田徑類運動基本技術(shù)的運用 (3)

蹲踞式起跑 1 教材的地位與作用蹲距式起跑是選自九年義務(wù)教育體育健康 魯教版六年級上冊第2章田徑模塊中第一課時 田徑類蹲距式起跑教學(xué)是短跑教學(xué)項目之一 蹲距式起跑是以最快的速度從靜態(tài)到動態(tài) 蹲距式起跑是短跑學(xué)習(xí)的主要部分 它不僅可以讓學(xué)生獲得快速起跑 同時可培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力 更具有鍛煉身體協(xié)調(diào)性作用 蹲距式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作 對初學(xué)者來說比較容易掌握 一說教材 學(xué)情分析 2 學(xué)情分析本次的教學(xué)對象是初三的學(xué)生 這一階段學(xué)生正處于比較穩(wěn)定發(fā)育高峰期過度的階段 這一階段學(xué)生天真活潑 愛動 模仿能力強 善于表現(xiàn)自己 但注意力容易分散 不易長時間集中 抓住學(xué)生這一特點 我在教學(xué)中安排了注意的游戲 在教學(xué)中 我注意啟發(fā)誘導(dǎo) 鼓勵學(xué)生自學(xué) 互學(xué)互練 不斷促進學(xué)生身體發(fā)展 教學(xué)目標(biāo)定位 通過接力活動 增強學(xué)生的快速奔跑能力 培養(yǎng)勇于拼搏 吃苦耐勞和團結(jié)協(xié)作的精神及參與體育運動的快樂 通過技術(shù)教學(xué) 使80 的學(xué)生掌握蹲距式起跑的動作辦法 建立快速跑概念 鼓勵學(xué)生勇于嘗試 在探究的過程中敢于展示 個性得以張揚 教學(xué)重 難點 4 教學(xué)重點 四點支撐 重心超越起跑線4 教學(xué)難點 蹬擺結(jié)合 二學(xué)法指導(dǎo) 說教法 學(xué)法教無定式 學(xué)無定法 針對課的教學(xué)目標(biāo)和重點 難點及學(xué)生的特點 我采用了以下幾種教法學(xué)法 教法 講解示范法 提問法 圖片引導(dǎo)法 評價法學(xué)法 觀察法 模仿練習(xí)法 小團體練習(xí)法 互相評價法 探究法 三 結(jié)束部分階段 二 基本部分階段 三教學(xué)過程 一 準備部分階段 1 準備部分階段 你想跑的快嗎 你想像劉翔一樣成為體育明星嗎 引入主題 通過反口令練習(xí)活躍氣氛 集中學(xué)生的注意力 緊接著成方型跑 在跑的過程中跟老師模仿各種動作 最后通過徒手操使有關(guān)肌肉 關(guān)節(jié) 韌帶得到充分活動 這部分用的時間是九分鐘 組織 課堂常規(guī) 四列橫隊 準備活動 如圖 二 基本部分階段 本階段是本節(jié)課的主要部分 分兩個內(nèi)容進行 學(xué)習(xí)蹲距式起跑 我制定了一下幾種教學(xué)和練習(xí)方法 來突破本節(jié)課的重難點 實現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo) 1 學(xué)習(xí)蹲距式起跑的意義與作用 來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)蹲距式起跑的欲望2 結(jié)合運動員的圖片進行教學(xué) 給學(xué)生一個整體的動作概念3 分解動作進行講解與示范動作分三個口令 各就位 預(yù)備 跑 各就位 動作方法 各就位 時 走到起跑線前 屈體 兩手扶地 有力腳在前 前腳離起跑線一腳或一腳半 后膝跪地 兩手拇指相對四指并攏虎口朝前 撐在起跑線后 兩手間距比肩稍寬 前后腳距離約一腳半 五點著地預(yù)備 逐漸抬起臀部 臀部約高于肩部 身體重心向前上方移動 此時身體重量落在兩臂和前腿之間 跑 身體逐漸抬起 步子逐漸加大兩臂積極擺動 兩腳積極擺動在練習(xí)跑的口令時 前兩次在原地做蹬 擺結(jié)合的動作 4 集體聽口令做蹲踞式起跑的動作 教師糾正易犯錯誤 預(yù)計易犯錯誤 各就位 前腳離起跑線太近 預(yù)備 臀部不敢抬 不屈膝腿蹬的太直跑 沒有逐漸抬起的過程 蹬擺結(jié)合的不好5 分組練習(xí) 小組長負責(zé) 結(jié)合掛圖討論動作探究動作 教師觀察指導(dǎo)動作6 小組展示 學(xué)生評價 教師做最后的評價7 統(tǒng)一練習(xí) 進一步鞏固動作8 采用各種信號做蹲踞式起跑 這部分用的時間是18分鐘 組織 如圖 接力比賽 組織 如圖 時間是9分鐘設(shè)立本環(huán)節(jié)主要是進一步突破了本節(jié)課的難點 實現(xiàn)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)2 三 結(jié)束部分階段 圍著外方塊圖形進行放松 先抖動 拍打放松 然后以歌聲達到穩(wěn)定情緒 恢復(fù)心