班會(huì) 改掉不良衛(wèi)生習(xí)慣

懂得健康的重要性，改掉不良習(xí)慣;了解常見的不良習(xí)慣及其危害，改掉這些不好的行為。,學(xué)習(xí)目標(biāo),說一說下列行為對(duì)嗎？你在生活中是否有這些行為呢？,交流,亂扔垃圾,挖鼻孔,咬橡皮擦,.,不洗手，直接抓饅頭吃,路邊吃小吃,.,良好的衛(wèi)生習(xí)慣是健康的基礎(chǔ)。為了我們的健康，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。,.,一、用手要健康,在生活中我們每天都要用到手，那么你知道如何健康用手嗎？,指甲很堅(jiān)硬，而且指甲縫里沾滿了細(xì)菌，用于挖鼻孔容易造成出血，并使細(xì)菌進(jìn)入。,1.不用手指挖鼻孔。,2.不沾口水翻書。,書上有很多油墨、細(xì)菌、沾口水翻書可能會(huì)導(dǎo)致中毒，而且還會(huì)使細(xì)菌進(jìn)入肚子里。,.,3、注意手部衛(wèi)生，飯前便后要洗手。,.,想一想,平時(shí)你還有哪些不良習(xí)慣嗎？,二、憋尿壞處多,你有憋過尿嗎？萬一你下課時(shí)忘記去廁所，上課想尿尿，你該怎么辦呢？,長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)引發(fā)尿道感染，尿尿時(shí)感到疼痛，危害身體健康。,所以，同學(xué)們想尿尿，要及時(shí)上廁所，記得下課后先別貪玩，以免導(dǎo)致上課憋尿哦。,案例,7歲的小佳上小學(xué)二年級(jí)，最近老是肚子疼，媽媽帶她到煙臺(tái)山醫(yī)院兒科，李主任仔細(xì)檢查后發(fā)現(xiàn)孩子身體沒有毛病，但小佳淚汪汪就是吆喝肚子疼。最后，李主任與小佳單獨(dú)聊天，在沒有媽媽在場(chǎng)的情況下，小佳這才說出實(shí)情。,肚子疼不能盲目按揉7歲女孩憋尿上課抑郁了,原來，小佳的教室在六樓，廁所在一樓，老師禁止在樓梯里快跑，抓住了就要批評(píng)，時(shí)間來不及又不能跑，所以她總是不能及時(shí)排尿，憋著尿上課；而且因?yàn)橐淮巫鳂I(yè)沒完成，被老師狠狠處罰了，因?yàn)檫@幾件事，小佳說她都抑郁了。李主任對(duì)小佳進(jìn)行了心理疏導(dǎo)，并讓家長(zhǎng)與學(xué)校積極溝通。來源：膠東在線,三、其他良好的衛(wèi)生習(xí)慣,1.要勤洗澡、勤換衣服;,2.養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣;,3.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，每天認(rèn)真做眼保健操，保護(hù)好眼睛；,4.養(yǎng)成良好的保護(hù)耳朵的習(xí)慣；,5.新購(gòu)買的衣服要先洗后穿；,6.不吃不干凈的食物；,7.合理處理垃圾；,8.不隨地吐痰、不亂吐口香糖；,9.打噴嚏時(shí)避開他人。,.,同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)