紫外線知識(shí)匯總.doc

UVA UVB射線的區(qū)別及危害對(duì)肌膚有害的射線有兩種：UVA和UVB。UVA射線會(huì)滲入肌膚深層，并導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)老化早熟的現(xiàn)象，包括細(xì)紋和皺紋。UVB射線是曬黑的主要原因，因?yàn)樗麄儠?huì)深入肌膚的表層，引起肌膚細(xì)胞的傷害。80%的肌膚老化來(lái)自于紫外線引起的感光性老化，形成細(xì)紋、皮膚松弛及皺紋，全球性氣侯暖化包括氣溫升高和陽(yáng)光強(qiáng)化現(xiàn)象，使我們的肌膚更容易暴露在陽(yáng)光下，受到紫外線的威脅。為什么在多云的天氣你的肌膚受到陽(yáng)光的灼傷，這是因?yàn)樽贤饩€輻射在大氣中被水分子驅(qū)散，躲藏在云層下的紫外線輻射依然很高。真皮層在表皮層的下方，若沒(méi)有適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)，過(guò)多的日曬會(huì)使真皮層的膠原蛋白和彈性纖維流失，導(dǎo)致肌膚衰老。DNA又稱脫氧核糖核酸，是體內(nèi)構(gòu)成每一種分子、細(xì)胞、組織和器官的遺傳物質(zhì)，紫外線輻射會(huì)損傷皮膚中的DNA,破壞他們的功能而加速皮膚的老化。表層即表層肌膚，表層肌膚為了自我防御，角質(zhì)層會(huì)逐漸增厚，同時(shí)會(huì)增加釋放麥拉寧色素以吸收和中和紫外線輻射 麥拉寧色素是在表皮中形成的一種物質(zhì)，它決定了人類皮膚的顏色，他保護(hù)皮膚細(xì)胞和DNA免受紫外線照射引起的自由基的損傷和變化。彈性蛋白是形成組織粘結(jié)的彈性纖維，使被拉擰的肌膚恢復(fù)原位，若彈性纖維被紫外線曬傷，會(huì)導(dǎo)致皮膚加速老化。只有20%的肌膚老化是遺傳因素造成的，80%的可見(jiàn)老化現(xiàn)象都是日曬的緣故你爬得越高?？諝饩驮较”?，大氣越稀薄，過(guò)濾能力就逐漸下降，紫外線輻射就更強(qiáng)，每增加1000米的高度，紫外線的輻射強(qiáng)度就會(huì)增加12%-15%。平流臭氧層可以吸收紫外線輻射，減弱UVA/UVB到達(dá)地面時(shí)的輻射，但由于臭氧層日漸稀薄，保護(hù)過(guò)濾功能由此而降低，更多有害的UVB射線得以直達(dá)地面，對(duì)人類的皮膚和眼睛產(chǎn)生傷害。太陽(yáng)光譜包含各種各樣的電磁波，紫外光（A、B和C），可見(jiàn)光和紅外光，紫外光中包含的高水平能量會(huì)穿入我們的皮膚修改細(xì)胞結(jié)構(gòu)，皮膚變暗是受到陽(yáng)光中的紫外線輻射造成的，皮膚曬黑是由于麥拉寧色素增加形成并釋放到表皮層引起的。他能保護(hù)脆弱的皮膚組織免受太陽(yáng)輻射。UVA中的A代表老化（Ageing），它是紫外線中具有相對(duì)較長(zhǎng)波長(zhǎng)的紫外光：0.32-0.40微米，形成我們接受到的95%的紫外射線，持續(xù)過(guò)度的、不加保護(hù)的日曬會(huì)增加DNA受損，加速肌膚老化并增加得皮膚癌的幾率，但UVA不會(huì)灼傷肌膚。UVB中的B代表灼傷（Burning），UVB會(huì)造成皮膚灼傷、皮膚暗化，它的波長(zhǎng)較短，0.29-0.32微米，90%的UVB射線在上層大氣中被臭氧、水分、氧氣和二氧化碳吸收，UVB射線對(duì)肌膚會(huì)造成迅速傷害，導(dǎo)致皮膚灼傷、皮膚癌并降低免疫能力。太陽(yáng)照射到地球表面的紫外線主要是由UVA和UVB組成的，UVA和UVB分別對(duì)肌膚有著不同的影響，UVB波長(zhǎng)較短，它會(huì)引起皮膚變黑，長(zhǎng)波而能量較低的UVA會(huì)深入到皮膚深層，引起肌膚的老化和衰老。什么是陽(yáng)光損傷？肌膚光損傷既可能快如曬傷，也可能慢如畢生積累所致的肌膚漸變，慢性的光損傷不是導(dǎo)致表面變化如細(xì)紋、皺紋，就是導(dǎo)致醫(yī)學(xué)和健康問(wèn)題如癌變前期的損傷。陽(yáng)光還能透過(guò)曬斑、肌膚的褪色部位、黃色的污點(diǎn)或其他斑點(diǎn)來(lái)改變其下的皮膚。一個(gè)強(qiáng)有力的證據(jù)是，紫外線是大多數(shù)老化肌膚病變的始作俑者。嚴(yán)重曬傷時(shí)，曬到的部位不僅發(fā)紅、發(fā)熱、起水泡，還會(huì)因炎癥而伴發(fā)有刺痛感。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后肌膚會(huì)變黑，甚至還會(huì)起皮，其原因就在于陽(yáng)光中含有紫外線。紫外線不僅使肌膚變紅變黑，阻礙肌膚的正常更新使肌膚變得粗糙，還會(huì)促使色斑和皺紋的產(chǎn)生，另外，還被認(rèn)為可減弱人得免疫力，損傷細(xì)胞，引發(fā)皮膚癌，因此防御很重要城市紫外線即使打了傘，即使在陰涼處，皮膚還是會(huì)被曬傷，你有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎，究其原因，就在于城市特有的紫外線環(huán)境，城市中不僅存在直射陽(yáng)光，紫外線還會(huì)通過(guò)高樓墻面、地面、汽車玻璃等，從各個(gè)方向漫射至肌膚。皮膚可以暴露在中等強(qiáng)度的陽(yáng)光下。正如我們所知，一旦皮膚長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，紫外線會(huì)使皮膚曬傷，從而導(dǎo)致皮膚癌。現(xiàn)在我們已經(jīng)意識(shí)到了紫外線的危害。這些紫外線占了95%，而且會(huì)很容易地深入真皮，從而導(dǎo)致皮膚過(guò)早的老化。UVA比UVB更加危險(xiǎn)，因?yàn)榕cUVB引起的曬傷不同，我們的身體沒(méi)有天然的警告系統(tǒng)，UVA所引起的損害是看不見(jiàn)的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)遲了。UVA在皮膚癌的形成過(guò)程中也起著不可忽視的作用。這些危險(xiǎn)隨著皮膚類型和暴露程度而變化。我們有著遺傳決定了自己的光型，它決定了曬傷的可能性，及由于暴露在太陽(yáng)下在引發(fā)的皮膚老化或皮膚癌，其他的環(huán)境因素，如地理位置，季節(jié)，日照時(shí)間，氣候，緯度及紫外線的反射程度(沙子,水或雪)也起到重要的作用。紫外線是由太陽(yáng)發(fā)射出來(lái)的射線，并影響皮膚。它們可以被分為兩個(gè)部分，A和B。UVB占到達(dá)地面UV紫外線的5%。它們可以被窗戶玻璃過(guò)濾。他們可以穿透到表皮層，從而引發(fā)：短期內(nèi)的“曬傷”，我們有一個(gè)報(bào)警系統(tǒng)。 中期曬傷，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，會(huì)引起某些皮膚癌。UVA占到達(dá)地面UV紫外線的95%，它們只是部分被玻璃過(guò)濾。它們可以深入皮膚，到達(dá)真皮層，UVA比UVB更危險(xiǎn)，因?yàn)樗c由UVB引起的曬傷不同，我們的身體沒(méi)有天然警戒系統(tǒng)。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)它所引起的損害時(shí),一切都晚了，它會(huì)引發(fā)皮膚過(guò)早老化和皮膚癌。它們也會(huì)引起光過(guò)敏，當(dāng)暴露在陽(yáng)光下時(shí)，胳膊和臉上都會(huì)出皮疹。只有可以持久有效的防護(hù)UVA和UVB的防曬產(chǎn)品才是有效的。在日光中，短波的UVB是導(dǎo)致曬傷和皮膚癌的元兇，而長(zhǎng)波的UVA是使皮膚曬黑、 老化的主要紫外線成分。UVA在一年四季的照射量比較穩(wěn)定，并可穿透云層和玻璃，因此各季節(jié)、各種天氣乃至能見(jiàn)到日光 的室內(nèi)都應(yīng)注意防護(hù)UVA。陽(yáng)光中的UVA是引起皮膚光老化的罪魁禍?zhǔn)祝?jīng)UVA照射數(shù)分鐘后，皮膚中膠原纖維的合成就受到抑制，而破壞膠原的物質(zhì)開(kāi)始增加，長(zhǎng)此以往膠原纖維的損失會(huì)以皺紋的形式表現(xiàn)出來(lái)。因此抗老化離不開(kāi)防曬，尤其是防護(hù)UVA。知道你的皮膚光感類型能加深防護(hù)意識(shí)如今，陽(yáng)光能促進(jìn)維生素D的合成和帶來(lái)愉悅感覺(jué)已經(jīng)成為常識(shí)，重提陽(yáng)光過(guò)度暴曬的危害非常有必要。我們的皮膚與陽(yáng)光的關(guān)系取決于皮膚的光感類型，這取決于你的膚色、眼睛和頭發(fā)的顏色，以及你的皮膚容易曬黑的程度。了解陽(yáng)光的作用有利于充分利用其有益的效應(yīng)，并且把陽(yáng)光的危害降至最低。皮膚光反應(yīng)類型O 白化病患者（白化病是黑色素完全缺失） 紅頭發(fā)，乳白色皮膚（有一定數(shù)量黑色素，只能曬傷，不會(huì)曬黑） 金發(fā)，白皮膚，淺色眼睛（北歐人種，可以曬黑但更容易曬傷） 栗褐色頭發(fā)，乳白色皮膚（曬傷后容易曬黑） 褐色頭發(fā)，黑色皮膚（地中海人種，混血：曬后會(huì)變黑，但不會(huì)曬傷） 非洲黑人短期反應(yīng)：正常反應(yīng)1. 曬黑曬黑是皮膚對(duì)UVA和UVB的自然防御反應(yīng)。黑素細(xì)胞（位于皮膚表皮基底層）開(kāi)始大量合成黑素（棕色的小顆粒）。黑素可以吸收陽(yáng)光并形成保護(hù)性的棕色或者金色：曬黑。黑素的數(shù)量和分布決定了膚色以及對(duì)于陽(yáng)光的反應(yīng)。2. 曬傷曬傷是皮膚過(guò)度暴露于UVB下的反應(yīng)。使用現(xiàn)代的防曬產(chǎn)品，經(jīng)過(guò)很多次的防曬知識(shí)教育，不應(yīng)該再出現(xiàn)曬傷了。然而，由于沒(méi)有重視或者防護(hù)不充分，曬傷仍然會(huì)出現(xiàn)。曬傷最初表現(xiàn)為暴露部位皮膚發(fā)紅，界限清晰，與暴曬部位一致；這種皮膚發(fā)紅往往伴有疼痛和灼熱感。第二階段，出現(xiàn)水皰、大皰（這時(shí)皮膚變得不能接觸）。最終可能出現(xiàn)暈厥、頭痛、發(fā)熱、高溫引起的脫水。病理反應(yīng)：光照性皮膚病是由于陽(yáng)光引起的皮膚疾病。有些是UVB引起的，有些是UVA引起的，但是大多數(shù)是兩者的共同作用引起的。1. 光照性皮膚病此類疾病常被稱為“日光過(guò)敏”。多形性日光疹是常見(jiàn)的光照性皮膚病，特點(diǎn)是在頸項(xiàng)部和前臂有瘙癢性紅斑。其他如日光疹、日光性蕁麻疹則少見(jiàn)很多。你的皮膚科醫(yī)生可以通過(guò)查體和詢問(wèn)問(wèn)題識(shí)別這些疾病。2. 光敏性在這些病例中，陽(yáng)光并不是唯一的病因；在皮膚上涂抹或口服有光敏性的物質(zhì)會(huì)加重病情。局部的光敏物質(zhì)可以在植物、香水、某些藥物（尤其是局部使用的抗生素）中存在。長(zhǎng)期反應(yīng)：隨著光化作用數(shù)年的累積和過(guò)度光暴露，會(huì)出現(xiàn)其他癥狀。1. 曬斑常在曝光部位的（面部和手部）褐色的斑點(diǎn)。2. 皮膚早老面部、頸項(xiàng)部、手背、前臂背面出現(xiàn)：皺紋、曬斑（雀斑）、彈力纖維病（兩頰和頸項(xiàng)皮膚厚而黃）、皮膚變薄3. 皮膚腫瘤危險(xiǎn)性增加這是光暴露最嚴(yán)重的后果；充分說(shuō)明了醫(yī)生倡導(dǎo)防護(hù)活動(dòng)的重要性。實(shí)際上，目前已經(jīng)證實(shí)從兒童時(shí)期就開(kāi)始避免紫外線的傷害并保持終身，可以降低皮膚癌的危險(xiǎn)性。日光對(duì)皮膚的作用嚴(yán)重程度不一：* 日光性角化老年人的頭面部、手背常見(jiàn)毛糙的皮損，應(yīng)除去這些皮損，因?yàn)樗鼈兪悄[瘤的先兆。*皮膚腫瘤-皮膚癌最常見(jiàn)，通常局限在發(fā)病部位。皮損較小時(shí)早期切除非常必要。早期皮損小，伴