初中實心球體育課教案

.雙手頭上擲實心球班級七(5) 班課 次1周次第十周授課人艾沙江學校烏市 116中學教認識目標：初步形成體育鍛煉的習慣，了解掌握雙手頭上擲實心球技術。學技能目標：學會雙手頭上擲實心球的蹬腿、收腹及揮臂的技術動作及用力順序。思考擲實心球目的用力順序，樂于練習。標情感目標：提高學生安全運動的能力和意識，培養(yǎng)學生有組織、守紀律、勇敢頑強和優(yōu)良傳統(tǒng)。;.教學內(nèi)容雙手頭 上擲實 心球教學重點蹬地、收腹、揮臂技術教學難點上下肢協(xié)調(diào)、用力順序、出手角度組織教法和學練法教學時間運動負荷過程次強教師主導學生主體數(shù)度一、體育委員整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師宣布課的內(nèi)容及要求準四、整理著裝，安排見習生五、熱身游戲備1 、接力跑規(guī)則：縱隊分成四組，每人一個實心球，第10一次游戲開始后持球人迅速將實心球放在呼分鐘部啦圈內(nèi)，并返回和下一個同學擊掌開始，依次到最后一位同學結(jié)束，第二次以同樣的方式將實心球運回。分2 、傳接實心球規(guī)則：縱隊分成四組，第一次，從第一位同學開始，雙手持實心球，從頭上向后面同學傳遞到最后一位同學，將所有實心球全部傳完結(jié)束，第二次以同樣的方法從胯下傳接到最前。最先傳接完獲得勝利。（不得單手傳接、實心球不能離開手。）一、組織 : 成四列橫隊集合1次要求：學生安靜、整齊、集合快小48拍要求：學生積極參與，注意安全三、雙手頭擲實心球動作方法：1 、 持球和握球方法：兩手十指自然分開基把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾一、組織 : 成四列橫隊，3|5次持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”本字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手中下垂自然置于身體前下方。部2 、預備擲球姿勢：面對投球方向，兩腳開立成弓步，雙手持球頭后邊，上體后仰成弓形，蹬地、收腹、揮臂拋分出球。（順口溜）接球?qū)W生用腳底停球。3203 、 兩人一組原地徒手練習，注意體會兩|分鐘腳前后開立，蹬地，收腹，揮臂用力2順序。次教師巡視，糾正錯誤動作基4 、 男、女生相對持球練習，體會用力順序、出手角度。教師巡視，糾正錯誤動作本5 、 人將跳繩舉起拉平，放著投擲人持球頭上手腕處，讓投擲者體會出球角度， 輪流練習。強調(diào)注意安全。部大5| 8二、組織：練習隊形同上。次大重點：分用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂要求：面對投擲方向，將球從頭頂向前拋出。全身協(xié)調(diào)，出手角度適宜，（鞭打）用力將球擲出。難點：用力順序及出手角度。注意安全。雙龍戲珠游戲方法：將學生分成四隊，每隊兩人為一組，面向而立，雙方兩手相互交叉握住對方5 分 的前臂成 “井”字形， 上面放一個實心球，站在鐘起跑線后。裁判員發(fā)令后，兩人同時抬著球向前跑出，只要合作密切球不掉地而到達終點線的組就可得一分；不掉球又速度最快的組得 2 分。比賽結(jié)束后，累計全隊得分，得分多的隊獲勝一、整理放松運動1 、手臂放松2 、腰部放松結(jié)3 、腿部放松束5二、師生交流、總結(jié)分鐘部三、送還器材分四、宣布下課一、組織隊形：要求：全身放充分松，跟教師一起。二、學生積極發(fā)言、認真聽講總結(jié)三、體育委員收拾器材四、師生再見2 次中28拍1 次小烏魯木齊市一百一十六中學艾沙江2015 年 11 月 5 日教學反思本課教學內(nèi)容是雙手頭上擲實心球，是中學水平五體育課學習的重要內(nèi)容。本課采用同課異構(gòu)法進行教學內(nèi)容編排，充分發(fā)揮學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟、合作探究。下面談談本課的課后反思。1、 由于創(chuàng)想活動的時間我沒有掌握好，只好把調(diào)節(jié)游戲減少了時間，直接進入到了下一步教學中。2、沒有充分的利用場地， 感覺學生空間特別少， 特別是在做游戲的時候，學生之間間隔很小，沒有能充分伸展。3、 在教學過程中，有隊伍調(diào)動失誤，造成男生和女生互相練習，4、在分組時沒有能夠把人分成人數(shù)相等，造成在投失心球時，部分組多出一個人。改進方向：通過本課的教學，