(lái)。其實(shí)，適應(yīng)也應(yīng)是種接受，接受過(guò)去的一去不返、現(xiàn)實(shí)的頻頻變遷、未來(lái)的難以預(yù)料；接受美好的記憶總是短暫、燦爛的青春轉(zhuǎn)眼即逝；接受不斷地失去也不斷地?fù)碛?。適應(yīng)也意味著忘記，忘記過(guò)去的輝煌、也忘記過(guò)去的不幸、還要忘記對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，把所有的心與行動(dòng)放在今天的每分每秒。你有沒(méi)有不當(dāng)?shù)谋容^？別總拿自己與別人進(jìn)行比較，尤其是別拿自己的不足比他人的長(zhǎng)處。天外有天、人外有人，總有人比自己更美、更聰明、更受人歡迎。記?。罕容^只為了進(jìn)步！若你同他人比較之后，得到的卻是痛苦與失落，那你還是多與自己比一比吧！這才是正確的比較、真正的較量戰(zhàn)勝自我！你有沒(méi)有與“長(zhǎng)輩”高年級(jí)的同學(xué)或父母、老師們進(jìn)行交流？問(wèn)問(wèn)“長(zhǎng)輩”們的成長(zhǎng)經(jīng)歷，聽(tīng)聽(tīng)他們的建議，學(xué)學(xué)他們的經(jīng)驗(yàn)，讓自己少走彎路。同時(shí)這也是傾訴自己的煩惱、尋求幫助與分擔(dān)的大好時(shí)機(jī)。你有沒(méi)有及時(shí)的宣泄不適應(yīng)帶來(lái)的消極情緒？不適應(yīng)會(huì)帶來(lái)的種種消極情緒，如果不能將其及時(shí)的宣泄掉，往往會(huì)加重你的不適應(yīng)感。輕松的音樂(lè)+適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)+傾心的聊天+新鮮的空氣+美麗的風(fēng)景+詼諧的幽默，這些都是可以讓你宣泄不良情緒的方法。你有沒(méi)有找個(gè)心理老師，嘗試一下“心理消費(fèi)”？學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理咨詢室，配備了心理老師。當(dāng)你有了困擾、煩惱時(shí)，你不妨尋找一下專(zhuān)業(yè)化的幫助，一定能讓你盡快地解決問(wèn)題。心