《按摩師教材》PPT課件.ppt

第一章按摩須知 第一節(jié)按摩發(fā)展概況 一 按摩術(shù)的起源在原始社會(huì)中 原始人在與野獸博斗中或勞動(dòng)中 必定有一些外傷 導(dǎo)致發(fā)生疼痛 原始人自然地用手去撫摸 逐步收到效果 人類本能地童復(fù)應(yīng)用一些能夠祛病的撫摸手法 經(jīng)過時(shí)間的延續(xù) 這些手法得到發(fā)展和積累 大約幾千年前 我國(guó)祖先為按摩術(shù)奠定了基礎(chǔ) 并逐步形成我國(guó)的按摩術(shù) 黃帝內(nèi)經(jīng) 戰(zhàn)國(guó)時(shí)期 我國(guó)最早的醫(yī)書 黃帝內(nèi)經(jīng) 對(duì)按摩術(shù)有所記載 其中 素問 異法方宜記 指出 中央者 其地平以溫 故其病多瘺厥寒熱 其治宜導(dǎo)引按蹺 故導(dǎo)引按蹺者 亦從中央出也 這說明當(dāng)時(shí)我國(guó)已有推拿按摩術(shù) 起源地在黃河流域 那時(shí)稱按摩為按蹺 由于操作簡(jiǎn)單 所以 很快在我國(guó)各個(gè)時(shí)期都得到了迅速發(fā)展 二 按摩術(shù)的形成 由于原始社會(huì)生產(chǎn)力水平低下 文化不發(fā)達(dá) 所以一些撫摸的手法 形成了早期醫(yī)療的雛形 隨著原始社會(huì)的瓦解 以及奴隸社會(huì)的形成 在當(dāng)時(shí)醫(yī)事管理方面 按摩術(shù)已成為一科 夏商時(shí)期生產(chǎn)力水平提高 醫(yī)事有所發(fā)展 出現(xiàn)了中藥 此時(shí) 按摩術(shù)與中藥成為這個(gè)時(shí)期的主要醫(yī)療方法 春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期 涌現(xiàn)出眾多學(xué)派醫(yī)學(xué)思想 并對(duì)按摩治療疾病看所記載 黃帝岐伯按摩經(jīng) 如 韓非子 老子 墨子 史記 扁鵲傳 等對(duì)按摩術(shù)都有記述 并且形成了一些手法 秦漢時(shí)期 中國(guó)成為統(tǒng)一的封建集權(quán)國(guó)家 祖國(guó)醫(yī)學(xué)逐步形成體系 推拿按摩也隨醫(yī)學(xué)發(fā)展而形成獨(dú)立體系 出現(xiàn)了第一部按摩專著 黃帝岐伯按摩經(jīng) 它和 黃帝內(nèi)經(jīng) 華佗別傳 等著作記述了十幾種按摩手法 三 按摩術(shù)的發(fā)展 經(jīng)過漫長(zhǎng)的歲月 按摩術(shù)在我國(guó)逐步得到了發(fā)展 隋唐時(shí)期 是封建社會(huì)強(qiáng)盛時(shí)期 按摩術(shù)也已發(fā)展到鼎盛階段 按摩手法有了大的發(fā)展 并且推出小兒按摩的新方法 在醫(yī)事制度中 按摩術(shù)有專門編制 如隋時(shí)太醫(yī)署設(shè)有按摩博士2人 唐代繼承了這種制度 唐六典 記載太醫(yī)署有按摩工56人和按摩生115人 圣濟(jì)總錄 宋朝醫(yī)學(xué)著作 圣濟(jì)總錄 有獨(dú)立篇對(duì)按摩進(jìn)行記載 這說明推拿按摩比以前有了新的發(fā)展 明清時(shí)期 隨著按摩術(shù)的發(fā)展 保健按摩也取得了進(jìn)展 新中國(guó)成立以后 許多省 市醫(yī)院設(shè)立了按摩科 全國(guó)各地舉辦按摩培訓(xùn)班 并有按摩專門培訓(xùn)基地 目前整理出按摩手法上百種 不但治骨科病 各種內(nèi)科病 也用于保健強(qiáng)身 在飯店 浴池等場(chǎng)所紛紛設(shè)立保健按摩 隨著我國(guó)人民生活水平的提高 保健按摩作為一門新興行業(yè) 將會(huì)在我國(guó)得到發(fā)揚(yáng)光大 第二章按摩的基礎(chǔ)知識(shí) 第一節(jié)人體各部位名稱及體表標(biāo)志第二節(jié)骨骼結(jié)構(gòu)知識(shí)第三節(jié)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)知識(shí)第四節(jié)肌肉結(jié)構(gòu)知識(shí)第五節(jié)按摩對(duì)人體的一般保健作用 第一節(jié)人體各部位名稱及體表標(biāo)志 一 人體各部位名稱頭頸部的名稱 頭 頸 軀干部的名稱 胸 背 脊椎 上肢部的名稱 肩 上臂 前臂 手 下肢部的名稱 臀 大腿 小腿 足 1 人體常用方位的術(shù)語(yǔ) 上 接近頭部稱為上 下 接近足底稱為下 前 接近腹側(cè)的稱為前 后 接近背側(cè)的稱為后 內(nèi)側(cè) 接近身體正中線的稱為內(nèi)側(cè) 外側(cè) 遠(yuǎn)離身體正中線的稱為外側(cè) 近側(cè) 接近肢體根部的稱為近側(cè) 遠(yuǎn)側(cè) 遠(yuǎn)離肢體根部的稱為遠(yuǎn)側(cè) 尺側(cè) 前臂的內(nèi)側(cè)稱為尺側(cè) 橈側(cè) 前臂的外側(cè)稱為橈側(cè) 脛側(cè) 小腿的內(nèi)側(cè)稱為脛側(cè) 腓側(cè) 小腿的外側(cè)稱為腓側(cè) 淺 接近皮膚表面的稱為淺 深 遠(yuǎn)離皮膚表面的稱為深 2 人體的切面 1 矢狀面 2 水平面 橫切面 3 額狀面 冠狀面 二 體表標(biāo)志 1 軀干部的體體表標(biāo)志胸骨 胸骨柄 胸骨體 劍突 肋骨 第二到第十二肋骨 第一到第十肋軟骨 椎骨 頸椎 胸椎 腰椎 骶骨 尾骨 2 肢部的體表標(biāo)志肩胛骨 肩峰 肩胛岡 肩胛下角 鎖骨 全長(zhǎng) 肱骨 肱骨內(nèi)上踝 外上髁 尺骨 鷹嘴 尺骨頭 莖突 橈骨 橈骨頭 莖突 手骨 腕骨 掌骨和指骨的背面 3 下肢部的體表標(biāo)志髂骨 髂嵴 髂前上棘 髂后上棘 恥骨聯(lián)合 坐骨結(jié)節(jié) 股骨 大轉(zhuǎn)子 髕骨 前面 脛骨 脛骨前緣 腓骨 腓骨頭和外踝 足骨 跗骨 跖骨 趾骨 第二節(jié)骨骼結(jié)構(gòu)知識(shí) 一 骨的構(gòu)造成人的骨骼共有206塊 組成人體的支架 根據(jù)骨的形態(tài)不同 可分為長(zhǎng)骨 短骨 扁骨和不規(guī)則骨 骨主要由骨質(zhì)構(gòu)成 外面包著骨膜 內(nèi)部藏著骨髓 1 骨質(zhì)2 骨膜3 骨髓 二 顱骨 軀干骨 四肢骨 1 顱骨由23塊骨組成 顱骨以眶上緣至外耳門下緣的連線為界 分成上下兩部分 上部為腦顱 下部為面顱 二 顱骨 1 腦顱骨由8塊骨構(gòu)成 圍成的腔叫顱腔 腦位于腔中 腦顱骨分別是額骨1塊 位于顱前 可分額鱗 眶部及鼻部 頂骨2塊 位于額 枕骨之間 枕骨1塊 位于顱后 蝶骨1塊 位于顱底中部 居枕骨前 因形似蝴蝶而得名 該骨分蝶骨體 大翼 小翼和翼突 顳骨2塊 左右各一 位于蝶骨 頂骨 枕骨之間 構(gòu)成顱底和顱腔的側(cè)壁 顳骨分為鱗部 乳突部 巖部 鼓部 篩骨1塊 位于額骨的前下和顱底的前部 夾在兩眼眼眶之間 分為篩板 垂直板及篩骨迷路 2 面顱骨由15塊骨構(gòu)成 形成了眶腔 鼻腔 口腔等面部輪廓 面顱骨分別是犁骨1塊 位于兩鼻腔之間 為構(gòu)成鼻中隔下部 后部的扁平薄骨板 下頜骨1塊 其關(guān)節(jié)與腦顱的顳骨相連 它是顱骨中除舌骨以外唯一能夠活動(dòng)的骨 是面顱中最大的骨 舌骨1塊 位于頸前 在下頜骨和甲狀軟骨之間 通過韌帶和顳骨莖突相連 分為舌骨體 大角 小角 上頜骨2塊 分為上頜體 額突 顴突 腭突 牙槽突 構(gòu)成了口磕上壁 眶下壁 鼻腔的外側(cè)壁 鼻骨2塊 位于左右上頜骨 額突之間 為鼻腔上壁的一部分 淚骨2塊 薄而脆 似指甲大小 前接上頜骨額突 后連篩骨迷路的眶面 位于兩眶內(nèi)側(cè)壁的前部 顴骨2塊 在額骨與上頜骨之間 位于眶的外下方 顳突與顳骨顴突連結(jié)而成顴弓 是面頰的骨性突起 下鼻甲2塊 附在上頜體的鼻面 為卷曲的薄骨板 腭骨2塊 位于上頜骨腭突的蝶骨翼突之間 構(gòu)成鼻腔的外側(cè)壁的一部分和硬腭的后一部分 三 軀干骨 2 軀干骨軀干骨是由24椎骨 1骶骨 1尾骨構(gòu)成的 1 椎骨根據(jù)不同的部位而分為頸椎 胸椎 腰椎 骶椎 骶骨 和尾椎 尾骨 1 椎骨的構(gòu)造椎骨有椎體和椎弓兩部分 椎體在前 椎弓在后 二者圍成椎孔 各椎孔相連成的管腔叫椎管 內(nèi)藏有脊髓 椎弓有7個(gè)突起 后面的叫棘突 兩側(cè)的兩個(gè)突叫橫突 上和下的兩對(duì)突起叫上關(guān)節(jié)突和下關(guān)節(jié)突 2 椎骨的特征 第三至第六頸椎的橫突上有橫突孔 棘突分叉 如圖2 5 第七頸椎的棘突較長(zhǎng) 頸后部可以摸到 第一頸椎上沒有椎體和棘突 該椎又叫寰椎 第二頸椎體上有一個(gè)齒突 又叫樞椎 如圖2 6 胸椎棘突細(xì)長(zhǎng) 尖向后下 椎體兩側(cè)和橫突有關(guān)節(jié)面 如圖2 7 腰椎椎體最大 棘突呈板狀 如圖2 8 骶椎 骶骨 成年人骶椎愈合為一塊骶骨 似三角形 前面光滑而凹陷 后面粗糙隆凸 骶骨外側(cè)緣上面有形似耳朵的耳狀面 如圖2 9 尾椎 尾骨 成年人尾椎愈合為一塊三角形的實(shí)性尾骨 如圖2 9 2 胸骨由胸骨柄 胸骨體 劍突三部分組成 胸骨柄上緣有一淺而寬的頸靜脈切跡 兩側(cè)有鎖骨切跡 鎖切跡 胸骨和胸骨體兩側(cè)各有7個(gè)切跡 如圖2 10 3 肋骨共有12對(duì) 肋分前后端和體三部分 后端包括肋頭 肋頸和肋結(jié)節(jié)等 肋的前端借助軟骨和胸骨相連 后端與相應(yīng)的胸椎構(gòu)成關(guān)節(jié) 如圖2 11 四 四肢骨3 四肢骨由上肢骨和下肢骨構(gòu)成 1 上肢骨由肩帶骨和游離上肢骨組成 1 肩帶骨由鎖骨和肩胛骨組成 鎖骨位于頸根皮下 全長(zhǎng)均可觸及 水平位 內(nèi)端粗大 與胸骨柄相關(guān)節(jié) 外端扁平 與肩胛骨相關(guān)節(jié) 如圖2 12 肩胛骨肩胛骨前面凹陷 叫肩胛下窩 后面隆起 叫肩胛岡 并分成岡上窩與岡下窩 肩胛岡外端的增高與膨大部分叫肩峰 鎖骨與其相連 外側(cè)角有一淺凹叫關(guān)節(jié)孟 與肱骨頭構(gòu)成關(guān)節(jié) 關(guān)節(jié)盂的內(nèi)側(cè)上有一指狀突起叫喙突 如圖2 13 2 游離上肢骨 肱骨是典型的長(zhǎng)骨 肱骨上端的膨大叫肱骨頭 肱骨頭前方粗糙的突起叫小結(jié)節(jié) 外方的突起叫大結(jié)節(jié) 肱骨體外側(cè)粗糙的隆起叫三角肌粗隆 肱骨遠(yuǎn)端后面的窩叫鷹嘴窩 前面內(nèi)側(cè)窩叫冠突窩 外側(cè)的窩叫橈窩 冠突窩下方的突起叫肱骨滑車 橈窩下方圓形的突起叫肱骨小頭 兩者均有關(guān)節(jié)面 在肱骨遠(yuǎn)側(cè)端的內(nèi)側(cè)的突起叫內(nèi)上髁 外側(cè)的突起叫外上髁 如圖2 14 尺骨位于前臂內(nèi)側(cè) 上端前有冠突 喙突 后有鷹嘴 兩者之間的深凹叫滑車切跡 或叫半月切跡 冠突的外側(cè) 有一凹陷的關(guān)節(jié)面 叫橈切跡 冠突的下方有一粗糙面 叫尺骨粗隆 尺骨干上有一個(gè)銳利的外側(cè)緣叫骨間緣 尺骨遠(yuǎn)端呈圓盤狀 叫尺骨頭 內(nèi)側(cè)小突起叫尺骨莖突 如圖2 15 橈骨位于前臂的外側(cè) 上端呈圓盤狀 叫橈骨頭 頭的周圍有環(huán)狀關(guān)節(jié)面 頭的上面有凹陷關(guān)節(jié)面 叫橈骨頭關(guān)節(jié)凹 頭的內(nèi)側(cè)下方有橈骨粗隆 橈骨體有一個(gè)銳利緣叫骨間緣 下端肥大 外側(cè)有一向下的突起叫橈骨莖突 內(nèi)側(cè)有尺切跡 與尺骨頭相關(guān)節(jié) 如圖2 15 手骨手骨由8塊腕骨 5塊掌骨 14塊指骨組成 如圖2 16 腕骨為小而不規(guī)則的短骨 其名稱多標(biāo)志各自的形狀 分上下兩排排列 上排從外向內(nèi)為舟骨 月骨 三角骨和豌豆骨 下排從外向內(nèi)有大多角骨 小多角骨 頭狀骨和鉤骨 掌骨每一塊掌骨沒有特殊的名稱 由拇指向小指方向分別冠以第一 二 三 四 五掌骨 掌骨近側(cè)為底 中間為體 遠(yuǎn)側(cè)為頭 第一掌骨底呈鞍形為鞍狀關(guān)節(jié)面 其余的是平面關(guān)節(jié)面 2 下肢骨由下肢帶骨和游離下肢骨組成 1 下肢帶骨主要由髖骨組成 每側(cè)髖骨均由位于上方的髂骨 后方的一塊坐骨 前下方的恥骨組成 髂骨位于髖骨上外 骨的上部寬而扁薄 叫髂骨翼 翼上緣變厚 叫髂嵴 髂嵴前方突起部叫髂前上棘 下方突起部叫髂前下棘 髂骨內(nèi)面的凹陷叫髂窩 髂窩后部的兩個(gè)粗糙面分別稱耳狀面和髂粗隆 髂骨內(nèi)面稍顯彎曲的部分叫弓狀線 如圖2 17 恥骨是髖骨的前下部分 有上支 下支和體三部分 上支接近彎曲處上緣的突起部分叫恥骨結(jié)節(jié) 上下支彎曲處內(nèi)面較粗糙部分為恥骨聯(lián)合面 它與對(duì)側(cè)的恥骨聯(lián)合面連接起來 構(gòu)成恥骨聯(lián)合 坐骨是髖骨的后下部分 分坐骨體 坐骨支兩部分 其相接的外面 有一粗糙結(jié)節(jié)叫坐骨結(jié)節(jié) 髖臼由髂 恥 坐三骨的骨體構(gòu)成 深陷呈環(huán)狀的窩 閉孔由坐骨與恥骨圍成的卵圓形大孔 骨盆由前外側(cè)的兩塊髖骨和后方的骶尾骨構(gòu) 2 游離下肢骨 股骨是人體骨胳中最大的長(zhǎng)骨 分為上下端和中間的骨體 如圖2 18 上端似球形叫股骨頭 頭下方較細(xì)的部分叫股骨頸 骨體上方較大隆起叫大轉(zhuǎn)子 在大轉(zhuǎn)子后下方的小突起叫小轉(zhuǎn)子 股骨后面在骨的長(zhǎng)軸上有一條股骨粗線 股骨下端膨大 其后面的兩個(gè)隆起 分別叫內(nèi) 外側(cè)髁 髁間的凹陷叫髁間窩 兩髁上各有一隆起 分別叫內(nèi) 外上髁 髕骨是人體內(nèi)最大的籽骨 位于股四頭肌腱內(nèi) 在皮下可以觸及 如圖2 19 脛骨是小腿內(nèi)側(cè)的粗大長(zhǎng)骨 其上端膨大 由內(nèi) 外側(cè)髁組成 兩髁的上面是光滑 稍凹的關(guān)節(jié)面 兩關(guān)節(jié)面之間有一小突起叫髁間隆起 脛骨上端前面有一大的突起叫脛骨粗隆 脛骨下端的下面有一脛骨下關(guān)節(jié)面 其外側(cè)有一三角形凹陷面叫腓切跡 脛骨下端內(nèi)側(cè)有二突起叫內(nèi)踝 如圖2 20 腓骨位于脛骨的外側(cè) 上端膨大叫腓骨頭 下端較長(zhǎng) 超過脛骨部分叫外踝 如圖2 20 足骨分跗骨脯趾骨 如圖2 21 跗骨共7塊 分別是距骨 跟骨 足舟骨 骰骨和楔骨 跗骨位于足的后半部 跖骨共5塊 近端與跗骨相關(guān)節(jié) 遠(yuǎn)端與趾骨相關(guān)節(jié) 趾骨共14塊 躅趾有兩節(jié)趾骨 其余均有3節(jié)趾骨 按摩基礎(chǔ) 關(guān)節(jié) 關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)包括基本構(gòu)造和輔助結(jié)構(gòu)兩部分 1 基本構(gòu)造包括關(guān)節(jié)面 關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔 1 關(guān)節(jié)面多有一凸一回兩個(gè)關(guān)節(jié)面 由光滑的關(guān)節(jié)軟骨構(gòu)成 2 關(guān)節(jié)囊附著于關(guān)節(jié)面周緣及附近骨上 密封關(guān)節(jié)腔 分為兩層 外層為纖維層 厚而堅(jiān)韌 由致密的纖維結(jié)締組織構(gòu)成 有豐富的血管和神經(jīng) 內(nèi)層為滑膜層 薄而柔潤(rùn) 由疏松結(jié)締組織構(gòu)成 有的滑膜層形成滑膜皺襞 起到補(bǔ)充關(guān)節(jié)空隙和分泌潤(rùn)滑液的作用 有的向外膨出成為滑液囊 3 關(guān)節(jié)腔由關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)面所圍成的腔隙叫關(guān)節(jié)腔 腔內(nèi)有滑液 腔內(nèi)壓力為負(fù)壓 對(duì)穩(wěn)定關(guān)節(jié)起著重要作用 2 輔助結(jié)構(gòu)有關(guān)節(jié)盤 或稱關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨墊 關(guān)節(jié)盂緣 滑膜皺襞和關(guān)節(jié)韌帶等 1 關(guān)節(jié)盤由纖維軟骨構(gòu)成 常似圓盤狀或半月狀 中間薄周邊厚 位于兩關(guān)節(jié)之間 周緣與關(guān)節(jié)囊愈合 具有減輕沖撞和震動(dòng)的作用 2 關(guān)節(jié)盂緣是附著在關(guān)節(jié)窩周圍的纖維軟骨環(huán) 有增大關(guān)節(jié)面 加深關(guān)節(jié)窩 使關(guān)節(jié)更加穩(wěn)固的作用 肩 髖關(guān)節(jié)均有之 3 滑膜皺襞起著補(bǔ)充關(guān)節(jié)空隙和分泌潤(rùn)滑液的作用 4 關(guān)節(jié)韌帶分布在關(guān)節(jié)周圍或關(guān)節(jié)內(nèi) 具有連結(jié)兩關(guān)節(jié)骨 限制關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的作用 如圖2 22 1 下頜關(guān)節(jié)下頜關(guān)節(jié)是由顳骨的下頜窩與下頜骨下頜頭構(gòu)成 關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)盤 下頜關(guān)節(jié)為聯(lián)合關(guān)節(jié) 必須同時(shí)活動(dòng) 完成張口 閉口 前伸 后縮及向側(cè)方運(yùn)動(dòng)等 由于下頜關(guān)節(jié)囊的前壁較松 缺乏韌帶加強(qiáng) 在過大張口時(shí) 下頜頭滑到下頜窩前部而不甚穩(wěn)定 故易發(fā)生下頜骨向前脫位 2 肩關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂和肱骨頭構(gòu)成 肩關(guān)節(jié)囊附著在關(guān)節(jié)盂緣和肱骨解剖頸上 極為松弛 可使兩關(guān)節(jié)面分離達(dá)2 5厘米 關(guān)節(jié)囊上有喙肱韌帶 前有盂肱韌帶加強(qiáng) 整個(gè)肩關(guān)節(jié)的上前方有喙突 正上方有肩峰和喙肩韌帶保護(hù) 如圖2 23 圖2 24 二 各部位關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu) 3 肘關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)是一個(gè)復(fù)合關(guān)節(jié) 由三個(gè)關(guān)節(jié)共在同一關(guān)節(jié)囊而構(gòu)成 1 肱尺關(guān)節(jié)是肘關(guān)節(jié)的主關(guān)節(jié) 由肱骨滑車與尺骨滑車切跡構(gòu)成 2 肱橈關(guān)節(jié)由肱骨小頭與橈骨的關(guān)節(jié)凹構(gòu)成 3 橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)由橈骨環(huán)狀關(guān)節(jié)面和尺骨上端的橈切跡構(gòu)成 如圖2 25 伸肘時(shí) 前臂與上臂不在一條直線上 兩者之間形成一開向外側(cè)的角度 這個(gè)角叫提攜角 男性約165度 女性約135度 當(dāng)處理肱骨下段骨折時(shí) 要注意恢復(fù)提攜角 如圖2 26 另外 伸肘時(shí)鷹嘴的尖端和肱骨內(nèi) 外上髁三點(diǎn)成一直線 肘屈90度時(shí) 三點(diǎn)則變?yōu)橐粋€(gè)等腰三角形 即鷹嘴朝下 內(nèi) 外髁在上 這三點(diǎn)關(guān)系的改變有利于鑒別肘部骨折的部位 如鷹嘴骨骨折或肘關(guān)節(jié)脫位時(shí)的關(guān)系變?yōu)楫惓?如三點(diǎn)關(guān)系正常 可以排除肘關(guān)節(jié)骨折 而應(yīng)考慮肱骨髁上骨折 4 手關(guān)節(jié)手關(guān)節(jié)由橈腕關(guān)節(jié)和腕骨間關(guān)節(jié)構(gòu)成 1 橈腕關(guān)節(jié)由橈骨腕關(guān)節(jié)面和尺骨下端關(guān)節(jié)盤的下面構(gòu)成關(guān)節(jié)窩 舟骨 月骨和三角骨互以骨間韌帶相連構(gòu)成關(guān)節(jié)頭 關(guān)節(jié)囊寬闊松弛 囊外有韌帶增強(qiáng) 2 腕骨間關(guān)節(jié)由近側(cè)列腕骨的遠(yuǎn)側(cè)面與遠(yuǎn)側(cè)列腕骨的近側(cè)面構(gòu)成 5 腕掌關(guān)節(jié)腕掌關(guān)節(jié)由遠(yuǎn)側(cè)列4塊腕骨與5塊掌骨底的關(guān)節(jié)面構(gòu)成 關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍很小 拇指腕掌關(guān)節(jié)由大多角骨和第一掌骨構(gòu)成 能做屈 伸 內(nèi)收 外展及對(duì)掌運(yùn)動(dòng) 6 掌指關(guān)節(jié)掌指關(guān)節(jié)由5塊掌骨和第一節(jié)指骨底構(gòu)成 7 指關(guān)節(jié)指關(guān)節(jié)由各節(jié)指骨連結(jié)而成 如圖 2 27 8 骶髂關(guān)節(jié)骶髂關(guān)節(jié)由骶骨耳狀面和髂骨耳狀面構(gòu)成 有關(guān)節(jié)囊 但很小 囊壁很緊張 關(guān)節(jié)前面有骶髂前韌帶 后面有骶髂后短韌帶和骶髂后長(zhǎng)韌帶 后上方有連結(jié)髂骨 骶骨粗隆的骶髂骨間韌帶 骶髂關(guān)節(jié)有輕微活動(dòng) 婦女比男子活動(dòng)稍大 9 髖關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)由髖臼和股骨頭構(gòu)成 髖臼很深 它與髖臼盂緣和橫韌帶一起將股骨頭包起來 關(guān)節(jié)囊很堅(jiān)韌 不但包繞關(guān)節(jié) 還包繞股骨頸 關(guān)節(jié)囊前為髂股韌帶 限銅髖關(guān)節(jié)過伸 前下方為恥骨囊韌帶 限制大腿外展 后面為坐骨囊韌帶 限制大腿的內(nèi)收 如圖2 28 10 膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的一個(gè)關(guān)節(jié) 由股骨下端的關(guān)節(jié)面 脛骨上端的關(guān)節(jié)面和髕骨關(guān)節(jié)面構(gòu)成 如圖2 29 10 膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的一個(gè)關(guān)節(jié) 由股骨下端的關(guān)節(jié)面 脛骨上端的關(guān)節(jié)面和髕骨關(guān)節(jié)面構(gòu)成 如圖2 29 滑膜腔被兩條交叉韌帶分割 前 后兩條交叉韌帶有防止脛骨前 后移動(dòng)的作用 膝關(guān)節(jié)有月牙狀的關(guān)節(jié)盤叫半月板 其內(nèi)側(cè)大 外側(cè)小 該板有潤(rùn)滑 緩沖和保護(hù)關(guān)節(jié)面的作用 如圖2 30 膝關(guān)節(jié)囊堅(jiān)韌 前 后有肌肉 肌腱 韌帶保護(hù) 關(guān)節(jié)囊的前壁有髕骨和髕韌帶 兩側(cè)有脛 腓側(cè)副韌帶 后方有胭斜韌帶加強(qiáng) 11 踝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)由脛骨下端及內(nèi)踝 腓骨外踝與距骨構(gòu)成 關(guān)節(jié)囊有韌帶加強(qiáng) 內(nèi)側(cè)韌帶 三角韌帶 從內(nèi)側(cè)將內(nèi)踝 足舟骨 距骨和跟骨連接起來 外側(cè)有距腓前 后韌帶和跟腓韌帶連結(jié)腓骨 距骨和跟骨 如圖2 31 按摩基礎(chǔ) 肌肉 一 肌肉的構(gòu)造肌組織的肌細(xì)胞呈細(xì)絲狀 稱為肌纖維 其特征是能將化學(xué)能轉(zhuǎn)變?yōu)闄C(jī)械能 使肌纖維縮短 產(chǎn)生收縮 以保證機(jī)體的各種運(yùn)動(dòng) 肌肉組織按其形態(tài)與功能 可分為平滑肌 骨骼肌與心肌 結(jié)構(gòu)特征 肌細(xì)胞呈長(zhǎng)圓柱形或梭形 一般稱為肌纖維 肌細(xì)胞之間排列緊密 細(xì)胞之間有少量結(jié)締組織 毛細(xì)血管和神經(jīng)纖維 當(dāng)肌肉損傷時(shí) 可引起出血及神經(jīng)損傷肌組織的分類如下 骨骼肌 分布在骨骼上 肌組織心肌 分布在心臟 平滑肌 分布在內(nèi)臟和血管壁上 肌肉在人體內(nèi)的分布極其廣泛 全身肌肉約有500余塊 其重量約占體重40 而四肢肌肉約占肌肉總重量的80 肌組織的基本特征是收縮和放松 收縮時(shí)肌肉縮短 橫斷面增大 松弛時(shí)則相反 由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)興奮使肌肉經(jīng)常保持持續(xù)性的輕微收縮狀態(tài) 這種狀態(tài)叫肌緊張 肌緊張可使身體維持一定的姿勢(shì) 實(shí)際上 人在靜止時(shí) 肌肉仍然處于稍微收縮的狀態(tài)中 每塊肌肉都是由許多肌纖維集合起來組成一個(gè)肌束 再由許多小的肌束合并成一個(gè)大的肌束 最后由若干個(gè)大的肌束合并成整塊肌肉 整塊肌肉的外圍都由結(jié)締組織薄膜包裹著 稱肌外衣 它向肌肉兩端的延續(xù)部分稱為肌腱 肌肉借肌腱附著于骨膜 筋膜和關(guān)節(jié)囊的表面 肌腱沒有收縮能力 但有很大的抵抗力 二 肌肉的輔助結(jié)構(gòu) 1 筋膜筋膜有淺筋膜和深筋膜兩種 淺筋膜 皮下筋膜 位于皮膚的深面 是含脂肪成分的一層疏松結(jié)締組織 通常所說的筋膜 或固有筋膜 位于淺筋膜的深層 深筋膜在四肢最發(fā)達(dá) 包被在每塊肌肉的周圍 并深入各群肌肉之間 形成肌間隔 最后連于骨膜上 筋膜的作用是分隔肌群中的肌肉 使深層肌肉在工作時(shí)具有同等的工作條件 在病理情況下 筋膜能夠限制炎癥的擴(kuò)散 2 腱鞘腱鞘是由兩層結(jié)締組織構(gòu)成的長(zhǎng)管 套在肌腱上 兩層膜之間有滑液 運(yùn)動(dòng)時(shí)可減少肌腱和骨之間的摩擦 三 肌肉分類1 按形狀分類以肌肉的外形輪廓可分為長(zhǎng)肌 短肌 輪匝肌和闊肌 2 按肌頭數(shù)目分類有二頭肌 三頭肌 四頭肌等 每個(gè)頭各有一個(gè)起點(diǎn) 由兩個(gè)頭合成一個(gè)肌腹 為二頭肌 其余依此類推 四 肌肉的物理特性1 伸展性與彈性肌肉受外力時(shí)長(zhǎng)度增加 這種特性叫伸展性 當(dāng)外力解除后 肌肉恢復(fù)原來的長(zhǎng)度 稱為肌肉的彈性 2 黏滯性肌肉收縮時(shí) 肌纖維之間摩擦產(chǎn)生阻力 是由于肌肉的黏滯性引起的 氣候寒冷時(shí) 肌肉的黏滯性增大 所以在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng) 使體溫升高 以減小肌肉的黏滯性 五 使上肢各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的肌群1 斜方肌位于背部和項(xiàng)部的皮下 一側(cè)呈三角形 兩側(cè)相合呈斜方形 肌纖維分上 中 下三部分 1 起點(diǎn)枕外粗隆項(xiàng)韌帶 第七頸椎棘突 全部胸椎棘突 2 止點(diǎn)肩胛岡 肩峰 鎖骨外1 3處 3 機(jī)能近固定 上行纖維使肩胛骨上提 上回旋后縮 橫行纖維使肩胛骨后縮 下行纖維使肩胛骨下降和上回旋 遠(yuǎn)固定 一側(cè)收縮 使頭和頸向同側(cè)屈和回旋 兩側(cè)收縮 使頭和脊柱伸直 2 菱形肌位于斜方肌深層 呈菱形 1 起點(diǎn)下位兩個(gè)頸椎和上位四個(gè)胸椎的棘突 2 止點(diǎn)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣 3 機(jī)能近 使肩胛骨下回旋 上提和后縮 遠(yuǎn) 兩側(cè)同時(shí)收縮 使脊椎伸直 3 肩胛提肌位于斜方肌深層 細(xì)而長(zhǎng) 1 起點(diǎn)上位四個(gè)頸椎橫突 2 止點(diǎn)肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣 內(nèi)側(cè)角至肩胛岡之間 3 機(jī)能近 使肩胛骨上提 遠(yuǎn) 一側(cè)收縮使頸和頭向同側(cè)傾斜和回旋 兩側(cè)同時(shí)收縮 使頸伸直 4 前鋸肌位于胸廓的外側(cè) 上部為胸大肌和胸小肌所遮蓋 是塊扁肌 1 起點(diǎn)以8 9個(gè)肌齒起于上位8 9個(gè)肋骨的外側(cè)面 2 止點(diǎn)肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣和下角的前面 3 功能近 使肩胛骨前伸 上回旋 5 胸小肌位于胸廓上部的前外側(cè) 胸大肌深面 1 起點(diǎn)起于第3 5肋的前面 2 止點(diǎn)肩胛骨的喙突 3 功能近 使肩胛骨前伸和下回旋 遠(yuǎn) 上提肋 輔助吸氣 6 三角肌呈三角形 遮蓋肩關(guān)節(jié) 1 起點(diǎn)鎖骨外端 肩胛骨肩峰 肩胛岡 2 止點(diǎn)肱骨三角肌粗隆 如圖2 32 3 功能前部 使上臂屈和旋內(nèi) 中部 使上臂外展 后部 使上臂伸和旋外 三部同時(shí)收縮使上臂外展 7 胸大肌廣闊而厚 覆蓋胸廓前面的大部分 1 起點(diǎn)鎖骨內(nèi)側(cè)半 1 6肋軟骨和胸骨前面腹直肌鞘前臂 如圖2 32 2 止點(diǎn)肱骨大結(jié)節(jié)嵴 3 功能近 使上臂屈 內(nèi)收和內(nèi)旋 遠(yuǎn) 拉軀干向臂側(cè) 提肋 輔助吸氣 8 喙肱肌細(xì)長(zhǎng) 在肱二頭肌內(nèi)側(cè)及深面 1 起點(diǎn)肩胛骨喙突 2 止點(diǎn)肱骨內(nèi)側(cè)中部 與三角肌止點(diǎn)相對(duì) 3 功能使上臂屈和內(nèi)收 9 肱二頭肌有長(zhǎng)短二頭 位于上臂前面 呈梭形 1 起點(diǎn)長(zhǎng)頭 肩胛骨盂上粗隆 短頭 肩胛骨喙突 2 止點(diǎn)橈骨粗隆 前臂筋膜 3 功能近 使上臂屈 前臂屈和旋外 遠(yuǎn) 使前臂向上臂靠攏 10 背闊肌背闊肌是全身中最寬大的肌肉 分布在背的下半部及胸側(cè)部 部分被斜方肌所遮蓋 1 起點(diǎn)第七胸椎至骶骨所有椎骨的棘突 髂嵴后1 3處 第十至第十二肋 2 止點(diǎn)肱骨小結(jié)節(jié)嵴 3 功能近 使上臂伸 旋內(nèi)與內(nèi)收 遠(yuǎn) 拉軀干向臂側(cè) 使肋上提 輔助吸氣 11 大圓肌緊貼背闊肌的上方 1 起點(diǎn)肩胛骨下角的背面 2 止點(diǎn)肱骨小結(jié)節(jié)嵴 3 功能使上臂伸 旋內(nèi)與內(nèi)收 12 小圓肌在岡下肌的下方 1 起點(diǎn)肩胛骨外側(cè)緣 2 止點(diǎn)肱骨大結(jié)節(jié) 3 功能使上臂伸 內(nèi)收與旋外 13 岡下肌在小圓肌上方 肩胛骨的背面 1 起點(diǎn)岡下窩 2 止點(diǎn)肱骨大結(jié)節(jié) 3 功能使上臂伸 內(nèi)收與旋外 14 岡上肌呈圓椎形 位于肩胛骨的岡上窩內(nèi) 為斜方肌所遮蓋 1 起點(diǎn)岡上窩 2 止點(diǎn)肱骨大結(jié)節(jié) 3 功能使上臂外展 15 肩胛下肌位于肩胛下窩內(nèi) 1 起點(diǎn)肩胛下窩 2 止點(diǎn)肱骨小結(jié)節(jié) 3 功能使上臂伸 內(nèi)收與旋內(nèi) 16 肱橈肌呈長(zhǎng)扁形 位于前臂的最外側(cè) 1 起點(diǎn)肱骨外側(cè)髁的上方 2 止點(diǎn)橈骨莖突的基部 3 功能使前臂屈 并使前臂保持在中間位 17 旋前圓肌位于前臂的上1 3部的前面 1 起點(diǎn)肱骨內(nèi)上髁尺骨冠突 2 止點(diǎn)橈骨中1 3的外側(cè)面 3 功能使前臂旋內(nèi)并屈 18 肱三頭肌位于上臂后面 有長(zhǎng)頭 外側(cè)和內(nèi)側(cè)三個(gè)頭 1 起點(diǎn)長(zhǎng)頭 肩胛骨盂下粗隆 外側(cè)頭 肱骨體后面上部 內(nèi)側(cè)頭 肱骨體內(nèi)側(cè)下方 三個(gè)頭在肱骨中點(diǎn)合成一個(gè)堅(jiān)韌的腱到止點(diǎn) 2 止點(diǎn)尺骨鷹嘴 3 功能使前臂和上臂伸 如圖2 33 19 使手屈的肌群橈側(cè)腕屈肌 尺側(cè)腕屈肌 指淺屈肌 指深屈肌 除了指屈屈肌以外 起點(diǎn)都在肱骨內(nèi)上髁 多數(shù)止于掌骨或指骨 20 使手伸的肌群橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌 橈側(cè)腕短伸肌 指總伸肌 尺側(cè)腕伸肌 拇短伸肌 食指固有伸肌 1 起點(diǎn)多起自肱骨外上髁或橈 尺骨的背面 2 止點(diǎn)多止于掌骨的背側(cè) 六 使下肢各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的肌群 如圖2 34 1 髂腰肌髂腰肌由腰大肌與髂肌構(gòu)1 髂腰肌髂腰肌由腰大肌與髂肌構(gòu)成 腰大肌強(qiáng)大 位于腰椎體側(cè)方 髂肌寬闊 占全髂窩 1 起點(diǎn)自第十二胸椎體到第四腰椎體側(cè)面 橫突和髂窩全部表面 2 止點(diǎn)股骨小轉(zhuǎn)子 3 功能近 大腿屈 旋外 遠(yuǎn) 于站立姿勢(shì)中兩側(cè)同時(shí)作用時(shí) 使脊柱屈骨盆前傾 2 股直肌位于大腿前表面 是骨四頭肌中的一塊 1 起點(diǎn)髂前下棘 2 止點(diǎn)脛骨粗隆 3 功能近 大腿屈 小腿伸 遠(yuǎn) 保持人體站立姿勢(shì) 3 縫匠肌是大腿前細(xì)長(zhǎng)的肌肉 1 起點(diǎn)髂前上棘 2 止點(diǎn)脛骨粗隆內(nèi)側(cè) 3 功能近 使大腿屈 旋外 小腿屈j旋內(nèi) 4 闊筋膜張肌扁平呈長(zhǎng)方形 位于髖關(guān)節(jié)外前方 夾在兩層筋膜之間 1 起點(diǎn)髖前上棘 2 止點(diǎn)在大腿上中l(wèi) 3交界處移行于髂脛束 止于脛骨外側(cè)髁 3 功能近 使大腿骨闊筋膜緊張 起輔助支撐作用 使大腿屈 旋內(nèi) 5 臀大肌這塊肌肉很發(fā)達(dá) 直接位于皮下 1 起點(diǎn)髂骨翼外面 骶骨 尾骨后面 2 止點(diǎn)臀肌粗隆 3 功能近 使大腿在髖關(guān)節(jié)處伸 旋外 上半部使大腿外展 下半部使大腿內(nèi)收 遠(yuǎn) 保持站立姿勢(shì) 使骨盆后傾 6 股二頭肌位于大腿后面外側(cè) 有長(zhǎng) 短二頭 1 起點(diǎn)長(zhǎng)頭 坐骨結(jié)節(jié) 短頭 股骨嵴外唇的下半 2 止點(diǎn)腓骨小頭 3 功能近 使大腿在髖關(guān)節(jié)處伸 使小腿在膝關(guān)節(jié)處屈和旋外 遠(yuǎn) 使大腿在膝關(guān)節(jié)處屈 小腿伸直和固定時(shí) 使骨盆后傾 7 半膜肌位于大腿后內(nèi)側(cè)的長(zhǎng)肌 1 起點(diǎn)坐骨結(jié)節(jié) 2 止點(diǎn)脛骨粗隆內(nèi)側(cè) 8 半腱肌位于半膜肌的淺層 1 起點(diǎn)坐骨結(jié)節(jié) 2 止點(diǎn)脛骨粗隆內(nèi)側(cè) 3 功能近 使大腿在髖關(guān)節(jié)處伸 小腿在膝關(guān)節(jié)屈和旋外 遠(yuǎn) 使大腿在膝關(guān)節(jié)處屈 小腿伸直與固定時(shí) 使骨盆后傾 9 大收肌在短收肌及長(zhǎng)收肌的深層 1 起點(diǎn)坐骨結(jié)節(jié) 坐骨下支 恥骨下支 2 止點(diǎn)股骨嵴內(nèi)唇的全長(zhǎng) 股骨內(nèi)上髁 3 功能近 使大腿內(nèi)收 旋外和伸 遠(yuǎn) 使骨盆后傾 10 臀中肌臀大肌的深面 1 起點(diǎn)髂骨翼外面 2 止點(diǎn)股骨大轉(zhuǎn)子 11 臀小肌臀大肌的深面 1 起點(diǎn)髂骨翼外面 2 止點(diǎn)股骨大轉(zhuǎn)子 3 功能近 使大腿外展 前部使大腿屈和旋內(nèi) 后部使大腿伸和旋外 12 梨狀肌位于小骨盆側(cè)臂 呈三角形 1 起點(diǎn)第二至第五骶椎前側(cè)面 如圖2 35 2 止點(diǎn)股骨大轉(zhuǎn)子尖端 3 功能近 使大腿外展和旋外 13 使大腿內(nèi)收的肌群 大收肌 長(zhǎng)收肌 短收肌 恥骨肌 股薄肌起點(diǎn)多在恥骨上支 恥骨下支 多止于股骨嵴的中下部 14 使小腿伸的肌群 股四頭肌位于大腿的前表面 多起于髂前上棘 股骨嵴外唇內(nèi)唇及體部 止于脛骨粗隆 使大腿屈 小腿伸 如圖2 36 15 使足跖屈的肌群 小腿三頭肌 脛骨后肌 趾長(zhǎng)屈肌 躅長(zhǎng)屈肌多起自股骨內(nèi)側(cè)髁與外側(cè)髁及脛骨的后面 功能是使小腿屈和足屈 16 使足跖伸的肌群 脛骨前肌 趾長(zhǎng)伸肌 坶長(zhǎng)伸肌等多起自脛骨的上部及外側(cè)面 功能是使足伸 如圖2 37 七 使脊柱屈的肌群1 胸鎖乳突肌在頸的前側(cè)方突出的強(qiáng)有力肌肉 1 起點(diǎn)胸骨柄及鎖骨的胸骨端 2 止點(diǎn)顳骨乳突 3 功能頭部固定 遠(yuǎn)固定 上提胸廓 輔助吸氣 鎖骨與胸骨固定 近固定 一側(cè)收縮時(shí) 頭向同側(cè)傾斜 并向?qū)?cè)回旋 兩側(cè)同時(shí)收縮時(shí) 頭前伸 2 腹直肌位于腹白線兩側(cè) 扁長(zhǎng)形 有三 四條腱劃 腱劃是細(xì)的白色肌腱 橫列在腹直肌上 把腹直肌分為四五段 1 起點(diǎn)第五至第七肋軟骨前面和劍突 2 止點(diǎn)恥骨上緣 3 功能壓縮腹腔 上固定時(shí) 兩側(cè)收縮 使骨盆保持較水平位置 下固定時(shí) 兩側(cè)收縮使脊柱屈 一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)側(cè)屈 拉肋下降 輔助呼氣 3 腹外斜肌位于腹壁最淺層 1 起點(diǎn)第五至第十二肋的外面 2 止點(diǎn)腹白線 髂嵴 3 功能壓縮腹腔 上固定時(shí) 兩側(cè)收縮 使骨盆處于較水平位置 下固定時(shí) 一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)側(cè)屈 向?qū)?cè)回旋 4 腹內(nèi)斜肌位于腹外斜肌的深層 1 起點(diǎn)腰背筋膜 髂嵴 腹股溝韌帶外側(cè)1 3處 第十至第十二肋 腹白線 2 功能壓縮腹腔 上固定時(shí) 兩側(cè)收縮 使骨盆保持較水平位置 下固定時(shí) 兩側(cè)收縮使脊柱屈 一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)側(cè)屈 亦向同側(cè)回旋 八 頭肌 1 表情肌有顱頂?shù)恼砑∨c額肌 眼周圍的輪匝肌 口周圍的口輪匝肌 鼻周圍的鼻肌以及在耳廓周圍的耳肌等 2 咀嚼肌咀嚼是依靠下頜骨的活動(dòng) 所以咀嚼肌都附著于下頜骨上 主要有咬肌和顳肌等 按摩對(duì)人體的一般保健作用 各種按摩手法均是通過其手法的不斷變化刺激人體外部器官 通過穴位 經(jīng)絡(luò)或神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo) 直接或間接地刺激肌肉 骨骼 關(guān)節(jié) 韌帶 神經(jīng) 血管 產(chǎn)生局部或全身性的反應(yīng) 變化 這種變化使人體內(nèi)部的各種生理機(jī)能逐漸趨于正常 增加人體抵抗力 達(dá)到 有病治病 無(wú)病健身 增強(qiáng)健康的目的 1 按摩對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的作用按摩具有擴(kuò)張血管 促進(jìn)血液循環(huán) 改善心肌供氧 加強(qiáng)心臟功能的作用 2 按摩對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用一通過對(duì)穴位 經(jīng)絡(luò) 神經(jīng)等的刺激及傳導(dǎo)作用 影響肺的功能 如按摩肺俞 膈俞及相關(guān)穴 能夠調(diào)整胸膈 肺的狀態(tài) 從而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳 平喘 化痰作用 可加深呼吸 增加氧氣的吸入和二氧化碳的排出 恢復(fù)肺的彈性 同時(shí)使呼吸肌發(fā)達(dá) 增加肺活量 使肺保持良好狀態(tài) 3 按摩對(duì)消化系統(tǒng)的作用按摩的刺激 使胃腸道平滑肌的張力 彈力 收縮力增加 從而加速胃腸蠕動(dòng) 同時(shí)通過交感神經(jīng)的作用 使支配內(nèi)臟器官的神經(jīng)興奮 促進(jìn)胃腸消化液的分泌 4 對(duì)免疫系統(tǒng)的作用按摩可提高人體的免疫力 使白細(xì)胞的數(shù)量增加 并能增強(qiáng)白細(xì)胞的噬菌能力 8 對(duì)其它方面的作用 1 對(duì)表皮的作用按摩首先與皮膚接觸 使皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張 充血 溫度增高 使腺體分泌增加 故皮膚潤(rùn)澤而有彈性 可施于美容按摩 因此有減少皮下脂肪堆積的功效 可為減肥手段之一 2 對(duì)疼痛的作用按摩使細(xì)胞膜的穩(wěn)定性增強(qiáng) 改變鉀離子濃度 使疼痛癥狀緩解或消失 3 對(duì)淋巴循環(huán)的作用改善淋巴循環(huán) 加速水腫及滲出物等病變產(chǎn)物的吸收 有利于腫脹 攣縮的消除 臟腑經(jīng)絡(luò) 臟腑經(jīng)脈初步知識(shí)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中按摩掌以醫(yī)療為宗旨 以病人為對(duì)象 保健按摩是醫(yī)療按摩學(xué)的一部分 它以保健為目的 對(duì)象以正常人為主 主要是通過按摩施術(shù)解除人的疲勞 放松肌肉 疏通經(jīng)絡(luò) 以達(dá)到強(qiáng)身 防病 延年益壽的目的 保健按摩基本手法與醫(yī)學(xué)按摩是相同的 理論也是相同的 都是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo) 為了能更好地做到理論指導(dǎo)實(shí)踐 有必要在學(xué)習(xí)基本手法的同時(shí) 學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)理論 如陰陽(yáng) 臟腑 經(jīng)絡(luò) 穴位 四診 辨證等知識(shí) 這無(wú)疑有助于指導(dǎo)按摩施術(shù) 為深入學(xué)習(xí) 提高技能打下良好的基礎(chǔ) 臟腑與經(jīng)脈是祖國(guó)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的組成部分 臟腑包括五臟與六腑 五臟是指心 肝 脾 肺 腎 六腑是指膽 胃 小腸 大腸 膀胱 三焦 五臟之外還有一個(gè)叫心包絡(luò)的 實(shí)際是六臟 但因心包絡(luò)是心的外圍 它對(duì)心臟有保護(hù)作用 它的病理變化與心一致 所以習(xí)慣上仍稱五臟 但當(dāng)臟腑與十二經(jīng)脈連屬時(shí)稱六臟 五臟六腑是人體最主要器官 它是一個(gè)有機(jī)的整體 它的生理活動(dòng)是以精 氣 血 津液這四種物質(zhì)為物質(zhì)基礎(chǔ)的 這些物質(zhì)在內(nèi)臟活動(dòng)的過程中 不斷被消耗 同時(shí)又不斷得到滋生與補(bǔ)充 以維持機(jī)體的生理功能 五臟六腑的功能各有不同 但也有其共同之處 五臟的主要功能是貯藏精氣 而六腑則是主持消化 吸收和排泄 所以 心 肝 脾 肺 腎被稱為臟 臟含有 藏 的意思 膽 胃 小腸 大腸 膀胱 三焦被稱為腑六腑含有 府舍 的意思 即有出有入 五臟六腑通過傳統(tǒng)中醫(yī)理論的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)加以聯(lián)系 從而形成一個(gè)有機(jī)的整體 五臟六腑按中醫(yī)的陰陽(yáng)學(xué)說的理論來歸類 五臟歸屬陰 六腑歸屬陽(yáng) 臟腑與經(jīng)絡(luò)相連屬的規(guī)律是 五臟屬陰 它連屬的經(jīng)脈叫陰經(jīng) 六腑屬陽(yáng) 與它連屬的經(jīng)脈叫陽(yáng)經(jīng) 經(jīng)脈循行到手的叫手經(jīng) 循行到足的叫足經(jīng) 十二臟腑與十二經(jīng)脈連屬并配上陰陽(yáng)屬性的叫法是 手太陰肺經(jīng) 手少陰心經(jīng) 手厥陰心包經(jīng) 手陽(yáng)明大腸經(jīng) 手太陽(yáng)小腸經(jīng) 手少陽(yáng)三焦經(jīng) 足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 足陽(yáng)明胃經(jīng) 足少陽(yáng)膽經(jīng) 足太陰脾經(jīng) 足少陰腎經(jīng) 足厥陰肝經(jīng) 歸納起來有循行到手的三條陰經(jīng) 三條陽(yáng)經(jīng) 循行到足的也有三條陰經(jīng) 三條陽(yáng)經(jīng) 就是我們常說的十二經(jīng)脈 也叫手足十二經(jīng) 另外經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中還有八條經(jīng)脈 稱為奇經(jīng)八脈 這八條經(jīng)脈 分陰陽(yáng) 但不與內(nèi)臟連屬 它分別叫任脈 督脈 沖脈 帶脈 陰蹺脈 陽(yáng)蹺脈 陰維脈 陽(yáng)維脈 以上八條奇經(jīng) 只有任脈與督脈上有穴位 任脈行于人體的前正中線上 督脈行于人體背部正中線上 任脈屬陰經(jīng) 督脈屬陽(yáng)經(jīng) 這兩條有穴位的任 督脈與前面提到的十二經(jīng)脈 合稱十四經(jīng)脈 這十四條經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主體 在針灸 按摩的臨床治療中具有重要意義 對(duì)指導(dǎo)診斷 治療具有重要理論價(jià)值 十四經(jīng)絡(luò)的起止穴位 十四經(jīng)各有循行的路線 每經(jīng)又有若干穴位 這些穴位統(tǒng)稱經(jīng)穴 經(jīng)穴總共有361個(gè) 各經(jīng)的起止穴如下 手太陰肺經(jīng) 左右各11穴位 起于中府穴 止于少商穴 手少陰心經(jīng) 左右各9個(gè)穴位 起于極泉穴 止于少?zèng)_穴 手厥陰心包經(jīng) 左右各9個(gè)穴位 起于天池穴 止于中沖穴 手陽(yáng)明大腸經(jīng) 左右各20個(gè)穴位 起于商陽(yáng)穴 止于迎香穴 手少陽(yáng)三焦經(jīng) 左右各23個(gè)穴位 起于關(guān)沖穴 止于絲竹空穴 常用分類 上肢手三陰三陽(yáng)經(jīng)穴手太陰肺經(jīng) 左右各11穴位 起于中府穴 止于少商穴 手少陰心經(jīng) 左右各9個(gè)穴位 起于極泉穴 止于少?zèng)_穴 手厥陰心包經(jīng) 左右各9個(gè)空位 起于天池穴 止于中沖穴 手陽(yáng)明大腸經(jīng) 左右各20個(gè)穴位 起于商陽(yáng)穴 止于迎香穴 手少陽(yáng)三焦經(jīng) 左右各23個(gè)穴位 起于關(guān)沖穴 止于絲竹空穴 手太陽(yáng)小腸經(jīng) 左右各19個(gè)穴位 起于少澤穴 止于聽宮穴 手太陽(yáng)小腸經(jīng) 左右各19個(gè)穴位 起于少澤穴 止于聽宮穴 足太陰脾經(jīng) 左右各21個(gè)穴位 起于隱白穴 止于大包穴 足少陰腎經(jīng) 左右各27個(gè)穴位 起于涌泉穴 止于俞府穴 足厥陰肝經(jīng) 左右各14個(gè)穴位 起于大敦穴 止于期門穴 足陽(yáng)明胃經(jīng) 左右各45個(gè)穴位 起于承泣穴 止于厲兌穴 足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 左右各67個(gè)穴位 起于睛明穴 止于至陰穴 足少陽(yáng)膽經(jīng) 左右各44個(gè)穴位 起于瞳子甥 止于足竅陰穴 任脈經(jīng) 為單穴 一穴一名 共24個(gè)穴位 起于會(huì)陰穴 止于承漿穴 督脈經(jīng) 為單穴 一穴一名 共28個(gè)穴位 起于長(zhǎng)強(qiáng)穴 止于齦交穴 足三陰經(jīng)穴 足三陽(yáng)經(jīng)穴 足太陰脾經(jīng) 左右各21個(gè)穴位 起于隱白穴 止于大包穴 足少陰腎經(jīng) 左右各27個(gè)穴位 起于涌泉穴 止于俞府穴 足厥陰肝經(jīng) 左右各14個(gè)穴位 起于大敦穴 止于期門穴 足明陽(yáng)胃經(jīng) 左右各45個(gè)穴位 起于承泣穴 止于厲兌穴 足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 左右各67個(gè)穴位 起于晴明穴 止于至陰穴 足少陽(yáng)膽經(jīng) 左右各44個(gè)穴位 起于瞳子髎 止于足竊陰穴 督脈穴 為單穴 一穴一名 共28個(gè)穴位 起于長(zhǎng)強(qiáng)穴 止于齦交穴 任脈穴 為單穴 一穴一名 共24個(gè)穴位 起于會(huì)陰穴 止于承漿穴 中醫(yī)臟腑 臟腑 是內(nèi)臟的總稱 按照臟腑的生理功能特點(diǎn) 可分為臟 腑 奇恒之腑三類 臟 即心 肺 脾 肝 腎 合稱為 五臟 腑 即膽 胃 小腸 大腸 膀胱 三焦 合稱為 六腑 奇恒之腑 即腦 髓 骨 脈 膽 女子胞 子宮 臟腑的概念雖有一定的古代解剖知識(shí)為基礎(chǔ) 但其發(fā)展 主要是基于 有諸內(nèi) 必形諸外 的觀察研究方法 因而其觀察分析的結(jié)果 必然大大地超越了人體解剖學(xué)的臟腑范圍 形成了獨(dú)特的生理和病理的理論體系 因此 藏象學(xué)說中的心 肺 脾 肝 腎等臟腑的名稱 雖與現(xiàn)代人體解剖學(xué)的臟器名稱相同 但在生理 病理的含義中 卻不完全相同 中醫(yī)藏象學(xué)說中一個(gè)臟腑的生理功能 可能包含著現(xiàn)代解剖生理學(xué)中幾個(gè)臟器的生理功能 而現(xiàn)代解剖生理學(xué)中的一個(gè)臟器的生理功能 亦可能分散在藏象學(xué)說的某幾個(gè)臟腑的生理功能之中 這是因?yàn)橹嗅t(yī)的臟腑概念不單純是一個(gè)解剖學(xué)的概念 更重要的則是概括了人體某 系統(tǒng)的生理和病理學(xué)概念 五臟 1 心的主要功能有兩個(gè) 一是主血脈 基本上等同于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的循環(huán)功能 另一功能是主神志 即人的精神 意識(shí)和思維活動(dòng) 在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中認(rèn)為這是大腦的生理功能 但在中醫(yī)學(xué)中則將人的精神 意識(shí) 思維活動(dòng)不僅歸屬于五臟 而且主要?dú)w屬于心的生理功能 2 肺最主要的功能是主氣司呼吸 大致與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的呼吸功能相當(dāng) 此外還有主宣發(fā)肅降 通條水道等作用 下面對(duì)五臟和六腑的功能做一簡(jiǎn)要介紹 3 脾脾最主要的功能是主運(yùn)化 主肌肉四肢 脾主運(yùn)化有兩個(gè)含義 一是運(yùn)化水谷精微 食物由胃受納腐熟后 其中的水谷精微由脾消化吸收 轉(zhuǎn)輸于肺 通過經(jīng)脈輸布全身 以供機(jī)體活動(dòng)的需要 如脾的運(yùn)化水谷精微的功能失常時(shí) 就會(huì)發(fā)生腹脹 腹瀉 倦怠 消瘦 營(yíng)養(yǎng)障礙等 二是運(yùn)化水濕 脾有促進(jìn)水液代謝的作用 在運(yùn)化水谷精微的同時(shí) 又將各組織器官利用后的多余水液 在肺的協(xié)同作用下 排出體外 從而維持人體水液代謝的平衡 若脾運(yùn)化水濕的功能失常 可引起痰飲 水腫 泄瀉等病癥 脾的運(yùn)化功能 不僅是脾的主要生理功能 而且對(duì)于整個(gè)人體的生命活動(dòng) 至關(guān)重要 故稱脾為 后天之本 氣血生化之源 這實(shí)際上是對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)和消化吸收功能的重要生理意義 在理論上的高度概括 此外脾還具統(tǒng)血功能 即是統(tǒng)攝血液在經(jīng)脈之中流行 防止逸出脈外的功能 4 肝一是肝主疏泄 肝的疏泄功能反映了肝為剛臟 主升 主動(dòng)的生理特點(diǎn) 是調(diào)暢全身氣機(jī) 推動(dòng)血和律液運(yùn)行的一個(gè)重要環(huán)節(jié) 其次是主藏血肝藏血是指肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的生理功能 肝的藏血功能 主要體現(xiàn)于肝內(nèi)必須貯存一定的血量 以制約肝的陽(yáng)氣升騰 勿使過亢 以維護(hù)肝的疏泄功能 使之沖和條達(dá) 其次 肝的藏血 亦有防止出血的重要作用 5 腎 腎藏精 主生長(zhǎng) 發(fā)育與生殖 藏精 是腎的主要生理功能 腎對(duì)于精氣具有閉藏的作用 腎對(duì)于精氣的閉藏 主要是為精氣在體內(nèi)能充分發(fā)揮其應(yīng)有的生理效應(yīng) 創(chuàng)造良好的條件 不使精氣無(wú)故流失 影響機(jī)體的生長(zhǎng) 發(fā)育和生殖能力 腎還主水 人體的水液代謝 主要靠腎的氣化作用 此外 腎主骨 生髓 其華在發(fā) 腦與脊髓相通 為髓聚而成 所以 靈樞 海論 說 腦為髓之海 腦有主精神意識(shí)的功能 故有 腦為元神之府 的說法 腦既然為髓聚而成 就必須依賴于腎精的不斷化生 因此 人的精神活動(dòng) 也與腎的功能有關(guān) 六腑 1 胃胃位于膈下 上接食道 下通小腸 飲食入口后 經(jīng)食道 容納于胃 因此 胃又稱為 太倉(cāng) 或 水谷之海 容納于胃中的水谷 經(jīng)過胃的腐熟消磨 下傳于小腸 其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則由脾運(yùn)化 以供養(yǎng)周身 因此 人體后天營(yíng)養(yǎng)的充足與否 取決于脾胃的共同作用 2 膽膽附于肝 內(nèi)藏 精汁 因此被稱為 中精之府 精汁即膽汁 味苦色黃 來源于膽 為肝之余氣溢入于膽而成 注入于腸中 有助于消化食物 若肝膽氣逆或濕熱熏蒸 則出現(xiàn)口苦 嘔吐苦水 以及膽汁外溢全身而面目發(fā)黃等癥 膽還與人的精神情志活動(dòng)有關(guān) 有主決斷的功能 因而 某些驚恐 失眠 多夢(mèng)等精神情志病癥 臨床上常從膽來治療 3 小腸小腸的主要功能是 泌別清濁 即接受由胃?jìng)鱽淼氖澄?在小腸繼續(xù)消化而分清泌濁 清者由脾轉(zhuǎn)輸 以供機(jī)體功能活動(dòng)的需要 其剩余的水液即下輸膀胱 濁者下注大腸 若小腸的功能紊亂 則出現(xiàn)二便失常 4 大腸大腸有 變化 和 傳導(dǎo) 的功能 它主要是對(duì)小腸傳送來的糟粕 將水液吸收后 將其排出體外 若大腸功能失常 則出現(xiàn)大便秘結(jié)或?yàn)a利等 5 膀胱膀胱有貯尿和排尿的功能 尿是人體水液代謝的產(chǎn)物 來源于津液 貯藏于膀胱 由膀胱排出體外 尿的產(chǎn)生與排泄 需要經(jīng)過 氣化 作用 若膀胱發(fā)生病變 氣化不利 則小便不利或尿閉 膀胱失其約束 則出現(xiàn)尿多 小便失禁等癥 6 三焦三焦是上焦 中焦和下焦的總稱 從部位來分 通常以胃脘部為中焦 以上為上焦 以下為下焦 從內(nèi)臟來說 心 肺屬上焦 脾 胃屬中焦 肝 腎 大小腸 膀胱屬下焦 按摩初級(jí)常用穴位 一 頭面部常用穴位百會(huì) 位置 在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處 采用坐位和臥位取穴均可 效能 開竅寧神 平肝熄風(fēng) 升陽(yáng)固脫 主治 頭痛 眩暈 高血壓 脫肛等 太陽(yáng) 位置 在眉梢與外眼角之間 向后約l寸凹陷處 采用坐位或臥位取穴均可 效能 疏風(fēng)止痛 清熱明目 主治 頭痛 偏頭痛 眼疾 面癱 陽(yáng)白 位置 前額 目直視瞳孔正中直上 眉上1寸 效能 祛風(fēng) 明目 主治 面癱 頭痛 眼睛疾患等 攢竹 位置 前額眉毛內(nèi)側(cè)端 效能 止痛 明目 主治 頭痛 眼疾 眉棱骨痛 面癱 睛明 位置 閉目 在目?jī)?nèi)眥角上方O 1寸處 效能 疏風(fēng)清熱 通絡(luò)明目 主治 眼科各種病癥 面癱 風(fēng)池 位置 胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷處 與乳突平齊 效能 疏風(fēng)解熱 止痛明目 主治 感冒 頭痛 頭暈 項(xiàng)強(qiáng)頸痛 眼疾 高血壓病 二 胸腹部常用穴位膻中 位置 兩乳之間 胸骨正中線上 平第四肋間 效能 調(diào)氣降逆 寬胸利膈 主治 支氣管炎 哮喘 胸痛 肋間神經(jīng)痛 冠心病 中脘 位置 腹部 前正中線 臍上4寸處 效能 調(diào)胃理氣 化濕降逆 主治 胃痛 胃潰瘍 慢性胃炎 嘔吐 呃逆等 天樞 位置 腹部 肚臍旁開2寸 效能 疏調(diào)腸腑 理氣消滯 主治 急慢性胃炎 腸炎 痢疾 便秘等 氣海 位置 腹部 前正中線 臍下1 5寸 效能 調(diào)氣機(jī) 補(bǔ)虛強(qiáng)身 主治 腹脹 腹痛 氣虛體弱 關(guān)元 位置 腹部 前正中線 臍下3寸 效能 補(bǔ)腎固本 調(diào)氣回陽(yáng) 主治 腹痛 腹瀉 痢疾 尿路感染 月經(jīng)不調(diào) 性功能障礙 三 腰背部常用穴位 大椎 位置 在背部第七頸椎與第一胸椎之間正中處 效能 解表通陽(yáng) 清熱寧神 主治 發(fā)熱 中暑 瘧疾 精神分裂癥 呼吸道疾病 頸背部疼痛 肩井 位置 肩部 大椎穴與肩峰連線的1 2處 主治 肩背部疼痛 中風(fēng)等 風(fēng)門 位置 背部 第二胸椎棘突下旁開1 5寸 效能 宣肺 疏風(fēng) 調(diào)氣 主治 感冒 呼吸道疾病 肩背部疼痛 肺俞 位置 第三胸椎棘突下旁開1 5寸 效能 調(diào)肺理氣 退熱 主治 支氣管炎 哮喘 肺炎 自汗 盜汗 背痛等癥 心俞 位置 第五胸椎棘突下旁開1 5寸 效能 寧心安神 理血調(diào)氣 主治 神經(jīng)衰弱 肋間神經(jīng)痛 冠心病 心跳過速 精神分裂癥 背痛等癥 肝俞 位置 第九胸椎棘突下旁開1 5寸 效能 利肝膽 清濕熱 調(diào)氣機(jī) 明目 主治 急 慢性肝炎 膽囊炎 胃痛 眼痛 肋間神經(jīng)痛 神經(jīng)衰弱 月經(jīng)不調(diào) 背腰痛等癥 脾俞 位置 第十一胸椎棘突下旁開1 5寸 效能 調(diào)脾胃 助消化 除水濕 主治 胃病 神經(jīng)性嘔吐 腸炎 浮腫 貧血 背腰痛 慢性出血性疾病等 腎俞 位置 第二腰椎棘突下旁開l 5寸 效能 調(diào)補(bǔ)腎氣 強(qiáng)腰脊 平耳眼 主治 腎病 腰痛 遺精 遺尿 月經(jīng)不調(diào) 哮喘 耳鳴 耳聾 脫發(fā) 腰肌勞損等癥 華陀夾脊 位置 第一胸椎起至第五腰椎止 每椎棘突下旁開0 5寸 左右各17個(gè)穴 效能 調(diào)理氣機(jī) 調(diào)理內(nèi)臟機(jī)能 主治 背腰部疼痛 神經(jīng)衰弱 五臟六腑機(jī)能失常等 四 上肢部常用穴位曲池 位置 曲肘成直角 在肘橫紋正中 效能 祛風(fēng)解表 清熱利濕 通經(jīng)活絡(luò) 主治 上肢關(guān)節(jié)疼 癱瘓 麻木 高血壓 高燒 過敏性疾病 皮膚病等 合谷 位置 第一 二掌骨之中點(diǎn) 效能 疏風(fēng) 解表 鎮(zhèn)痛 通絡(luò) 主治 感冒 五官斜 眼科疾病 面神經(jīng)麻痹 神經(jīng)科疾病 各種疼痛等 尺澤 位置 在上肢肘窩橫紋上 肱二頭肌腱外側(cè)處 效能 瀉肺熱 降逆氣 主治 咳嗽 哮喘 咽喉腫痛 臂痛 肘關(guān)節(jié)疼痛 皮膚病等 內(nèi)關(guān) 位置 伸臂 仰掌 前臂內(nèi)側(cè) 腕橫紋上2寸 兩筋之間 效能 寧心安神 理氣鎮(zhèn)痛 主治 心臟疾病 神經(jīng)系統(tǒng)疾病 精神障礙 胃痛 嘔吐 各種疼痛等 勞宮 位置 手掌中心 握拳時(shí) 中指尖處 效能 清心 泄熱 主治 中風(fēng)昏迷 心絞痛 癔病 手指麻 掌痛等癥 五 下肢部常用穴位 環(huán)跳 位置 在股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn) 與骶管裂孔連線的外1 3與內(nèi)2 3交界處 效能 利腰腿 通經(jīng)絡(luò) 主治 腰腿痛 坐骨神經(jīng)痛 下肢麻痹 癱瘓 麻木等 足三里 位置 外膝眼下3寸 脛骨外側(cè)約一橫指 效能 平肝和胃 降逆和中 通調(diào)經(jīng)絡(luò) 主治 肝胃不和 惡心嘔吐 胃痛 急性胃腸炎 關(guān)節(jié)炎 下肢麻痹 半身不遂等 陽(yáng)陵泉 位置 屈膝 在腓骨小頭前下方凹陷處 效能 利肝膽 清濕熱 強(qiáng)筋骨 主治 肝膽疾病 高血壓 偏癱 下肢麻木 疼痛等癥 委中 位置 胭窩橫紋之中點(diǎn) 效能 泄熱清肺 利腰通絡(luò) 主治 急性胃炎 嘔吐 腰腿痛 坐骨神經(jīng)痛 關(guān)節(jié)炎 偏癱 腰痛 牛皮癬等癥 三陰交 位置 內(nèi)踝尖直上3寸 在脛骨后緣 效能 健脾化濕 疏肝益腎 按摩初級(jí)主要穴位 一 頭面部1 常用經(jīng)穴百會(huì) 神庭 頭維 睛明 攢竹 絲竹空 魚腰 太陽(yáng) 印堂 聽宮 聽會(huì) 顴髎 巨髎 迎香 頰車 地倉(cāng) 人中 上下關(guān) 絡(luò)卻 腦空 翳風(fēng) 2 作用疏散風(fēng)邪 開竅止痛 鎮(zhèn)靜安神 明目益聰 3 適應(yīng)癥適用于頭痛頭暈 目脹鼻塞 耳聾耳鳴 牙痛及記憶力減退等癥 同時(shí)能消除頭面部疲勞 長(zhǎng)期按摩能延緩衰老 保持頭發(fā)的光澤 二 胸腹部 1 常用經(jīng)穴璇璣 華蓋 膻中 俞府 中府 上中下三脘 幽門 氣海 章門 關(guān)元 中極 天樞 歸來 2 作用理氣寬胸 調(diào)和臟腑 散寒止痛 3 適應(yīng)癥適用于胸腹諸痛 胸悶氣短 咳喘 腹脹 便秘 月經(jīng)不調(diào)及相關(guān)臟腑的不適癥 長(zhǎng)期做腹部按摩 有消除腹部脂肪的功效 三 頸部 1 常用經(jīng)穴風(fēng)府 風(fēng)池 天柱 天鼎 缺盆 阿是穴 2 作用舒筋活血 解痙止痛 溫經(jīng)通絡(luò) 消腫散瘀 3 適應(yīng)癥適用于頸椎病 落枕 頸項(xiàng)強(qiáng)痛等癥 四 腰背部 1 常用經(jīng)穴大椎 肩中俞 肩外俞 天宗 中樞 肺俞 心俞 膈俞 肝俞 脾俞 胃俞 三焦俞 腎俞 氣海俞 關(guān)元俞 命門 陽(yáng)關(guān) 膀胱俞 八髑 2 作用疏風(fēng)散寒 行氣止痛 溫補(bǔ)脾腎 通經(jīng)活絡(luò) 3 適應(yīng)癥適用于腰背疲勞 疼痛及相關(guān)臟腑不適癥 如咳喘 胸痛 胃痛等癥 五 上肢部 1 常用經(jīng)穴肩井 肩貞 肩髃 抬肩 肩髎 臂臑 曲池 手三里 內(nèi)外關(guān) 列缺 合谷 神門 勞宮 2 作用舒筋活血 滑利關(guān)節(jié) 溫經(jīng)通脈 理氣止痛 3 適應(yīng)癥適用于上肢及肩部疼痛 麻木 肢體關(guān)節(jié)屈伸不利及相關(guān)臟腑不適癥 順經(jīng)脈走向按摩可增強(qiáng)上肢力量和各關(guān)節(jié)靈活性 逆經(jīng)脈走向按摩可消除上肢肌