CN102934998A壓力評(píng)估系統(tǒng)、舒緩壓力控制系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)減壓控制方法

CN102934998A壓力評(píng)估系統(tǒng)、舒緩壓力控制系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)減壓控制方法 (10)申請(qǐng)公布號(hào)102934998A (43)申請(qǐng)公布日xx.02.xx2934998A*102934998A* (21)申請(qǐng)?zhí)杧x10498133.7 (22)申請(qǐng)日xx.11.29A61B5/16(xx.01)A61B5/0456(xx.01)A61B5/08(xx.01) (71)申請(qǐng)人深圳市健康鼠科技有限公司地址518000廣東省深圳市南山科技園留學(xué)生創(chuàng)業(yè)大廈1401 (72)發(fā)明人高寧 (74)專利代理機(jī)構(gòu)深圳市君勝知識(shí)產(chǎn)權(quán)代理事務(wù)所44268代理人楊宏 (54)發(fā)明名稱壓力評(píng)估系統(tǒng)、舒緩壓力控制系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)減壓控制方法 (57)摘要本發(fā)明公開了壓力評(píng)估系統(tǒng)、舒緩壓力控制系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)減壓控制方法，其舒緩壓力控制系統(tǒng)包括用于檢測(cè)R-R間期、人體呼吸信號(hào)和人體活動(dòng)信號(hào)，根據(jù)R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，根據(jù)壓力狀況輸出相應(yīng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)的監(jiān)測(cè)裝置；固定監(jiān)測(cè)裝置的固定帶和顯示監(jiān)測(cè)結(jié)果的顯示裝置；監(jiān)測(cè)裝置裝設(shè)于固定帶上，并與顯示裝置連接。 本發(fā)明通過(guò)檢測(cè)R-R間期、人體呼吸信號(hào)和人體活動(dòng)信號(hào)，根據(jù)R-R間期判斷受試者的壓力狀況，根據(jù)壓力狀況輸出相應(yīng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，控制受試者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和呼吸節(jié)奏，從而達(dá)到舒緩壓力的效果。 并且本發(fā)明采用了小型化設(shè)置，使用方便，能及時(shí)反饋受試者的各項(xiàng)指標(biāo)，幫助受試者緩解壓力。 (51)Int.Cl.權(quán)利要求書3頁(yè)說(shuō)明書9頁(yè)附圖15頁(yè) (19)中華人民共和國(guó)國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局 (12)發(fā)明專利申請(qǐng)權(quán)利要求書3頁(yè)說(shuō)明書9頁(yè)附圖15頁(yè)1/3頁(yè)21.一種壓力評(píng)估系統(tǒng)，其特征在于，包括用于檢測(cè)受試者的R-R間期，根據(jù)R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，并輸出相應(yīng)監(jiān)測(cè)結(jié)果的監(jiān)測(cè)裝置；用于固定所述監(jiān)測(cè)裝置的固定帶；用于顯示所述監(jiān)測(cè)結(jié)果的顯示裝置；所述監(jiān)測(cè)裝置裝設(shè)于所述固定帶上，并與所述顯示裝置連接。 2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的壓力評(píng)估系統(tǒng)，其特征在于，所述監(jiān)測(cè)裝置包括用于獲取心電信號(hào)的心電R波檢測(cè)電極；用于將心電R波檢測(cè)電極獲取的心電信號(hào)轉(zhuǎn)換為R-R間期的R-R間期檢測(cè)模塊；用于根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，并輸出相應(yīng)監(jiān)測(cè)結(jié)果給顯示裝置顯示的微處理器；所述心電R波檢測(cè)電極通過(guò)R-R間期檢測(cè)模塊連接微處理器，所述微處理器連接顯示裝置。 3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的壓力評(píng)估系統(tǒng)，其特征在于，所述固定帶上設(shè)置有用于容納所述監(jiān)測(cè)裝置的腔室。 4.一種舒緩壓力控制系統(tǒng)，其特征在于，包括用于檢測(cè)受試者的R-R間期、人體呼吸信號(hào)和人體活動(dòng)信號(hào)，根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，根據(jù)所述壓力狀況輸出相應(yīng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)的監(jiān)測(cè)裝置；用于固定所述監(jiān)測(cè)裝置的固定帶；用于顯示監(jiān)測(cè)結(jié)果的顯示裝置；所述監(jiān)測(cè)裝置裝設(shè)于所述固定帶上，并與所述顯示裝置連接。 5.根據(jù)權(quán)利要求4所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其特征在于，所述監(jiān)測(cè)裝置包括用于獲取心電信號(hào)的心電R波檢測(cè)電極；用于獲取呼吸信號(hào)的呼吸檢測(cè)電極；用于將心電R波檢測(cè)電極獲取的心電信號(hào)轉(zhuǎn)換為R-R間期的R-R間期檢測(cè)模塊；用于將呼吸檢測(cè)電極獲取的呼吸信號(hào)轉(zhuǎn)換為呼吸相位信息的呼吸相位檢測(cè)模塊；用于檢測(cè)受試者活動(dòng)狀態(tài)信息的活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊；用于根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，在受試者有壓力時(shí)計(jì)算受試者需要進(jìn)行減壓運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和呼吸節(jié)奏，并輸出相應(yīng)監(jiān)測(cè)結(jié)果給顯示裝置的微處理器；所述心電R波檢測(cè)電極通過(guò)R-R間期檢測(cè)模塊連接微處理器，呼吸檢測(cè)電極通過(guò)呼吸相位檢測(cè)模塊連接微處理器，所述活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊連接微處理器，所述微處理器連接顯示裝置。 6.根據(jù)權(quán)利要求4所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其特征在于，所述固定帶上設(shè)置有用于容納所述監(jiān)測(cè)裝置的腔室。 7.一種舒緩壓力控制系統(tǒng)，其特征在于，包括用于檢測(cè)受試者的R-R間期、人體呼吸信號(hào)和人體活動(dòng)信號(hào)，根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，根據(jù)所述壓力狀況輸出相應(yīng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)權(quán)利要求書102934998A22/3頁(yè)3并發(fā)送給顯示裝置的監(jiān)測(cè)裝置；用于固定所述監(jiān)測(cè)裝置的固定帶；用于顯示監(jiān)測(cè)結(jié)果的顯示裝置；所述監(jiān)測(cè)裝置裝設(shè)于所述固定帶上，并與所述顯示裝置連接。 8.根據(jù)權(quán)利要求7所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其特征在于，所述監(jiān)測(cè)裝置包括用于獲取心電信號(hào)的心電R波檢測(cè)電極；用于獲取呼吸信號(hào)的呼吸檢測(cè)電極；用于將心電R波檢測(cè)電極獲取的心電信號(hào)轉(zhuǎn)換為R-R間期的R-R間期檢測(cè)模塊；用于將呼吸檢測(cè)電極獲取的呼吸信號(hào)轉(zhuǎn)換為呼吸相位信息的呼吸相位檢測(cè)模塊；用于檢測(cè)受試者活動(dòng)狀態(tài)信息的活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊；用于根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，在受試者有壓力時(shí)，輸出受試者需要做減壓運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和呼吸節(jié)奏的微處理器；用于將所述R-R間期、呼吸相位信息和受試者活動(dòng)狀態(tài)信息發(fā)送給顯示裝置的發(fā)射模塊；所述心電R波檢測(cè)電極通過(guò)R-R間期檢測(cè)模塊連接發(fā)射模塊，呼吸檢測(cè)電極通過(guò)呼吸相位檢測(cè)模塊連接發(fā)射模塊，所述活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊連接發(fā)射模塊，所述發(fā)射模塊連接顯示裝置。 9.根據(jù)權(quán)利要求8所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其特征在于，所述R-R間期檢測(cè)模塊包括前端放大單元和放大濾波單元；所述前端放大單元連接放大濾波單元，所述放大濾波單元的第一輸出端、第二輸出端連接微處理器。 10.根據(jù)權(quán)利要求9所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其特征在于，所述活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊包括傳感器，所述傳感器的型號(hào)為BMA020；傳感器的CSB端、SCK端、SDO端、SDI端和INT端連接微處理器。 11.根據(jù)權(quán)利要求10所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其特征在于，所述發(fā)射模塊包括無(wú)線發(fā)射芯片，所述無(wú)線發(fā)射芯片的型號(hào)為NRF8001；無(wú)線發(fā)射芯片的RESET端、RDYN端、REQN端、MOSI端、MISO端、SCK端無(wú)線連接微處理器。 12.根據(jù)權(quán)利要求11所述的壓力評(píng)估系統(tǒng)，其特征在于，所述微處理器包括單片機(jī)，所述單片機(jī)的型號(hào)為MSP430F149；單片機(jī)的P6.0/A0端、P6.1端分別連接放大濾波單元的第一輸出端、第二輸出端；單片機(jī)的P1.3/TA2端、P1.4/SMCLK端、P1.5端、P1.6端、P1.7端分別連接傳感器的SDI端、SDO端、SCK端、CSB端、INT端；單片機(jī)的P4.6端、P2.5端、P5.0端、P5.1端、P5.2端、P5.3端無(wú)線連接無(wú)線發(fā)射芯片的RESET端、RDYN端、REQN端、MOSI端、MISO端、SCK端。 13.一種采用權(quán)利要求4或7所述舒緩壓力控制系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)減壓控制方法，其特征在于，包括A、檢測(cè)受試者的R-R間期，根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，并判斷所述壓力值是否大于預(yù)設(shè)壓力域值；如果是，則執(zhí)行步驟B；否則，提示受試者進(jìn)行常規(guī)運(yùn)動(dòng)，并顯示受試者的心率、呼吸率、需要運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)量；B、根據(jù)所述壓力值設(shè)置減壓運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并判斷受試者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是否超過(guò)設(shè)置的減壓運(yùn)動(dòng)時(shí)間；如果否，則執(zhí)行步驟C；是則，執(zhí)行步驟D；權(quán)利要求書102934998A33/3頁(yè)4C、繼續(xù)檢測(cè)受試者的R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，并判斷所述壓力值是否大于減壓域值；如果是，則執(zhí)行步驟D；否則執(zhí)行步驟B；D、提示受試者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行呼吸頻率指引，直到運(yùn)動(dòng)結(jié)束。 14.根據(jù)權(quán)利要求13所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)減壓控制方法，其特征在于，所述步驟A中，根據(jù)所述R-R間期計(jì)算計(jì)算受試者的壓力值具體包括獲取R-R間期的HRV序列；對(duì)HRV序列進(jìn)行傅里葉變換，得到功率譜；計(jì)算功率譜密度。 權(quán)利要求書102934998A41/9頁(yè)5壓力評(píng)估系統(tǒng)、舒緩壓力控制系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)減壓控制方法技術(shù)領(lǐng)域0001本發(fā)明涉及醫(yī)療保健技術(shù)領(lǐng)域，特別涉及一種壓力評(píng)估系統(tǒng)、舒緩壓力控制系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)減壓控制方法。 背景技術(shù)0002壓力是一個(gè)人無(wú)力應(yīng)對(duì)知覺(jué)到的自己心理、生理情緒以及精神受到威脅時(shí)產(chǎn)生的一系列生理反應(yīng)。 心理學(xué)中說(shuō)的壓力，是指人的內(nèi)心沖突和與其相伴隨的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)。 0003長(zhǎng)期的壓力狀態(tài)不僅對(duì)人的心理方面產(chǎn)生負(fù)面影響，而且對(duì)人的生理（包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)）也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，從而嚴(yán)重影響人的身體健康。 Borysenko（博里森科）將所有疾病的起因分為自主神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)和免疫系統(tǒng)失調(diào)兩種。 自主神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)引起的疾病包括偏頭痛、消化道潰瘍、高血壓、冠心病、哮喘等，而免疫系統(tǒng)失調(diào)引起的疾病包括感冒、過(guò)敏、艾滋病、癌癥、狼瘡、關(guān)節(jié)炎等。 0004在當(dāng)今社會(huì)高節(jié)奏的環(huán)境中，每個(gè)人適時(shí)地評(píng)估壓力狀況，并采取適當(dāng)?shù)臏p壓方式來(lái)舒緩壓力，保持身心健康也越來(lái)越重要。 要做到每人可以方便使用壓力評(píng)估裝置，裝置的小型和便攜性至關(guān)重要。 而現(xiàn)有評(píng)估壓力的系統(tǒng)均為大型的醫(yī)療設(shè)備，比較笨重，而且導(dǎo)線多，人們需要到固定的地點(diǎn)（如醫(yī)院）接受檢測(cè)，不能提供及時(shí)的反饋幫助，也無(wú)法給出一個(gè)清晰的減壓指引。 0005申請(qǐng)?zhí)枮?1144875.X，名稱為評(píng)估自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的自動(dòng)遠(yuǎn)端控制方法及系統(tǒng)，采用了大量的生理信號(hào)如心電圖信號(hào)、血壓信號(hào)、血流信號(hào)、含氧量信號(hào)、心音信號(hào)等，并將壓力評(píng)估算法放到網(wǎng)絡(luò)上，將采集的數(shù)據(jù)也傳輸?shù)骄W(wǎng)絡(luò)上，經(jīng)過(guò)計(jì)算得出的壓力結(jié)果，再傳輸給受試者端，這樣一個(gè)系統(tǒng)由于有了網(wǎng)絡(luò)的介入，在沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)或網(wǎng)絡(luò)不通暢的情況下，會(huì)產(chǎn)生使用上的局限性。 而申請(qǐng)?zhí)枮閤xxx2506.7，名稱為精神壓力緩解器采用了皮膚電阻測(cè)量電路來(lái)評(píng)估壓力，鼓勵(lì)受試者調(diào)整身心狀態(tài)來(lái)減緩壓力的效果。 然而對(duì)于如何調(diào)整身心，一般人很難掌握技巧，因此也很難達(dá)到一個(gè)令人滿意的結(jié)果。 0006運(yùn)動(dòng)是一種為大家熟知的有效的減壓方法，其背后的原理是由于人身體內(nèi)有一種腓肽的激素，運(yùn)動(dòng)時(shí)這種被稱為“快樂(lè)因子”的激素就會(huì)產(chǎn)生，當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定量的時(shí)候，這種腓肽可以促進(jìn)神經(jīng)愉悅，從而帶走壓力和不愉快。 然而，合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以及運(yùn)動(dòng)呼吸技巧對(duì)于運(yùn)動(dòng)減壓的效果至關(guān)重要。 0007有鑒于此，本發(fā)明提供一種壓力評(píng)估系統(tǒng)、舒緩壓力控制系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)減壓控制方法。 發(fā)明內(nèi)容0008鑒于上述現(xiàn)有技術(shù)的不足之處，本發(fā)明的目的在于提供一種壓力評(píng)估系統(tǒng)、舒緩壓力控制系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)減壓控制方法，通過(guò)判斷受試者的壓力狀況，計(jì)算相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，以達(dá)到舒緩壓力的目的。 0009為了達(dá)到上述目的，本發(fā)明采取了以下技術(shù)方案說(shuō)明書102934998A52/9頁(yè)6一種壓力評(píng)估系統(tǒng)，其包括用于檢測(cè)受試者的R-R間期，根據(jù)R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，并輸出相應(yīng)監(jiān)測(cè)結(jié)果的監(jiān)測(cè)裝置；用于固定所述監(jiān)測(cè)裝置的固定帶；用于顯示所述監(jiān)測(cè)結(jié)果的顯示裝置；所述監(jiān)測(cè)裝置裝設(shè)于所述固定帶上，并與所述顯示裝置連接。 0010所述的壓力評(píng)估系統(tǒng)，其中，所述監(jiān)測(cè)裝置包括用于獲取心電信號(hào)的心電R波檢測(cè)電極；用于將心電R波檢測(cè)電極獲取的心電信號(hào)轉(zhuǎn)換為R-R間期的R-R間期檢測(cè)模塊；用于根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，并輸出相應(yīng)監(jiān)測(cè)結(jié)果給顯示裝置顯示的微處理器；所述心電R波檢測(cè)電極通過(guò)R-R間期檢測(cè)模塊連接微處理器，所述微處理器連接顯示裝置。 0011所述的壓力評(píng)估系統(tǒng)，其中，所述固定帶上設(shè)置有用于容納所述監(jiān)測(cè)裝置的腔室。 0012一種舒緩壓力控制系統(tǒng)，其包括用于檢測(cè)受試者的R-R間期、人體呼吸信號(hào)和人體活動(dòng)信號(hào)，根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，根據(jù)所述壓力狀況輸出相應(yīng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)的監(jiān)測(cè)裝置；用于固定所述監(jiān)測(cè)裝置的固定帶；用于顯示監(jiān)測(cè)結(jié)果的顯示裝置；所述監(jiān)測(cè)裝置裝設(shè)于所述固定帶上，并與所述顯示裝置連接。 0013所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其中，所述監(jiān)測(cè)裝置包括用于獲取心電信號(hào)的心電R波檢測(cè)電極；用于獲取呼吸信號(hào)的呼吸檢測(cè)電極；用于將心電R波檢測(cè)電極獲取的心電信號(hào)轉(zhuǎn)換為R-R間期的R-R間期檢測(cè)模塊；用于將呼吸檢測(cè)電極獲取的呼吸信號(hào)轉(zhuǎn)換為呼吸相位信息的呼吸相位檢測(cè)模塊；用于檢測(cè)受試者活動(dòng)狀態(tài)信息的活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊；用于根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，在受試者有壓力時(shí)計(jì)算受試者需要進(jìn)行減壓運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和呼吸節(jié)奏，并輸出相應(yīng)監(jiān)測(cè)結(jié)果給顯示裝置的微處理器；所述心電R波檢測(cè)電極通過(guò)R-R間期檢測(cè)模塊連接微處理器，呼吸檢測(cè)電極通過(guò)呼吸相位檢測(cè)模塊連接微處理器，所述活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊連接微處理器，所述微處理器連接顯示裝置。 0014所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其中，所述固定帶上設(shè)置有用于容納所述監(jiān)測(cè)裝置的腔室。 0015一種舒緩壓力控制系統(tǒng)，其包括用于檢測(cè)受試者的R-R間期、人體呼吸信號(hào)和人體活動(dòng)信號(hào)，根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，根據(jù)所述壓力狀況輸出相應(yīng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)并發(fā)送給顯示裝置的監(jiān)測(cè)裝置；說(shuō)明書102934998A63/9頁(yè)7用于固定所述監(jiān)測(cè)裝置的固定帶；用于顯示監(jiān)測(cè)結(jié)果的顯示裝置；所述監(jiān)測(cè)裝置裝設(shè)于所述固定帶上，并與所述顯示裝置連接。 0016所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其中，所述監(jiān)測(cè)裝置包括用于獲取心電信號(hào)的心電R波檢測(cè)電極；用于獲取呼吸信號(hào)的呼吸檢測(cè)電極；用于將心電R波檢測(cè)電極獲取的心電信號(hào)轉(zhuǎn)換為R-R間期的R-R間期檢測(cè)模塊；用于將呼吸檢測(cè)電極獲取的呼吸信號(hào)轉(zhuǎn)換為呼吸相位信息的呼吸相位檢測(cè)模塊；用于檢測(cè)受試者活動(dòng)狀態(tài)信息的活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊；用于根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，在受試者有壓力時(shí)，輸出受試者需要做減壓運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和呼吸節(jié)奏的微處理器；用于將所述R-R間期、呼吸相位信息和受試者活動(dòng)狀態(tài)信息發(fā)送給顯示裝置的發(fā)射模塊；所述心電R波檢測(cè)電極通過(guò)R-R間期檢測(cè)模塊連接發(fā)射模塊，呼吸檢測(cè)電極通過(guò)呼吸相位檢測(cè)模塊連接發(fā)射模塊，所述活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊連接發(fā)射模塊，所述發(fā)射模塊連接顯示裝置。 0017所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其中，所述R-R間期檢測(cè)模塊包括前端放大單元和放大濾波單元；所述前端放大單元連接放大濾波單元，所述放大濾波單元的第一輸出端、第二輸出端連接微處理器。 0018所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其中，所述活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊包括傳感器，所述傳感器的型號(hào)為BMA020；傳感器的CSB端、SCK端、SDO端、SDI端和INT端連接微處理器。 0019所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，其中，所述發(fā)射模塊包括無(wú)線發(fā)射芯片，所述無(wú)線發(fā)射芯片的型號(hào)為NRF8001；無(wú)線發(fā)射芯片的RESET端、RDYN端、REQN端、MOSI端、MISO端、SCK端無(wú)線連接微處理器。 0020所述的壓力評(píng)估系統(tǒng)，其中，所述微處理器包括單片機(jī)，所述單片機(jī)的型號(hào)為MSP430F149；單片機(jī)的P6.0/A0端、P6.1端分別連接放大濾波單元的第一輸出端、第二輸出端；單片機(jī)的P1.3/TA2端、P1.4/SMCLK端、P1.5端、P1.6端、P1.7端分別連接傳感器的SDI端、SDO端、SCK端、CSB端、INT端；單片機(jī)的P4.6端、P2.5端、P5.0端、P5.1端、P5.2端、P5.3端無(wú)線連接無(wú)線發(fā)射芯片的RESET端、RDYN端、REQN端、MOSI端、MISO端、SCK端。 0021一種采用所述舒緩壓力控制系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)減壓控制方法，其包括A、檢測(cè)受試者的R-R間期，根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，并判斷所述壓力值是否大于預(yù)設(shè)壓力域值；如果是，則執(zhí)行步驟B；否則，提示受試者進(jìn)行常規(guī)運(yùn)動(dòng)，并顯示受試者的心率、呼吸率、需要運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)量；B、根據(jù)所述壓力值設(shè)置減壓運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并判斷受試者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是否超過(guò)設(shè)置的減壓運(yùn)動(dòng)時(shí)間；如果否，則執(zhí)行步驟C；是則，執(zhí)行步驟D；C、繼續(xù)檢測(cè)受試者的R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，并判斷所述壓力值是否大于減壓域值；如果是，則執(zhí)行步驟D；否則執(zhí)行步驟B；D、提示受試者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行呼吸頻率指引，直到運(yùn)動(dòng)結(jié)束。 0022所述的舒緩壓力控制系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)減壓控制方法，其中，所述步驟A中，根據(jù)所述說(shuō)明書102934998A74/9頁(yè)8R-R間期計(jì)算計(jì)算受試者的壓力值具體包括a、獲取R-R間期的HRV序列；b、對(duì)HRV序列進(jìn)行傅里葉變換，得到功率譜；c、計(jì)算功率譜密度。 0023相較于現(xiàn)有技術(shù)，本發(fā)明提供的一種壓力評(píng)估系統(tǒng)、舒緩壓力控制系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)減壓控制方法，其舒緩壓力控制系統(tǒng)檢測(cè)R-R間期、人體呼吸信號(hào)和人體活動(dòng)信號(hào)，根據(jù)所述R-R間期判斷受試者的壓力狀況，根據(jù)所述壓力狀況輸出相應(yīng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，控制受試者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和呼吸節(jié)奏，從而達(dá)到舒緩壓力的效果。 壓力評(píng)估系統(tǒng)和舒緩壓力控制系統(tǒng)采用了小型化設(shè)置，使用方便，能及時(shí)的反饋受試者的各項(xiàng)指標(biāo)，幫助受試者緩解壓力。 附圖說(shuō)明0024圖1為本發(fā)明提供的壓力評(píng)估系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)框圖。 0025圖2為本發(fā)明提供的壓力評(píng)估系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)示意圖。 0026圖3為受試者佩戴本發(fā)明的壓力評(píng)估系統(tǒng)的示意圖。 0027圖4為本發(fā)明提供的一種舒緩壓力控制系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)框圖。 0028圖5為本發(fā)明提供的一種舒緩壓力控制系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)示意圖。 0029圖6為本發(fā)明提供的另一種舒緩壓力控制系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)框圖。 0030圖7為本發(fā)明心電R波檢測(cè)電極采集到的壓力狀態(tài)下受試者的心率頻譜示意圖。 0031圖8為本發(fā)明呼吸檢測(cè)電極采集到的壓力狀態(tài)下受試者的呼吸率頻譜示意圖。 0032圖9為本發(fā)明提供的R-R間期檢測(cè)模塊的電路圖。 0033圖10為本發(fā)明提供的活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊的電路圖。 0034圖11為本發(fā)明提供的發(fā)射模塊的電路圖。 0035圖12為本發(fā)明提供的微處理器的電路圖。 0036圖13為本發(fā)明提供的舒緩壓力控制系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)減壓控制方法流程圖。 0037圖14為理論推導(dǎo)放松狀態(tài)下受試者的HRV頻譜和功率譜密度頻譜對(duì)照示意圖。 0038圖15為理論推導(dǎo)壓力狀態(tài)下受試者的HRV頻譜和功率譜密度頻譜對(duì)照示意圖。 0039圖16為R-R間期檢測(cè)示意圖。 0040圖17為本發(fā)明舒緩壓力控制系統(tǒng)檢測(cè)R-R間期頻譜示意圖。 0041圖18為實(shí)際測(cè)量壓力狀態(tài)下受試者的HRV頻譜示意圖。 0042圖19為實(shí)際測(cè)量放松狀態(tài)下受試者的HRV頻譜示意圖。 0043圖20為實(shí)際測(cè)量受試者運(yùn)動(dòng)前的HRV頻譜示意圖。 0044圖21為實(shí)際測(cè)量受試者運(yùn)動(dòng)后的HRV頻譜示意圖。 具體實(shí)施方式0045本發(fā)明提供一種壓力評(píng)估系統(tǒng)、舒緩壓力控制系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)減壓控制方法。 為使本發(fā)明的目的、技術(shù)方案及效果更加清楚、明確，以下參照附圖并舉實(shí)施例對(duì)本發(fā)明進(jìn)一步詳細(xì)說(shuō)明。 應(yīng)當(dāng)理解，此處所描述的具體實(shí)施例僅用以解釋本發(fā)明，并不用于限定本發(fā)明。 0046請(qǐng)參閱圖1和圖2，本發(fā)明提供的壓力評(píng)估系統(tǒng)包括監(jiān)測(cè)裝置 11、固定帶12和顯示裝置，所述監(jiān)測(cè)裝置11裝設(shè)于所述固定帶12上，并與所述顯示裝置連接。 監(jiān)測(cè)裝置11說(shuō)明書102934998A85/9頁(yè)9與顯示裝置可以采用有線連接的方式，也可以采用無(wú)線通信的方式，避免大量的導(dǎo)線。 0047所述監(jiān)測(cè)裝置11用于檢測(cè)受試者的R-R間期（R-R間期指心電圖兩次相鄰心跳中R波峰的距離時(shí)間，反映的是兩次心跳的間隔），根據(jù)R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，并輸出相應(yīng)監(jiān)測(cè)結(jié)果；固定帶12用于固定安裝所述監(jiān)測(cè)裝置11，以便于用戶能夠方便的佩戴；所述顯示裝置用于顯示所述監(jiān)測(cè)結(jié)果。 0048具體實(shí)施時(shí)，所述監(jiān)測(cè)裝置11包括用于獲取心電信號(hào)的心電R波檢測(cè)電極101；用于將心電R波檢測(cè)電極101獲取的心電信號(hào)轉(zhuǎn)換為R-R間期的R-R間期檢測(cè)模塊；用于根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，并輸出相應(yīng)監(jiān)測(cè)結(jié)果給顯示裝置顯示的微處理器；所述心電R波檢測(cè)電極101通過(guò)R-R間期檢測(cè)模塊連接微處理器，所述微處理器連接顯示裝置。 當(dāng)然在其它實(shí)施例中，所述微處理器還可以設(shè)置在顯示裝置中，R-R間期檢測(cè)模塊檢測(cè)的R-R間期發(fā)送給微處理器，由微處理器計(jì)算得出監(jiān)測(cè)結(jié)果即可。 0049本實(shí)施例中，所述顯示裝置包括但不限于手表、智能手機(jī)、個(gè)人電腦、家用電視，其可以直接顯示監(jiān)測(cè)裝置的監(jiān)測(cè)結(jié)果，如壓力指數(shù)，也可對(duì)R-R間期進(jìn)行處理計(jì)算得出壓力指數(shù)、并顯示。 0050為了便于清洗和安裝，所述固定帶12上設(shè)置有用于容納所述監(jiān)測(cè)裝置的腔室，即固定帶上可以多設(shè)計(jì)幾個(gè)口袋，分別用于放置心電R波檢測(cè)電極、R-R間期檢測(cè)模塊、微處理器，在測(cè)試時(shí)，固定帶佩戴在受試者的胸部，如圖3所示，在固定帶多次佩戴之后，將心電R波檢測(cè)電極、R-R間期檢測(cè)模塊、微處理器拆下即可清洗。 0051上述的壓力評(píng)估系統(tǒng)只能用于測(cè)試受試者的R-R間期并根據(jù)R-R間期計(jì)算出壓力值，并沒(méi)有舒緩壓力的方法，本發(fā)明實(shí)施例還提供一種舒緩壓力控制系統(tǒng)，請(qǐng)參閱圖4和圖5，其包括監(jiān)測(cè)裝置 21、固定帶22和顯示裝置，所述監(jiān)測(cè)裝置21裝設(shè)于所述固定帶22上，并與所述顯示裝置連接。 所述固定帶用于固定所述監(jiān)測(cè)裝置；所述顯示裝置用于顯示所述監(jiān)測(cè)結(jié)果。 同樣地，監(jiān)測(cè)裝置21與顯示裝置之間可以采用有線連接的方式，也可以采用無(wú)線通信的方式。 0052其中，監(jiān)測(cè)裝置21用于檢測(cè)受試者的R-R間期、人體呼吸信號(hào)和人體活動(dòng)信號(hào)，根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，根據(jù)所述壓力狀況輸出相應(yīng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，該運(yùn)動(dòng)指標(biāo)包括受試者需要做減壓運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、呼吸節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 所述固定帶22用于固定所述監(jiān)測(cè)裝置21，顯示裝置用于顯示監(jiān)測(cè)結(jié)果。 0053相似的，顯示裝置包括但不限于手表、智能手機(jī)、個(gè)人電腦、家用電視，其可以直接顯示監(jiān)測(cè)裝置的監(jiān)測(cè)結(jié)果，如壓力指數(shù)、心率/呼吸率、活動(dòng)量MET（Metabolic Equivalentof Energy，指能量代謝當(dāng)量）、運(yùn)動(dòng)指標(biāo)等。 0054具體實(shí)施時(shí)，所述監(jiān)測(cè)裝置21包括用于獲取心電信號(hào)的心電R波檢測(cè)電極201；用于獲取呼吸信號(hào)的呼吸檢測(cè)電極202；用于將心電R波檢測(cè)電極201獲取的心電信號(hào)轉(zhuǎn)換為R-R間期的R-R間期檢測(cè)模塊；用于將呼吸檢測(cè)電極202獲取的呼吸信號(hào)轉(zhuǎn)換為呼吸相位信息的呼吸相位檢測(cè)模塊；用于檢測(cè)受試者活動(dòng)狀態(tài)信息的活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊；用于根據(jù)所述R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，在受試者有壓力時(shí)計(jì)算受試者需要進(jìn)行減壓運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和呼吸節(jié)奏，并輸出相應(yīng)監(jiān)測(cè)結(jié)果給顯示裝置的微處理器。 所述心電R波檢測(cè)電極201通過(guò)R-R間期檢測(cè)模塊連接微處理器，說(shuō)明書102934998A96/9頁(yè)10呼吸檢測(cè)電極202通過(guò)呼吸相位檢測(cè)模塊連接微處理器，所述活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊連接微處理器，所述微處理器連接顯示裝置。 0055為了便于清洗，在固定帶22上也設(shè)置多個(gè)用于容納所述監(jiān)測(cè)裝置21的腔室。 即固定帶22上可以多設(shè)計(jì)幾個(gè)口袋，分別放置心電R波檢測(cè)電極 201、呼吸檢測(cè)電極 202、R-R間期檢測(cè)模塊、呼吸相位檢測(cè)模塊、活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊、微處理器，如圖5所示。 在測(cè)試時(shí)，固定帶22佩戴在受試者的胸部，其佩戴方式如圖3所示，在固定帶22使用之后，將監(jiān)測(cè)裝置拆下即可清洗，使固定帶22可多次利用，節(jié)約資源。 0056本發(fā)明實(shí)施例提供的舒緩壓力控制系統(tǒng)可以測(cè)量受試者的R-R間期，根據(jù)R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，根據(jù)所述壓力狀況輸出相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，幫助受試者減壓，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中控制受試者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，呼吸節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，從而達(dá)到舒緩壓力的效果。 0057而且本發(fā)明的舒緩壓力控制系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，在硬件方面，做了小型化和省電最優(yōu)化設(shè)計(jì)，讓用戶可以在自然的狀態(tài)下佩戴使用，避免了現(xiàn)有實(shí)驗(yàn)室中使用的笨重的儀器和成堆的導(dǎo)線。 該系統(tǒng)尤其適用于在舒緩壓力運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)過(guò)程的控制和運(yùn)動(dòng)量的控制。 0058請(qǐng)參閱圖6，本發(fā)明還提供另一種舒緩壓力控制系統(tǒng)，其包括用于檢測(cè)受試者的R-R間期、人體呼吸信號(hào)和人體活動(dòng)信號(hào)，根據(jù)R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，根據(jù)所述壓力狀況輸出相應(yīng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)并發(fā)送給顯示裝置的監(jiān)測(cè)裝置；用于固定所述監(jiān)測(cè)裝置的固定帶；用于顯示監(jiān)測(cè)結(jié)果的顯示裝置；所述監(jiān)測(cè)裝置裝設(shè)于所述固定帶上，并與所述顯示裝置連接。 0059具體實(shí)施時(shí)，所述監(jiān)測(cè)裝置包括用于獲取心電信號(hào)的心電R波檢測(cè)電極；用于獲取呼吸信號(hào)的呼吸檢測(cè)電極；用于將心電R波檢測(cè)電極獲取的心電信號(hào)轉(zhuǎn)換為R-R間期的R-R間期檢測(cè)模塊；用于將呼吸檢測(cè)電極獲取的呼吸信號(hào)轉(zhuǎn)換為呼吸相位信息的呼吸相位檢測(cè)模塊；用于檢測(cè)受試者活動(dòng)狀態(tài)信息的活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊；用于根據(jù)R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況，在受試者有壓力時(shí)，輸出受試者需要做減壓運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和呼吸節(jié)奏的微處理器；用于將受試者需要做減壓運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和呼吸節(jié)奏發(fā)送給顯示裝置的發(fā)射模塊；所述心電R波檢測(cè)電極通過(guò)R-R間期檢測(cè)模塊連接微處理器，呼吸檢測(cè)電極通過(guò)呼吸相位檢測(cè)模塊連接微處理器，所述活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊連接微處理器，所述微處理器連接發(fā)射模塊，所述發(fā)射模塊連接顯示裝置。 0060需要注意的是，在壓力評(píng)估系統(tǒng)、一種舒緩壓力控制系統(tǒng)和另一種舒緩壓力控制系統(tǒng)中、心電R波檢測(cè)電極的結(jié)構(gòu)原理均相同，在具體實(shí)施時(shí)可采用導(dǎo)電的硅膠或?qū)щ姷募徔椢铮ㄈ玢y絲紡織物）制作，其采集到的心率圖如圖7所示；呼吸檢測(cè)電極的結(jié)構(gòu)原理也均相同，可采用電阻式織物傳感器，嵌入胸帶中有彈性的部分，當(dāng)人體呼吸時(shí)引起胸部的擴(kuò)張和收縮，從而產(chǎn)生電阻式織物傳感器電阻的變化，其檢測(cè)到的呼吸率如圖8所示。 這三個(gè)系統(tǒng)中的R-R間期檢測(cè)模塊、活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊、發(fā)射模塊、和微處理器模塊的結(jié)構(gòu)原理相同，具體電路結(jié)構(gòu)如下所示請(qǐng)參閱圖9，所述R-R間期檢測(cè)模塊包括前端放大單元100和放大濾波單元200；所述前端放大單元100連接放大濾波單元200，所述放大濾波單元200的第一輸出端ECG_SINGAL、第二輸出端ECG_CHKHEAD連接微處理器，P_R端和P_L端連接心電R波檢測(cè)電極。 該說(shuō)明書102934998A107/9頁(yè)11R-R間期檢測(cè)模塊采用差分輸入可以有效減少噪聲干擾和提高輸入的靈敏度。 特別的，前端放大單元100中的放大器101采用具有較高的共模抑制、較低的輸入偏置電壓和較低的噪聲的儀用放大器，其型號(hào)為L(zhǎng)T1789。 在制作線路板時(shí)需將前端放大單元100內(nèi)的電子器件集中擺放，才能很好地實(shí)現(xiàn)減小噪聲的目的。 在本實(shí)施例中，心電R波檢測(cè)電極有左右兩個(gè)觸點(diǎn)，分別接觸左胸和右胸來(lái)獲取心電信號(hào)。 P_R端輸入的是右胸心電信號(hào)，P_L端輸入的是左胸心電信號(hào)，經(jīng)過(guò)前端放大單元100小倍數(shù)放大后抑制了左、右胸心電信號(hào)的噪聲，組合成一個(gè)心電信號(hào)再經(jīng)過(guò)后面的放大濾波單元200進(jìn)行兩級(jí)放大和帶通濾波后，有效去除50/60hz的工頻干擾，得到信號(hào)質(zhì)量較好的R-R間期，即第一輸出端ECG_SINGAL輸出的ECG_SINGAL信號(hào)和第二輸出端ECG_CHKHEAD輸出的ECG_CHKHEAD信號(hào)。 0061請(qǐng)參閱圖10，所述活動(dòng)狀態(tài)檢測(cè)模塊包括傳感器B1，所述傳感器B1的型號(hào)為BMA020；傳感器B1的CSB端、SCK端、SDO端、SDI端和INT端連接微處理器。 該傳感器B1的尺寸較小，為3*3*0.9mm；功耗低且無(wú)需復(fù)雜的外加電路，可以編程設(shè)置不同的測(cè)量范圍（2g/4g/8g）。 0062請(qǐng)參閱圖11，所述發(fā)射模塊包括無(wú)線發(fā)射芯片U1，用于將微處理器計(jì)算處理后的需要顯示的數(shù)據(jù)無(wú)線發(fā)射至顯示裝置顯示。 所述無(wú)線發(fā)射芯片U1的型號(hào)為NRF8001；無(wú)線發(fā)射芯片U1的RESET端、RDYN端、REQN端、MOSI端、MISO端、SCK端連接微處理器。 該無(wú)線發(fā)射芯片U1的成本低、尺寸小，其物理層比特速率為1Mbps，作用范圍可達(dá)15米；其最大的優(yōu)點(diǎn)是功耗超低，在電路設(shè)計(jì)是針對(duì)電池使用壽命的優(yōu)化，消耗的功率是傳統(tǒng)藍(lán)牙技術(shù)的百分之一到百分之五十之間，例如使用標(biāo)準(zhǔn)的鈕扣電池（例如使用3V鋰電池CR2032）供電時(shí)，該發(fā)射模塊有望運(yùn)作數(shù)月甚至2年左右。 0063請(qǐng)同時(shí)參閱圖 6、圖9-圖12，所述微處理器包括單片機(jī)U2及其外圍電路，所述單片機(jī)U2的型號(hào)為MSP430F149。 單片機(jī)U2的P6.0/A0端、P6.1端分別連接放大濾波單元200的第一輸出端ECG_SINGAL、第二輸出端ECG_CHKHEAD；單片機(jī)U2的P1.3/TA2端、P1.4/SMCLK端、P1.5端、P1.6端、P1.7端分別連接傳感器B1的SDI端、SDO端、SCK端、CSB端、INT端；單片機(jī)U2的P4.6端、P2.5端、P5.0端、P5.1端、P5.2端、P5.3端無(wú)線連接無(wú)線發(fā)射芯片U1的RESET端、RDYN端、REQN端、MOSI端、MISO端、SCK端。 ECG_SINGAL信號(hào)和ECG_CHKHEAD信號(hào)輸入該單片機(jī)U2經(jīng)過(guò)處理后得到相應(yīng)監(jiān)測(cè)結(jié)果，即單片機(jī)U2的P4.6端、P2.5端、P5.0端、P5.1端、P5.2端、P5.3端依次輸出的NRF8001-RESET信號(hào)、NRF8001-RDYN信號(hào)、NRF8001-REQN信號(hào)、NRF8001-MOSI信號(hào)、NRF8001-MISO信號(hào)、NRF8001-SCK信號(hào)。 同時(shí)，單片機(jī)U2還根據(jù)輸入的ECG_SINGAL信號(hào)和ECG_CHKHEAD信號(hào)計(jì)算出受試者的壓力值，根據(jù)壓力值判斷受試者的壓力狀況。 該單片機(jī)U2功耗低，支持干電池供電。 0064基于上述的舒緩壓力控制系統(tǒng)，本發(fā)明對(duì)應(yīng)提供一種運(yùn)動(dòng)減壓控制方法，請(qǐng)參閱圖13，其包括以下步驟S 110、檢測(cè)受試者的R-R間期，根據(jù)R-R間期計(jì)算受試者的壓力值，并判斷所述壓力值是否大于預(yù)設(shè)壓力域值；如果是，則執(zhí)行步驟S120；否則，提示受試者進(jìn)行常規(guī)運(yùn)動(dòng)，并顯示受試者的心率、呼吸率、需要運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)量。 0065本實(shí)施例中，預(yù)設(shè)壓力域值的大小為1，本實(shí)施例主要是獲取這個(gè)壓力值，具體包括以下步驟a、獲取R-R間期的HRV序列；說(shuō)明書102934998A118/9頁(yè)12b、對(duì)HRV序列進(jìn)行傅里葉變換，得到功率譜；c、計(jì)算功率譜密度。 0066心電信號(hào)經(jīng)過(guò)R-R間期檢測(cè)模塊處理確認(rèn)后，即可得到R-R間期。 再在微處理器中獲取HRV序列，其至少包括350個(gè)R-R間期，經(jīng)過(guò)傅里葉（FFT）變換、計(jì)算特定頻率范圍內(nèi)的功率譜密度（PSD）。 經(jīng)過(guò)上述步驟可得到理論推導(dǎo)出放松狀態(tài)下受試者的HRV頻譜和功率譜密度頻譜對(duì)照示意圖（圖14）、和壓力狀態(tài)下受試者的HRV頻譜和功率譜密度頻譜對(duì)照示意圖（圖15），其中，圖14中的 （1）部分表示放松狀態(tài)下受試者的HRV頻譜，其 （2）部分表示放松狀態(tài)下受試者的功率譜密度頻譜；圖15中的 （1）部分表示壓力狀態(tài)下受試者的HRV頻譜，其 （2）部分表示壓力狀態(tài)下受試者的功率譜密度頻譜。 將HRV頻譜和功率譜密度頻譜對(duì)照在一起分析可知功率譜密度通常分為個(gè)頻率區(qū)間ULP（Ultra-Low-Power spectrum，超低頻）0.003Hz；0.003HzVLP(Very-Low Powerspectrum，較低頻)0.04Hz；0.04HzLP(Low PowerSpectrum，低頻)0.15Hz，反映交感神經(jīng)的活動(dòng)；0.15HzHP（High Powerspectrum，高頻）0.40Hz，反映副交感神經(jīng)的活動(dòng)。 根據(jù)得到的功率譜密度圖找出LP和HP的數(shù)值進(jìn)行比較所得到的數(shù)值即為壓力值。 例如當(dāng)LP除以HP大于，則表示壓力較高；當(dāng)LP除以HP小于則代表壓力較小，處于放松狀態(tài)。 如圖14中，LP=8.30，HP=10.42，則LP/HP=0.80，小于預(yù)設(shè)壓力域值1，受試者處于放松的狀態(tài)。 圖15中LP=7.24，HP=2.94，LP/HP=2.4，大于1，受試者處于壓力狀態(tài)。 0067在壓力值小于1時(shí)，只需為受試者設(shè)置一些常規(guī)的運(yùn)動(dòng)，并通過(guò)顯示裝置顯示受試者的心率/呼吸率、活動(dòng)量MET等。 0068S 120、根據(jù)所述壓力值設(shè)置減壓運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并判斷受試者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是否超過(guò)設(shè)置的減壓運(yùn)動(dòng)時(shí)間；如果否，則執(zhí)行步驟S130；是則，執(zhí)行步驟S140。 0069具體實(shí)施時(shí)，運(yùn)動(dòng)