大學(xué)排球教案.doc

1、 指導(dǎo)思想: 在新的課程改革中，老師本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的教學(xué)思路，以學(xué)生的身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)生的“健康第一”為指導(dǎo)思想。課堂上注重學(xué)生基本技術(shù)的教學(xué)，通過豐富多彩的教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生興趣，充分調(diào)動大部分同學(xué)的積極性，使得學(xué)生能夠主動參與到活動中去，發(fā)展學(xué)生自主探究的能力，培養(yǎng)學(xué)生小組合作能力。 二、教學(xué)內(nèi)容：1、排球：墊球 2、身體素質(zhì) 三、教材分析： 排球運(yùn)動是一項(xiàng)有趣的集體性項(xiàng)目，是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過排球運(yùn)動，可以提高學(xué)生靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。本課的教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備姿勢及移動是排球運(yùn)動基本動作，正面雙手墊球技術(shù)常用于一傳，是排球運(yùn)動最基本也是最重要的一項(xiàng)技術(shù)，是有效進(jìn)攻并得分的前提和保證。四、學(xué)情分析: 本次課的授課對象是大學(xué)一年級學(xué)生，他們思想敏捷、勤于思考、善于學(xué)習(xí)、認(rèn)知能力較好，但心理素質(zhì)不穩(wěn)定，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感不強(qiáng)，身體素質(zhì)一般。五、教學(xué)目標(biāo): 1、認(rèn)知目標(biāo)：建立墊球技術(shù)表象，說出怎樣移動的更快和了解排球的有關(guān)知識。 2、技能目標(biāo)：基本掌握墊球技術(shù)，使5060%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊510次，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。提高快速移動的能力，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。 3、情感目標(biāo)：滲透愛國主義教育，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率110120次/分，課的密度4050% 六、教學(xué)重難點(diǎn)： 教學(xué)重點(diǎn)：墊球手型正確，擊球動作協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確。教學(xué)難點(diǎn)：擊球即擊球點(diǎn)和擊球部位;插、夾、提、壓、蹬、送連貫完成，協(xié)調(diào)用力。七教學(xué)方法運(yùn)動水平、運(yùn)動能力的差異，決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨，示范、講解、練習(xí)、提示、個別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運(yùn)動技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。1、講解示范法：通過講解示范使同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自己正面雙手傳球技術(shù)中存在的問題，并掌握正確的技術(shù)動作。2、合作學(xué)習(xí)：在練習(xí)中，通過學(xué)生之間的相互幫助、探討、評價，讓學(xué)生掌握動作；在游戲中，使學(xué)生增進(jìn)理解和團(tuán)結(jié)，共同完成任務(wù)。3、游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的好勝心理，充分發(fā)揮學(xué)生的思維能力和合作精神。課的部分時間教 學(xué) 內(nèi) 容 練習(xí)負(fù)荷組 織 教 法時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分3分鐘一、集合整隊(duì)二、報(bào)告人數(shù)，師生問好三、介紹本課內(nèi)容及要求四、點(diǎn)名，安排見習(xí)生51小一、隊(duì) 形：二、要 求：服裝整齊，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分10分鐘圍繞操場慢跑一圈（二路縱隊(duì)） 五、徒手操；1、 伸展運(yùn)動2、 體側(cè)運(yùn)動 3、 俯背運(yùn)動4、 踢腿運(yùn)動 5、側(cè)壓腿、前壓腿 2811小小一、 隊(duì)列如圖示1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。2、 認(rèn)真練習(xí)動作到位。 基本部分20分鐘墊球可分為：正面墊球、側(cè)面墊球、背后墊球，正面墊球是最基本的一種墊球技術(shù)。一、準(zhǔn)備姿勢和移動：(1)、準(zhǔn)備姿勢：兩腳左右開立,距離稍寬于肩，前后的距離比左右小、膝稍屈，彎屈的程度應(yīng)根據(jù)來球的情況、上體保持稍前傾。兩臂自然彎屈置于腰腹或胸前。 易犯錯誤與糾正方法：1、重心后坐，起動慢。糾正方法：體會要領(lǐng)，上體前傾膝部垂線超過腳尖，身體重心移到前腳掌。2、彎腰、直膝。糾正方法：進(jìn)一步講解，屈膝移動。3、屈膝、直腰、重心后坐。糾正方法：體會要領(lǐng)，含胸收腹，重心前移。(2)、移 動：移動技術(shù)是由起動、移動步法、制動三個環(huán)節(jié)所組成。 移動特點(diǎn)：移動的距離短、原地起動多，身體重心低 移動的種類：并步、滑步、交叉步。51小一、隊(duì) 形： 二、教 法：1、邊講解邊示范，2、模仿練習(xí)，3、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)，4、在教師的統(tǒng)一指揮下由慢到快的起動與移動練習(xí)。三、要 求：1、做準(zhǔn)備姿勢時應(yīng)正面對準(zhǔn)來球方向2、上體前傾，重心降低3、認(rèn)真模仿練習(xí)一、隊(duì)形同上二、教學(xué)步驟：1、首先教師進(jìn)行講解，講解動作要領(lǐng)和方法及移動的重點(diǎn)和難點(diǎn)。講解移動的順序從起動、移動、制動進(jìn)行。2、示范時要分解示范，并要與講解密切配合。3、學(xué)生隨教師一起分解徙手試做。4、學(xué)生隨教師一起完整徙手試做。5、教師發(fā)口令或手勢，學(xué)生根據(jù)口令和手勢，進(jìn)行各個方向的移動。6、學(xué)生兩人一組，互相做，互相糾正。7、結(jié)合同伴的各種拋球，學(xué)生做出相應(yīng)的移動步法和不同方向的移動。并步：采用并步移動時，可向兩側(cè)移動。往左側(cè)移動，左腳微抬起，右腳迅速并上一步，左腳順勢再向左邁出一步，連續(xù)并步稱為滑步。交叉步：當(dāng)來球在體側(cè)約三米左右時，可采用交叉步移動。采用向左側(cè)交叉步時，上體稍向右轉(zhuǎn)，左腳從右腳前面向右交叉邁出一步，然后腳再向右側(cè)跨出一步，同時身體對準(zhǔn)來球方向，保持擊球前的姿勢。二、正面雙手墊球的動作要領(lǐng)：1、墊擊手型：、疊指法：兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。、抱拳法：兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面2、擊球點(diǎn)、擊球部位：正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球。51小易犯錯誤與糾正方法：1、移動過慢。糾正方法：小步橫向移動，肩領(lǐng)先做2、移動時重心過高。糾正方法：用障礙物限制移動時的身體重心高度。一、隊(duì) 形：二、教 法：1、邊講解邊示范，2、模仿練習(xí)，3、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。三、學(xué)生集體練習(xí)四、要 求：1、掌跟靠攏。2、兩拇指平行朝前，手臂伸直。3、手腕下壓,兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。4、手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動。5、在教師的帶領(lǐng)下認(rèn)真模仿練習(xí)。三、墊球的動作技術(shù)重點(diǎn)：插及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下。夾兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓。提提肩、頂肘去迎擊來球，身體重心要隨球前移。蹬手臂擊球時，下肢伸腿蹬地跟重心隨球向前送主動抬送臂要領(lǐng)：將手插到球下?lián)羟颉?1小一、完整的動作示范講解：（1）、隊(duì) 形：（2）、教 法：1、邊講解邊示范，2、模仿練習(xí)，3、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。（3）、要 求：在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行由慢到快的起動與移動練習(xí)。二、學(xué)習(xí)擊球手性：（1）、隊(duì) 形：（2）、教 法：1、邊講解邊示范，2、模仿練習(xí)，3、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)，4、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。（3）、要 求：在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行由慢到快的起動與移動練習(xí)。三、徒手墊球練習(xí)：（1）、隊(duì) 形：5分鐘六、素質(zhì)練習(xí)：1、利用并步、交叉步摸三米線練習(xí)。素質(zhì)練習(xí) 2、兩人一組互摸對方腳跟 3、兩人一組移動拋接球游戲 4、看老師手勢前后左右快速移動 51強(qiáng)1、組 織：學(xué)生分成四組同時進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形如下：2、要 求：移動過程中，要采用正確的并步和交叉步，3、教 法：邊講解邊示范結(jié)束部分2分鐘一、集合整隊(duì)二、放松練習(xí)深呼吸，放松肩膀和手臂