送教下鄉(xiāng)公開(kāi)課

公主嶺市第四中學(xué)校本課程公主嶺市第四中學(xué)校本課程 禮儀教育禮儀教育 學(xué)生進(jìn)入教師辦公室的禮節(jié)學(xué)生進(jìn)入教師辦公室的禮節(jié) 一 導(dǎo)入新課一 導(dǎo)入新課 自我介紹 我是公主嶺第四中學(xué)的一名教師 我擔(dān)任的教學(xué)任務(wù)是全校校本課的教學(xué) 同學(xué)們可能會(huì)有疑惑 究竟什么是校本課呢 二 認(rèn)識(shí)我校的校本課二 認(rèn)識(shí)我校的校本課 校本課都講些什么呢 在解答這個(gè)問(wèn)題之前 老師想請(qǐng)同學(xué)們先思考幾個(gè)問(wèn)題 同學(xué)們 現(xiàn)在在初中學(xué)習(xí) 將來(lái)一定還要上高中 上大學(xué) 假如同學(xué)們考上了中國(guó)最高等的學(xué)府 清 華 北大 在我們公主嶺可以說(shuō)是屈指可數(shù)的佼佼者了 但是當(dāng)你拿著清華北大的錄取通知 書(shū) 信心滿滿地踏入到這所高等學(xué)府的時(shí)候 你會(huì)不會(huì)突然發(fā)現(xiàn) 原來(lái)在這所大學(xué)校園里 你只是普通的一員 因?yàn)槿送庥腥?天外有天 大家都同樣出色 當(dāng)你完成了學(xué)業(yè) 拿著這 些高等學(xué)府的畢業(yè)證書(shū) 或許你可以為自己找到了一份稱心如意的工作 但是當(dāng)你踏入這家 高端的 前沿的 發(fā)達(dá)的大公司時(shí) 你同樣會(huì)發(fā)現(xiàn) 原來(lái)這所公司里同樣是人才濟(jì)濟(jì) 同事 們的文化水平絲毫不比你遜色 大家都是一樣的 也就是說(shuō)無(wú)論你的學(xué)歷讀到多高 在你的生活圈子里都很難發(fā)揮它的優(yōu)勢(shì) 文化水平只 是決定了你的生活層次 比如初中畢業(yè)的學(xué)生在就業(yè)時(shí)肯定不如大學(xué)畢業(yè)生 普通大學(xué)畢業(yè) 生肯定不如名牌大學(xué)畢業(yè)生 這就要求我們思考這樣幾個(gè)問(wèn)題 當(dāng)我們的文化水平已經(jīng)無(wú)法 發(fā)揮它的優(yōu)勢(shì) 我們應(yīng)該依靠什么在工作單位站穩(wěn)腳跟 靠什么開(kāi)創(chuàng)自己的事業(yè) 靠什么經(jīng) 營(yíng)自己的人生 名牌大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生就一定會(huì)比普通大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生發(fā)展得好嗎 除了文化 知識(shí) 我們還需要具備哪些必備的素質(zhì)呢 第一 我們生活在社會(huì)中 必定要接觸到各行各業(yè) 各式各樣的人 我們?nèi)绾谓o他人留 下良好的印象 建立良好的人際關(guān)系 為自己的進(jìn)一步發(fā)展鋪出一條光明大道呢 這就需要 我們掌握人與人交往的行為規(guī)范和準(zhǔn)則 這個(gè)規(guī)范和準(zhǔn)則就是禮節(jié) 孔夫子說(shuō) 不學(xué)禮 無(wú)以立 意思是說(shuō) 一個(gè)人如果不懂得禮節(jié) 不知道學(xué)習(xí)禮節(jié) 就無(wú)法在社會(huì)上立足 一 個(gè)文明守禮的人 必定會(huì)獲得他人的肯定 領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可 人際關(guān)系必定會(huì)非常融洽 左右逢 源 很難想象 一個(gè)舉止粗俗 行為無(wú)禮的人會(huì)有一番作為 第二 我們生活在世間 會(huì)不會(huì)一帆風(fēng)順 會(huì)不會(huì)一馬平川 當(dāng)然不會(huì) 生活中難免會(huì) 遇到溝溝坎坎 磕磕絆絆 面對(duì)坎坷甚至是磨難 應(yīng)該采取怎樣的態(tài)度來(lái)面對(duì) 我們當(dāng)然需 要遇到困難能夠迎難而上的精神 具有堅(jiān)韌的性格 堅(jiān)強(qiáng)的意志 所以 我們需不需要有很 強(qiáng)的抗挫折的能力 我們需不需擁有一個(gè)陽(yáng)光的 健康的 樂(lè)觀的心態(tài) 我們應(yīng)不應(yīng)該學(xué)會(huì) 保護(hù)自己 學(xué)會(huì)隨時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài) 學(xué)會(huì)正確地處理生活中的出現(xiàn)的各種復(fù)雜的狀況 這 就需要擁有一種積極的 健康地心理狀態(tài) 面對(duì)生活中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn) 第三 如果一個(gè)人既懂得禮節(jié) 也具有百折不撓的心理素質(zhì) 但是他做事卻不講誠(chéng)信 考慮問(wèn)題總是自私自利 那么他會(huì)不會(huì)有朋友 他會(huì)不會(huì)收獲幸福 收獲成功 當(dāng)然不會(huì) 這樣的人即使僥幸獲得一點(diǎn)小小的成績(jī) 也絕不會(huì)長(zhǎng)久 因?yàn)橐粋€(gè)籬笆三個(gè)樁 一個(gè)好漢三 個(gè)幫 在家庭中生活 在社會(huì)中立足 不能沒(méi)有親情 也不能沒(méi)有朋友 而只有懂得愛(ài)和感 恩的人 才會(huì)真正能夠享受到親情的溫暖 才能擁有真正的朋友 同學(xué)們想想 以上老師所提到的這些 我們的數(shù)學(xué)課 語(yǔ)文課 英語(yǔ)課中有沒(méi)有 我們 初中的課程中有沒(méi)有系統(tǒng)的闡述 但是我們需不需要 真的是太需要了 因此我校本學(xué)期在 七八年級(jí)同時(shí)開(kāi)設(shè)了校本課 校本課所安排的教學(xué)內(nèi)容正是同學(xué)們最需要的 七年級(jí)上 禮儀教育課 七年級(jí)下 心理健康課 八年級(jí)上 感恩教育課 八年級(jí)下 國(guó)學(xué)經(jīng)典誦讀課 八年級(jí)下開(kāi)設(shè)的國(guó)學(xué)經(jīng)典誦讀課 既能對(duì)前三個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)行理論上的指導(dǎo) 使德育 課程得到進(jìn)一步的提升 又能夠提高同學(xué)們的文學(xué)積淀 可謂一舉多得 我校開(kāi)設(shè)的校本課 可以說(shuō)是一項(xiàng)創(chuàng)新 從課程內(nèi)容的設(shè)置到課程實(shí)施的方案 都是極 具特色的 這門(mén)課程雖然不參加中考 雖然無(wú)法考核量化 但是它的重要性卻絲毫不亞于其 他任何學(xué)科 它是學(xué)生們生命的課程 是學(xué)生們的人生啟迪教育課 它對(duì)學(xué)生們的一生將會(huì) 產(chǎn)生積極的 深遠(yuǎn)的影響 從而使學(xué)生們受益終身 三 講授新課三 講授新課 下面我就以 學(xué)生進(jìn)入教師辦公室時(shí)的禮節(jié) 為例 讓各位領(lǐng)導(dǎo) 老師 各位同學(xué)對(duì)我 校的禮儀教育課有一個(gè)形象的認(rèn)識(shí) 相信我們班級(jí)的班長(zhǎng) 科代表會(huì)經(jīng)常進(jìn)入老師辦公室 或是有事情找老師 或是幫老師 取送作業(yè) 現(xiàn)在老師就請(qǐng)一位同學(xué)為我們表演一下 創(chuàng)設(shè)情境 班級(jí)內(nèi)的同學(xué)扮演辦公室內(nèi) 的其他老師 我扮演班主任老師 找一位同學(xué)扮演科代表到辦公室取作業(yè) 對(duì)表演的同學(xué) 進(jìn)行簡(jiǎn)單地點(diǎn)評(píng) 弟子規(guī) 中說(shuō) 將入門(mén) 問(wèn)孰存 將上堂 聲必?fù)P 這幾句應(yīng)用到生活中 就是 到別人家拜訪時(shí) 首先要敲門(mén) 1 學(xué)習(xí)敲門(mén) 咚 咚咚 要先敲一下 再敲兩下 既不可過(guò)輕 也不可鑿門(mén) 也不可急促的敲門(mén) 因?yàn)樵谖覈?guó)古代 急促的敲門(mén)聲只有報(bào)喪時(shí)才使用 稍作等待 得到老師的許可后 方可 進(jìn)入 如果是在下課時(shí)間 由于走廊內(nèi)的雜音 可能聽(tīng)不到老師的回應(yīng) 可在敲門(mén)后稍作 等待 就可推門(mén)進(jìn)入 在生活中的應(yīng)用 當(dāng)我們到別人家拜訪時(shí) 決不可以一個(gè)勁兒地敲門(mén) 這樣就把里面的 人追得很急 也很吵 很不禮貌 兩次敲門(mén)聲一定要間隔一段時(shí)間 其道理在于要給主人從 房間里走出來(lái)開(kāi)門(mén)的時(shí)間 主人不可能一聽(tīng)到敲門(mén)聲立刻就能到達(dá)門(mén)口 更不可整天坐在門(mén) 口等著給你開(kāi)門(mén) 如果第一聲敲門(mén)結(jié)束后 我們估計(jì)主人應(yīng)該走到門(mén)口給我們開(kāi)門(mén)了 門(mén)卻 沒(méi)有開(kāi) 再敲第二聲 如果我們到居住樓房的親友家拜訪 往往需要先按單元門(mén)的門(mén)鈴 只要輕按一下就可以 了 千萬(wàn)不可以長(zhǎng)時(shí)間不間斷的按壓 這樣就會(huì)非常吵 非常失禮 2 進(jìn)入辦公室的禮節(jié) 如果門(mén)是關(guān)著的 絕不可單手開(kāi)門(mén) 應(yīng)雙手輕輕地開(kāi)門(mén) 進(jìn)入后依然要雙手輕輕地把 門(mén)關(guān)上 進(jìn)入辦公室后 應(yīng)該首先在辦公室門(mén)口停住腳步 向辦公室內(nèi)的老師鞠躬問(wèn)好 老師好 然后再走向你要找的老師 如果門(mén)是開(kāi)著的 依然讓門(mén)開(kāi)著 但也要敲一敲開(kāi)著的門(mén) 以引起辦公室內(nèi)的老師注意 然后再鞠躬行禮 向辦公室內(nèi)的老師問(wèn)好 進(jìn)出辦公室時(shí)的動(dòng)作一定輕 因?yàn)檗k公室里的其他教師可能都在備課 以免打擾到其 他老師 在辦公室中 不可逗留時(shí)間過(guò)長(zhǎng) 說(shuō)話聲音也不可過(guò)大 聲音的大小以兩個(gè)人都能 聽(tīng)到還不打擾其他老師為宜 如果老師有事交代 我們應(yīng)該恭敬地站在老師身旁 稍稍俯下 身體 側(cè)耳傾聽(tīng) 并且用眼神表情動(dòng)作表明我聽(tīng)懂了 明白了 不可面無(wú)表情 毫無(wú)反應(yīng) 如果有的事情沒(méi)有聽(tīng)懂 就要向老師表示自己的歉意 說(shuō) 對(duì)不起 老師 哪兒哪兒哪兒 我沒(méi)聽(tīng)懂 您可以再說(shuō)一遍嗎 如果你要找的老師不在 你又不知道你所找的老師的辦公桌在哪里 這時(shí)就需要向辦 公室內(nèi)的其他老師詢問(wèn) 那么怎樣詢問(wèn)既清楚又有禮貌呢 應(yīng)首先向老師問(wèn)好 再說(shuō)明自己想要找的老師是哪位 比如 老師好 我是 年 班 的學(xué)生 請(qǐng)問(wèn)我們英語(yǔ)老師 老師的辦公桌在哪里 不可以詢問(wèn)時(shí)含糊不清 比如 老師好 請(qǐng)問(wèn)我們班主任老師的辦公桌在哪里 讓老師無(wú)法回答 詢問(wèn)完畢后要向老師 道謝 在這里需要強(qiáng)調(diào)的是 作為學(xué)生 我們應(yīng)該知道我們的任課老師叫什么名字 我們的老 師要和我們朝夕相處三年的時(shí)間 我們或許無(wú)法回報(bào)他們?nèi)甑慕虒?dǎo)之恩 但最起碼我們應(yīng) 該做到記住他們的名字 而絕不應(yīng)該只是稱呼他們英語(yǔ)老師 歷史老師 這既是對(duì)老師的尊 重 也是對(duì)我們自己的尊重 如果你實(shí)在不知道老師的名字 也要在向其他老師詢問(wèn)時(shí) 表 達(dá)得清楚明白 比如 老師好 我是 年 班的學(xué)生 請(qǐng)問(wèn)我們英語(yǔ)老師的辦公桌在哪里 老師就會(huì)根據(jù)你提供的信息予以答復(fù) 記得在七年級(jí)剛剛上完這節(jié)課 有一位同學(xué)到老師辦公室送作業(yè) 敲門(mén)進(jìn)入后 他先向 辦公室里的老師鞠躬問(wèn)好 看到自己要找的老師不在 就走近一位老師說(shuō) 老師好 我是 七年七班的學(xué)生 請(qǐng)問(wèn)我們英語(yǔ)老師姜麗老師的辦公桌在哪里 這句話剛一問(wèn)完 所有的 老師都異口同聲的夸獎(jiǎng) 唉 你看這個(gè)孩子多有禮貌 問(wèn)得多清楚 這位同學(xué)聽(tīng)到老師 們的夸獎(jiǎng)很開(kāi)心 我坐在那兒也很開(kāi)心 更是很自豪 心想 那是我教的 所以 同學(xué) 們一定要記住 向別人詢問(wèn)事情時(shí) 一定要有禮貌 還要把你所問(wèn)得事情表達(dá)清楚 這既是 尊重別人 又是我們素質(zhì)和修養(yǎng)的體現(xiàn) 3 離開(kāi)老師辦公室的禮節(jié) 和老師交談完后 如果沒(méi)有別的事 就應(yīng)表示 我明白了 老師 我先回去了 當(dāng)你將要退出老師辦公室時(shí) 應(yīng)首先慢慢地向后退兩三步 向老師告別 老師再見(jiàn) 再 鞠躬行禮后 再轉(zhuǎn)身離開(kāi) 說(shuō)明 弟子規(guī) 中說(shuō) 見(jiàn)到長(zhǎng)輩時(shí) 要做到 進(jìn)必趨 退必遲 比如 當(dāng)老師 長(zhǎng) 輩找我們有事情時(shí) 說(shuō) 你過(guò)來(lái)一下 這時(shí)如果你似乎還很不情愿似的 慢吞吞地 走過(guò)來(lái) 就顯得很傲慢 很失禮 這時(shí)我們就應(yīng)該做到 進(jìn)必趨 要快走幾步 很快來(lái)到 老師的身邊 表明我們很愿意聆聽(tīng)老師的教誨 很愿意為老師服務(wù) 如果老師說(shuō) 好了 你回去吧 你轉(zhuǎn)身就跑了 老師一定會(huì)想 哎呦 這是不喜歡我呀 跑得這么快 這 時(shí)正確的做法應(yīng)該是 退必遲 要慢慢地轉(zhuǎn)身 或是退后兩三步 再慢慢地轉(zhuǎn)身 表達(dá)自 己的依依惜別之情 很愿意與老師交談 這就是禮儀的精神所在 我國(guó)的古人在分別時(shí)很早就懂得了其中的精神所在了 李白在送別友人時(shí)是什么樣的 孤帆遠(yuǎn)影碧空盡 唯見(jiàn)長(zhǎng)江天際流 友人已經(jīng)消失在長(zhǎng)江的盡頭了 李白還在望啊望啊 舍不得朋友離開(kāi)呀 戀戀不舍呀 這就是禮呀 例如 朋友我們家做客離開(kāi) 朋友剛一走出家門(mén) 你立刻就把門(mén)關(guān)上了 朋友一定會(huì)覺(jué) 得自己很不受歡迎 心里一定會(huì)很不舒服 這時(shí) 我們一定要 退必遲 等朋友走遠(yuǎn)了再 關(guān)門(mén) 相反 如果朋友離開(kāi)時(shí) 我們把朋友送出很遠(yuǎn) 邊送邊說(shuō) 你慢走啊 以后要常來(lái) 玩啊 朋友一定覺(jué)得很開(kāi)心 因?yàn)樽约菏艿搅俗鹬睾投Y遇 同樣道理 在向老師告別時(shí)不 可以很快轉(zhuǎn)身離開(kāi) 這樣也是不禮貌的 如果是坐著談的 應(yīng)起立把椅子放回原處 而后向老師微微鞠躬或道聲 老師再見(jiàn) 然后離去 若老師起立目送學(xué)生 學(xué)生應(yīng)說(shuō) 老師您請(qǐng)坐 若老師舉步要送學(xué)生出辦 公室 學(xué)生應(yīng)說(shuō) 請(qǐng)您留步 有的同學(xué)會(huì)說(shuō) 老師 你說(shuō)的這種情況是不可能發(fā)生的 我們的老師不可能送我們 不送你也很正常 這并不是老師失禮 因?yàn)橹袊?guó)的禮節(jié)是很講究長(zhǎng)幼有序的 學(xué)生和晚輩 在向師長(zhǎng)告別時(shí) 師長(zhǎng)可以不還禮 但是我們學(xué)習(xí)禮節(jié)一定要舉一反三 雖然老師教的是尊 師禮 但禮節(jié)是相通的 應(yīng)用到生活中的其他方面 道理都是一樣的 比如 我們?cè)谌e人 家拜訪或去別的單位去辦事 在我們離開(kāi)時(shí) 如果長(zhǎng)輩或領(lǐng)導(dǎo)起身目送 這時(shí)我們決不可毫 無(wú)表示 轉(zhuǎn)身就走 一定要一邊配合體態(tài)語(yǔ) 一邊說(shuō) 您請(qǐng)坐 如果有長(zhǎng)輩或領(lǐng)導(dǎo)想要 把我們送出門(mén)外 我們也一定要恭敬地配合體態(tài)語(yǔ) 說(shuō) 請(qǐng)您留步 所以 我們應(yīng)該學(xué) 會(huì)生活中的應(yīng)對(duì)進(jìn)退 知道怎樣與人交往 4 科代表應(yīng)注意的問(wèn)題 曾經(jīng)有同學(xué)問(wèn)我 老師 如果我送的作業(yè)太多了 無(wú)法敲門(mén)了怎么辦 我回答他說(shuō) 如果你的作業(yè)都多到連門(mén)都敲不了的地步 我建議你還是找一位同學(xué)幫忙送一下作業(yè) 因?yàn)樽鳂I(yè)都多到那種程度了 就很可能出現(xiàn)一種情況 就是在送往老師辦公室的途中散落掉 如果把作業(yè)本撒得滿地都是 你又要手忙腳亂地滿地?fù)熳鳂I(yè) 那就太尷尬了 弟子規(guī) 中 有一個(gè)部分叫做 謹(jǐn) 就是告訴我們做事要小心謹(jǐn)慎 不犯錯(cuò)誤 做事情前 我們應(yīng)該預(yù) 想到可能會(huì)出現(xiàn)的結(jié)果 沒(méi)有把握或把握不大的事情就不要做 俗話說(shuō) 細(xì)節(jié)決定成敗 如果我們從小養(yǎng)成做事細(xì)心周到 謹(jǐn)慎恭敬的習(xí)慣 以后在工 作中才能取得領(lǐng)導(dǎo)的信任 放心地把重要的工作交給你 相反 即使你才會(huì)橫溢 但做事卻 粗心大意 毛毛躁躁 即使遇到好的機(jī)會(huì) 領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)因?yàn)閷?duì)你沒(méi)有信心 而不能重用你 我 們豈不是一輩子要做那個(gè)可悲的 被埋沒(méi)的千里馬嗎 這真是 差之毫厘 謬以千里 了 所以我們無(wú)論做任何事 都要有謙虛恭敬 謹(jǐn)慎細(xì)心的態(tài)度 在收作業(yè)時(shí) 應(yīng)把作業(yè)同一方向 工工整整的整理好 決不可顛一個(gè)倒一個(gè)交給老師 給老師的批改帶來(lái)不便 把作業(yè)或其他物品交給老師時(shí) 應(yīng)把作業(yè)本的正面朝向老師 并雙 手將你所送的物品交給老師或放在老師辦公桌上 并一定要擺放整齊 以示恭敬 開(kāi)關(guān)辦公室門(mén)時(shí) 或把作業(yè)交給老師時(shí)要使用雙手 其道理在于這一體態(tài)語(yǔ)傳達(dá)的是對(duì) 他人的恭敬之情 比如 當(dāng)我們家來(lái)客人時(shí) 我們應(yīng)主動(dòng)招呼客人 洗好水果 雙手捧著果 盤(pán) 把果盤(pán)放在茶幾上 并且把水果雙手奉上 并說(shuō) 叔叔 您請(qǐng)吃水果 這樣既有禮 貌又非常得體 如果單手就會(huì)很失禮 所以同學(xué)們一定要注意 即使我們交的作業(yè)只有一張紙 也要雙手遞給老師或端正擺在 老師的講桌上 表達(dá)我們對(duì)老師的恭敬 希望同學(xué)們能夠?qū)⒗蠋焺偛胖v到的內(nèi)容落實(shí)生活中 并形成良好的習(xí)慣 四 認(rèn)識(shí)禮儀四 認(rèn)識(shí)禮儀 剛才我們講到了開(kāi)門(mén)時(shí)要雙手 進(jìn)入教室辦公室時(shí)要問(wèn)好并輕聲進(jìn)入 交作業(yè)時(shí)要整理 得整整齊齊 恭恭敬敬地交給老師 這些行為舉止表達(dá)得無(wú)非對(duì)老師的恭敬 那么什么是禮 儀教育呢 孔夫子在 孝經(jīng) 中說(shuō) 禮者 敬而已矣 意思是說(shuō) 所謂的禮教 無(wú)非是 表達(dá)對(duì)他人的恭敬罷了 現(xiàn)在老師再次表達(dá)一下老師對(duì)同學(xué)們的恭敬 行鞠躬禮問(wèn)好 剛 才老師給同學(xué)們恭恭敬敬地行了一個(gè)鞠躬禮 同學(xué)們有沒(méi)有這樣想 這個(gè)老師真掉價(jià) 還 給學(xué)生行鞠躬禮 好像同學(xué)們對(duì)老師的印象還不錯(cuò) 老師給同學(xué)們行鞠躬禮 表達(dá)的是對(duì) 同學(xué)們的尊重 同時(shí)卻獲得了同學(xué)們對(duì)我的尊重 這就證明了一個(gè)道理 尊重別人 就是尊 重自己 不尊重別人 就是不尊重自己 那么怎樣做才是尊重他人的呢 老師很少看電視 只是很偶然的一次 電視里面正在播 放一部韓國(guó)電視劇 劇中的人物正在公共場(chǎng)所打電話 他的這個(gè)很平常的行為卻給我留下了 極其深刻的印象 教師表演 他用手捂住嘴巴 很小聲的與人談話 原因是他擔(dān)心自己聲 音太大影響到公共場(chǎng)所的其他人 他打電話時(shí)點(diǎn)頭哈腰 非常謙恭有禮 是在表達(dá)自己對(duì)電 話另一頭的人的尊敬 雖然對(duì)方看不見(jiàn) 他已經(jīng)把為他人著想 尊重他人當(dāng)成了一種習(xí)慣 那同學(xué)們?cè)谙胂胪瑯邮窃诠矆?chǎng)所打電話 我們看到的現(xiàn)象是怎樣的 教師表演 同學(xué)們 想想 這些人在打電話時(shí) 想到公共場(chǎng)所中的其他人了嗎 對(duì)電話那頭的人表達(dá)自己的尊了 嗎 所以同學(xué)們看 外在的表現(xiàn)是有禮貌的 文明的 他的內(nèi)心里是處處為他人著想 顧及 到他人感受的 外在表現(xiàn)是無(wú)禮的 不文明的 他的內(nèi)心世界是從未考慮過(guò)自己的行為會(huì)給 他人造成的影響的 他想到的只有自己 自己怎么方便怎么做 所以什么才是尊重他人呢 我的理解就是做到 卑己