心理班會(huì)策劃書 - 副本.doc

心理班會(huì)策劃書 學(xué)校：分院：班級(jí)：制作人時(shí)間：目錄活動(dòng)背景 2活動(dòng)主題 2活動(dòng)內(nèi)容 2活動(dòng)時(shí)間 4活動(dòng)地點(diǎn) 4經(jīng)費(fèi)預(yù)算 5活動(dòng)背景活動(dòng)引言：大學(xué)生的心理健康是關(guān)系到大學(xué)生成才與否的頭等大事。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅影響著自身的發(fā)展，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國(guó)家人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)作為整個(gè)精神活動(dòng)的基礎(chǔ)，對(duì)我們大學(xué)生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學(xué)生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到大學(xué)生的一切活動(dòng)中。本次組織的活動(dòng)能夠促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，拉近同學(xué)間的距離，讓生活充滿更多熟悉的面孔，共創(chuàng)快樂生活。培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，和增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，榮譽(yù)感。此次班會(huì)更多的是加強(qiáng)同學(xué)之間的交流，增加班級(jí)互動(dòng)。讓同學(xué)們保持一顆積極樂觀的心?；顒?dòng)主題活動(dòng)主題：從此我們的世界多了朋友或許，朋友就是這樣，中間永遠(yuǎn)隔著一扇難以敞開的門。無論是一碗烈酒的生死之交，還是虛情假意的稱兄道弟，我們都只是不同軌道上的弧線A，起起落落中有許多點(diǎn)，卻永遠(yuǎn)無法與任何一條完美的融合?；蛟S，朋友就是這樣，在一扇門的兩邊坐著，各有各的生活，各有各的世界。正是這扇看似冷漠的門，卻傳遞著最珍貴的友情，讓我們?cè)谌松拇税兜玫轿拷?，又給彼岸帶來憧憬?；蛟S，朋友就是這樣。朋友是一種相遇。大千世界，蕓蕓眾生，茫茫人海，紅塵滾滾，朋友能夠彼此遇到，能夠走到一起，彼此相互認(rèn)識(shí)，相互了解，相互走近，實(shí)在是緣分。朋友是一種相伴。朋友就是漫漫人生路上的彼此相扶、相承、相伴、相佐。圍繞大學(xué)生活與高中生活的區(qū)別，在大學(xué)里認(rèn)識(shí)更多朋友為主題展開此次班會(huì)?；顒?dòng)內(nèi)容本次活動(dòng)以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲?yàn)檩o，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實(shí)中的問題用心理情景劇的方式表現(xiàn)出來，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動(dòng)將具有認(rèn)可度的心理咨詢這一元素融入到本次活動(dòng)，即本次活動(dòng)心理輔導(dǎo)員和班主任也投入到整個(gè)活動(dòng)過程中，能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會(huì)到本次活動(dòng)的意義?；顒?dòng)一：介紹心理健康日的由來主持人開場(chǎng)白，介紹一下5.26大學(xué)生心理健康日額由來。XX年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?.25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的?；顒?dòng)二：突出本次主題，講一個(gè)“朋友”案例主持人介紹一下本次班會(huì)主題從此我們的世界多了朋友。并結(jié)合高中與大學(xué)交友的不同，請(qǐng)同學(xué)們相互交流一下感想。分析一個(gè)案例：小明是大一的學(xué)生，他和原來的兩個(gè)朋友與另一個(gè)男生甲在新學(xué)開始認(rèn)識(shí)后成為好朋友，經(jīng)常四個(gè)人一起出去玩，但時(shí)間一久突然發(fā)現(xiàn)甲其實(shí)并不像自己開始認(rèn)識(shí)的時(shí)候一樣。發(fā)現(xiàn)甲很愛賣弄自己，經(jīng)常把朋友的秘密說出去，而且很多小毛病，小明他們一說他，他就不高興，覺得小明他們亂說，一點(diǎn)也不懂他，每次犯錯(cuò)小明都很耐心的勸他，但他一直都感受不到，一天到晚怪小明不了解他，不支持他。現(xiàn)在甲和另外一個(gè)朋友吵架了，甲就一直去小明面前說那個(gè)朋友的不好，可是小明知道他們之間的事，所以相信那個(gè)朋友而不是甲，甲就很生氣，一直怪小明，小明他們就一直和他談，小明認(rèn)為朋友就應(yīng)該好好相處的，可是甲就是沒有認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤啊，總覺得錯(cuò)的是他們而不是自己。請(qǐng)問小明該怎么辦呢？讓同學(xué)們幫忙出謀劃策?；顒?dòng)三：心理測(cè)試小活動(dòng)通過大家的積極交流與討論之后，主持人給同學(xué)們出心理健康與心理調(diào)節(jié)的選擇題，讓同學(xué)們更好的調(diào)節(jié)自己。通過ppt的形式展示10題起到拋磚引玉的作用。 1、某服刑人員剛來監(jiān)獄時(shí)表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉(zhuǎn)變，但個(gè)別監(jiān)獄警察仍然認(rèn)為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請(qǐng)問這是哪類偏見在起作用？( ) A、近因效應(yīng) B、刻板印象 C、首因效應(yīng) D、自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言 正確答案：B 2、下面哪句話是正確的( ) A、心理問題是完全能夠解決的 B、心理健康就是沒有心理疾病 C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時(shí)都可能發(fā)生 D、心理疾病的康復(fù)是很快的 正確答案：C 3、在人的社會(huì)性需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗(yàn)是（ ）。 A、情緒 B、情感 C、態(tài)度 D、需要 答案：B 4、以下哪種做法不利于睡眠？( ) A、睡前洗熱水澡 B、經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng) C、每晚定時(shí)上床睡覺 D、臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng) 答案：D 5、良好的心理創(chuàng)傷調(diào)節(jié)能力不包括（ ）。 A、精神創(chuàng)傷后不留嚴(yán)重陰影 B、再次回憶創(chuàng)傷時(shí)較為平靜 C、回憶起既往的精神創(chuàng)傷時(shí)情緒波動(dòng)大 D、回憶起精神創(chuàng)傷時(shí)，原有的情緒色彩變得平淡 答案：C 6、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（ ）。 A、改善交往情境 B、向?qū)Ψ绞┮远骰?C、增加交往頻率 D、向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?答案：D 7、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法被稱為( )。 A、否認(rèn)作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用 答案：B 8、關(guān)于情緒的敘述，正確的是（ ）。 A、人類的情緒都可后天習(xí)得 B、具有兩極性 C、體驗(yàn)是情緒的基本特點(diǎn) D、以上都正確 答案：D 9、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過低主要描述是( ) 。 A、抑郁癥 B、自負(fù) C、躁狂癥 D、強(qiáng)迫癥 答案：A 10、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（ ）。 A、刻板印象 B、社會(huì)吸引 C、從眾 D、服從 答案：C活動(dòng)四：心理劇做了心理測(cè)試后，大家是不是對(duì)自己更加了解了呢。下面讓我們一起欣賞心理劇“不曾孤單”，去理解朋友的真諦。不曾孤單第一幕：音樂起（三秒后旁白起） 旁白：伴隨暑期生活的結(jié)束，同學(xué)們紛紛踏入大學(xué)校門，面對(duì)陌生的環(huán)境，想起遠(yuǎn)離的家鄉(xiāng)，孤獨(dú)感油然而生，寡言少語(yǔ)的寧?kù)o對(duì)趙瑩、周慧、錢芳來說像個(gè)冰山，難以接近。趙瑩：發(fā)這么多書，真是累死人了?。▽?kù)o沉默的點(diǎn)點(diǎn)頭）（男甲、乙上場(chǎng)）男甲（對(duì)旁邊男乙）：哎，那是我們班長(zhǎng)趙瑩（隨即和男乙跑上前去）男甲：班長(zhǎng)我們幫你們搬吧。趙瑩：嘿謝謝你。（把書給男甲，而男乙也向?qū)庫(kù)o伸出手去接）寧?kù)o：不用（低頭繞過男乙身邊）男乙（尷尬的抽回手）：她怎么這么內(nèi)向??？趙瑩（聳聳肩）：一直以來就這樣，從不和我們多說幾句話。男乙：如果是這樣，那以后有什么活動(dòng)多讓她參加，走出自我。男甲（朝乙壞笑）：那這光榮而又艱巨的任務(wù)可就交給你了。因?yàn)槟闶潜镜厝?，?duì)這地方比我們熟，所以以后多帶她出去逛逛，努力把她轉(zhuǎn)變成外向，我想她應(yīng)該會(huì)感激你的趙瑩（笑著點(diǎn)頭）：是啊，我贊成。男乙（驚訝狀）：額，可以嗎？我也想啊，可就怕她不愿意。趙瑩（翻白眼）：給你點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛了。男乙（故作可憐）：班長(zhǎng)你可不能冤枉我，是他把我套進(jìn)去的。趙瑩：是嗎？隨即笑起來。（寧?kù)o在前面快速不見了人影，后面三人邊說邊笑。隨即下臺(tái)） 旁白：從開學(xué)的幾星期以來，寧?kù)o一直保持著她特有的沉默。其它人也識(shí)趣的不主動(dòng)找她，路上熙攘的人群中總見到她一個(gè)人低頭走路，似乎是來自另一個(gè)世界的陌生人第二幕（宿舍中）趙瑩：寧?kù)o，周慧與錢芳不在，我出去一下，你給我看一下熱水袋啊。寧?kù)o：我（沒等寧?kù)o回答，趙瑩已帶上門飛奔而出）（不一會(huì)兒，紅燈熄了，寧?kù)o剛拔下插頭，輔導(dǎo)員推門而入）輔導(dǎo)員：寧?kù)o，你在做什么呢？使用違規(guī)電器?難道我沒說過學(xué)校的規(guī)章制度嗎？趙瑩：(一臉愕然，手足無措)：輔導(dǎo)員我輔導(dǎo)員：既然這樣，熱水袋就沒收了。以后還要看你的學(xué)習(xí)情況（說完走出宿舍）（寧?kù)o踱回自己的座位）趙瑩三人：累死了?。ㄈ耸种刑釢M東西，推門而進(jìn)）趙瑩：好重啊，買多了，幸虧路上遇到了你們，要不然都不知道怎么回來。周慧：來看看我買的新上市的洗面奶，聽說效果不錯(cuò)。錢芳：花這么多錢買個(gè)新上市的洗面奶多不值，看我的衣服（拿出衣服在自己身上比劃）。（聊的熱火朝天的三人沒注意到座位上的寧?kù)o）。趙瑩：你們買保濕品了嗎？這邊深秋空氣干燥，要注意保護(hù)好自己皮膚啊。寧?kù)o，你不用買嘛嗎？寧?kù)o：你們買我就要買嗎?我才不屑與買這些東西。我不像你們這些有錢人整天裝闊、虛偽。周慧：寧?kù)o你怎么能這樣說，我們也是為了你好。寧?kù)o：我不管你們買什么東西，你們也別管我買不買，我的事情不用你們來管。趙瑩：好，你們，我們吃飽了撐的才跟你說。錢芳（急得手足無措）：你們何必為了點(diǎn)小事吵成這樣？寧?kù)o（冷笑一聲）：剛才輔導(dǎo)員看到了我正在用熱水袋，我就要受處分了。（周慧、錢芳質(zhì)問的眼神看向趙瑩）趙瑩：是我的，我讓寧?kù)o幫我看看的，沒想到被輔導(dǎo)員看見。周慧（轉(zhuǎn)向?qū)庫(kù)o）：那該怎么辦？寧?kù)o：我不知道，你們自己看著辦吧趙瑩：我受不了了，整天一副高高在上的樣子，對(duì)我們愛理不理的，讓人無法忍受。寧?kù)o：是啊，我不想你們那樣受歡迎，你們這樣的有錢人怎么會(huì)和我這個(gè)窮人在一起！（說完轉(zhuǎn)身就走）。（其余三人怔住）錢芳：原來她真的很窮困。趙瑩你說話過分了。周慧：還有那個(gè)記過問題，你打算怎么辦？趙瑩：（羞愧的低下頭）：我知道我錯(cuò)了，剛才一時(shí)沒壓住火氣，至于那個(gè)記過問題.（趙瑩眼珠一轉(zhuǎn)）咦，有了。周慧、錢芳：有什么方法嗎？趙瑩：過來我們討論討論（三人討論一番）錢芳（露出笑容）：這樣就完美了，我們有計(jì)劃了。第三幕： 旁白：寧?kù)o回到宿舍，發(fā)現(xiàn)關(guān)著燈。頓時(shí)覺得自己被這個(gè)世界拋棄了。她覺得從來不擁有過幸福的自己，哪有什么歡笑可言？寧?kù)o打開燈，突然發(fā)現(xiàn)自己桌子上放著一個(gè)蛋糕，上面有一個(gè)賀卡這時(shí)趙瑩、錢芳、周慧三人突然從寧?kù)o身后跳出：“寧?kù)o，祝你周歲生日快樂！”寧?kù)o（驚訝的看著她們）：你們這是？錢芳：今天是你的18周歲生日，自己人出門在外不像在家里，我們只能將就著給你過。寧?kù)o：可是我今天趙瑩：對(duì)不起，那天是我不對(duì)，希望你能原諒我，還有我們從么有因?yàn)樨毨Ф缫曔^你，當(dāng)然也沒有同情，貧困算什么？財(cái)富是自己創(chuàng)造出來的。其實(shí)真正覺得慚愧的是我們，我們揮霍父母的血汗錢，從沒想過他們賺錢的辛苦，總之，希望我們以后相互諒解，當(dāng)然，你也不要總拒人于千里之外。周慧：輔導(dǎo)員也來了哦。（輔導(dǎo)員出場(chǎng)）趙瑩（高興）：輔導(dǎo)員來參加你生日會(huì)的同時(shí)也來告訴你一個(gè)好消息：就是你的處分被撤銷了其實(shí)身為班長(zhǎng)的我因?yàn)闆]遵守校規(guī)而造成不良影響，輔導(dǎo)員，我錯(cuò)了。輔導(dǎo)員：嗯，知錯(cuò)就改，善莫大焉。但以后你可要好好表現(xiàn)，不要讓我失望哦。趙瑩：（嚴(yán)肅的）：小女謹(jǐn)記于心。（幾個(gè)人笑成一片）輔導(dǎo)員：寧?kù)o，你的情況我一大概了解，剛才趙瑩說的不錯(cuò)，貧困并不可怕，我們不僅要有向貧困挑戰(zhàn)的勇氣，更不能在貧困面前說出你的名字。其次要穩(wěn)固室友關(guān)系，良好的是有關(guān)系是改變自我、發(fā)展自我的前提。寧?kù)o（點(diǎn)頭）：嗯，謝謝輔導(dǎo)員，我知道了。輔導(dǎo)員：好了，我們幾個(gè)一起給寧?kù)o唱生日快樂歌吧。（音樂起）旁白：在這一首發(fā)自內(nèi)心唱出來的生日歌中，寧?kù)o覺得自己的心被觸動(dòng)了。不再僵硬、不再灰暗。她突然覺得，原來她并不孤獨(dú)，并沒有被生活遺棄。話外音：人生在世，白云悠悠，飄走的是滄桑與眼淚，歲月苦