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腰椎融合術(shù)后康復(fù)功能鍛煉 1 術(shù)后第1階段 1 2周 疼痛護(hù)理滾木翻身床上髖 膝 踝功能鍛煉目標(biāo) 坐姿20分鐘 助行器保護(hù)離床活動(dòng) 2 3 術(shù)后第2階段 3 6周 疼痛護(hù)理輕度腹肌練習(xí)踏車 伸展練習(xí)目標(biāo) 坐姿40 60分鐘 助行器保護(hù)步行10分鐘 4 5 術(shù)后第3階段 7 12周 平衡鍛煉腹肌鍛煉輕度腰部力量鍛煉目標(biāo) 坐姿 60分鐘 助行器保護(hù)步行30 60分鐘 6 7 8 9 術(shù)后第4階段 13 22周 抗阻運(yùn)動(dòng)重量鍛煉戶外活動(dòng)慢跑目標(biāo) 戶外活動(dòng)時(shí)間 60分鐘 10 11 祝您早日康復(fù) 12

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