愛護眼睛預(yù)防近視廣播稿.doc

愛護眼睛預(yù)防近視廣播稿 愛護眼睛預(yù)防近視 稿 甲：伴隨著，向日葵廣播又和大家見面了。我是人()乙：我是主持人()。 甲：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。 乙：你知道?據(jù)，近視學生占小學生比例的50%至60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。 甲：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢? 乙：大多數(shù)近視都與自己的用眼有關(guān)。例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當?shù)谋＝〈胧寡劬ζ?，視力下降?甲：因此，預(yù)防近視是保護學生視力的核心。那有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢? 乙：有啊，今天我們就來為同學們介紹一些預(yù)防近視，科學用眼的方法。 甲：首先，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到 三要 ：一、寫字姿勢要端正，遵守 三個一 。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書，不走路讀書，不乘車看書。 乙：看電視時，人與電視機應(yīng)保持三米以上的距離，看電腦時，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調(diào)整合適，不能太亮或太暗。 甲：二、連續(xù)看書40分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。用眼不可以過于疲勞，讀書看報寫字使用電腦半小時之后，向遠處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調(diào)節(jié)視力，保護眼睛。 乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。 甲：另外，眼睛時非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養(yǎng)和能量。因此，在平時生活中，我們要注意補充營養(yǎng)。同學們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，補充營養(yǎng)，保護視力。 乙：還要經(jīng)常鍛煉身體，合理營養(yǎng)，增強體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。平時不玩刀、剪、針、錐子等危險物品，不用臟手揉眼睛，預(yù)防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應(yīng)及時到醫(yī)院診治。 甲：同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。 乙：是啊，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。 甲：老師們、同學們，為了更好地工作、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧。大家的收聽，下周三再見。 相關(guān)閱讀： 紅領(lǐng)巾廣播站廣播稿（保護視力） 愛護眼