現(xiàn)代生活中大學(xué)生的不良習(xí)慣與慢性病2ppt課件

現(xiàn)代生活中大學(xué)生的不良習(xí)慣與慢性病 第二小組成員 鄧文杰陳元輝高淼許瀟穎賀思嘉洪軍偉錢晨秦宇婷楊海華周湘霞宋偉王炳強(qiáng) 不良習(xí)慣一 晚睡晚起現(xiàn)在很多同學(xué)每天晚上熬夜玩到很晚 早上不及時(shí)起床 有的甚至通宵玩游戲 去一些娛樂場(chǎng)所 第二天不上課在宿舍睡覺 這種作息無規(guī)律的生活方式在學(xué)生中確實(shí)非常多見 并且會(huì)帶來很多健康問題 比如說記憶力和智力減退 代謝紊亂 失眠等 長(zhǎng)期如此 學(xué)業(yè)也會(huì)荒廢掉 調(diào)查顯示 在校大學(xué)生 約95 成存在晚睡晚起現(xiàn)象 早起 晚睡 不良習(xí)慣二 飲食無規(guī)律 不科學(xué)很多同學(xué)熬夜到很晚 早上經(jīng)常不起床吃早飯 尤其是周末 還有很多同學(xué)來不及去食堂吃飯 經(jīng)常吃面包以及各種垃圾食品 很多女同學(xué)為了減肥就算很餓也不吃飯 只是吃水果和餅干 還有很多同學(xué)不愛喝開水 口渴的時(shí)候喜歡喝可樂 這種不科學(xué)的飲食習(xí)慣影響了我們正常攝取各種營養(yǎng)物質(zhì) 導(dǎo)致身體出現(xiàn)健康問題 最常見的就是胃病 只有三成人每天做到吃早餐 有1 4的人基本不吃早餐 早餐是一天最重要的一餐 務(wù)必請(qǐng)吃早餐 早餐 不良習(xí)慣三 電子產(chǎn)品使用過度現(xiàn)在筆記本電腦已經(jīng)在大學(xué)生中普及 很多同學(xué)大部分時(shí)間不是用電腦來學(xué)習(xí) 而是用來玩的 男生一般玩游戲 并且經(jīng)常熬夜到很晚 女生則喜歡看各種電影電視劇 也是經(jīng)常很晚才睡覺 睡覺之前喜歡玩手機(jī) 從來都把手機(jī)放在枕邊 這樣很容易導(dǎo)致失眠 現(xiàn)在 游戲廳 KTV 網(wǎng)吧 影院等娛樂場(chǎng)所更是很多學(xué)生的常去之所 每天看智能手機(jī)或電腦等的時(shí)間統(tǒng)計(jì) 每天4小時(shí)以上的達(dá)到83 67 其中5小時(shí)以上的占到了49 66 手機(jī) 不良習(xí)慣四 吸煙 酗酒很多男生現(xiàn)在煙不離手 明明知道吸煙對(duì)身體百害無一利 可是還是會(huì)吸煙 現(xiàn)在生日聚會(huì) 聚餐在同學(xué)中很流行 聚會(huì)時(shí)酒是少不了的很多同學(xué)由此學(xué)會(huì)了喝酒 并且酒量漸漸增多 這些不良的生活習(xí)慣嚴(yán)重的影響了我們的身心健康 對(duì)學(xué)業(yè)和身體健康帶來了一些列問題 煙酒 4 08 的人會(huì)經(jīng)常飲酒 男生的調(diào)查中顯示 17 28 存在吸煙現(xiàn)象 8 64 已是 煙民 不良習(xí)慣五 缺乏運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在同學(xué)們大多不喜歡運(yùn)動(dòng) 沒有課的時(shí)候喜歡在宿舍上網(wǎng) 體能較差 很容易感冒發(fā)燒 體質(zhì)較弱 還有一個(gè)不良習(xí)慣就是 部分同學(xué)男生較為多見 不講衛(wèi)生 不經(jīng)常換洗衣服 宿舍衛(wèi)生保持得不好 這樣更加容易滋生細(xì)菌導(dǎo)致疾病 運(yùn)動(dòng) 一個(gè)月平均體育鍛煉次數(shù) 60 的人群缺乏體育鍛煉 20 的人不鍛煉 大學(xué)生其他相關(guān)調(diào)查 68 的人有過背痛 頸肩痛的經(jīng)歷50 的人存在失眠現(xiàn)象 5 經(jīng)常失眠 30 的人認(rèn)為自己每天的精神狀態(tài)不佳 25 的人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心煩的現(xiàn)象 24 的人普遍存在胃痛 腸胃炎 3 4 的經(jīng)常出現(xiàn)16 的人有眼睛干澀 疼痛或是迎風(fēng)流淚等問題15 的人牙齒存在健康問題 對(duì)大學(xué)生近一年來既往病史的調(diào)查顯示 大學(xué)生?；技膊》N按發(fā)病率從高到低排列如下 流行性感冒 29 9 眼科疾病 26 7 耳鼻咽喉疾病 16 5 口腔疾病 15 9 急性腸胃炎 10 1 慢性胃炎 9 1 皮膚病 7 6 神經(jīng)衰弱 5 0 泌尿系統(tǒng)感染 1 8 高血壓病 1 6 病毒性肝炎 1 3 風(fēng)濕病 1 1 病毒性心肌炎 0 9 肺炎 0 7 肺結(jié)核 0 6 慢性病及相關(guān)常見疾病 按2014年2500萬在校大學(xué)生人數(shù)計(jì)算 怎么辦 加強(qiáng)健康教育 樹立 健康第一 的指導(dǎo)思想 提高學(xué)生對(duì)健康重要性的認(rèn)識(shí) 健康教育從小抓起 貫穿整個(gè)學(xué)校教育過程 積極引導(dǎo) 克服有害身心健康的不良生活習(xí)慣 組織開展有益于身心健康的各種課外活動(dòng) 重視學(xué)生的心理衛(wèi)生和心理健康教育 克服心理障礙 點(diǎn)滴 勞逸結(jié)合 保證睡眠 不吸煙 少飲酒 均衡膳食 多吃蔬菜水果和薯類 要清淡少鹽 生病后要及時(shí)就診 配合醫(yī)生治療 按照醫(yī)囑用藥 不濫用抗生素 食用合格