大學心理教育主題班會ppt課件

心理健康主題班會 大學生涯對每一位大學生來說 都是一段無法割舍的人生體驗 在大學 不管愿意與否 你都要開始獨立地面對真實的生活 都要自主地解決自己的人生難題 復雜 難以駕馭 困惑 煩惱 人際關系 學業(yè)成績 兩性交往 情緒調控 前途命運 等等 不適感 焦慮感 壓抑感 緊張感 等等 如果這些消極心理體驗長期積累卻得不到緩解 就容易出現(xiàn)心理障礙 輕則影響正常的學習生活 重則導致心理疾病 影響今后的發(fā)展 因此 保持心理健康 優(yōu)化心理素質 不僅是大學期間正常學習 生活的基本保證 也是人格完善和德 智 體全面發(fā)展的重要條件 世界衛(wèi)生組織將人的身心健康細化為八大標準 即 便得快 食得快 走得快 說得快 睡得快 能快速吃飯而不挑剔 有很好的胃口 證明內(nèi)臟功能正常 排泄輕松自如 證明胃腸功能良好 行動自如 轉體敏捷 證明精力充沛 旺盛 無衰老癥狀 說話流利 思維敏捷 中氣充足 心肺功能正常 上床能很快入睡 且睡得深 醒后精神飽滿 證明中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能正常 且無內(nèi)臟病理信息 良好的人際關系 良好的處世能力 良好的人格 性格溫和 意志堅強 樂觀 具有坦蕩胸懷與達觀心境 看問題客觀現(xiàn)實 能應對復雜的社會環(huán)境 待人接物合情入理 待人接物大度和善 不斤斤計較 能與人為善 助人為樂 人的心理健康水平大致可分為四個等級健康心理亞健康心理輕度心理失調嚴重病態(tài)心理 心理健康的基本標準 就個體心理狀態(tài)而言 主要反映在以下六個方面 一般適應能力 自我滿足能力 人際間各種角色的扮演能力 智慧能力 對他人的積極態(tài)度 對自己的有利態(tài)度 情緒與動機的自我控制等方面的正?；蛄己玫乃?1 在你吃蘋果時 有什么特別的習慣或喜好呢 A 一定要把皮削干凈 切成一小塊一小塊 并裝在盤子里 美美地吃 B 把皮削一削不切就吃 C 把皮擦一擦或洗一洗就直接啃 D 懶得吃 喜歡打成汁 為你解密 A 你不會輕易妥協(xié)于現(xiàn)實 無論在什么狀況下 你都希望能夠維持自己的標準 并且極力和環(huán)境對抗 所以你會有點辛苦 其實 沒有人十全十美 所以你也沒必要把每個人都塑造成你所要求的樣子 B 你對自己有一定的標準 當兩者有沖突時 你會努力為自己而戰(zhàn) 但當事實勝過理想時 你也不會太過堅持 凡事應好好權衡一下 有些事是否值得去做 然后再去規(guī)劃去實行 C 你對自己很有愛心 當現(xiàn)實的力量大過內(nèi)心的標準時 你會很快屈服 避免自己受煎熬 D 你對自己其實沒有什么標準 反正就是一味地讓自己隨波逐流 隨遇而安 2 深夜的火災在睡夢中 突然發(fā)生大火 如果是你 你會拿著什么東西而逃呢 A 錢B 時鐘C 食物D 衣服E 日記 為你解密 A 錢你是一個有大膽與冷靜兩種特性的人 凡事能以整體的利益為重 不會被眼前的小利所誘惑B 時鐘你是一個態(tài)度很積極的人 頭腦很靈光 工作能力非常強 只是有一點小小的缺點 自信過盛 C 食物你是一個樂天派的人 喜歡幫助他人 只是一旦他人對你有所求時 即使自己做不到的也難以拒絕 D 衣服你是一個小心謹慎型的人 絕對不會魯莽行事 有強烈的責任感 也因為責任感太強而產(chǎn)生了些壓力 請?zhí)貏e注意 E 日記你是一個異性運很強的人 感情豐富 品味超群 常會有羅曼蒂克的際遇 3 坐車看個性心理學家發(fā)現(xiàn) 從一個人在公共汽車里的坐車習慣 能窺視到他的個性秘密 A 坐在司機后面B 坐在前車廂中間的窗戶旁C 坐在車尾部D 坐在通道旁E 坐在車門旁F 站著 為你解密 A 坐在司機后面這樣的人在發(fā)表自己意見時 總是滔滔不絕引用上司的話 他們?nèi)狈χ饕?需要經(jīng)常得到旁人的指點 B 坐在前車廂中間的窗戶旁這樣的人通常都比較喜歡思考 生活中 他們不看重名譽地位 更不愿意自己卷入到是非糾紛中去 C 坐在車尾部在現(xiàn)實生活中 這種人一般都比較冷靜 喜歡用自己的眼睛去觀察社會和人生 且十分注重自身的安全 D 坐在通道旁這些人通常都喜歡按照自己的意愿生活 學習和工作 他們一般都比較自信 很少聽得進不同意見 E 坐在車門旁這些人往往不能投入地參與某件事情 盡管常常會心血來潮干些大事 但總是為自己留著一條冠冕堂皇的退路 F 站著他們通常都喜歡作出與眾不同的舉動 希望自己能夠成為人們注意的中心 而且為了表現(xiàn)自己 他們能夠忍受痛苦 4 測你身上成功的潛質是什么很久沒去釣魚了 這天終于得了空閑 你會選擇什么地點垂釣呢 A 山谷的小溪B 海岸邊C 人工養(yǎng)魚池D 乘船出海去 為你解密 A 山谷的小溪山谷的小溪 你有高遠的目光和詳細的工作安排 能合理安排好一個月后的行程 可惜的是你做事比較保守 缺乏沖動 不能專一的投入 B 海岸邊海岸邊 你很追求投資回報率 能以較少的投入換取較大的獲得量 很有生意人的眼光 C 人工養(yǎng)魚池人工養(yǎng)魚池 你的信心很足 從不打沒有準備的仗 并且具有戰(zhàn)略戰(zhàn)術意識 頭腦冷靜而果敢 但是要注意 別與人爭功 那可能會是你的敗筆 D 乘船出海去乘船出海去 你一工作起來就有一股狂熱勁 喜歡乘風破浪的快感 一股腦兒的拼命 5 了解自己的心理弱點在一個兇殺案現(xiàn)場 你是一們偵探 被謀害的是一位年輕女子 比較特別的是 遇害時女子手中抓著一條斷裂的口紅 請用直覺推斷她遇害的原因 A 強盜闖入家中劫財劫色B 男友報復他移情別戀C 暗戀他的變態(tài)狂形為D 情敵下的毒手 為你解密 A 強盜闖入家中劫財劫色你潛意識里最大的弱點是疾病 你最感到戰(zhàn)栗的莫過于自己得了不治之癥 受盡治療的折磨 最后狼狽的死亡 你害怕身上的苦痛和死亡的威脅 B 男友報復他移情別戀你心里的弱點是死亡 但是卻不是自己死亡 而是與你最親密的人死亡 因為你的感情依賴度非常高 尤對父母 配偶 兄弟姐妹 當不幸發(fā)生后 你將無法承受 C 暗戀他的變態(tài)狂形為你最感到恐懼的事是一切自然界無法解釋的現(xiàn)象 包括靈魂 報應之類 你潛意識里躲藏著自己擬造的鬼魅 而在夢境或意識模糊的時候出現(xiàn) 這是你非常不易克服的弱點D 情敵下的毒手你心里的弱點是背叛 今天 想跟大家聊的是 余秋雨先生的散文中提到這樣一句話 已過中年 人在很大程度上是為了朋友們活著 朋友無論在何時 都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者 友情 如果說友誼是一顆常青樹 那么 澆灌它的必定是出自心田的清泉 如果說友誼是一朵開不敗的鮮花 那么 照耀它的必定是從心中升起的太陽 什么是友情什么是朋友 口傳悄悄話 一個主持人 三個輔助人員 其余同學分為5組 即每組10人 輔助人員同時把一段話傳達給所負責的組第一個同學 然后由第一個同學開始傳到最后一個同學 最后的同學要把自己所聽到的內(nèi)容寫在紙上 然后再復述 注 必須是悄悄話形式 不能讓其他人聽到 玩玩小游戲 這個游戲的目的是了解真相是如何變成假象的 了解傳播的途徑越長 失真就越大 所以與人交往是 如果想知道真情 一定不要道聽途說 傳播和接收信息的人都有責任保證準確 總結 這一環(huán)節(jié)主要是想讓大家能夠多一點主動地去了解身邊的同