正能量培訓(xùn)課件

正能量 是能影響人產(chǎn)生積極結(jié)果的因素 促人向上充滿希望不斷追求讓人生變得幸福美滿的情感和動(dòng)力 我們需要正能量 什么叫正能量 正能量現(xiàn)泛指一切予人向上和希望 促使人不斷追求 讓生活和世界變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情 英 理查德懷斯曼 RipItUp正能量 這是一本排除負(fù)面情緒 傳遞正能量的心靈成長(zhǎng)之書(shū) 本書(shū)通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù) 向我們闡釋了偉大的 表現(xiàn) 原理 破除了我們過(guò)去秉持的 性格決定命運(yùn) 情緒決定行為 等認(rèn)知 運(yùn)用 表現(xiàn) 原理激發(fā)出的正能量 可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我 讓我們變得更加自信 充滿活力 也更有安全感 具正能量的人的特征你跟他在一起感覺(jué)是安全 放松 想接近的 你覺(jué)得他渾身散發(fā)著諸如善良 同情心 同理心或愿意去支持你的感覺(jué) 且有他在旁邊 你會(huì)覺(jué)得比自己獨(dú)處的狀態(tài)更好 有一句話是說(shuō) 我喜歡你不僅因?yàn)槟愕臉幼?也因?yàn)楹湍阍谝黄饡r(shí)我的樣子 你的積極能量也會(huì)跟著上升 盤(pán)點(diǎn)你身邊的人 具負(fù)能量的人的特征你跟他在一起感覺(jué)不安全 緊張 處于防衛(wèi)狀態(tài) 你覺(jué)得是被吸取 壓榨和剝削的感覺(jué) 你自己的能量衰弱 感覺(jué)不舒服 自己是被挑剔的 挑戰(zhàn)的和攻擊的 你會(huì)很想逃走 所以做一個(gè)正能量的人非常重要 如果周?chē)硕颊J(rèn)為你是一個(gè)負(fù)能量的人 對(duì)你的工作和人際關(guān)系都是很大的破壞 笑鼓氣面對(duì)失敗總結(jié)分析安慰看到優(yōu)點(diǎn)鼓勵(lì) 贊美做事馬上行動(dòng)助人為樂(lè)友善平和激情信任 盤(pán)點(diǎn)你身邊的人 哭嘆氣面對(duì)失敗抱怨指責(zé)看到缺點(diǎn)批評(píng)做事拖拉遇事冷漠?dāng)硨?duì)暴躁喪氣不放心 怎么樣分清楚正能量 能量來(lái)自兩個(gè)方面 一個(gè)是來(lái)源于自己的 也就是自我的 一個(gè)來(lái)源于別人的 也就是環(huán)境的 正能量 是能影響人產(chǎn)生積極結(jié)果的因素 促人向上充滿希望不斷追求讓人生變得幸福美滿的情感和動(dòng)力 發(fā)現(xiàn)美理解善傳播愛(ài) 負(fù)能量癥狀 哀怨態(tài) 死盯著消極面 牢牢記住受到多少次的不公正待遇 或者他人對(duì)自己多少次態(tài)度不友善 委屈難耐 諸如此般苦悶埋在心底很久都無(wú)法釋?xiě)?只能自尋煩惱 拖延癥 明確有些事必須得做 仍然自欺欺人地拖了又拖 為此還找來(lái)各種各樣的理由給自己開(kāi)脫 于是困在了想得太多而做的太少的惡性循環(huán)里 不可自拔 負(fù)能量癥狀 精神疲憊 猶如被鐐銬緊鎖著 滿臉沉重而疲憊 昏昏不知所以然卻總是流露出精疲力竭的神情 精神疲憊會(huì)使人失去激情 嗜睡而乏力 還時(shí)常伴有不穩(wěn)定的消極情緒 郁郁寡歡 由高壓緊湊的生活隨之而來(lái)的心靈感冒 經(jīng)濟(jì)負(fù)荷 人際關(guān)系的不融洽 以及自我要求過(guò)高 未達(dá)到預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)的心理落差等等 都是導(dǎo)致憂郁的誘因 負(fù)能量的關(guān)鍵詞 負(fù)能量情緒關(guān)鍵詞 不認(rèn)同 指責(zé) 憤怒 厭煩 失望 擔(dān)憂 抱怨 自私 多疑 批評(píng) 恐懼 嫉妒 消極 攻擊 委屈 抑郁 憎恨 內(nèi)疚 貪婪 狹隘 病痛郁悶 你被負(fù)能量包圍了嗎 你是否覺(jué)得你常常感到煩躁 你是否覺(jué)得你常常感到憤怒 你是否覺(jué)得你常常感到委屈 你是否覺(jué)得你常常感到抑郁 你是否覺(jué)得你常常在抱怨 你是否覺(jué)得你常會(huì)感覺(jué)到莫名的恐懼 需要正能量 1 殺傷力最大輻射面最廣 抱怨 辦公室里的祥林嫂可男可女 他們總愛(ài)數(shù)落工作和生活中的種種不滿 自憐自艾 最好敬而遠(yuǎn)之 工作中誰(shuí)沒(méi)有壓力 成天抱怨咒罵 讓本來(lái)安心工作的人也容易被負(fù)面情緒困擾 抱怨是辦公室中最易傳播 輻射又快又廣 也最具殺傷力的負(fù)能量 抱怨讓自己和他人陷入負(fù)面情緒中 消極怠工 積極性差 工作容易出錯(cuò) 老板們最反感這樣的人 一個(gè)人會(huì)傳染一個(gè)部門(mén) 一個(gè)部門(mén)會(huì)傳染整個(gè)公司 有時(shí) 為了維穩(wěn) 公司不得不和諧掉這樣的人 2 最易動(dòng)搖軍心 消極 公司大概沒(méi)前途了吧 這樣下去怕是工資也發(fā)不出了吧 辦公室里 總是有人消極怠惰 對(duì)企業(yè)發(fā)展缺乏信心 患得患失 其實(shí)這種人的內(nèi)心能量比較弱 而且行動(dòng)力不高 總在瞻前顧后中蹉跎了時(shí)間和機(jī)會(huì) 職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為 員工消極的心理狀態(tài)對(duì)團(tuán)隊(duì)氛圍非常不利 當(dāng)大伙都在為目標(biāo)奮力拼搏時(shí) 這類人會(huì)傳播出各種忐忑不安擾亂軍心 對(duì)于有攻堅(jiān)任務(wù)的團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō) 這種人的威脅極大 3 最耐不住寂寞 浮躁 怕左右搖擺的人 也怕急于求成的人 社會(huì)夠浮躁了 每個(gè)人都急于得到一個(gè)成功 想要一夜暴富 在辦公室里這種急于邀功 做事不踏實(shí)的人很容易破壞團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和平衡 也容易帶動(dòng)其他人與他一樣急行軍 而少了腳踏實(shí)地的積累 不管是處于哪個(gè)發(fā)展階段的企業(yè) 此類人肯定都不會(huì)受到青睞 4 最易演變成辦公室冷暴力 冷淡 辦公室人際關(guān)系冷淡對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有很大的負(fù)面影響 表現(xiàn)為工作協(xié)作中有意不配合 疏遠(yuǎn)同事 甚至有意給同事設(shè)置障礙等 冷淡的問(wèn)題不及時(shí)處理就會(huì)演變成辦公室冷暴力 導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)人際關(guān)系惡化 人心背離 缺乏戰(zhàn)斗力 極大地影響團(tuán)隊(duì)績(jī)效 據(jù)調(diào)查 在參與調(diào)查的182名職場(chǎng)人中 有57 人表示面對(duì)辦公室里的冷暴力倍受壓力 難以負(fù)荷就會(huì)選擇辭職離開(kāi) 對(duì)公司來(lái)說(shuō) 顯然也是造成人才流失的又一重要原因 5 最無(wú)力無(wú)能的表現(xiàn) 自卑 因?yàn)閾?dān)心在辦公室得罪人 又擔(dān)心做錯(cuò)事被領(lǐng)導(dǎo)批 所以做起事來(lái)總是畏畏縮縮 什么重任都不敢承擔(dān) 這樣的人其實(shí)也不會(huì)受歡迎 在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中 大家更喜歡與自信 有擔(dān)當(dāng)?shù)娜撕献?而對(duì)于老板來(lái)說(shuō) 你的自卑在他看來(lái)很可能就是能力不足 往后必定難受重用 6 最禁錮自身發(fā)展 妒忌 憑什么這機(jī)會(huì)又給了他 他都主管了 還想怎么樣啊 在這個(gè)只以成功論英雄的社會(huì)里 工作中的競(jìng)爭(zhēng)常常變成了妒忌 別人的進(jìn)步和優(yōu)勢(shì)讓自己臉上無(wú)光 立馬心生恨意 向陽(yáng)生涯認(rèn)為 競(jìng)爭(zhēng)中必有強(qiáng)弱之分 但想要自己的綜合競(jìng)爭(zhēng)力變強(qiáng) 就要從自身修煉開(kāi)始 一味的敵視別人的進(jìn)步和優(yōu)勢(shì) 反而會(huì)讓自己陷入負(fù)面情緒 最自身發(fā)展不利 7 盲目追求面子 攀比 一個(gè)假愛(ài)馬仕包包 也可能在辦公室里引起一場(chǎng)明爭(zhēng)暗斗 辦公室里的女人們比包包 比名牌 男人們比車(chē)子 比手表 甚至比小三 如果是工作中一決高下 倒有幾分積極的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 但只是攀比一些物質(zhì)上的東西就毫無(wú)意義了 其實(shí)這些物質(zhì)上的東西從職業(yè)生涯發(fā)展的角度來(lái)看 都屬于外生涯范疇 盲目的攀比只會(huì)讓人忘了重視內(nèi)生涯的提升和修煉 容易滋生浮躁情緒 8 最易形成懶散拖沓之風(fēng) 懶惰 人多少會(huì)有一些惰性 但在工作中必須有效地克服這一弱點(diǎn) 懶惰會(huì)變成拖沓 這不僅影響個(gè)人工作業(yè)績(jī) 還會(huì)因此影響團(tuán)隊(duì)的績(jī)效 懶惰 拖延 不積極 這些會(huì)在同事之間傳播 尤其是辦公室老人這種懶散的態(tài)度會(huì)影響新人 一個(gè)傳染一個(gè) 就造成整個(gè)工作氛圍懶散低效 職業(yè)規(guī)劃師說(shuō) 不論是新人老人 懶惰 低效率的員工極易被組織淘汰 9 最易影響辦公室人際和諧 多疑 最近老板沒(méi)吩咐什么任務(wù)給我 是不是我做錯(cuò)了什么 今天小李拿我開(kāi)玩笑 是不是上次工作的事沒(méi)配合好 所以才故意整我 同事之間 上下屬之間缺乏信任 總懷疑對(duì)方的行為舉止另有目的 職場(chǎng)女性因心思細(xì)膩 對(duì)感情和周?chē)穗H變化比較敏感 更容易患上疑心病 其實(shí)疑心病的根源在于工作壓力 個(gè)人注意調(diào)節(jié)工作節(jié)奏 做到張弛有度 避免猜疑變成偏執(zhí)妄想影響了團(tuán)隊(duì)的和諧和合作 10 最易削弱競(jìng)爭(zhēng)力和創(chuàng)新力 麻木 對(duì)任何工作都難再有熱情和積極性 也沒(méi)了積極的沖動(dòng)和想法 沒(méi)了老板的贊揚(yáng) 沒(méi)感覺(jué) 面對(duì)同事的冷嘲熱諷 還是沒(méi)感覺(jué) 一副不爭(zhēng)辯的樣子 如果你是這樣 那你已深陷麻木之中了 成了職場(chǎng)橡皮人 這種人被動(dòng) 無(wú)動(dòng)于衷的情緒和態(tài)度 會(huì)影響辦公室中的人際互動(dòng) 降低組織活躍度和創(chuàng)新度 如果大家對(duì)什么事麻木不仁 想必這個(gè)團(tuán)隊(duì)也很快會(huì)被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手淘汰掉 多關(guān)心點(diǎn)正面消息 少關(guān)心點(diǎn)負(fù)面新聞 網(wǎng)民都評(píng)論 新聞聯(lián)播中 中國(guó)是無(wú)限美好的 國(guó)外是很亂的 其實(shí) 常常關(guān)心這里死了多少人 那里因?yàn)閄X事而擺工 某某地方因?yàn)閻盒员ㄋ懒硕嗌俣嗌偃?某些人在網(wǎng)上散發(fā)中國(guó)怎么的不好 等等 常常關(guān)注這些新聞會(huì)讓我們漸漸的感覺(jué)到浮躁 抱怨 氣憤等等 而這些都遠(yuǎn)離著我們的生活 常關(guān)注這些只會(huì)讓你吸收著負(fù)能量 迷失了生活的態(tài)度 迷失了本性 失去了自己的思考 而你原本的生活還是不變的 改變的是你的心態(tài) 如何使自己充滿正能量 如何使自己充滿正能量 每天記錄最快樂(lè)的N件事如果你有每天記日記的習(xí)慣那再好不過(guò)了 如果做不到建議的每天拿出5分鐘時(shí)間 在本子上記錄今天發(fā)生最快樂(lè)的n件事 那么至少記錄3件 上不封頂 哪怕是微不足道的小事情 研究發(fā)現(xiàn) 每天 整理快樂(lè) 的人 快樂(lè)感會(huì)顯著增強(qiáng) 這是因?yàn)槊看蜗肫鹪?jīng)快樂(lè)的點(diǎn)滴 都是一連串美好的記憶 細(xì)數(shù)生活中的快樂(lè)也能讓你生活的更有熱情 留出時(shí)間疼愛(ài)自己平時(shí)工作忙得四腳朝天 周末還要安排與閨蜜逛街 與男友約會(huì) 還要陪老爸老媽吃飯 如果你時(shí)時(shí)刻刻都在為別人而活 久而久之就會(huì)覺(jué)得生活不堪重負(fù) 壞情緒自然也跟著萌生出來(lái) 多忙也要安排時(shí)間疼愛(ài)自己 因?yàn)橹挥兄匾曌约旱膬?nèi)心需求 才能感受到舒適感 讀一本觸動(dòng)心靈的書(shū)籍 吃一吃平時(shí)碰都不敢碰的零食 或者是足足睡個(gè)美容覺(jué) 只要你喜歡 怎樣的形式都算不過(guò)分 如何使自己充滿正能量 每周讀一本書(shū) 與他人分享堅(jiān)持讀書(shū) 就不會(huì)被這個(gè)時(shí)代淘汰 相信積累的力量 哪怕每周只讀一本書(shū) 一年下來(lái)也是50余本書(shū) 讀書(shū)除了能增長(zhǎng)知識(shí)外 還有鎮(zhèn)靜的作用 當(dāng)你深深的走入書(shū)中世界的時(shí)候 思維會(huì)被徹底抽離出來(lái) 大腦自然能夠得到放松 讀書(shū)當(dāng)然要與人分享書(shū)中的精髓 在與他人分享的同時(shí) 一方面能夠練習(xí)語(yǔ)言表達(dá)能力 另一方面能夠加深對(duì)書(shū)中情節(jié)的理解 真是好處多多呢 如何使自己充滿正能量 如何使自己充滿正能量 找到出口 接受情緒 火山爆發(fā)之所以后果嚴(yán)重 就是因?yàn)槠綍r(shí)的能量聚集太大 如果日常有小的宣泄口 就不會(huì)產(chǎn)生那么嚴(yán)重的后果 我們有思想和感情 就會(huì)有情緒 產(chǎn)生正能量的方法就是要接受自己的所有情緒 接受自己當(dāng)下的憤怒 生氣 但是不要轉(zhuǎn)身還記著這種情緒 如何使自己充滿正能量 親近自然 如果我們相信能量存在 我們就會(huì)去尋找一些正能量的獲得途徑 大自然是最好的能量來(lái)源 赤腳走上沙灘 草地 木板地 能更多地吸收到大地的能量 清新自然的環(huán)境會(huì)讓人回歸寧?kù)o 智慧的和正面的能量 我們本來(lái)就有 只是我們的心被生活 工作 情感全部占據(jù)而無(wú)法靜下心來(lái)去感受它 如何使自己充滿正能量 懂得感恩 感謝是種幸福 并非必須要有具體對(duì)象 如果早上睜開(kāi)眼感覺(jué)很棒 你就要去感謝人生 感謝生命 感謝你的工作 感謝你的太太 其實(shí)就是這種感覺(jué) 而不是跑去跟老板說(shuō)感謝你給我工作 老板會(huì)覺(jué)得你有毛病 如何使自己充滿正能量 不抱怨 正視自己 通常我們以為只有作為才是有能量的 其實(shí)你沒(méi)有去做負(fù)面的事情就是很正面的 抱怨不會(huì)幫到你 只會(huì)將你變成負(fù)能量的發(fā)電廠 正視是接受自己的不完美 因?yàn)槟悴煌昝?有缺陷 所以才會(huì)有空間可以進(jìn)步 變得更強(qiáng) 不要再為自己的缺點(diǎn)沮喪 要看到這些都是你成長(zhǎng)的空間 如何使自己充滿正能量 勇于承擔(dān) 當(dāng)你敢于承擔(dān)自己錯(cuò)誤的時(shí)候 你才會(huì)從勇氣中獲得經(jīng)驗(yàn) 要時(shí)刻提醒自己身處的位置和擔(dān)負(fù)的責(zé)任 勇于承擔(dān)失誤 是你走出失敗陰霾 甩掉心里重負(fù)的唯一途徑 如何使自己充滿正能量 檢討即改變 簡(jiǎn)單的說(shuō)就是改變事情的角度 我們會(huì)生氣 就是因?yàn)榭词虑榈慕嵌炔煌?你覺(jué)得它是錯(cuò)誤的 但是當(dāng)你站在對(duì)方的立場(chǎng)或者更高的高度去看 就會(huì)覺(jué)得情有可原 對(duì)別人的愛(ài)和體諒 是一種正能量 如何使自己充滿正能量 改變行為 人們經(jīng)常說(shuō) 失敗是成功之母 其實(shí) 檢討是成功之母 很多的思維和出發(fā)點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò) 但是處理問(wèn)題的方法錯(cuò)誤 比如會(huì)指責(zé)某人 這種事情你都不會(huì)做 你怎么可以這樣做 這樣說(shuō)話沒(méi)有禮貌 別人就會(huì)很抗拒 你如果對(duì)那個(gè)人說(shuō) 其實(shí)你是一個(gè)很努力的人 如果你換個(gè)方式會(huì)更好 你這樣說(shuō)別人就容易接受 換個(gè)方法效果就會(huì)更好 如何使自己充滿正能量 相信并且堅(jiān)持 你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些執(zhí)行力強(qiáng)的人 就是因?yàn)樗麄兿嘈拍菢尤プ鼍蜁?huì)有結(jié)果 他們的動(dòng)力非常強(qiáng) 有些人也會(huì)做一些改變 但是過(guò)一段時(shí)間就沒(méi)有效果 他就很快放棄了 只有堅(jiān)持 效果才會(huì)出來(lái) 如何使自己充滿正能量 和擁有正能量的人相伴 擁有正面能量的人 對(duì)很多事情充滿好奇 無(wú)論遇到什么樣的新鮮事物都想嘗試一下 會(huì)帶你去嘗試一家新的餐廳 帶你去看一場(chǎng)口碑不錯(cuò)的電影 帶你去體驗(yàn)新推出的娛樂(lè)節(jié)目 帶你去下一個(gè)陌生的城市旅行 你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界很大 值得用一生去不斷嘗試 如何使自己充滿正能量 經(jīng)常稱贊 別人才是你正能量的裁判 比如你早上上班遇到同事就很開(kāi)心地打招呼 其實(shí)開(kāi)始或許就是演戲 但是做得時(shí)間久了就會(huì)變得很自然 當(dāng)別人在你身上感受到正面的能量時(shí) 正能量才成立 悲觀與樂(lè)觀不是一種天生的人格特質(zhì) 而是對(duì)于人生截然相反的解釋風(fēng)格 聽(tīng)上去有些像中國(guó)先秦哲學(xué)思想中 人之初 性本善 和 人之初 性本惡 的辯證 而具化到紅塵中的個(gè)體生命上 就是同樣遇到一件事 有些人會(huì)往積極樂(lè)觀的方向去思考 有些人則會(huì)消極悲觀 如一句哲言所說(shuō) 裝了一半水的杯子 樂(lè)觀的人看到的是半杯水 悲觀的人看到的是半個(gè)空杯 積極或消極 就宛如一枚硬幣的兩面 彼此共生相互依存相互轉(zhuǎn)換 予人玫瑰手有余香 每個(gè)人身上都是帶有能量的 只有健康 積極 樂(lè)觀的人才帶有正能量 和這樣的人交往能將正能量傳遞給你 讓你覺(jué)得 活著是一件很值得 很舒服 很有趣的事情 而人的意念力來(lái)自人類自身 來(lái)自于人體的能量場(chǎng) 減少不該有的欲望 保持心態(tài)平和 多做善事能增加這一能量場(chǎng) 人的意念越專一 這個(gè)能量場(chǎng)就越大 地球和平交給我了 面對(duì)擁堵和嘈雜的世界 種種灰色情緒攏聚 生活也似乎暗無(wú)天